Pemulihan selepas pemindahan hernia tulang belakang

Tulang belakang

Campur tangan bedah untuk cakram herniated jarang diresepkan dan kesimpulan sedemikian menunjukkan tingkat keparahan patologi khusus. Kebarangkalian kejayaan operasi ini agak tinggi, tetapi tidak dijamin. Adalah penting untuk memahami bahawa sebagai tambahan kepada operasi itu sendiri, terdapat juga pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral, untuk mengabaikan yang membatalkan semua usaha pakar bedah.

Mana-mana pemulihan selepas penghapusan cakera herniated membantu seseorang secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan cara hidup di mana tidak akan ada lagi patologi yang berulang. Ingat bahawa tempoh pemulihan pasca operasi adalah semata-mata individu dan anda mesti dapat menganalisis keadaan anda, mendengar nasihat doktor dan meluangkan masa.

Apakah tempoh pemulihan?

Ciri utama adalah tempoh individu bagi setiap pesakit, yang ditentukan oleh jenis operasi (untuk kaedah kasar dengan splicing vertebra - sehingga satu tahun), kategori umur pesakit dan saiz hernia intervertebral. Dalam tempoh yang berlaku selepas penghapusan hernia intervertebral, adalah penting untuk memastikan penjagaan pesakit pakar seperti:

  • Doktor yang merawat pesakit sebelum operasi;
  • Doktor yang melakukan operasi;
  • Seorang doktor yang pakar dalam pemulihan pasca operasi.

Matlamat utama, yang membantu untuk mencapai pemulihan yang wajar selepas pembedahan:

  • Pembentukan korset otot dan postur yang betul;
  • Mengangkat gaya hidup di bawah ketinggian baru ruang tulang belakang (pengurangan akibat penyingkiran cakera semasa discectomy);
  • Pencegahan patologi berulang;
  • Penghapusan rasa sakit dan kembali berfungsi normal.

Tahap pemulihan

Mana-mana pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral berlangsung sepanjang hayat pesakit, tetapi tahap langkah yang diperlukan adalah berbeza. Beberapa minggu pertama selepas pembedahan - yang paling parah, seseorang bimbang tentang kesakitan, kemurungan, ketidakpastian. Sepanjang tempoh ini, perlu mengelilinginya dengan sokongan saudara-mara dan menetapkan perjalanan ubat penghilang rasa sakit.

Dari awal 3 minggu hingga akhir 2 bulan selepas operasi, pesakit belajar untuk bergerak dan melakukan banyak fungsi penting lain tanpa merosakkan tulang belakang.

Apabila seseorang itu sedikit digunakan untuk gaya hidup baru, tempoh pemulihan yang ditangguhkan bermula - gaya hidup yang sihat tanpa tekanan yang tidak wajar di belakangnya. Semua ini diiringi dengan pemakanan yang betul, latihan senam dan beberapa kaedah yang popular. Adalah penting untuk bertanggungjawab merawat semua arahan doktor untuk mengelakkan berulang hernia intervertebral atau komplikasi lain.

Tempoh awal

Yang pertama 14 hingga 15 hari selepas penghapusan hernia tulang belakang adalah tempoh pemulihan awal, yang membayangkan banyak batasan. Juga terus menjalani rawatan dadah. Pesakit dirumuskan pelbagai ubat yang mengurangkan keradangan dan kesakitan. Satu lagi langkah yang perlu adalah peperiksaan berterusan, kadang kala MRI dilakukan. Adalah penting untuk mengesahkan keberkesanan operasi dan kesannya pada tisu-tisu lembut belakang. Anda juga perlu lulus satu siri ujian lain mengikut budi bicara doktor.

Sesetengah orang tidak mahu keluar dari katil dalam tempoh ini, tetapi doktor mengesyorkan pergerakan. Sudah tentu, tidak lama lagi, tetapi beberapa hari selepas operasi membuang hernia intervertebral.

Langkah keselamatan pertama dalam hal berjalan akan menjadi korset ortopedi keras, yang mempunyai banyak sifat yang berguna:

  • Tahap ketegasan yang dikehendaki tidak akan membenarkan membuat liputan tajam oleh badan;
  • Korset berfungsi sebagai sokongan untuk tulang belakang yang tidak kuat selepas operasi;
  • Mengurangkan beban peranti sedemikian, pesakit berasa kurang sakit apabila berjalan.

Berjalan 3 hari selepas pembedahan berguna, tetapi ada beberapa batasan:

  • Tempoh - tidak boleh melebihi 90 minit;
  • Anda tidak boleh duduk, apabila anda bangun kedudukan ini harus dielakkan;
  • Untuk berjalan kaki hanya dalam korset ortopedik, meletakkan dia berbaring.

Tempoh lewat

Apabila pesakit berhenti mengeluh daripada manifestasi yang menyakitkan, apa yang dipanggil "tempoh pemulihan lewat" bermula, yang berlangsung sehingga 8 minggu. Dalam tempoh masa ini, pesakit mesti memulihkan mobiliti kawasan "mengapit" belakang, akhirnya menyingkirkan rasa sakit dan menguatkan korset otot.

Latihan

Dalam tempoh akhir selepas penghapusan hernia intervertebral, beberapa latihan fizikal dan fisioterapi disyorkan. Sebarang latihan selepas penghapusan hernia intervertebral harus dilakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba, semua teknik harus dibincangkan dengan doktor anda.

Selepas pembedahan tulang belakang, perlu bermula dengan tempoh latihan yang sangat singkat. Pergerakan yang paling mudah dipilih, menyumbang kepada normalisasi peredaran darah.

Latihan gimnastik seperti biasanya digunakan:

  • Fleksi sedikit belakang (bulat) dengan lutut bengkok di kaki;
  • Pergerakan tangan lurus dengan belakang rata;
  • Bergerak gerakan dengan lengan bengkok dalam siku.

Mana-mana budaya fizikal hanya dilakukan jika tiada kesakitan. Dan jika ada - sama ada anda perlu menunggu, atau berunding dengan doktor tentang latihan lain.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik berikut disyorkan pada tahap pemulihan ini:

  • Elektroforesis Novokainik - berfungsi sebagai anestetik yang sangat baik;
  • Penyinaran ultrasonik;
  • Impak oleh medan magnet;
  • Pendedahan kepada arus elektrik yang lemah;
  • Penggunaan penyelesaian lumpur untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak.

Tempoh tertunda

Penggunaan LFK selepas penghapusan hernia intervertebral tidak terhad kepada tempoh akhir. Masa tertangguh bermula dengan 3 bulan pemulihan, tetapi pada masa ini pesakit belum sepenuhnya kuat dan harus sangat berhati-hati ketika melakukan latihan ini atau itu. Anda tidak boleh membuat pergerakan secara tiba-tiba dan terlibat dalam masa yang terlalu lama, kelancaran dalam pergerakan dan teknik yang betul adalah penting. Kegagalan mematuhi peraturan sedemikian boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, adalah bernilai untuk menghentikan kelas atau mengurangkan keamatan mereka. Apabila kesakitan mengiringi sebarang senaman, ia adalah sebab untuk melawat doktor pemulihan.

Pilihan yang baik akan menjadi push-up dan semi squats. Latihan sedemikian boleh menguatkan korset otot dengan beban minimum pada tulang belakang.

Juga teman biasa dalam kehidupan untuk orang yang telah menjalani operasi sedemikian akan menjadi latihan pagi. Latihan terapeutik yang betul sangat berguna untuk belakang selepas mengeluarkan hernia vertebra dan pada masa lain, latihan mengembalikan sirkulasi darah yang merosakkan, melegakan spasme.

Latihan pada simulator

Ahli pemulihan juga menetapkan kursus individu kinesitherapy, yang sempurna melegakan kesakitan. Menjalankan sebarang latihan berlaku dengan bantuan simulator. Matlamat utama adalah peregangan tulang belakang yang lancar dengan peningkatan ruang antara vertebra. Simulator ortopedik mencadangkan sesi yang cukup panjang untuk mengurangkan risiko penularan saraf. Peregangan tulang belakang yang perlahan mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Juga, selepas operasi pada hernia tulang belakang, kompleks latihan peregangan digunakan. Ia sangat berkesan untuk menggunakannya di bawah air. Untuk melakukan ini, gunakan beban dan aksesori yang berbeza.

Mandi

Semua orang tahu bahawa ketumpatan air lebih tinggi daripada ketumpatan udara. Oleh itu, tulang belakang dalam persekitaran sedemikian akan menjadi kurang dimuatkan dan orang akan dapat berehat lebih cepat. Tetapi untuk meningkatkan kesan yang santai dan menambah anti-radang kepadanya, perlu menambah pelbagai bahan ke mandi. Berikut adalah beberapa contoh:

  • Mandi hidrosulfida. Boleh mengurangkan bengkak, meningkatkan peredaran darah, melegakan spasme.
  • Dengan penambahan salep turpentin. Bahan-bahan secara aktif memberi kesan kepada tapak keradangan dan membantu mempercepatkan penyembuhan luka selepas pembedahan.
  • Mandi herba. Mereka berfungsi sebagai penenang yang sangat baik, membantu menghilangkan keradangan dan melegakan sesak otot.
  • Mandi dengan gas lengai terlarut. Salah satu daripada bahan ini adalah Radon, yang mempunyai kesan anti-radang.

Rawatan sanatorium

Selepas beberapa bulan, apabila masa pemulihan aktif berlalu dan tubuh menjadi lebih kuat, anda boleh memikirkan pergi ke sanatorium. Semua orang tahu bahawa di institusi tersebut, badan itu sempurna dipulihkan.

Jika anda cuba dirawat di rumah, kesannya akan tetapi tidak begitu kuat. Anda akan memerlukan ketekunan yang cukup untuk melaksanakan semua latihan secara teratur dan menghadiri prosedur.

Dalam kes sanatorium, lebih mudah untuk memulihkan kesihatan, kerana terdapat banyak ahli terapi pemulihan yang akan menetapkan prosedur yang diperlukan dan memantau keadaan anda. Pertubuhan itu menyediakan banyak bilik yang dilengkapi khas, di mana pelbagai prosedur kesihatan dijalankan. Pesakit dipilih beberapa prosedur yang bergantung kepada keadaannya:

  • Semua jenis mandi terapeutik;
  • Memadatkan Lumpur;
  • Mandi matahari;
  • Terapi parafin;
  • Akupunktur.

Kita tidak boleh melupakan manfaat hebat iklim maritim, yang mempercepat pemulihan. Satu lagi kelebihan sanatorium adalah pemakanan yang betul. Doktor tahu bahan mana pesakit yang memerlukan pemulihan - dengan kandungan serat yang tinggi. Di sanatoriums diet adalah yang paling mudah untuk diikuti.

Kontra untuk pemulihan

Campur tangan bedah dalam struktur tulang belakang adalah hal yang berbahaya yang dapat menimbulkan banyak akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun segala-galanya berjalan lancar, tulang belakang anda tidak lagi sama dan penting untuk mengingati ini untuk mengelakkan pergantian patologi. Terdapat banyak peraturan yang mesti diperhatikan agar tidak membatalkan semua usaha pakar bedah.

Berikut adalah prinsip asas pemulihan yang berjaya pada peringkat awal:

  • Tempat duduk dilarang.
  • Membungkuk atau membuat lilitan tajam juga dilarang.
  • Latihan dengan beban di belakang (kecil) dijalankan hanya dalam korset khas. Tetapi korset tidak boleh dipakai untuk masa yang lama, memaksimumkan selama beberapa jam sehari.
  • Tabiat buruk tidak dibenarkan, terutamanya dalam tempoh pemulihan awal.
  • Barang-barang yang dibenarkan maksimum yang boleh diangkat dalam keadaan sedemikian harus menimbang tidak lebih dari tiga kilogram.
  • Mana-mana jenis urut adalah dilarang.

Tempoh akhir pemulihan juga mempunyai beberapa batasan:

  • Duduk juga tidak dibenarkan. Percubaan pertama boleh dilakukan hanya selepas kebenaran ahli pemulihan dan tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas operasi. Bergerak dalam pengangkutan awam tidak dibenarkan, apa-apa perjalanan boleh dilakukan hanya berbaring atau berbaring.
  • Ia sering diperlukan untuk menukar pose bahawa tulang belakang adalah mudah alih.
  • Anda boleh melakukan senaman dengan beban sederhana pada otot belakang. Tetapi sentiasa panas sebelum ini.
  • Pergerakan tajam adalah dilarang.
  • Korset juga digunakan, tetapi selalu diperlukan untuk berunding dengan pakar perubatan untuk mengetahui panjang pakai.
  • Graviti tidak boleh diangkat, berat maksimum yang dibenarkan - sehingga 8 kilogram.

Anda perlu menyesuaikan gaya hidup anda, kerana tulang belakang kini lebih terdedah. Duduk lama tidak disyorkan walaupun setahun selepas pembedahan, adalah penting untuk berehat, disarankan untuk meluangkan masa untuk berbaring.

Beban yang berlebihan pada tulang belakang tidak boleh diterima dan dalam beberapa tahun selepas hernia dikeluarkan, komplikasi mungkin berlaku. Anda tidak boleh berjaya, terutama di tempat operasi dijalankan.

Pemakanan yang betul dan gaya hidup sihat akan cepat atau lambat membantu anda melupakan penyakit anda yang lalu dan sekali lagi menikmati kehidupan tanpa kesakitan.

Tahap pemulihan selepas penyingkiran cakera intervertebral lumbar lumbar

Pemulihan selepas pemindahan hernia intervertebral tulang belakang lumbar dilakukan dalam beberapa peringkat. Tempohnya bergantung kepada kerumitan operasi dan keadaan umum pesakit. Tugas utama adalah pemulihan aktiviti motor dan pengukuhan otot untuk memunggah tulang belakang.

Tahap

Pemulihan berlaku dalam 3 peringkat. Dalam 7-14 hari pertama pesakit kekal di hospital. Dia diberi terapi ubat dan cadangan untuk gaya hidup lebih lanjut.

Sekiranya tiada komplikasi, pesakit akan dilepaskan.

Selepas pesakit dalam, pesakit perlu kerap melawat doktor untuk memantau pemulihan. Selepas beberapa bulan, pemulihan aktif bermula dengan terapi senaman.

Tempoh awal

Mengambil masa kira-kira 14 hari selepas campur tangan. Pada awal postoperative period, simptom yang menyakitkan dihentikan dengan bantuan ubat-ubatan dan kemahiran motor asas dipulihkan.

Pesakit dibenarkan mengambil kedudukan menegak sehari selepas penyingkiran protrusi. Anda tidak boleh pergi lama. Berjalan tidak boleh melebihi 15 minit. Pesakit perlu memakai korset untuk menyembuhkan dengan cepat. Jahitan dikeluarkan selepas 7-10 hari selepas campur tangan.

Tempoh lewat

Bermula dengan 2-3 minggu. Tempoh ini berlangsung sehingga 2 bulan. Pada masa ini, pemulihan pesakit bermula. Kaedah utama yang digunakan adalah fisioterapi dan terapi fizikal yang lembut. Latihan dilakukan berbaring. Berjalan dibenarkan selama 30-45 minit. Ubat ditetapkan kepada pesakit jika perlu.

Tempoh tertunda

Bermula 2 bulan selepas penghapusan hernia. Tugas utama adalah untuk mengembalikan pesakit kepada irama kehidupan yang biasa. Pesakit memerlukan aktiviti sukan. Mereka mula masuk untuk senam secara intensif, untuk berenang. Simulator juga digunakan untuk pemulihan.

Had dalam tempoh selepas operasi

  • Untuk 1-1.5 bulan selepas campur tangan, dilarang duduk, kerana dalam kedudukan ini, beban pada tulang belakang bertambah. Anda boleh menaiki kereta di tempat yang berbaring.
  • Ia mungkin untuk mandi di bilik mandi dan lawati sauna hanya selepas enam bulan.
  • Dalam beberapa bulan pertama, anda perlu mengehadkan aktiviti fizikal. Semasa pemulihan, anda tidak boleh bergerak dengan mendadak, berlari, menunggang basikal, melompat, berpusing.
  • Semasa tempoh pasca operasi, ia dilarang untuk mengatasi overcool dan memanaskan badan belakang yang lebih rendah.

Kadang-kadang semasa pemulihan ada komplikasi. Perlu segera berjumpa dengan doktor jika parut telah membengkak, menarik kaki, terdapat sensasi terbakar di bahagian belakang. Gejala lain yang membimbangkan:

  • kebas kelamin;
  • pelanggaran kencing;
  • peningkatan suhu;
  • sakit tiba-tiba di bahagian perut dan belakang;
  • kejang otot.

Kaedah pemulihan

Terapi ubat, fisioterapi, fisioterapi digunakan pada tahap pemulihan yang berlainan. Program pemulihan tunggal tidak wujud. Kaedah dipilih berdasarkan jenis operasi, keparahan penyakit, indikasi individu, kehadiran komplikasi.

Pemulihan dilakukan bukan sahaja di hospital, tetapi juga di rumah. Ia perlu melakukan gimnastik sendiri, untuk menggantikan kerja dan rehat, untuk berjalan-jalan.

Terapi ubat

Selepas pembedahan, sakit, edema, perekatan boleh berlaku. Terapi ubat ditetapkan untuk penghapusan mereka.

Pesakit dirawat analgesik, anti-radang, antispasmodik, glucocorticoid. Untuk melegakan kecemasan menggunakan sedatif.

Gimnastik terapeutik

Diangkat untuk menguatkan otot-otot belakang, abs dan kakinya. Latihan dilakukan berbaring supaya tiada beban paksi pada tulang belakang. Di bawah pengharaman itu terdapat sejumlah pergerakan. Anda tidak boleh membengkokkan ke hadapan dan ke tepi, mengangkat kaki lurus, memusingkan sendi pinggul dengan tajam.

Kompleks latihan dipilih oleh doktor secara individu.

Kaedah pemulihan lain adalah kinesitherapy. Kelas diadakan pada simulator yang bekerja pada prinsip penyahmampatan dan antigraviti. Pada peringkat pertama, mereka terlibat di bawah pengawasan seorang doktor di pusat pemulihan untuk mengetahui cara melaksanakan latihan dengan betul.

Fisioterapi

Untuk memulihkan fisioterapi kompleks yang diberikan.

Urut digunakan untuk memerangi hipertonik otot dan untuk bersantai. Selepas penyingkiran hernia lumbal, urutan segmental ditetapkan.

Dengan hujung jari, nodul otot yang sakit dan kawasan yang terlalu panas badan menjadi panas. Semasa prosedur, segmen tulang belakang turut terjejas. Untuk ini, teknik "saw" digunakan. Pergerakan urut dilakukan dari satu segmen ke bahagian lain dari bawah ke bawah.

Akupunktur meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, melegakan kesakitan. Prosedur bermula beberapa bulan selepas campur tangan.

Prosedur hidro ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah dan peredaran limfa. Prosedur mempunyai kesan vasodilating, meningkatkan proses metabolik. Semasa air hangat digunakan, kerana dia melegakan otot. Prosedur dijalankan dalam masa 10-20 minit.

Rawatan laser ditetapkan untuk melegakan keradangan dan bengkak. Kerana prosedur tisu trophik bertambah baik. Kesannya adalah di kawasan paravertebral yang menyakitkan.

Rangsangan elektrik meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik. Berbagai jenis semasa mempengaruhi otot-otot belakang dan anggota badan. Oleh kerana itu, serat dirangsang. Prosedur ini berlangsung 10-20 minit.

Pembalut

Pesakit dinasihatkan untuk memakai korset separa tegar untuk mengurangkan tekanan pada bahagian bawah dan untuk mencegah berulangnya. Reka bentuk ini membantu mengurangkan tekanan pada lumbar. Pembalut dipakai selama beberapa minggu atau bulan. Istilah penggunaannya ditentukan oleh doktor dengan mengambil kira keadaan pesakit.

Terapi diet

Selepas pembedahan, disyorkan untuk mengikuti diet yang hemat untuk menjadikannya lebih mudah untuk pulih. Pada hari pertama anda boleh makan bubur, daging tanpa lemak, produk tenusu, sayur-sayuran kukus. Semasa pemulihan tidak boleh minum alkohol.

Pencegahan penyakit

Selepas penyingkiran hernia intervertebral, kambuh semula boleh berlaku. Untuk mengelakkan ini, anda perlu melibatkan diri dalam pencegahan penyakit ini.

  • Pakar mengesyorkan agar memantau sikap tubuh. Beban pada tulang belakang hendaklah diedarkan dengan sama rata.
  • Jangan berputus asa gimnastik terapeutik. Ia membantu mengekalkan fungsi normal sistem muskuloskeletal.
  • Pesakit dinasihatkan untuk menguatkan otot belakang supaya mereka dapat menyokong tulang belakang dengan betul. Sebelum sebarang aktiviti fizikal, anda perlu memanaskan badan dengan baik.
  • Bahagian pencegahan penting adalah mengekalkan gaya hidup yang aktif. Pesakit disyorkan untuk berjalan lebih jauh dan pergi berenang.
  • Anda tidak boleh berada dalam kedudukan statik untuk masa yang lama. Semasa kerja tidak aktif, anda perlu berehat untuk meregangkan kaki anda.
  • Relaps boleh dicegah dengan menormalkan berat badan.
  • Pesakit tidak perlu mengangkat beban dan beban paksi.

Ulasan

Margarita, 29 tahun, Kursk: "Hernia telah dikeluarkan setelah sakit di kakinya muncul. Mereka begitu kuat sehingga tidak boleh bergerak. Selepas pembedahan, mereka dibenarkan berjalan keesokan harinya. Keadaan ini semakin bertambah baik. Untuk jahitan lebih cepat sembuh, terpaksa memakai korset. Selepas 2 minggu, mereka telah pulang ke rumah, di mana dia terus menjalani rawatan. Ia telah dipulihkan kira-kira 5 bulan. Saya pergi ke terapi fizikal dan fisioterapi. Pemulihan bukan masalah. "

Anton, 33 tahun, Tyumen: "Saya sedang dalam proses pemulihan selepas penghapusan hernia lumbar. Pakar bedah saraf membuatnya berjalan keesokan harinya. Selepas 6 hari pulang ke rumah. Sebulan kemudian, bekerja. Kesakitan sekarang telah hilang. Sekarang saya melakukan gimnastik dan pergi untuk urut. Sekiranya saya tahu sebelum ini tidak akan ada masalah dengan pemulihan, saya akan segera tanpa ragu-ragu mengeluarkan hernia. "

Elena, 46, Moscow: "Selepas operasi, antibiotik dan ubat penahan sakit telah ditetapkan. Doktor hanya dibenarkan berjalan. Tidak mustahil untuk duduk dan bengkok. Dia berada di hospital selama 10 hari. Setiap hari adalah perlu untuk menangani pelatih terapi fizikal. Urut untuk kaki kanan dan fisioterapi juga ditetapkan.

Setelah keluar, dia berada di bawah pengawasan pakar neurologi. Anda terpaksa pergi kepadanya sebulan sekali. Doktor disyorkan untuk mengelakkan tekanan, hipotermia dan terlalu panas. Dalam tempoh pemulihan lewat, perlu berjalan di udara segar, memakai korset lumbal, pergi ke senaman terapi dan fisioterapi, mengambil ubat penghilang rasa sakit, vitamin dan ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah.

Dalam bentuk bekas mula beransur-ansur datang selepas 3 bulan. Mula duduk, bergerak aktif. "

Pemulihan pesakit selepas penghapusan disc herniation intervertebral

Hari ini, kejadian hernia intervertebral di kalangan penduduk dan bilangan operasi yang dijalankan pada kesempatan proses progresif proses patologi telah mencapai perkadaran yang luar biasa. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 25% orang yang berusia 25-30 mula merasakan tanda klinikal pertama penyakit berbahaya. Dan pada usia 50 tahun, hernia intervertebral menyebabkan masalah yang besar untuk 80% lelaki dan 60% untuk pesakit wanita. Selalunya penyakit itu tidak terkawal secara agresif, yang tidak dapat dielakkan memerlukan rawatan pembedahan.

Membongkar x-ray.

Mujurlah, walaupun terdapat ketidakstabilan patogenesis degeneratif-dystropik jenis ini, kaedah moden pembedahan pada dasarnya melakukan kerja yang sangat baik dengan tugas terapeutik mereka: mereka benar-benar menghilangkan faktor patologi (komponen hernia), yang menimbulkan mampatan struktur tulang belakang. Oleh itu, selepas operasi, penyahmampatan lengkap dicapai, dan pada masa yang sama, sensasi kesakitan yang menyakitkan hilang, gangguan fungsi sistem muskuloskeletal dan organ dalaman dihapuskan.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya berfikir bahawa campur tangan pembedahan untuk hernias tulang belakang lumbar dan lokasi lain adalah satu-satunya dan peringkat akhir rawatan. Tidak, untuk manipulasi yang dilakukan untuk benar-benar membawa kepada pemulihan yang diingini, sangat penting untuk pergi dari awal hingga akhir dengan pemulihan pasca kualitatif. Selepas pembedahan untuk membuang cakera herniated, tempoh pemulihan harus dirancang dengan baik oleh seorang profesional.

Pesakit akan diperlukan untuk melengkapkan tempoh pemulihan yang ditentukan oleh doktor, dan ini akan mengambil purata 3 bulan, sangat bertanggungjawab mematuhi program rawatan pasca operasi yang disyorkan. Bergantung kepada bagaimana proses pemulihan berlaku, berapa lama penyembuhan luka, dan sebagainya, berlanjutan, terma, secara prinsip, boleh dipendekkan atau diperpanjang. Tempoh pemulihan masing-masing akan mempunyai sendiri, serta langkah-langkah perubatan seme. Perlu diingat bahawa hasil terbaik dicapai oleh orang yang telah pulih jumlah masa yang diperlukan di bawah pengawasan pemulihan yang berpengalaman.

Matlamat dan tujuan pemulihan selepas penyingkiran

Selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia lumbar, serta tulang rawan yang jatuh pada cakera serviks atau toraks, tempoh pemulihan diperlukan untuk:

  • penghapusan kesakitan cepat;
  • pencegahan komplikasi yang mungkin (jangkitan, trombosis, parut, dll);
  • membawa petunjuk kesihatan umum kepada normal;
  • pemulihan kekuatan otot kaki, lengan, belakang, perut;
  • pemulihan bertindih tulang belakang;
  • menguasai kemahiran pengagihan beban yang betul;
  • pembetulan kecacatan gait, postur;
  • kembali normal dengan sekatan minimum;
  • meminimumkan risiko pembentukan hernia berulang.

Secara tidak sengaja, keseluruhan tempoh pemulihan dibahagikan kepada 3 peringkat, di mana tahap pertama adalah tahap yang paling sukar, pada masa kesakitan di kawasan jahitan akan mengganggu, sesetengah orang mungkin masih mempunyai simptom saraf neurologi bersama dengannya, yang merupakan kebiasaan selepas campur tangan sedemikian. diagnosis ini. Dalam masa seminggu, tanda-tanda yang menyakitkan di kawasan insisi pembedahan akan berlalu, luka akan sembuh dengan baik, dan pemulihan akan lebih mudah diterima.

Peringkat awal berlangsung kira-kira 2 minggu; langkah-langkah pemulihan dalam fasa ini bertujuan untuk menghapuskan bengkak dan sakit, mengekalkan sistem pernafasan dalam keadaan normal, regenerasi normal tisu lembut yang cedera, mencegah patogenesis berjangkit, mencegah atrofi otot, dan pembentukan thrombus di bahagian bawah kaki. Aktiviti fizikal masih dipandang ringan, ia sudah ditunjukkan selepas 24 jam untuk bangun dan berjalan, dilarang duduk. Di samping itu, disyorkan senaman pernafasan khas dan senaman mudah di tempat tidur, memakai korset.

Pada peringkat ke-2 dan ke-3, proses terapi kebanyakannya berdasarkan terapi latihan, ia sudah lebih aktif dan pelbagai, dan selari dengannya, sesi fisioterapi ditunjukkan. Lebih dekat ke tahap akhir, urut dan prosedur terapi manual, gimnastik terapeutik di dalam air, dan kelas renang ditetapkan.

Perkara utama untuk anda sekarang adalah untuk menyesuaikan diri dengan kerja yang panjang, keras dan bermanfaat, jangan malas dan jangan kehilangan hati, jangan menyimpang dari matlamat. Anda pasti akan menjadi lebih baik, menjadi kehidupan yang penuh, bebas dari kesakitan dan mobiliti yang terhad, yang selama bertahun-tahun dirantai, secara harfiah, dengan lengan dan kaki. Kami mengulangi bahawa hasil yang berjaya adalah mungkin hanya dengan memenuhi keperluan pemulihan yang sempurna.

Latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral

Dalam terapi senaman, prinsip utama adalah konsisten dalam senaman yang disyorkan dan kesejahteraan pesakit, dos, ketulenan dan keteraturan. Dengan keadaan yang memuaskan, pelbagai aktiviti perlu diperhatikan dengan teliti, sambil berhati-hati mendengar perasaan anda sendiri, mengelakkan kemunculan ketidakselesaan yang menyakitkan atau memburukkan lagi kesakitan sisa dan gangguan sensitif pada anggota badan.

Sekiranya anda merasakan kesakitan di kawasan lumbal atau di tempat lain di mana anda telah hernia dikeluarkan, serta di dalam tangan atau kaki anda, masuk akal untuk mengurangkan amplitud pergerakan. Tetapi lebih baik untuk segera berhenti menggunakan teknik gimnastik ini, lihat seorang doktor dan terangkan keadaan secara terperinci. Doktor yang berkelayakan akan memeriksa dan membetulkan pola latihan dengan betul.

Sebagai intervensi pembedahan untuk cakera intervertebral herni di setiap pesakit individu mempunyai spesifiknya sendiri dan tahap kerumitan, lebih-lebih lagi, ia boleh digunakan pada bahagian yang sama sekali berbeza dari ruang tulang belakang, ia tidak boleh universal untuk semua terapi fizikal. Tambahan pula, kita perhatikan bahawa usia, kriteria berat badan dan status kesihatan pesakit akan diambil kira. Oleh itu, anda hanya perlu pakar untuk menyusun latihan, video dan apa-apa pun sumber lain adalah sangat berisiko untuk digunakan.

Ingatlah bahawa dengan pendekatan yang salah, gimnastik terapeutik, serta ketiadaan atau ketidakteraturan anda, anda berisiko memburukkan prognosis pemulihan. Sekali seketika sama ada ia mungkin untuk berjongkok dan bila, dan itu diputuskan oleh doktor. Dengan cara ini, biasanya tidak disyorkan untuk mengambil posisi jongkok yang jauh sehingga enam bulan, walaupun parameter masa ini, kerana mudah difahami, juga tertakluk kepada prinsip individualitas. Kami akan menyerlahkan beberapa aspek penting yang berkaitan langsung dengan pemulihan fizikal:

  • Latihan bukan sukan, tetapi pemanasan terapeutik (!) khas, di mana matlamatnya adalah untuk mengoptimumkan dan betul memulihkan fungsi yang hilang dari sistem muskuloskeletal;
  • Tidak mustahil untuk melakukan push-up klasik pada permulaan pemulihan, pada mulanya mereka terhad kepada push-up dari dinding;
  • semasa pemulihan, elakkan pergerakan yang sengit dan tajam, jangan benarkan jejak kaki, melompat, selekoh yang mendalam, sudut tajam badan sepanjang paksi, tergantung pada bar mendatar, apa-apa kuasa dan beban kejutan;
  • jangan angkat beban, berat beban maksimum yang dibenarkan untuk anda adalah 4 kg, cuba jangan mengangkat objek berat walaupun selepas pemulihan selesai;
  • pada masa latihan, sentiasa memakai korset ortopedik khas atau kolar;
  • jangan mengambil tempat duduk untuk seberapa banyak minggu yang dikatakan oleh doktor yang hadir;
  • Pastikan anda memasukkan berjalan kaki yang tenang dalam mod anda setiap hari, sebaik-baiknya di udara terbuka, tetapi jangan keterlaluan dengan tempoh dan bergilir berjalan dengan tempoh rehat setengah jam.

Kompleks awal, yang terutama dilantik oleh pemulihan pada hari-hari pertama selepas operasi (dilakukan di tempat tidur), berdasarkan teknik seperti:

  • putaran pekeliling di pergelangan kaki, pergelangan tangan;
  • pergerakan berhenti naik / turun;
  • flexion / pelanjutan kaki di lutut, sendi siku;
  • selebihnya menarik lutut ke perut;
  • ketegangan / kelonggaran kumpulan otot individu;
  • latihan pernafasan.

Tetapi ini hanya permulaan, latihan yang lebih sukar yang akan melibatkan pelbagai tugas aktif untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot belakang, leher, dinding abdomen, bahagian bawah dan bahagian atas pada beberapa posisi: pada perut, di sisi, pada empat. Di samping itu, dalam tempoh yang lewat, mereka secara aktif mengamalkan kelas pada simulator khas, gimnastik dan berenang di kolam renang.

Korset selepas hernia dikeluarkan: peranan, masa memakai

Prasyarat untuk sesiapa yang menjalani pembedahan memakai korset. Untuk memulakan, kami akan menentukan berapa banyak memakai anda perlu mempunyai peranti ortopedik. Menurut norma pasca operasi, ia mesti dipohon sekurang-kurangnya 2 bulan, 3-6 jam sehari.

Memakai korset semasa melakukan senaman, kerja rumah, berjalan kaki. Perjalanan dalam pengangkutan dan kereta kini dikontraindikasikan, tetapi jika keperluan itu timbul, mesti ada korset pada waktu perjalanan. Keluarkan produk sokongan setiap kali sebelum tidur malam dan istirahat hari, untuk ini anda perlu berbaring, dan kemudian keluarkan korset.

Peranti ortopedik mesti separa tegar. Ia melaksanakan peranan penetapan dan sokongan, menyediakan sokongan yang dipercayai dan penyingkiran beban dari tulang belakang. Dengannya, kawasan yang dikendalikan akan pulih dengan lebih cepat, kerana ia akan dilindungi secara maksimum dari manuver motor tajam dan tidak boleh diterima. Di samping itu, korset membantu mengurangkan fenomena yang menyakitkan.

Bilakah saya boleh duduk selepas pembedahan?

Secara bebas membuat keputusan apabila mungkin untuk duduk, adalah dilarang, sekatan ini mempunyai hak untuk menghapus pakar yang kompeten. Bergantung pada keparahan operasi, sebagai peraturan, pengharaman lengkap tentang penggunaan kedudukan duduk berlangsung sekitar 4-6 minggu. Selepas pemansuhan sekatan itu, anda akan diajar cara duduk dengan betul, tetapi pada mulanya anda hanya boleh duduk tanpa memberikan beban ke tailbone. Sebelum anda mula melakukan ini, pastikan permukaan tempat duduk tidak terkurang. Bagaimana cara membuat pose, bagaimana untuk menyelamatkan tulang belakang, bagaimana untuk berdiri dan sebagainya, anda akan tahu semua ini dalam masa yang sesuai. Pada mulanya, hanya dibenarkan duduk di pinggir kerusi, sementara lutut harus berada di bawah sendi pinggul. Duduk dan bangun diperlukan, berehat tangannya di lututnya atau lengan kerusi.

Kesakitan kaki selepas pembedahan

Semasa pemulihan, terutamanya pada peringkat awal, kesan baki yang berada dalam tempoh praoperasi mungkin berterusan untuk beberapa waktu. Dan yang paling biasa adalah sakit di kaki. Fakta bahawa kaki yang sakit atau kebas keledahan masih dipelihara tidak menghairankan, kami akan menjelaskan mengapa. Untuk masa yang lama, struktur saraf bersentuhan dengan hernia, yang menekan dan menjengkelkan mereka. Saraf terkena selepas penyahmampatan tidak boleh segera sembuh sebaik sahaja rangsangan patologi dikeluarkan. Itulah sebabnya kaki bawah masih sakit atau, sebagai contoh, menarik paha, terganggu oleh kebas dan kelemahan di kaki.

Ia mungkin mengambil masa lebih daripada satu minggu untuk memulihkan kepekaan akar masalah dan pengaliran saraf yang bermasalah. Tetapi dalam mana-mana, kemajuan dalam masa terdekat perlu. Jika penambahbaikan tidak berlaku, kesakitan dan paresthesia cenderung meningkat, atau terhadap latar belakang kesejahteraan lengkap, kaki tiba-tiba menjadi sakit dan mati rasa - ini adalah tanda-tanda yang mengganggu, sering menunjukkan perkembangan komplikasi atau penyakit semula. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda, tanyakan mengapa kaki anda sakit dan sama ada keadaan normal dalam kes anda, bagaimanapun, ia adalah untuk kepentingan terbaik anda. Lebih cepat faktor negatif didiagnosis, semakin besar kemungkinan pandangan positif.

Adakah mungkin untuk mengulangi serangan patologi selepas pembedahan?

Ya, hasilnya, sayangnya, tidak dikecualikan. Kebarangkalian komplikasi seperti kambuh semula tidak boleh dikatakan boleh diabaikan, ia berkisar antara 5% hingga 10%. Dan menjamin bahawa pada masa akan datang tidak akan ada gangguan semula, sama ada pada cakera yang sama atau yang lain, pakar bedah tidak akan memberi anda, walaupun dengan operasi yang sempurna dilakukan. Kejang lebih kerap berlaku di belakang, selepas tulang belakang lumbar, tetapi dengan jumlah kes yang lebih kecil, cakera serviks terjejas. Penyebab yang paling biasa adalah kesilapan-kesilapan pakar bedah, pemulihan yang kurang teratur, dan pengabaian pesakit terhadap peraturan sepanjang hayat.

Tidak sukar untuk mengesyaki komplikasi yang sama, terutamanya bagi orang yang mengetahui secara langsung gambaran klinik hernias. Selain kesakitan, kehilangan sensitiviti dan pengurangan fungsi motor anggota badan, seseorang juga boleh terganggu oleh gangguan organ-organ panggul. Sesetengahnya mengadu bahawa air kencing bocor, akibat daripada pemuliharaan pundi kencing yang dikawal oleh saraf tulang belakang. Kami menegaskan bahawa gejala-gejala ini dapat menunjukkan kambuh dan kerosakan pada korda tunjang, tisu saraf dan vaskular dengan instrumen pembedahan, serta proses atrophik yang serius, dan sebagainya.

Jangan cuba menyelesaikan masalah dengan komplikasi, merujuk kepada osteopaths dan penyembuh bukan tradisional yang lain, anda boleh memburukkan lagi keadaan itu untuk ketidakpatuhan semula. Walaupun osteopati mempunyai pengiktirafan dalam rawatan sindrom neurogenik yang berasal dari tulang belakang, kami, secara terus terang, bidang perubatan ini tidak dikuasai sama sekali. Tetapi terdapat banyak dilettantes dan charlatans di Rusia yang menawarkan sesi osteopatik berkualiti rendah. Tetapi kini tidak begitu penting, adalah penting untuk memahami bahawa akibat selepas pembedahan sentiasa serius dan berbahaya, kerana mereka dengan cepat boleh menjadikan seseorang menjadi tidak sah. Oleh itu, diagnosis dan rawatan mereka perlu dilakukan oleh ahli bedah saraf dan pakar neurologi!

Untuk memulihkan diri dari pengulangan serangan dan akibat-akibat yang lain, perlu menjalani prosedur dengan ahli bedah saraf yang baik dengan kerja bertahun-tahun yang berjaya dalam bidang ini dan tentu saja tidak dapat dipenuhi dengan keperluan semua pemulihan dan gaya hidup yang lebih lanjut.

Tempoh selepas operasi: peringkat dan rawatan

Sebenarnya, semua aktiviti selepas penyingkiran meneruskan pencapaian objektif utama:

  • mengembalikan keupayaan pesakit untuk bekerja;
  • mencegah perkembangan reaksi negatif selepas serangan pembedahan;
  • mencegah pembentukan hernia intervertebral baru.

Sebagaimana yang kita katakan sebelumnya, program pemulihan terdiri daripada 3 peringkat. Apa langkah-langkah pemulihan yang dimaksudkan oleh mereka, sekarang kita akan mempertimbangkan.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Selalunya, orang berhadapan dengan hernia jabatan vertebral - tekanan terbesar diletakkan di atasnya. Terdapat banyak cara untuk mengubati penyakit ini, tetapi ia adalah semaksimal mungkin hanya pada peringkat awal. Apabila penyakit tersebut sudah berada dalam keadaan "terabaikan", pakar menyarankan agar merujuk kepada kaedah pembedahan untuk menghilangkan hernia. Walau bagaimanapun, pesakit yang terakhir cuba mengelakkan ini. Semua kerana pemulihan yang panjang selepas pemindahan hernia tulang belakang tulang belakang lumbar.

Ketakutan boleh difahami: pemulihan adalah perniagaan yang panjang dan berisiko: jika dilakukan secara salah, risiko pengulangan atau berlakunya penyakit baru yang berkaitan dengan tulang belakang adalah tinggi. Tetapi jika ia melewati pengawasan pakar, tanpa rawatan diri, maka tidak ada akibat yang tidak menyenangkan. Mengenai bagaimana untuk mendekati tempoh selepas operasi ini, kita akan bercakap dalam artikel itu.

Mengapa timbul hernia?

Hernia di tulang belakang lumbar, iaitu nukleus pulpa yang melekat pada cincin berserabut, adalah penyakit yang sering dijumpai kerana orang mungkin membebankan bahagian sistem muskuloskeletal dengan beban berlebihan. Sebagai contoh, ia adalah pemindahan berat salah biasa atau beban fizikal yang kuat, yang selalu dihadapi atlet.

Walaupun ketiadaan beban sederhana boleh menyebabkan hernia: tulang belakang dan, khususnya, cincin berserat tidak menerima ketepuan yang mencukupi dengan semua bahan yang diperlukan, yang dilakukan melalui proses metabolik semasa latihan motor. Oleh itu, supaya penyakit sedemikian tidak timbul, adalah perlu untuk memerhati kedudukan tengah: bersikap sederhana dalam pelbagai latihan, tanpa mengimbangi badan anda.

Hernia berbahaya kerana nukleus pulpa, yang telah melampaui akhir cincin berserabut, meletakkan tekanan pada proses saraf yang masuk di kawasan tulang belakang. Kerana ini, mungkin ada masalah lain: kepekaan pada ekstrem yang lebih rendah terganggu, kesemutan, mengubah kedudukan badan, ada ketidakmampuan untuk mengambil postur, masalah dengan sistem kencing dan usus. Kerana tekanan pada proses saraf, seseorang mengalami kesakitan semasa hernia. Oleh itu, anda tidak sepatutnya pergi ke yang terakhir: jika anda mula mengalami ketidakselesaan di belakang atas, kaki, anda mempunyai masalah dengan najis atau buang air kecil, anda perlu segera pergi ke doktor untuk mendapatkan diagnosis. Sekiranya penyakit ini dikesan pada peringkat awal, maka ia dapat disembuhkan dengan bantuan latihan dan ubat-ubatan khas. Jika hernia sangat maju, peluang untuk menyembuhkannya tanpa pembedahan menjadi kurang.

Ia penting! Beri perhatian kepada isyarat badan anda, dan pada sedikit ketidakselesaan, berjumpa doktor.

Peranan yang paling penting dimainkan oleh pemulihan selepas pembedahan, yang diperlukan untuk menguatkan badan dan mengurangkan risiko kambuh.

Tugas pemulihan

Tidak satu operasi berlaku seperti ini: selepas campur tangan pembedahan, badan anda perlu membayar perhatian yang lebih tinggi. Tidak mustahil untuk memanggil rawatan yang diselesaikan dengan segera selepas hernia dikeluarkan, kerana seseorang masih mengalami rasa sakit, saraf masih boleh meradang selepas tekanan yang berpanjangan pada mereka. Oleh itu, perlu dilakukan suatu kompleks kegiatan tertentu yang bertujuan untuk pemulihan penuh tubuh.

Selalunya, pemulihan dirawat selepas laser mengeluarkan hernia dalam tulang belakang, selepas discectomy dan microdiscectomy. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, pemulihan tidak terlalu sukar dan panjang, kerana ini adalah operasi tertutup. Dengan mereka, kerosakan kepada badan adalah minimum. Tetapi kadang-kadang pakar mengambil langkah pembedahan - laminektomi, selepas itu pemulihan lebih keras dan lebih lama. Kawasan yang terjejas dirobohkan dengan plat titanium khas, kerana seluruh cakera intervertebral pesakit dikeluarkan dan implan dipasang.

Selepas pembedahan, pemulihan lanjut hanya bergantung kepada pesakit. Sekiranya dia mahu pulih sepenuhnya tidak lama lagi, maka dia perlu membuat usaha dan menunjukkan kemahuan. Sekiranya dia melakukan preskripsi doktor secara tidak teratur dan tanpa ketekunan, dia mungkin menghadapi akibat yang tidak menyenangkan, kerana ada kebarangkalian yang tinggi bahawa dia akan sekali lagi jatuh di bawah pisau bedah ahli bedah itu.

Objektif pemulihan adalah:

  • pada mulanya - pengurangan, dan selepas - penghapusan lengkap kesakitan;
  • pembangunan sendi rosak;
  • pemulihan aktiviti motor dan penubuhan keteraturannya;
  • pengukuhan otot;
  • pemulihan kepekaan dan pergerakan semua anggota badan;
  • penstabilan semua bahan yang diperlukan dalam badan dan, khususnya, ke kawasan yang terjejas;
  • pencegahan berulang.

Secara umumnya matlamat utama langkah-langkah pemulihan adalah pemulihan lengkap badan dan penciptaan keadaan sedemikian supaya hernia tidak muncul semula di rantau lumbar atau di mana-mana sahaja. Di samping itu, tugasnya adalah untuk mencegah sebarang penyakit dalam sistem muskuloskeletal, sebagai contoh, osteochondrosis.

Tempoh pemulihan

Seluruh tempoh pemulihan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat:

  1. Awal, yang berlangsung dari 7 hingga 14 hari selepas pembedahan. Pada masa ini, pesakit itu sama ada di dalam kemudahan perubatan di hospital, atau hanya di bawah pengawasan seorang doktor. Seseorang dalam tempoh ini mesti memelihara kedamaian maksimum untuk memulihkan dan mengalihkan tempat hernia yang dikeluarkan.
  2. Tempoh lewat bermula dengan minggu ketiga selepas pembedahan dan berlangsung sehingga dua bulan. Pada masa ini, anda perlu menghantar kekuatan untuk memulihkan badan: contohnya, melakukan latihan khas dan pergi ke prosedur pemulihan.
  3. Tertunda, atau tempoh tetap. Ia bermula dari bulan ketiga dan berlangsung sehingga akhir kehidupan pesakit. Tiada kesaksian yang ketat untuk masa ini: perkara yang paling penting sekarang adalah tidak pernah melampaui badan, tidak membawa benda terlalu berat dan kerap bersenam, yang akan memberi kesan positif kepada sistem muskuloskeletal.

Apa yang dilarang untuk dilakukan?

Sebelum membicarakan kesaksian itu, adalah penting untuk menyebut apa yang harus dilakukan adalah dilarang. Selepas pembedahan, pesakit akan mempunyai banyak sekatan yang akan menyelamatkannya daripada komplikasi.

Tempoh awal

Sekatan terutamanya dikaitkan dengan tempoh pemulihan yang pertama, paling awal. Pada masa ini hampir tidak dapat dilakukan kecuali untuk menjaga keamanan. Sekiranya kita berbincang secara terperinci, maka dalam tempoh awal ia dilarang:

  • Terlibat dalam sebarang sukan dan senaman. Ulang: dua minggu pertama pesakit memerlukan rehat lengkap supaya kawasan peremajaan dapat pulih dengan tenang. Latihan boleh dilakukan kemudian.
  • Menaiki pengangkutan awam. Jika perjalanan sedemikian pendek dan pesakit akan duduk, maka ia tidak terlalu menakutkan. Walau bagaimanapun, ia tidak disyorkan untuk kekal dalam kedudukan duduk selama lebih daripada lima belas minit: serangan sakit boleh bermula, kerana tulang belakang akan berada di kedudukan yang salah.
  • Keseimbangan memakai korset. Selepas operasi, pesakit wajib memakai korset sokongan khas secara berkala selama sekurang-kurangnya dua minggu, yang akan memperbaiki kedudukan tulang belakang yang betul dan menghalang anda daripada melakukan lilitan dan pergerakan tajam.
  • Pakai korset terlalu lama pada siang hari. Berlebihan memakai korset juga berbahaya untuk sistem muskuloskeletal. Ia disyorkan memakainya selama 3-4 jam sehari. Bagaimanapun, ini memberi beban tertentu pada tulang belakang, dan dengan memakai korset berterusan, tempat yang lemah di dalamnya boleh rosak atau tidak disembuhkan dengan tidak wajar.
  • Secara teratur menjalani terapi manual. Dalam tempoh awal pemulihan urut tidak dilantik. Dan jika pesakit itu sendiri memutuskan untuk membuat dirinya "lebih baik" dan mengabaikan kesaksian doktor yang hadir, ini boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.
  • Berat angkat Berat maksimum yang boleh diangkat oleh pesakit pada masa ini adalah 2 kg, dan ini perlu dilakukan dengan betul. Anda tidak boleh mencondongkan badan untuk mengangkat objek - untuk ini anda perlu duduk. Paling penting, jika objek itu dipindahkan dari tangan orang lain, supaya pesakit tidak perlu berhenti.
  • Ambil sebarang ubat tanpa preskripsi doktor. Walaupun anda benar-benar pasti bahawa ubat ini pasti akan membantu dan tidak akan menyebabkan sebarang bahaya, anda tidak boleh mengambilnya jika doktor tidak mengatakan apa-apa mengenainya.
  • Merokok dan minum alkohol. Walaupun anda seorang perokok berat, lebih baik untuk melepaskan kebiasaan buruk ini, sekurang-kurangnya untuk masa pemulihan awal dan lewat. Kedua-dua alkohol dan rokok menjejaskan semua sistem badan, melemahkan mereka.

Tempoh lewat

Sekatan selanjutnya menjadi kurang, tetapi pada masa ini terdapat larangan tertentu, yang mesti dipatuhi. Dilarang:

  • Cuti diet. Pesakit perlu makan sedemikian rupa sehingga semua unsur jejak yang diperlukan dan vitamin masuk ke dalam badannya - ini akan mempercepat proses penyembuhan. Sebagai contoh, daging rebus, bijirin, produk tenusu, kacang, madu, dan bijirin adalah baik untuk diet. Jika anda seorang vegetarian, lebih baik untuk melepaskan kepercayaan anda untuk sementara waktu: tubuh memerlukan protein yang boleh "mendapatkan" dari produk daging dan haiwan.
  • Lama duduk atau berbaring. Kami perlu meninggalkan perjalanan yang panjang. Adalah dinasihatkan supaya berehat untuk bersenam setiap tiga jam, yang akan dibincangkan kemudian.
  • Terlalu terapi fizikal. Seorang doktor atau jurulatih terapi fizikal akan memberikan anda kompleks khusus, yang juga perlu bagi pemulihan tulang belakang sepenuhnya. Dalam latihan tidak rumit, perkara utama adalah keteraturan.
  • Naik lebih daripada 8 kg. Pada masa ini, ia dibenarkan untuk mengangkat objek yang lebih berat, tetapi ini juga perlu dilakukan dengan betul.
  • Berpakaian ringan. Ini bermakna bahawa tempat yang terjejas mesti dilindungi daripada hipotermia atau terlalu panas. Pada musim sejuk, pakaian panas akan membantu anda, dan di rumah - selimut dan permaidani, dan pakaian panas - pakaian yang diperbuat daripada bahan semula jadi yang akan "bernafas" dan membolehkan udara: rami, kapas dan lain-lain.
  • Dapatkan belakang roda. Ia dilarang melakukan sekurang-kurangnya tiga bulan selepas pembedahan.
  • Lupakan korset. Walaupun dalam tempoh yang lewat, memakai korset adalah perlu, dan ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya 4 jam sehari.

Tempoh tetap

Jika kita bercakap tentang tempoh yang paling lama, biasa, dan pemulihan, terdapat sekatan yang lebih sedikit.

Doktor mengesyorkan secara berterusan melakukan senaman terapeutik, walaupun selepas beberapa tahun. Untuk sepanjang hidup anda, anda harus menolak untuk membawa benda yang terlalu berat, ikuti diet tertentu (seperti makanan yang mengandungi makanan yang mengandung vitamin yang perlu) dan jangan membuat gerakan yang terlalu mendadak, seperti melompat atau mengetuk. Adalah dinasihatkan untuk melindungi sistem locomotor secara maksima dari beban yang berpanjangan dan kuat. Dan jika sebarang gejala lagi akan mengganggu anda, anda perlu segera pergi ke doktor untuk pemeriksaan.

Latihan untuk pemulihan selepas penghapusan hernia

Baca maklumat terperinci dengan latihan yang berkesan selepas penghapusan hernia, dalam artikel kami - "Terapi latihan selepas penghapusan hernia tulang belakang lumbar."

Mungkin senaman adalah cara paling berkesan untuk memulihkan badan selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia. Mereka bukan sahaja akan membantu menyesuaikan proses semula jadi tubuh di kawasan yang terjejas, tetapi secara amnya akan menguatkannya. Adalah disyorkan untuk memulakan senaman mudah dalam tempoh yang akan datang, yaitu tiga minggu selepas operasi, dan kemudian, dalam tempoh biasa, lebih rumit.

Beberapa latihan yang berkesan untuk dilakukan dalam tempoh pemulihan yang teratur dan teratur:

10 kaedah pemulihan selepas pemindahan hernia lumbal (pembedahan tulang belakang)

Pemulihan selepas penghapusan hernia lumbal adalah proses yang agak panjang. Hernia intervertebral berlaku terutamanya pada orang selepas 30 tahun. Hernia tulang belakang lumbar jauh lebih biasa daripada dada atau leher. Campur tangan bedah untuk merawat penyakit ini diperlukan kurang. Tetapi, bagaimanapun, doktor menetapkan prosedur ini kepada pesakit mereka. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana pemulihan berlaku selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar.

Tempoh pemulihan termasuk terapi latihan - latihan terapeutik, fisioterapi dan terapi dadah. Juga, kursus pemulihan termasuk tiga peringkat pemulihan, yang akan dipertimbangkan secara terperinci.

Terapi latihan selepas mengeluarkan hernia intervertebral

Lajur tulang belakang terdiri daripada cakera vertebra dan intervertebral, yang agak rapuh dalam struktur. Oleh itu, adalah perlu untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap semua cadangan doktor yang menghadiri untuk mengekalkan kedudukan anda dalam keadaan yang sihat.

Begitu juga bahawa pesakit yang menjalani operasi itu, percaya bahawa mereka benar-benar sembuh dan penyakit itu tidak akan kembali kepada mereka. Sebenarnya, jika anda tidak mengikuti semua cadangan doktor, maka hernia intervertebral mungkin muncul semula. Untuk mengelakkan kambuh dan memulihkan fungsi motor, proses pemulihan badan perlu diatur dengan betul.

Pesakit tidak hanya memerlukan rehat dan pengurangan aktiviti fizikal selepas operasi. Selepas pembedahan, rasa sakit mungkin hilang sepenuhnya atau sensasi yang sedikit menyakitkan mungkin kekal di kawasan pemotongan, yang boleh dengan mudah dibebaskan dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit. Jika dalam tempoh ini anda tidak mengambil ubat yang ditetapkan atau melanggar regimen, maka ini adalah cara yang betul untuk hernia baru muncul.

Pemulihan adalah proses yang panjang. Berapa lama ia akan bergantung kepada keterukan penyakit dan usaha pesakit. Hanya satu pendekatan bersepadu untuk pemulihan badan akan membawa kesan maksimum.

Artikel menggambarkan secara terperinci semua peringkat dan ciri selepas penghapusan hernia tulang belakang, serta ulasan pesakit sebenar.

Komplikasi selepas pembedahan

Surat kepada editor!

Saya ingin menceritakan kisah saya tentang bagaimana saya menyembuhkan osteochondrosis dan hernia.

Akhirnya, saya dapat mengatasi sakit belakang yang tidak dapat ditanggung itu. Saya menjalani gaya hidup aktif, hidup dan nikmati setiap saat!

Beberapa bulan yang lalu saya dipintal di negara ini, rasa sakit yang tajam di bahagian bawah menyebabkan saya tidak bergerak, saya tidak dapat berjalan. Seorang doktor di hospital itu didiagnosis dengan osteochondrosis tulang belakang lumbar, cakera herniated L3-L4. Dia menetapkan beberapa ubat, tetapi mereka tidak membantu, ia tidak dapat ditanggung untuk menahan sakit ini. Mereka memanggil ambulans, mereka meletakkan sekatan dan membayangkan operasi, sepanjang masa memikirkannya, bahawa saya akan menjadi beban bagi keluarga.

Semuanya berubah ketika anak perempuan saya memberi saya satu artikel di Internet untuk membaca. Tidak tahu betapa saya berterima kasih kepada beliau. Artikel ini secara harfiah menarik saya keluar dari kerusi roda saya. Bulan-bulan terakhir telah mula bergerak, pada musim bunga dan musim panas saya pergi ke negara ini setiap hari. Siapa yang mahu menjalani kehidupan yang panjang dan bertenaga tanpa osteochondrosis, mengambil masa 5 minit dan membaca artikel ini.

Pembedahan tidak semestinya berfungsi dengan sempurna, yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Apa akibatnya boleh muncul (pah-pah-pah) apabila mengeluarkan hernia intervertebral?

Sekiranya anestesia:

  • apabila memberikan anestesia - ubah bentuk esofagus atau trakea;
  • alahan kepada komponen yang membentuk anestesia.

Semasa operasi:

  • penurunan tekanan darah yang tidak terkawal;
  • jantung atau penangkapan pernafasan;
  • pecah cengkerang saraf tunjang, yang boleh menyebabkan migrain kekal;
  • jangkitan cecair cerebrospinal dan cerebrospinal;
  • kerosakan pada saraf yang berulang, yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan kehilangan suara. Ia pulih selepas beberapa bulan;
  • kebarangkalian kerosakan pada akar saraf;
  • kecederaan saraf tunjang secara tidak sengaja, yang boleh menyebabkan lumpuh, penyakit neurologi dan penyakit lain;
  • Kecederaan arteri Adamkevich, terutamanya di kawasan hernia L4-S1, di mana penyakit paling kerap muncul. Ini menyebabkan lumpuh dan inkontinensia kencing.

Dengan pembedahan dan pemulihan yang tepat, komplikasi selepas pembedahan dapat dielakkan sepenuhnya.

Selepas pembedahan:

  • osteomielitis vertebral - pembentukan purulen yang menjejaskan fungsi vertebra. Ini membawa kepada patah tulang belakang;
  • keracunan toksik organ-organ dalaman;
  • stenosis saluran terusan, sementara terdapat pemampatan saraf tunjang dan akar saraf. Pada masa yang sama campur tangan pembedahan berulang ditunjukkan;
    Apakah stenosis tulang belakang?
  • Pengulangan penyakit ini adalah munculnya hernia baru di kawasan operasi. Ia mungkin berlaku setahun selepas prosedur untuk mengeluarkan cakera herniated;
  • anjakan tulang belakang dengan kerosakan pada cakera intervertebral, dan akibatnya - rupa penonjolan atau hernia.
Ingat! Penghapusan pembedahan hernia intervertebral tidak membawa kepada ketidakupayaan. Jika anda memenuhi semua keperluan doktor, maka kembali ke kehidupan normal akan berlaku dengan cepat.

Pembedahan bukan satu-satunya cara untuk membuang hernia. Terdapat rawatan lain untuk penyakit tulang belakang ini. Oleh itu, perlu dilakukan operasi tanpa adanya manfaat dari jenis terapi lain dalam tempoh enam bulan.

Tugas pemulihan

Berhati-hati! Sebelum saya membaca, saya ingin memberi amaran kepada anda. Kebanyakan hernia "merawat" yang mengiklankan di TV dan menjual di farmasi adalah perceraian lengkap. Pada mulanya ia mungkin kelihatan bahawa krim dan salap membantu, tetapi sebenarnya mereka hanya melegakan sementara gejala penyakit. Secara ringkasnya, anda membeli anestetik biasa, dan penyakit itu terus berkembang menjadi tahap yang lebih sukar. Hernia biasa boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius:

  • distrofi otot di bahagian punggung, paha dan kaki bawah;
  • mencubit saraf sciatic;
  • sakit tajam dan tajam - menembak;
  • sindrom horsetail, yang menyebabkan lumpuh kaki;
  • mati pucuk dan kemandulan.

Bagaimana hendak menjadi? - anda bertanya. Kami mengkaji sejumlah besar bahan dan yang paling penting diperiksa dalam amalan majoriti rawatan hernia. Jadi, ternyata bahawa satu-satunya ubat yang tidak membuang gejala, tetapi benar-benar merawat hernia tulang belakang adalah ubat yang tidak dijual di farmasi dan tidak diiklankan di TV! Jadi, anda tidak menganggap bahawa anda disedut oleh "ubat keajaiban" yang akan datang, saya tidak akan menerangkan jenis ubat yang berkesan itu. Jika berminat, baca semua maklumat tentang diri anda sendiri.
Berikut adalah pautan ke artikel >>>

Selepas operasi, pesakit mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan untuk masa yang lama: penurunan sensitiviti, keradangan, kesakitan. Tempoh pemulihan harus kembali untuk mengembalikan gaya hidup pesakit sebelumnya dan termasuk:

  1. normalisasi tulang belakang;
  2. penghapusan kesakitan;
  3. memulihkan integriti sistem muskuloskeletal;
  4. menguatkan sistem otot;
  5. memulihkan kerja seluruh organisma dan kembali kepada cara hidup terdahulu.

Pemulihan adalah bertujuan untuk pemulihan pesakit yang lebih cepat dan kembali kepada cara hidup terdahulu.

Matlamat yang paling penting: pemulihan kehidupan normal dan mengurangkan risiko hernia baru.

Masa pemulihan boleh mengambil masa sehingga 12 bulan, bergantung kepada komplikasi dan tahap penyakit.

Ia juga sangat penting untuk menguatkan korset otot, yang termasuk otot-otot yang dalam, belakang, dan kawasan lumbosacral. Sekiranya otot-otot lemah, maka tubuh sukar untuk menjaga tulang belakang normal. Ini membawa kepada pembentukan hernia.

Otot korset

Untuk keberkesanan maksimum tempoh pemulihan, cadangan semua pakar yang berkaitan diperlukan: pakar bedah, ahli neuropatologi, ahli vertebrologi, ahli rehabilitologi dan doktor lain.

Apa yang membenarkan pilihan jenis prosedur pemulihan:

  • jenis pembedahan;
  • ciri pesakit;
  • umur;
  • keterukan penyakit;
  • komplikasi selepas bersalin.

Jenis utama prosedur perubatan restoratif:

  • fisioterapi;
  • memakai korset dan pembalut;

Peraturan dan peringkat pemulihan

Kisah pembaca kami. Surat kepada editor!

Sangat buruk di belakang. Saya datang ke hospital, mereka melakukan MRI, mereka berkata: "Anda mempunyai 4 darjah osteochondrosis. Bersedialah untuk pembedahan. " Saya hampir pingsan di sana! Betapa keadaannya! Operasi apa, saya hanya 38? Ternyata pada usia ini osteochondrosis 4 darjah boleh diperolehi.

Tetapi semuanya bermula dengan sakit belakang biasa, yang kemudian menjadi kronik, sakit, maka hernia tulang belakang lumbar terbentuk! Dia mengganggu tidur dan berjalan. Saya menolak operasi kerana saya takut akan anestesia: tiba-tiba saya akan tidur dan saya tidak akan bangun lagi. Saya juga mempunyai masalah jantung. Akibatnya, saya telah diberikan ubat yang tidak berguna, dan apabila saya kembali, doktor hanya mengangkat bahu, yang anda mahu, operasi mesti dilakukan.

Beberapa bulan lalu, di Internet, saya terjumpa satu artikel yang benar-benar menyelamatkan saya. Saya mendapat kesihatan saya dan kesakitan telah hilang! Saya sangat berterima kasih atas nasib, peristiwa yang membawa saya ke artikel ini! Akhirnya, tulang belakang saya sihat, dan semua terima kasih kepada artikel ini! Sesiapa yang sakit di bahagian belakang - baca MANDATORI! Sekarang tidak sakit, tidur normal, pergi dan bekerja di negara ini.

Tahap pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral:

  1. Selepas 7-14 hari. Dalam tempoh ini, perlu menghapuskan gejala kesakitan, untuk memberikan sokongan psikologi. Anda boleh keluar dari katil dan berjalan dalam 2-3 hari selepas prosedur. Keluar dari katil hanya dibenarkan dengan korset sokongan. Ia mesti digunakan selama sekurang-kurangnya 2 bulan, 3-6 jam sehari, contohnya, semasa terapi latihan dan berjalan, dan pada waktu malam untuk mengambil gambar. Pesakit ditetapkan pemeriksaan semula, serta rawatan dadah. Gimnastik terapeutik sudah boleh mula terlibat, tetapi lebih baik dalam kedudukan terlentang. Tanpa korset keras ia dilarang untuk bangun walaupun ke tandas. Pergerakan tidak sengaja boleh menyebabkan keradangan, bengkak dan kesakitan. Kesakitan kaki selepas pembedahan mungkin masih muncul selama beberapa minggu, yang akan dilalui dengan sendirinya.
    Menyokong korset selepas pembedahan
  2. Selepas 2 bulan. Menyediakan pesakit untuk gaya hidup bekas. Sepanjang tempoh ini, anda tidak perlu membuat giliran dan selekoh, serta duduk.
  3. 3 bulan selepas pembedahan. Pada peringkat ini, perlu melakukan terapi fizikal untuk menguatkan otot dan mencegah penampilan hernia. Tempoh ini berlangsung sehingga satu tahun, tetapi pencegahan pengulangan penyakit itu sepatutnya seumur hidup. Kebarangkalian pengulangan adalah 5-10%. Salah satu punca utama kambuh ialah seorang pakar bedah buta, pemulihan yang kurang baik dan melanggar peraturan penting oleh pesakit.

Bilakah saya boleh duduk selepas hernia tulang belakang lumbar dikeluarkan? Tempoh purata larangan duduk ialah 4 hingga 6 minggu. Anda mesti diajar bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Prinsip tempoh pemulihan:

  • prosedur pelantikan pemulihan yang sepatutnya bagi pemulihan yang cepat;
  • kawalan perubatan yang teliti ke atas kesihatan pesakit dengan penyertaan wajib ahli bedah yang melakukan pembedahan tulang belakang.

Jadual: peringkat, terma dan ciri

  • Menegak - mengehadkan kedudukan berbaring pesakit. Dikehendaki hari berikutnya.
  • Harian berjalan-jalan selama 15 minit sehari.
  • Penggunaan agen antimikrob.
  • Penerimaan dadah anti-radang nonsteroid, serta ubat penenang.
  • Rawatan jahitan dengan agen antibakteria.
  • Rejim terapeutik dan pelindung: pelepasan dari kerja, tenang, rehat tidur.
  • Memakai korset sehingga 6 jam sehari.
  • Pelaksanaan harian pengisian terapeutik lembut di atas katil.
  • Terapi fizikal yang kuat dalam kedudukan terlentang.
  • Penggunaan prosedur fisioterapeutik: elektroforesis, terapi magnet dan lain-lain.
  • Lebih banyak berjalan kaki selama 30 minit.
  • Penggunaan tali pinggang atau kolar ketika bersenam.
  • Penggunaan ubat penghilang rasa sakit - jika perlu.
  • Terapi latihan, berenang, senaman di gim - setiap hari.
  • Urutan dan terapi manual.
  • Rawatan spa (mandi lumpur, balneotherapy dan lain-lain).

Sekatan

Dalam tempoh selepas operasi sehingga tiga bulan selepas pembedahan dilarang keras:

  1. mengambil kedudukan duduk. Apabila memandu di dalam kereta, anda perlu mengambil kedudukan semula atau separuh duduk. Ini disebabkan oleh beban tambahan pada bahagian bawah belakang. Dapatkan belakang roda dibenarkan hanya selepas tiga bulan selepas operasi;
  2. berat mengangkat lebih daripada 2-3 kg;
    Jangan mengangkat barang berat selepas pembedahan selama 3 bulan.
  3. bergerak tanpa korset sokongan. Ia boleh dipakai tidak lebih daripada tiga jam sehari;
  4. punggung tajam, kelainan, lilitan, melompat. Ini boleh menyebabkan kecederaan kepada tulang belakang dan cakera;
  5. pelbagai latihan fizikal tanpa berunding dengan doktor;
  6. mengambil ubat penahan sakit yang tidak diluluskan oleh doktor anda, walaupun terdapat kesakitan yang teruk. Dalam kes ini, patut pergi ke temujanji dengan doktor;
  7. sesi terapi manual;
  8. berhenti merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain;
  9. kawalan berat badan.

Adalah penting untuk melindungi tempat di mana operasi dilakukan dari mana-mana usaha fizikal dan overcooling.

Dalam tempoh tiga bulan hingga setahun, peraturan berikut harus diikuti:

  1. untuk masa yang lama berada dalam kedudukan yang sama;
  2. sebelum latihan memerlukan pemanasan otot;
  3. berjabat dan perjalanan panjang dalam pengangkutan adalah dilarang;
  4. Jangan angkat berat dari 5 hingga 10 kg. Berat maksimum perlu ditentukan oleh doktor;
  5. Ia dilarang untuk mengatasi tubuh;
  6. adalah perlu beberapa kali sehari untuk mengambil kedudukan mendatar selama 20 minit.

Sepanjang hayat, anda perlu mengikuti semua cadangan yang akan diberikan oleh doktor anda untuk mencegah timbulnya hernia intervertebral baru.

Pemulihan berkesan selepas mengeluarkan hernia intervertebral

Jenis utama prosedur pemulihan termasuk fisioterapi, ubat, urut, rawatan di sanatoriums, akupunktur, terapi latihan.

Fisioterapi

Kaedah kesan fisioterapi terdapat banyak. Mereka boleh diresepkan oleh doktor yang hadir semasa pemulihan. Tujuan prosedur adalah untuk menghapuskan kesakitan, bengkak, kekejangan otot, dan peredaran darah yang normal.

  1. Elektroforesis atau iontophoresis. Kaedah pemulihan ini bertujuan untuk meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu dalam. Dengan bantuan elektroforesis dan iontophoresis, anda boleh menyingkirkan rasa sakit dan mengurangkan masa pemulihan.
  2. Lumpur lumpur. Mereka menyerap rtstsy, mengurangkan kesakitan dan proses keradangan.
    Lumpur membungkus hernia tulang belakang
  3. Terapi UHF. Kesan ke atas medan elektromagnet badan manusia. Ini meningkatkan peredaran darah, meningkatkan nada otot, sel-sel mula pulih lebih aktif. Prosedur ini juga mempunyai kesan analgesik dan anti-radang.
  4. Rangsangan interstitial elektrik. Memperbaiki pemakanan tulang dan tulang rawan. Terdapat pemulihan dipertingkatkan akar saraf yang terjejas.
    Rangsangan interstitial elektrik untuk hernia
  5. Phonophoresis. Ini adalah kaedah gabungan fisioterapeutik, dengan bantuan ubat-ubatan terapeutik yang diperkenalkan di bawah tindakan gelombang ultrasonik. Ia mempunyai kesan yang sama dengan urutan, tetapi ia tidak mempunyai kesan mekanikal. Terapi ultrabunyi melegakan bengkak dan keradangan.
  6. Terapi magnetik. Teknik pemulihan didasarkan pada pendedahan kepada medan frekuensi rendah magnetik. Pada masa yang sama, fungsi normal sistem muskuloskeletal dipulihkan dengan cepat, proses metabolik bertambah baik, sakit dan keradangan lega.

Rawatan ubat

Sejurus selepas pembedahan, sakit boleh berlaku akibat herniasi cakera sisa. Untuk mengatasi rasa sakit dan mengembalikan badan, disyorkan untuk mengambil pelbagai ubat.

  1. Untuk menghapuskan gejala yang menyakitkan, pesakit akan ditetapkan NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Nama dadah: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam, dll.
  2. Actovegin, Cavinton, Picamilon, asid nikotinik, dan lain-lain ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan memulihkan pemakanan cakera.
  3. Chondroprotectors ditetapkan untuk mempercepatkan pertumbuhan semula tisu tulang rawan: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona, dan sebagainya.
    Artra - chondroprotector
  4. Untuk menghilangkan kejang otot menggunakan relaxants otot: Sirdalud, Baklosan, Mydocalm.
  5. Akar saraf yang rosak selepas operasi perlu dipulihkan secepat yang mungkin, dan juga normalisasi gentian saraf. Untuk melakukan ini, tetapkan vitamin kumpulan B: Milgamma, Combibipen, Neuromultivitis, dsb.
    Milgamma

Urut

Urut biasanya ditetapkan dua bulan selepas keluar dari klinik. Prosedur harus lembut dan meningkatkan aliran darah di tisu-tisu belakang. Ia amat berguna untuk mati rasa anggota badan dan kelemahan.

Rawatan sanatorium

Beberapa bulan selepas pembedahan, pesakit boleh pergi ke sanatorium lumpur atau mineral. Ini dianggap pilihan terbaik untuk pemulihan lengkap selepas pembedahan. Resort ini menjalankan prosedur berikut:

  • latihan terapeutik;
  • fisioterapi;
  • pemakanan yang betul;
  • mekanoterapi - rawatan dengan pelbagai peralatan mekanikal;
    Mekanisapi selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia
  • helioterapi - terapi matahari;
  • peloterapi - rawatan dengan lumpur terapeutik;
  • thalassotherapy - kesan positif ke atas badan laut dan iklim berenang di laut.

Dengan pemulihan yang sepatutnya, yang dilakukan sekurang-kurangnya enam bulan, sepenuhnya mengekalkan kesan operasi dan mengembalikan orang itu kepada cara hidupnya yang terdahulu.

Diet

Pemakanan yang betul selepas pembedahan memainkan peranan penting. Pada hari pertama selepas prosedur, makanan perlu mengandungi banyak serat dan mudah diserap oleh badan. Tidak sepatutnya ada masalah dengan usus, sehingga tidak ada beban tambahan pada otot perut.

Kemudian disyorkan untuk mengurangkan makanan berkalori tinggi agar tidak mendapat berat badan. Obesiti menyebabkan beban tambahan pada tulang belakang.

Mandi penyembuhan

Ia juga disyorkan untuk mengambil pelbagai mandi terapeutik.

  1. Mandi hidrogen dan sulfida. Mereka memulihkan tisu yang rosak, menormalkan peredaran darah, melegakan otot, mengurangkan keradangan.
  2. Mandian Turpentine. Menguatkan pembaikan tisu, larutkan rtsy.
  3. Mandi radon. Menormalkan kekonduksian neuromuskular, serta meningkatkan peredaran darah.
    Radon mandi di sanatorium
  4. Mandi herba. Hilangkan ketegangan dan kesakitan pada otot belakang.

Rawatan air

Rawatan pemulihan jenis ini mempunyai kesan santai secara umum pada badan. Ingatlah bahawa selepas operasi tidak boleh lama di dalam air (tidak lebih dari setengah jam).

Jentik pendek dengan air sejuk juga sangat berguna, kerana ia meningkatkan fungsi otot dan ujung saraf.

Akupunktur

Kaedah ini didasarkan pada pengaktifan mata secara biologi aktif dengan bantuan jarum nipis. Akupunktur boleh digunakan sebulan selepas operasi mengeluarkan hernia tulang belakang, apabila semuanya sembuh. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kaedah ini dengan prosedur yang mempunyai kesan elektrik, seperti elektroforesis.

Penggunaan haba dan sejuk

Kesan suhu yang berbeza di dalam badan boleh dimasukkan ke dalam program rawatan pemulihan.

  1. Aplikasi parafin. Dengan menggunakan kaedah ini, tulang belakang dipengaruhi oleh suhu tinggi. Akibatnya, kekejangan otot dan proses keradangan dihapuskan, peredaran darah dan limfa bertambah baik, dan sistem sarafnya bertambah baik.
    Aplikasi parafin
  2. Apabila terdedah kepada ais sejuk penggunaan. Ia boleh digunakan sebaik sahaja pembedahan dengan kebenaran doktor. Ais membendung saluran darah dan oleh itu aliran darah berkurangan. Ini melegakan kesakitan, menghapuskan kekejangan otot dan keradangan.

Kepentingan gimnastik terapeutik

Jenis pemulihan perlu dilakukan secepat mungkin selepas pembedahan. Kursus terapi fizikal dipilih secara individu oleh doktor yang hadir. Latihan fizikal terapeutik bertujuan untuk memperkuat sistem otot, meningkatkan peredaran darah, memulihkan mobiliti dan kembali ke cara hidup terdahulu.

Apabila melakukan gimnastik restoratif, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  • pergerakan harus lancar, tanpa tindakan yang mendadak;
  • jika rasa sakit dan ketidakselesaan berlaku, maka senaman harus dihentikan;
  • untuk kesakitan berterusan yang berlaku semasa terapi latihan, anda harus berjumpa doktor.

Terapi senaman harus menjadi kebiasaan dan menjadi sebahagian daripada kehidupan pesakit. Ia perlu sentiasa bergerak, dan lebih baik - setiap hari. Jika tidak, akan ada kambuh semula, yang akan membawa kepada operasi baru dan komplikasi baru.

Dalam 5-10 hari pertama selepas pembedahan, anda boleh berjalan dalam jumlah yang terhad dengan istirahat rehat.

Terapi senaman untuk hernia tulang belakang

Terapi latihan pada peringkat awal

Walaupun pesakit dilarang untuk duduk, gimnastik perlu dilakukan di atas tikar khas.

  • Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda, dan meregang tangan anda di kedua-dua arah. Seterusnya, anda perlu meningkatkan pelvis dan berdiri di kedudukan ini selama 10-15 saat. Dari masa ke masa, tempoh kawasan pelvis meningkat kepada 1 minit. Bilangan pengulangan - 10-15 kali.
  • Letakkan tangan anda melintang di dada, kaki harus bengkok di lutut. Kepala condong ke bawah, dagu sebanyak mungkin untuk menekan ke dada. Menekan media, angkat badan ke hadapan dan teruskan selama 10 saat. Kemudian kembali ke kedudukan permulaan dan berehat badan. Ulang 10-15 kali.
  • Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut perlahan-lahan dan tekan mereka ke dada anda. Tekankan otot gluteal. Perlahan-lahan berehat otot-otot punggung, tetapi biarkan kaki berada dalam posisi yang sama selama 30 saat dan kemudian luruskannya dengan lancar.
  • Berbohong pada perut, tangan diletakkan di bawah dagu. Kemudian perlahan-lahan menaikkan kaki diluruskan, rendah, dan hanya dengan lancar. Kawasan panggul perlu diperbaiki.

Dalam tempoh pemulihan awal, perlu untuk mengehadkan aktiviti fizikal. Kursus gimnastik terapeutik mestilah dipilih oleh pakar yang kompeten. Ia tidak diingini untuk melakukan latihan sendiri.

LFK pada akhir tempoh

Set latihan ini dapat mengekalkan otot belakang dan belakang anda.

  • Push up dari lantai. Latihan ini mesti dilakukan dengan lurus terus. Apabila menurunkan badan, udara mesti dihirup, dan naik - menghembus nafas. Ulang 15 kali.
  • Latihan - Basikal. Berbaring di belakang anda, mengangkat kaki dan melakukan gerakan putaran, mensimulasikan berbasikal. Ia perlu bermula dari 10 pengulangan dan meningkat kepada 150 dari masa ke masa. Beban perlu diselaraskan dengan meningkatkan daya angkat kaki.
  • Squats. Untuk melaksanakan latihan ini, anda harus sedar bahawa anda duduk di atas kerusi. Selepas pembedahan belakang, squats dalam adalah dilarang. Bilangan squats 10-15 kali.

Apabila melakukan latihan ini pada waktu pagi, tulang belakang akan siap untuk pelbagai beban harian. Juga ingat tentang cadangan doktor yang lain.

Sepanjang tempoh ini disarankan untuk berenang dan melakukan latihan di dalam air. Jangan menyelam atau melompat dari menara. Adalah wajar bahawa air di dalam kolam tidak sejuk.

Video: maklum balas sebenar mengenai operasi - pengewapan cakera intervertebral oleh kaedah plasma sejuk

Jawapan kepada soalan

Perancangan dan pembedahan kehamilan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan, tidak digalakkan untuk merancang kehamilan pada tahun pertama selepas operasi mengeluarkan hernia pada tulang belakang. Tiang tulang belakang dan otot belakang perlu kuat.

Adakah terdapat kecacatan?

Dalam banyak kes, ketidakupayaan tidak memberi. Satu-satunya pengecualian adalah hakikat bahawa selepas pemulihan lengkap pesakit, keadaannya tidak bertambah baik. Kemudian mengadakan komisen khas untuk menentukan tugasan kumpulan. Pada umumnya, status orang cacat diberikan buat sementara, sehingga 6 bulan. Hanya doktor yang menghadiri akan dapat memberikan jawapan yang tepat, sama ada ia layak untuk bergantung kepada kumpulan kurang upaya.

Berapa sakit selepas pembedahan?

Bagi pesakit tanpa komplikasi dan pemulihan yang berjaya, senarai yang sakit akan berakhir sebaik sahaja akhir pemulihan. Ini adalah kira-kira 2-3 bulan, selepas itu pesakit boleh pergi bekerja.

Berapa lamakah kursus pemulihan?

Dalam banyak kes, ia tidak akan berlaku lebih daripada tiga bulan, dan selepas itu seseorang boleh kembali ke cara hidup terdahulu.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar dalam kes utama tidak melebihi 3 bulan

Apa yang perlu saya beritahu doktor selepas pembedahan?

Sekitar seminggu kemudian, jahitan dikeluarkan. Selepas 10 hari, hirisan, panjangnya dari 2 hingga 5 cm, sembuh dengan baik, bengkak dan keradangan berkurangan. Sekiranya pesakit berada dalam keadaan yang baik, maka setelah disingkirkannya jahitan, pesakit akan dilepaskan dari hospital.

Sesetengah pesakit mungkin malas dan tidak mengikut semua preskripsi doktor, termasuk pelaksanaan latihan terapeutik. Jika sebelum peperiksaan yang dijadualkan, yang berlaku selepas 1.5 dan 3 bulan, pesakit mempunyai simptom berikut, maka anda perlu datang ke temujanji doktor secepat mungkin:

  • terdapat masalah dengan kencing;
  • kebas pada anggota badan;
  • sakit pada kaki, lengan, perut dan belakang;
  • suhu badan meningkat;
  • kekejangan muncul di otot-otot belakang;
  • luka meradang di tapak insisi.

Bagaimana hendak membasuh selepas pembedahan?

Mengukus di dalam bilik mandi dan sauna dibenarkan hanya enam bulan selepas operasi, dan mandi panas selepas 3 hari selepas pembedahan.

Apa yang perlu dilakukan jika kebangkitan berlaku?

Jika kejang berulang terjadi akibat pelbagai faktor, sama ada kecuaian pesakit terhadap cadangan atau kemunculan komplikasi, maka satu lagi operasi ditetapkan. Jika ada kemungkinan untuk menghapuskan cakera intervertebral dan menggantikannya dengan implan.

Bagaimana untuk mencegah berulang?

Pada tahun pertama selepas pembedahan, risiko pengulangan hernia sangat tinggi. Aktiviti fizikal yang datang ke pesakit selepas 2-3 bulan selepas operasi, termasuk latihan terapeutik, mesti dikekalkan selama sekurang-kurangnya 12 bulan.

Jika anda tidak terlibat dalam terapi senaman, mungkin terdapat perekat, yang mana anda perlu berbaring semula di meja operasi. Perekatan yang kuat dalam 3.5% daripada semua kes secara literal dapat menaikkan akar saraf dalam saraf tunjang.

Ulasan sebenar pesakit yang menjalani pembedahan untuk mengeluarkan hernia di tulang belakang

Berhenti menipu diri sendiri

Sebelum membaca lebih lanjut, saya akan bertanya kepada anda satu soalan: adakah anda masih mencari alat sihir atau produk yang boleh memulihkan tali tulang belakang tulang belakang, atau alat nenek "yang diuji" buat pertama kalinya, atau adakah anda berharap "meniupnya"?

Saya bersegera untuk mengecewakan anda: sendi dan tulang belakang hampir mustahil untuk pulih dalam peringkat lanjut penyakit ini! Semakin cepat rawatan bermula, semakin tinggi kemungkinan tidak dilumpuhkan selama-lamanya!

Sesetengah menenangkan rasa sakit dengan pil anti-radang dan menghilangkan nyeri dan salap dari pengiklanan, tetapi sendi tidak menyembuhkan. Pemasar hanya membuat banyak wang pada orang biasa.

Satu-satunya rawatan yang entah bagaimana membantu tidak dijual di farmasi, dan ia tidak diiklankan di Internet.

Jadi, anda tidak menganggap bahawa anda sedang menghidu dengan "ubat penawar untuk semua penyakit" yang akan datang, saya tidak akan menerangkan jenis ubat yang berkesan ini. Jika berminat, anda boleh membaca semua maklumat tentang diri anda sendiri.
Berikut adalah pautan ke artikel >>>

Menurut statistik, selepas operasi hernia di tulang belakang lumbar, rasa sakit boleh muncul di salah satu kaki, serta di tapak insisi. Ia juga boleh mengurangkan sensitiviti bahagian bawah kaki (terutama kaki). jika sindrom kesakitan tidak muncul akibat komplikasi, mereka akan hilang sendiri dalam masa 14 hari. Dalam kes ini, membantu NSAIDs dan ubat penahan sakit yang lebih kuat.

Andrey, 45 tahun

Pada musim gugur, saya mengalami gejala pertama hernia, dan selepas 2 bulan saya mula meluaskan kakiku, dia sangat sakit, bermula dari punggung dan berakhir dengan kaki bawah. Walaupun banyak penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan suntikan, dia tidur maksimum satu jam sehari. Saya pergi berjumpa doktor - MRI telah ditetapkan.

Selepas pemeriksaan, satu hernia besar telah dikenalpasti. Mereka menawarkan untuk melakukan pembedahan. Sebulan kemudian, diletakkan di atas meja operasi, mengeluarkan hernia 10 mm L5-S1. Juga meletakkan penetapan tulang belakang transpedikular (TPF). Keadaan selepas operasi itu baik, sakit di kaki segera hilang. Saya tidak perlu duduk selama 3 bulan dan memakai korset. Selepas sebulan lagi, dia mendapat belakang kereta. Kadang-kadang ada sakit sedikit di bahagian belakang. Kebas di kaki kelihatan hanya apabila terdapat sakit pada tulang belakang.

Mikhail, 47 tahun

Saya mempunyai hernia 12 mm dengan memerah akar saraf. Apabila saya didiagnosis, saya mula dirawat oleh chiropractor. Sudah tentu, selepas setiap sesi saya berasa lebih baik, tetapi semasa sakit sakit berikutnya, sesi-sesi itu mula bertahan lebih lama.

Rawatan ini berlangsung selama 2 tahun. Kemudian ada serangan yang sangat kuat yang saya tidak dapat bangun. Seminggu kemudian saya menjalani pembedahan untuk mengeluarkan hernia. Kesakitan itu hilang pada keesokan harinya. Di hospital, saya telah ditetapkan sebagai kursus terapi latihan supaya saya boleh belajar di rumah. Petua dari pengalaman saya:

  • Sekiranya anda mengalami kesakitan di rantau lumbar, teruskan pendaftaran dan lakukan MRI. Jangan dengar ahli terapi, yang akan merujuk kepada osteochondrosis dan barangan anda dengan pil.
  • Sekiranya anda melihat hernia di dalam gambar - jangan buang masa, tetapi daftar ahli neurosurgeon di penerimaan tetamu.
  • Jika semasa rawatan konservatif (biasanya tidak lebih daripada 10 hari, termasuk dropper, tablet, suntikan) tidak menjadi lebih mudah, maka segera melakukan operasi. Kerana jika akar saraf mati, maka itu semua, akhir.
  • Selepas operasi, perlu berjalan lebih jauh untuk memulihkan tisu rawan di antara vertebra.
  • Selepas 2 bulan, apabila cincin berserabut akan sembuh, anda harus memulakan latihan untuk memulihkan tulang belakang, tidak lebih awal.

Perkara utama tidak berputus asa - nasib menghantar kami dengan tepat ujian yang boleh kami lalui!

Maria, 38 tahun

Saya mempunyai hernia intervertebral berukuran 12 mm. Dia tidak dapat dikesan untuk masa yang lama, banyak ujian dan rejimen rawatan yang ditetapkan, tetapi ia hanya menjadi lebih teruk. Akhirnya, saya pergi ke MRI, di mana saya didiagnosis dengan hernia.

Operasi segera telah ditetapkan, kerana hernia telah mula jatuh dan meretas di sekitar tailbone, yang dipanggil horsetail, bermula. Semua mula menghalang saya, kerana mungkin terdapat komplikasi serius. Tetapi saya memutuskan, kerana kesakitan itu sangat dahsyat. Saya telah beroperasi di bandar Perm. Ahli bedah saraf sangat terkejut bagaimana saya dapat hidup dengan kesakitan ini. Penyingkiran hernia berjaya. Tiga hari kemudian dia dapat berjalan, dan seminggu kemudian dia sudah keluar dari klinik itu.

Saya berjalan banyak - kaki saya tidak lagi limping, rasa mati rasa berlalu, tidak ada rasa sakit sama sekali. Dua bulan kemudian saya dapat duduk, pergi bekerja. Saya mengambil kalsium selama tiga bulan jika sindrom kesakitan berlaku - saya cuba untuk tidak memberi perhatian kepada mereka. Beberapa tahun kemudian, hernia yang sama muncul dalam suami saya - kami berlari ke pakar bedah ini untuk menjalani operasi. Pakai kaki mereka - dan suami saya bekerja semula. Kadang-kadang dia sakit, tetapi terapi latihan membantu mengatasi mereka. Sekiranya ada yang berminat, nama neurosurgeon adalah Alexander Mikhailovich Angaus.

Zhanna, 40 tahun

Saya berumur 40 tahun, mendapati dua hernia dorsal besar masing-masing 0.55 mm. Operasi itu diputuskan untuk dilakukan di Uridyl Clinic (Wooridul), Seoul, Korea Selatan. Peperiksaan itu berlaku dalam satu hari, pada keesokan harinya, operasi itu dilakukan menggunakan endoskopi.

Anestesia sangat baik, berpindah dari dia dengan segera. Empat jam selepas operasi, mereka memakai korset sokongan dan dibenarkan berjalan. Saya, untuk meletakkannya sedikit, mengejutkan bahawa tidak ada lagi sakit yang teruk, apalagi selepas prosedur itu. Seminggu kemudian saya dilepaskan, diberi banyak ubat. Korset berlepas selepas satu bulan dan mula melibatkan terapi senaman untuk menguatkan korset otot. Untuk memberi tekanan yang berpanjangan pada bahagian bawah bawah tidak disyorkan, sebagai contoh, untuk duduk.

Sebelum pembedahan, belakang belakang saya sakit, seluruh kaki kiri saya menjadi kebas. Dan sekarang semua gejala-gejala ini telah hilang, saya boleh berdiri selama berjam-jam dalam barisan (dan selepas operasi hanya sebulan telah berlalu). Apa yang boleh saya katakan kepada anda - memilih bukan klinik yang murah, tetapi yang berkualiti.

Marat, 37 tahun

Saya berusia 37 tahun, sakit tulang belakang telah meletihkan saya selama sepuluh tahun. MRI dilakukan sendiri - dan terdapat hernia besar 0.70 mm. Tertarik kepada ramai doktor - hanya dengan sia-sia dia mengeluarkan wang itu. Saya pergi ke ahli terapi manual, dia, tentu saja, lega sakit yang tajam, dia melakukan urutan penyembuhan, menetapkan vertebra.

Selama bertahun-tahun, rasa sakit semakin meningkat, kesakitan mula memberi kaki kiri. Terdapat beberapa masalah kecil dengan potensi. Begitu juga pemandu yang jatuh sakit. Dia mendorong untuk beralih kepada pakar lain, yang segera menghantar saya untuk meregangkan tulang belakang. Ingat, tidak ada hud dengan hernia! Selepas prosedur, saya tidak dapat keluar dari katil. Tiada ubat membantu menenangkan kesakitan. Sejurus selepas daya tarikan yang teruk ini, saya mendapat operasi. Selepas itu saya boleh bangun hanya pada hari kedua. Sudah tentu, pergerakan saya menjadi terkawal, ia amat mengerikan untuk melengkung, walaupun kesakitan telah hilang. Dilarang duduk selama enam bulan, jadi saya berdiri atau berbohong. Pil sakit tidak minum sepenuhnya, kebas pada kaki hilang.

Cadangan yang saya berikan selepas operasi: melakukan gimnastik tetap, makan dengan betul untuk mengelakkan sembelit. Ia dilarang untuk duduk, supercool dan mandi air panas juga mustahil - jika tidak hernia akan keluar di tempat yang sama. Buang soda itu.

Saya berkomunikasi dengan pesakit yang menjalani operasi ini - hampir semua daripada mereka tidak mempunyai masalah selama bertahun-tahun, perkara utama adalah mengikuti semua cadangan doktor. Benar, ada satu pesakit yang menjalani 13 operasi selama 11 tahun, dan semua kerana dia hanya tidak mengikut cadangan pakar. Oleh itu, pertimbangkan sama ada ia berbaloi untuk mencari apa-apa cara dalam ubat alternatif daripada menjalani operasi dan kemudian ikuti semua cadangan doktor untuk mengelakkan hernia daripada berulang.

Marina, 30 tahun

Saya berumur 30 tahun. Saya mendapati bahawa saya mempunyai 2 hernias dalam L4-L5. Saya dirawat selama setahun dengan pelbagai cara - terapi manual, urut, suntikan, terapi parafin, rawatan laser dan lain-lain. Semua ini tidak masuk akal! Hernia juga meningkat dalam saiz sebanyak 3 mm!

Saya memutuskan operasi itu, kerana saya tidak dapat berjalan dengan normal - saya semua berpusing ke satu sisi. Keratan hernia berjalan lancar. Doktor juga menunjukkan apa yang kelihatan seperti hernia intervertebral - daging berwarna merah jambu...

Selepas pembedahan, kadang-kadang kesakitan berlaku. Pemulihan sangat penting! Duduk hanya bermula 3 bulan selepas pembedahan. LFK hanya berbohong. Kemudian anda ingin berenang di kolam renang, makan produk jeli, seperti jeli. Semua kesihatan dan percaya kepada diri sendiri! Operasi ini bukan perkara yang dahsyat, percayalah!

Mari kita singkirkan. Pemulihan aktif selepas penghapusan hernia intervertebral adalah proses yang sangat penting dan panjang, yang harus dirawat secara bertanggungjawab. Ini akan mencegah berulang penyakit dan mengembalikan cara hidup lama kepada pesakit.

Artikel yang sangat baik dalam kesinambungan:

Beri perhatian! PENTING!

Kesakitan di bahagian belakang, leher atau bahagian bawah boleh bercakap tentang perubahan patologi yang serius di tulang belakang. Jika anda melihat: Sakit di belakang atau belakang belakang, sifat yang sakit, diperbetulkan oleh pergerakan yang tiba-tiba, perubahan kedudukan badan, berpanjangan dalam satu kedudukan. Kelengkungan tulang belakang, kekakuan dalam pergerakan, kelemahan.

Nyeri leher, pening kepala, "goosebumps" di mata, sakit di leher memberikan kepada tangan, tinnitus.

Kemungkinan besar anda mempunyai osteochondrosis, rawatan harus bermula sekarang. Sekiranya anda menangguhkan rawatan, akibatnya akan menjadi teruk: kehilangan mobiliti di tulang belakang, atrofi otot, dan ketidakupayaan.

NSAIDs, yang biasanya dirawat oleh ahli saraf, hanya menyediakan bantuan sementara, ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan yang mengerikan, seperti pendarahan perut, dan bahkan ahli saraf yang paling berpengalaman sering terlambat mengubah ubat atau menurunkan dos.

Wanita mengalami tiga kali lebih kerap daripada lelaki, sejak tempoh penyesuaian hormon, yang mana seks yang lemah terdedah, meningkatkan keradangan.