Pemulihan selepas pemindahan hernia tulang belakang

Perut

Campur tangan bedah untuk cakram herniated jarang diresepkan dan kesimpulan sedemikian menunjukkan tingkat keparahan patologi khusus. Kebarangkalian kejayaan operasi ini agak tinggi, tetapi tidak dijamin. Adalah penting untuk memahami bahawa sebagai tambahan kepada operasi itu sendiri, terdapat juga pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral, untuk mengabaikan yang membatalkan semua usaha pakar bedah.

Mana-mana pemulihan selepas penghapusan cakera herniated membantu seseorang secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan cara hidup di mana tidak akan ada lagi patologi yang berulang. Ingat bahawa tempoh pemulihan pasca operasi adalah semata-mata individu dan anda mesti dapat menganalisis keadaan anda, mendengar nasihat doktor dan meluangkan masa.

Apakah tempoh pemulihan?

Ciri utama adalah tempoh individu bagi setiap pesakit, yang ditentukan oleh jenis operasi (untuk kaedah kasar dengan splicing vertebra - sehingga satu tahun), kategori umur pesakit dan saiz hernia intervertebral. Dalam tempoh yang berlaku selepas penghapusan hernia intervertebral, adalah penting untuk memastikan penjagaan pesakit pakar seperti:

  • Doktor yang merawat pesakit sebelum operasi;
  • Doktor yang melakukan operasi;
  • Seorang doktor yang pakar dalam pemulihan pasca operasi.

Matlamat utama, yang membantu untuk mencapai pemulihan yang wajar selepas pembedahan:

  • Pembentukan korset otot dan postur yang betul;
  • Mengangkat gaya hidup di bawah ketinggian baru ruang tulang belakang (pengurangan akibat penyingkiran cakera semasa discectomy);
  • Pencegahan patologi berulang;
  • Penghapusan rasa sakit dan kembali berfungsi normal.

Tahap pemulihan

Mana-mana pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral berlangsung sepanjang hayat pesakit, tetapi tahap langkah yang diperlukan adalah berbeza. Beberapa minggu pertama selepas pembedahan - yang paling parah, seseorang bimbang tentang kesakitan, kemurungan, ketidakpastian. Sepanjang tempoh ini, perlu mengelilinginya dengan sokongan saudara-mara dan menetapkan perjalanan ubat penghilang rasa sakit.

Dari awal 3 minggu hingga akhir 2 bulan selepas operasi, pesakit belajar untuk bergerak dan melakukan banyak fungsi penting lain tanpa merosakkan tulang belakang.

Apabila seseorang itu sedikit digunakan untuk gaya hidup baru, tempoh pemulihan yang ditangguhkan bermula - gaya hidup yang sihat tanpa tekanan yang tidak wajar di belakangnya. Semua ini diiringi dengan pemakanan yang betul, latihan senam dan beberapa kaedah yang popular. Adalah penting untuk bertanggungjawab merawat semua arahan doktor untuk mengelakkan berulang hernia intervertebral atau komplikasi lain.

Tempoh awal

Yang pertama 14 hingga 15 hari selepas penghapusan hernia tulang belakang adalah tempoh pemulihan awal, yang membayangkan banyak batasan. Juga terus menjalani rawatan dadah. Pesakit dirumuskan pelbagai ubat yang mengurangkan keradangan dan kesakitan. Satu lagi langkah yang perlu adalah peperiksaan berterusan, kadang kala MRI dilakukan. Adalah penting untuk mengesahkan keberkesanan operasi dan kesannya pada tisu-tisu lembut belakang. Anda juga perlu lulus satu siri ujian lain mengikut budi bicara doktor.

Sesetengah orang tidak mahu keluar dari katil dalam tempoh ini, tetapi doktor mengesyorkan pergerakan. Sudah tentu, tidak lama lagi, tetapi beberapa hari selepas operasi membuang hernia intervertebral.

Langkah keselamatan pertama dalam hal berjalan akan menjadi korset ortopedi keras, yang mempunyai banyak sifat yang berguna:

  • Tahap ketegasan yang dikehendaki tidak akan membenarkan membuat liputan tajam oleh badan;
  • Korset berfungsi sebagai sokongan untuk tulang belakang yang tidak kuat selepas operasi;
  • Mengurangkan beban peranti sedemikian, pesakit berasa kurang sakit apabila berjalan.

Berjalan 3 hari selepas pembedahan berguna, tetapi ada beberapa batasan:

  • Tempoh - tidak boleh melebihi 90 minit;
  • Anda tidak boleh duduk, apabila anda bangun kedudukan ini harus dielakkan;
  • Untuk berjalan kaki hanya dalam korset ortopedik, meletakkan dia berbaring.

Tempoh lewat

Apabila pesakit berhenti mengeluh daripada manifestasi yang menyakitkan, apa yang dipanggil "tempoh pemulihan lewat" bermula, yang berlangsung sehingga 8 minggu. Dalam tempoh masa ini, pesakit mesti memulihkan mobiliti kawasan "mengapit" belakang, akhirnya menyingkirkan rasa sakit dan menguatkan korset otot.

Latihan

Dalam tempoh akhir selepas penghapusan hernia intervertebral, beberapa latihan fizikal dan fisioterapi disyorkan. Sebarang latihan selepas penghapusan hernia intervertebral harus dilakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba, semua teknik harus dibincangkan dengan doktor anda.

Selepas pembedahan tulang belakang, perlu bermula dengan tempoh latihan yang sangat singkat. Pergerakan yang paling mudah dipilih, menyumbang kepada normalisasi peredaran darah.

Latihan gimnastik seperti biasanya digunakan:

  • Fleksi sedikit belakang (bulat) dengan lutut bengkok di kaki;
  • Pergerakan tangan lurus dengan belakang rata;
  • Bergerak gerakan dengan lengan bengkok dalam siku.

Mana-mana budaya fizikal hanya dilakukan jika tiada kesakitan. Dan jika ada - sama ada anda perlu menunggu, atau berunding dengan doktor tentang latihan lain.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik berikut disyorkan pada tahap pemulihan ini:

  • Elektroforesis Novokainik - berfungsi sebagai anestetik yang sangat baik;
  • Penyinaran ultrasonik;
  • Impak oleh medan magnet;
  • Pendedahan kepada arus elektrik yang lemah;
  • Penggunaan penyelesaian lumpur untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak.

Tempoh tertunda

Penggunaan LFK selepas penghapusan hernia intervertebral tidak terhad kepada tempoh akhir. Masa tertangguh bermula dengan 3 bulan pemulihan, tetapi pada masa ini pesakit belum sepenuhnya kuat dan harus sangat berhati-hati ketika melakukan latihan ini atau itu. Anda tidak boleh membuat pergerakan secara tiba-tiba dan terlibat dalam masa yang terlalu lama, kelancaran dalam pergerakan dan teknik yang betul adalah penting. Kegagalan mematuhi peraturan sedemikian boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, adalah bernilai untuk menghentikan kelas atau mengurangkan keamatan mereka. Apabila kesakitan mengiringi sebarang senaman, ia adalah sebab untuk melawat doktor pemulihan.

Pilihan yang baik akan menjadi push-up dan semi squats. Latihan sedemikian boleh menguatkan korset otot dengan beban minimum pada tulang belakang.

Juga teman biasa dalam kehidupan untuk orang yang telah menjalani operasi sedemikian akan menjadi latihan pagi. Latihan terapeutik yang betul sangat berguna untuk belakang selepas mengeluarkan hernia vertebra dan pada masa lain, latihan mengembalikan sirkulasi darah yang merosakkan, melegakan spasme.

Latihan pada simulator

Ahli pemulihan juga menetapkan kursus individu kinesitherapy, yang sempurna melegakan kesakitan. Menjalankan sebarang latihan berlaku dengan bantuan simulator. Matlamat utama adalah peregangan tulang belakang yang lancar dengan peningkatan ruang antara vertebra. Simulator ortopedik mencadangkan sesi yang cukup panjang untuk mengurangkan risiko penularan saraf. Peregangan tulang belakang yang perlahan mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Juga, selepas operasi pada hernia tulang belakang, kompleks latihan peregangan digunakan. Ia sangat berkesan untuk menggunakannya di bawah air. Untuk melakukan ini, gunakan beban dan aksesori yang berbeza.

Mandi

Semua orang tahu bahawa ketumpatan air lebih tinggi daripada ketumpatan udara. Oleh itu, tulang belakang dalam persekitaran sedemikian akan menjadi kurang dimuatkan dan orang akan dapat berehat lebih cepat. Tetapi untuk meningkatkan kesan yang santai dan menambah anti-radang kepadanya, perlu menambah pelbagai bahan ke mandi. Berikut adalah beberapa contoh:

  • Mandi hidrosulfida. Boleh mengurangkan bengkak, meningkatkan peredaran darah, melegakan spasme.
  • Dengan penambahan salep turpentin. Bahan-bahan secara aktif memberi kesan kepada tapak keradangan dan membantu mempercepatkan penyembuhan luka selepas pembedahan.
  • Mandi herba. Mereka berfungsi sebagai penenang yang sangat baik, membantu menghilangkan keradangan dan melegakan sesak otot.
  • Mandi dengan gas lengai terlarut. Salah satu daripada bahan ini adalah Radon, yang mempunyai kesan anti-radang.

Rawatan sanatorium

Selepas beberapa bulan, apabila masa pemulihan aktif berlalu dan tubuh menjadi lebih kuat, anda boleh memikirkan pergi ke sanatorium. Semua orang tahu bahawa di institusi tersebut, badan itu sempurna dipulihkan.

Jika anda cuba dirawat di rumah, kesannya akan tetapi tidak begitu kuat. Anda akan memerlukan ketekunan yang cukup untuk melaksanakan semua latihan secara teratur dan menghadiri prosedur.

Dalam kes sanatorium, lebih mudah untuk memulihkan kesihatan, kerana terdapat banyak ahli terapi pemulihan yang akan menetapkan prosedur yang diperlukan dan memantau keadaan anda. Pertubuhan itu menyediakan banyak bilik yang dilengkapi khas, di mana pelbagai prosedur kesihatan dijalankan. Pesakit dipilih beberapa prosedur yang bergantung kepada keadaannya:

  • Semua jenis mandi terapeutik;
  • Memadatkan Lumpur;
  • Mandi matahari;
  • Terapi parafin;
  • Akupunktur.

Kita tidak boleh melupakan manfaat hebat iklim maritim, yang mempercepat pemulihan. Satu lagi kelebihan sanatorium adalah pemakanan yang betul. Doktor tahu bahan mana pesakit yang memerlukan pemulihan - dengan kandungan serat yang tinggi. Di sanatoriums diet adalah yang paling mudah untuk diikuti.

Kontra untuk pemulihan

Campur tangan bedah dalam struktur tulang belakang adalah hal yang berbahaya yang dapat menimbulkan banyak akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun segala-galanya berjalan lancar, tulang belakang anda tidak lagi sama dan penting untuk mengingati ini untuk mengelakkan pergantian patologi. Terdapat banyak peraturan yang mesti diperhatikan agar tidak membatalkan semua usaha pakar bedah.

Berikut adalah prinsip asas pemulihan yang berjaya pada peringkat awal:

  • Tempat duduk dilarang.
  • Membungkuk atau membuat lilitan tajam juga dilarang.
  • Latihan dengan beban di belakang (kecil) dijalankan hanya dalam korset khas. Tetapi korset tidak boleh dipakai untuk masa yang lama, memaksimumkan selama beberapa jam sehari.
  • Tabiat buruk tidak dibenarkan, terutamanya dalam tempoh pemulihan awal.
  • Barang-barang yang dibenarkan maksimum yang boleh diangkat dalam keadaan sedemikian harus menimbang tidak lebih dari tiga kilogram.
  • Mana-mana jenis urut adalah dilarang.

Tempoh akhir pemulihan juga mempunyai beberapa batasan:

  • Duduk juga tidak dibenarkan. Percubaan pertama boleh dilakukan hanya selepas kebenaran ahli pemulihan dan tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas operasi. Bergerak dalam pengangkutan awam tidak dibenarkan, apa-apa perjalanan boleh dilakukan hanya berbaring atau berbaring.
  • Ia sering diperlukan untuk menukar pose bahawa tulang belakang adalah mudah alih.
  • Anda boleh melakukan senaman dengan beban sederhana pada otot belakang. Tetapi sentiasa panas sebelum ini.
  • Pergerakan tajam adalah dilarang.
  • Korset juga digunakan, tetapi selalu diperlukan untuk berunding dengan pakar perubatan untuk mengetahui panjang pakai.
  • Graviti tidak boleh diangkat, berat maksimum yang dibenarkan - sehingga 8 kilogram.

Anda perlu menyesuaikan gaya hidup anda, kerana tulang belakang kini lebih terdedah. Duduk lama tidak disyorkan walaupun setahun selepas pembedahan, adalah penting untuk berehat, disarankan untuk meluangkan masa untuk berbaring.

Beban yang berlebihan pada tulang belakang tidak boleh diterima dan dalam beberapa tahun selepas hernia dikeluarkan, komplikasi mungkin berlaku. Anda tidak boleh berjaya, terutama di tempat operasi dijalankan.

Pemakanan yang betul dan gaya hidup sihat akan cepat atau lambat membantu anda melupakan penyakit anda yang lalu dan sekali lagi menikmati kehidupan tanpa kesakitan.

Pemulihan pesakit selepas penghapusan disc herniation intervertebral

Hari ini, kejadian hernia intervertebral di kalangan penduduk dan bilangan operasi yang dijalankan pada kesempatan proses progresif proses patologi telah mencapai perkadaran yang luar biasa. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 25% orang yang berusia 25-30 mula merasakan tanda klinikal pertama penyakit berbahaya. Dan pada usia 50 tahun, hernia intervertebral menyebabkan masalah yang besar untuk 80% lelaki dan 60% untuk pesakit wanita. Selalunya penyakit itu tidak terkawal secara agresif, yang tidak dapat dielakkan memerlukan rawatan pembedahan.

Membongkar x-ray.

Mujurlah, walaupun terdapat ketidakstabilan patogenesis degeneratif-dystropik jenis ini, kaedah moden pembedahan pada dasarnya melakukan kerja yang sangat baik dengan tugas terapeutik mereka: mereka benar-benar menghilangkan faktor patologi (komponen hernia), yang menimbulkan mampatan struktur tulang belakang. Oleh itu, selepas operasi, penyahmampatan lengkap dicapai, dan pada masa yang sama, sensasi kesakitan yang menyakitkan hilang, gangguan fungsi sistem muskuloskeletal dan organ dalaman dihapuskan.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya berfikir bahawa campur tangan pembedahan untuk hernias tulang belakang lumbar dan lokasi lain adalah satu-satunya dan peringkat akhir rawatan. Tidak, untuk manipulasi yang dilakukan untuk benar-benar membawa kepada pemulihan yang diingini, sangat penting untuk pergi dari awal hingga akhir dengan pemulihan pasca kualitatif. Selepas pembedahan untuk membuang cakera herniated, tempoh pemulihan harus dirancang dengan baik oleh seorang profesional.

Pesakit akan diperlukan untuk melengkapkan tempoh pemulihan yang ditentukan oleh doktor, dan ini akan mengambil purata 3 bulan, sangat bertanggungjawab mematuhi program rawatan pasca operasi yang disyorkan. Bergantung kepada bagaimana proses pemulihan berlaku, berapa lama penyembuhan luka, dan sebagainya, berlanjutan, terma, secara prinsip, boleh dipendekkan atau diperpanjang. Tempoh pemulihan masing-masing akan mempunyai sendiri, serta langkah-langkah perubatan seme. Perlu diingat bahawa hasil terbaik dicapai oleh orang yang telah pulih jumlah masa yang diperlukan di bawah pengawasan pemulihan yang berpengalaman.

Matlamat dan tujuan pemulihan selepas penyingkiran

Selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia lumbar, serta tulang rawan yang jatuh pada cakera serviks atau toraks, tempoh pemulihan diperlukan untuk:

  • penghapusan kesakitan cepat;
  • pencegahan komplikasi yang mungkin (jangkitan, trombosis, parut, dll);
  • membawa petunjuk kesihatan umum kepada normal;
  • pemulihan kekuatan otot kaki, lengan, belakang, perut;
  • pemulihan bertindih tulang belakang;
  • menguasai kemahiran pengagihan beban yang betul;
  • pembetulan kecacatan gait, postur;
  • kembali normal dengan sekatan minimum;
  • meminimumkan risiko pembentukan hernia berulang.

Secara tidak sengaja, keseluruhan tempoh pemulihan dibahagikan kepada 3 peringkat, di mana tahap pertama adalah tahap yang paling sukar, pada masa kesakitan di kawasan jahitan akan mengganggu, sesetengah orang mungkin masih mempunyai simptom saraf neurologi bersama dengannya, yang merupakan kebiasaan selepas campur tangan sedemikian. diagnosis ini. Dalam masa seminggu, tanda-tanda yang menyakitkan di kawasan insisi pembedahan akan berlalu, luka akan sembuh dengan baik, dan pemulihan akan lebih mudah diterima.

Peringkat awal berlangsung kira-kira 2 minggu; langkah-langkah pemulihan dalam fasa ini bertujuan untuk menghapuskan bengkak dan sakit, mengekalkan sistem pernafasan dalam keadaan normal, regenerasi normal tisu lembut yang cedera, mencegah patogenesis berjangkit, mencegah atrofi otot, dan pembentukan thrombus di bahagian bawah kaki. Aktiviti fizikal masih dipandang ringan, ia sudah ditunjukkan selepas 24 jam untuk bangun dan berjalan, dilarang duduk. Di samping itu, disyorkan senaman pernafasan khas dan senaman mudah di tempat tidur, memakai korset.

Pada peringkat ke-2 dan ke-3, proses terapi kebanyakannya berdasarkan terapi latihan, ia sudah lebih aktif dan pelbagai, dan selari dengannya, sesi fisioterapi ditunjukkan. Lebih dekat ke tahap akhir, urut dan prosedur terapi manual, gimnastik terapeutik di dalam air, dan kelas renang ditetapkan.

Perkara utama untuk anda sekarang adalah untuk menyesuaikan diri dengan kerja yang panjang, keras dan bermanfaat, jangan malas dan jangan kehilangan hati, jangan menyimpang dari matlamat. Anda pasti akan menjadi lebih baik, menjadi kehidupan yang penuh, bebas dari kesakitan dan mobiliti yang terhad, yang selama bertahun-tahun dirantai, secara harfiah, dengan lengan dan kaki. Kami mengulangi bahawa hasil yang berjaya adalah mungkin hanya dengan memenuhi keperluan pemulihan yang sempurna.

Latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral

Dalam terapi senaman, prinsip utama adalah konsisten dalam senaman yang disyorkan dan kesejahteraan pesakit, dos, ketulenan dan keteraturan. Dengan keadaan yang memuaskan, pelbagai aktiviti perlu diperhatikan dengan teliti, sambil berhati-hati mendengar perasaan anda sendiri, mengelakkan kemunculan ketidakselesaan yang menyakitkan atau memburukkan lagi kesakitan sisa dan gangguan sensitif pada anggota badan.

Sekiranya anda merasakan kesakitan di kawasan lumbal atau di tempat lain di mana anda telah hernia dikeluarkan, serta di dalam tangan atau kaki anda, masuk akal untuk mengurangkan amplitud pergerakan. Tetapi lebih baik untuk segera berhenti menggunakan teknik gimnastik ini, lihat seorang doktor dan terangkan keadaan secara terperinci. Doktor yang berkelayakan akan memeriksa dan membetulkan pola latihan dengan betul.

Sebagai intervensi pembedahan untuk cakera intervertebral herni di setiap pesakit individu mempunyai spesifiknya sendiri dan tahap kerumitan, lebih-lebih lagi, ia boleh digunakan pada bahagian yang sama sekali berbeza dari ruang tulang belakang, ia tidak boleh universal untuk semua terapi fizikal. Tambahan pula, kita perhatikan bahawa usia, kriteria berat badan dan status kesihatan pesakit akan diambil kira. Oleh itu, anda hanya perlu pakar untuk menyusun latihan, video dan apa-apa pun sumber lain adalah sangat berisiko untuk digunakan.

Ingatlah bahawa dengan pendekatan yang salah, gimnastik terapeutik, serta ketiadaan atau ketidakteraturan anda, anda berisiko memburukkan prognosis pemulihan. Sekali seketika sama ada ia mungkin untuk berjongkok dan bila, dan itu diputuskan oleh doktor. Dengan cara ini, biasanya tidak disyorkan untuk mengambil posisi jongkok yang jauh sehingga enam bulan, walaupun parameter masa ini, kerana mudah difahami, juga tertakluk kepada prinsip individualitas. Kami akan menyerlahkan beberapa aspek penting yang berkaitan langsung dengan pemulihan fizikal:

  • Latihan bukan sukan, tetapi pemanasan terapeutik (!) khas, di mana matlamatnya adalah untuk mengoptimumkan dan betul memulihkan fungsi yang hilang dari sistem muskuloskeletal;
  • Tidak mustahil untuk melakukan push-up klasik pada permulaan pemulihan, pada mulanya mereka terhad kepada push-up dari dinding;
  • semasa pemulihan, elakkan pergerakan yang sengit dan tajam, jangan benarkan jejak kaki, melompat, selekoh yang mendalam, sudut tajam badan sepanjang paksi, tergantung pada bar mendatar, apa-apa kuasa dan beban kejutan;
  • jangan angkat beban, berat beban maksimum yang dibenarkan untuk anda adalah 4 kg, cuba jangan mengangkat objek berat walaupun selepas pemulihan selesai;
  • pada masa latihan, sentiasa memakai korset ortopedik khas atau kolar;
  • jangan mengambil tempat duduk untuk seberapa banyak minggu yang dikatakan oleh doktor yang hadir;
  • Pastikan anda memasukkan berjalan kaki yang tenang dalam mod anda setiap hari, sebaik-baiknya di udara terbuka, tetapi jangan keterlaluan dengan tempoh dan bergilir berjalan dengan tempoh rehat setengah jam.

Kompleks awal, yang terutama dilantik oleh pemulihan pada hari-hari pertama selepas operasi (dilakukan di tempat tidur), berdasarkan teknik seperti:

  • putaran pekeliling di pergelangan kaki, pergelangan tangan;
  • pergerakan berhenti naik / turun;
  • flexion / pelanjutan kaki di lutut, sendi siku;
  • selebihnya menarik lutut ke perut;
  • ketegangan / kelonggaran kumpulan otot individu;
  • latihan pernafasan.

Tetapi ini hanya permulaan, latihan yang lebih sukar yang akan melibatkan pelbagai tugas aktif untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot belakang, leher, dinding abdomen, bahagian bawah dan bahagian atas pada beberapa posisi: pada perut, di sisi, pada empat. Di samping itu, dalam tempoh yang lewat, mereka secara aktif mengamalkan kelas pada simulator khas, gimnastik dan berenang di kolam renang.

Korset selepas hernia dikeluarkan: peranan, masa memakai

Prasyarat untuk sesiapa yang menjalani pembedahan memakai korset. Untuk memulakan, kami akan menentukan berapa banyak memakai anda perlu mempunyai peranti ortopedik. Menurut norma pasca operasi, ia mesti dipohon sekurang-kurangnya 2 bulan, 3-6 jam sehari.

Memakai korset semasa melakukan senaman, kerja rumah, berjalan kaki. Perjalanan dalam pengangkutan dan kereta kini dikontraindikasikan, tetapi jika keperluan itu timbul, mesti ada korset pada waktu perjalanan. Keluarkan produk sokongan setiap kali sebelum tidur malam dan istirahat hari, untuk ini anda perlu berbaring, dan kemudian keluarkan korset.

Peranti ortopedik mesti separa tegar. Ia melaksanakan peranan penetapan dan sokongan, menyediakan sokongan yang dipercayai dan penyingkiran beban dari tulang belakang. Dengannya, kawasan yang dikendalikan akan pulih dengan lebih cepat, kerana ia akan dilindungi secara maksimum dari manuver motor tajam dan tidak boleh diterima. Di samping itu, korset membantu mengurangkan fenomena yang menyakitkan.

Bilakah saya boleh duduk selepas pembedahan?

Secara bebas membuat keputusan apabila mungkin untuk duduk, adalah dilarang, sekatan ini mempunyai hak untuk menghapus pakar yang kompeten. Bergantung pada keparahan operasi, sebagai peraturan, pengharaman lengkap tentang penggunaan kedudukan duduk berlangsung sekitar 4-6 minggu. Selepas pemansuhan sekatan itu, anda akan diajar cara duduk dengan betul, tetapi pada mulanya anda hanya boleh duduk tanpa memberikan beban ke tailbone. Sebelum anda mula melakukan ini, pastikan permukaan tempat duduk tidak terkurang. Bagaimana cara membuat pose, bagaimana untuk menyelamatkan tulang belakang, bagaimana untuk berdiri dan sebagainya, anda akan tahu semua ini dalam masa yang sesuai. Pada mulanya, hanya dibenarkan duduk di pinggir kerusi, sementara lutut harus berada di bawah sendi pinggul. Duduk dan bangun diperlukan, berehat tangannya di lututnya atau lengan kerusi.

Kesakitan kaki selepas pembedahan

Semasa pemulihan, terutamanya pada peringkat awal, kesan baki yang berada dalam tempoh praoperasi mungkin berterusan untuk beberapa waktu. Dan yang paling biasa adalah sakit di kaki. Fakta bahawa kaki yang sakit atau kebas keledahan masih dipelihara tidak menghairankan, kami akan menjelaskan mengapa. Untuk masa yang lama, struktur saraf bersentuhan dengan hernia, yang menekan dan menjengkelkan mereka. Saraf terkena selepas penyahmampatan tidak boleh segera sembuh sebaik sahaja rangsangan patologi dikeluarkan. Itulah sebabnya kaki bawah masih sakit atau, sebagai contoh, menarik paha, terganggu oleh kebas dan kelemahan di kaki.

Ia mungkin mengambil masa lebih daripada satu minggu untuk memulihkan kepekaan akar masalah dan pengaliran saraf yang bermasalah. Tetapi dalam mana-mana, kemajuan dalam masa terdekat perlu. Jika penambahbaikan tidak berlaku, kesakitan dan paresthesia cenderung meningkat, atau terhadap latar belakang kesejahteraan lengkap, kaki tiba-tiba menjadi sakit dan mati rasa - ini adalah tanda-tanda yang mengganggu, sering menunjukkan perkembangan komplikasi atau penyakit semula. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda, tanyakan mengapa kaki anda sakit dan sama ada keadaan normal dalam kes anda, bagaimanapun, ia adalah untuk kepentingan terbaik anda. Lebih cepat faktor negatif didiagnosis, semakin besar kemungkinan pandangan positif.

Adakah mungkin untuk mengulangi serangan patologi selepas pembedahan?

Ya, hasilnya, sayangnya, tidak dikecualikan. Kebarangkalian komplikasi seperti kambuh semula tidak boleh dikatakan boleh diabaikan, ia berkisar antara 5% hingga 10%. Dan menjamin bahawa pada masa akan datang tidak akan ada gangguan semula, sama ada pada cakera yang sama atau yang lain, pakar bedah tidak akan memberi anda, walaupun dengan operasi yang sempurna dilakukan. Kejang lebih kerap berlaku di belakang, selepas tulang belakang lumbar, tetapi dengan jumlah kes yang lebih kecil, cakera serviks terjejas. Penyebab yang paling biasa adalah kesilapan-kesilapan pakar bedah, pemulihan yang kurang teratur, dan pengabaian pesakit terhadap peraturan sepanjang hayat.

Tidak sukar untuk mengesyaki komplikasi yang sama, terutamanya bagi orang yang mengetahui secara langsung gambaran klinik hernias. Selain kesakitan, kehilangan sensitiviti dan pengurangan fungsi motor anggota badan, seseorang juga boleh terganggu oleh gangguan organ-organ panggul. Sesetengahnya mengadu bahawa air kencing bocor, akibat daripada pemuliharaan pundi kencing yang dikawal oleh saraf tulang belakang. Kami menegaskan bahawa gejala-gejala ini dapat menunjukkan kambuh dan kerosakan pada korda tunjang, tisu saraf dan vaskular dengan instrumen pembedahan, serta proses atrophik yang serius, dan sebagainya.

Jangan cuba menyelesaikan masalah dengan komplikasi, merujuk kepada osteopaths dan penyembuh bukan tradisional yang lain, anda boleh memburukkan lagi keadaan itu untuk ketidakpatuhan semula. Walaupun osteopati mempunyai pengiktirafan dalam rawatan sindrom neurogenik yang berasal dari tulang belakang, kami, secara terus terang, bidang perubatan ini tidak dikuasai sama sekali. Tetapi terdapat banyak dilettantes dan charlatans di Rusia yang menawarkan sesi osteopatik berkualiti rendah. Tetapi kini tidak begitu penting, adalah penting untuk memahami bahawa akibat selepas pembedahan sentiasa serius dan berbahaya, kerana mereka dengan cepat boleh menjadikan seseorang menjadi tidak sah. Oleh itu, diagnosis dan rawatan mereka perlu dilakukan oleh ahli bedah saraf dan pakar neurologi!

Untuk memulihkan diri dari pengulangan serangan dan akibat-akibat yang lain, perlu menjalani prosedur dengan ahli bedah saraf yang baik dengan kerja bertahun-tahun yang berjaya dalam bidang ini dan tentu saja tidak dapat dipenuhi dengan keperluan semua pemulihan dan gaya hidup yang lebih lanjut.

Tempoh selepas operasi: peringkat dan rawatan

Sebenarnya, semua aktiviti selepas penyingkiran meneruskan pencapaian objektif utama:

  • mengembalikan keupayaan pesakit untuk bekerja;
  • mencegah perkembangan reaksi negatif selepas serangan pembedahan;
  • mencegah pembentukan hernia intervertebral baru.

Sebagaimana yang kita katakan sebelumnya, program pemulihan terdiri daripada 3 peringkat. Apa langkah-langkah pemulihan yang dimaksudkan oleh mereka, sekarang kita akan mempertimbangkan.

Pemulihan selepas pemindahan hernia tulang belakang

Pembedahan tulang belakang adalah selalu berbahaya, kerana tempoh pasca operasi sangat penting untuk pemeliharaan fungsi normal tulang belakang dan kehidupan pesakit. Disc herniated tidak selalu memerlukan rawatan pembedahan, tetapi apabila terdapat bukti, tidak lagi mungkin untuk menangguhkan operasi, kerana patologi dapat menyebabkan kecacatan.

Penyingkiran cakera berpenyakit hanya permulaan pemulihan lama aktiviti motor biasa, dan lebih bergantung kepada tempoh pemulihan daripada teknik operasi.

Kehidupan selepas pembedahan berbeza-beza, tetapi jika pesakit ingin melupakan masalah dengan tulang belakang, ini adalah langkah yang diperlukan.

Pemulihan selepas penghapusan hernia tulang belakang termasuk bukan sahaja langkah-langkah perubatan, tetapi juga perubahan gaya hidup untuk menghapuskan faktor risiko. Sekiranya, sebelum operasi, orang itu terlibat dalam kerja-kerja fizikal berat atau mengalami obesiti, selepas rawatan, perlu mengkaji semula aktiviti tersebut dan memperoleh tabiat yang baik yang akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat dan membantu mencegah terjadinya kambuh.

Tahap pemulihan

Pemulihan dari pembedahan hernia tulang belakang secara berasingan dibahagikan kepada tiga tempoh: awal (2 minggu), lewat (8 minggu), ditangguhkan (sepanjang hayat). Peringkat awal pemulihan termasuk langkah-langkah yang bertujuan untuk menghapuskan kesakitan, penyembuhan luka yang normal dan penciptaan keselesaan psikologi. Tempoh lewat berlangsung sehingga 8 minggu, matlamat utamanya adalah penyesuaian diri untuk layan diri.

Tahap yang tertunda terus sepanjang hayat, kerana operasi mempengaruhi keadaan sistem muskuloskeletal, tulang belakang menjadi rentan terhadap berbagai patologi, dan selalu ada risiko mengulang penyakit, yang penting untuk diperingatkan.

Pemulihan selepas penghapusan hernia intervertebral dalam setiap kes mengejar matlamat yang sama, tetapi kaedah lain digunakan untuk mencapainya. Sama seperti semua adalah tempoh pasca operasi awal apabila pesakit memantau rehat tidur selama 1-5 hari, sementara dia perlu terus memakai korset, anda tidak boleh duduk dan membuat gerakan mendadak.

Dalam pembedahan, pendekatan untuk pemulihan dalam tempoh lewat bergantung kepada faktor-faktor berikut:

  • teknik operasi - hernia boleh dikeluarkan dengan kaedah terbuka dan laparoskopi, serta dengan kaedah invasif minima, termasuk pengewapan laser, risiko penyakit berulang dan tempoh pemulihan bergantung kepadanya;
  • Pemulihan umur lebih cepat untuk golongan muda, golongan tua memerlukan lebih banyak perhatian daripada pakar pemulihan;
  • keadaan kesihatan umum - selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral, patologi tersembunyi yang memerlukan rawatan boleh bertambah buruk, jika tidak, mereka mungkin akan menyebabkan kambuh kembali;
  • Komplikasi - pada awal dan lewat selepas penyingkiran cakera herniated, komplikasi mungkin timbul dari tulang belakang dan organ lain.

Pemulihan selepas pembedahan untuk membuang cakera intervertebral adalah berdasarkan pendekatan individu dan bersepadu.

Bulan pertama pesakit dipantau oleh pakar bedah, kajian dijalankan untuk memantau keadaan dan mengenal pasti komplikasi tepat pada masanya. Pakar itu menetapkan ubat-ubatan dan prosedur fisioterapeutik, tanpa pemulihan itu akan menyakitkan dan panjang. Sebagai tambahan kepada pakar bedah, ahli pemulihan dan pakar neurologi memerhati pesakit.

Tempoh pemulihan yang stabil adalah jaminan pemulihan dan kembali kepada kehidupan normal dengan kemungkinan layan diri. Pencegahan hernia selepas pembedahan tidak terhad kepada rawatan yang ditetapkan, anda perlu melepaskan banyak supaya tidak lama lagi merasakan kebebasan bergerak tanpa kesakitan.

Kontraindikasi selepas penghapusan hernia

Apa yang tidak boleh dilakukan dalam tempoh awal:

  • duduk (perjalanan dalam pengangkutan awam sebaiknya dielakkan, tetapi jika perlu, anda hanya perlu menunggang semasa berdiri);
  • angkat lebih daripada 3 kg;
  • terlibat dalam sukan aktif, menunggang motosikal;
  • minum alkohol, asap;
  • sentiasa memakai tali pinggang selepas operasi (dibenarkan memakainya selama 3-4 jam);
  • lakukan urutan dan menjalani kursus terapi manual.

Apa yang tidak boleh dilakukan dalam tempoh kemudian:

  • melakukan kerja fizikal tanpa pra-pemanasan;
  • berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama;
  • membuat perjalanan panjang dalam pengangkutan;
  • terus memakai korset hanya untuk meringankan keadaan (ini membawa kepada membuang otot);
  • supercool punggung anda, jatuh ke dalam draf;
  • angkat lebih dari 7-8 kg;
  • terlibat dalam sukan ekstrem.

Setiap beberapa jam punggung anda harus diberi rehat, berehat otot, berbaring di atas permukaan yang keras.

Memakai pembalut juga akan membantu dengan ini, tidak perlu memakai pesakit berbaring untuk beberapa hari pertama, tetapi apabila seseorang mula berjalan dan melakukan latihan mudah, korset diperlukan. Doktor akan menetapkan mod individu untuk memakainya, memberi cadangan mengenai tempoh penggunaan dan pemilihannya, dan juga memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk menguatkan otot belakang.

Matlamat pemulihan

Beberapa minggu selepas operasi untuk mengeluarkan hernia intervertebral terganggu oleh kesakitan dan ketidakupayaan untuk melakukan perkara biasa, oleh itu, bersama dengan terapi ubat, sokongan psikologi diperlukan bukan sahaja dari kakitangan perubatan, tetapi juga dari orang yang rapat.

Jika matlamat operasi adalah untuk menghilangkan penyebab sakit dan mencegah komplikasi yang membawa kepada kecacatan, maka pemulihan menetapkan lebih banyak tugas untuk dirinya sendiri.

Objektif pemulihan awal dan lewat selepas pemindahan hernia tulang belakang:

  • penghapusan kesakitan dan gejala neurologi;
  • normalisasi kesejahteraan pesakit, penghapusan gangguan berkaitan;
  • pemulihan mobiliti tulang belakang;
  • kembalinya layan diri penuh;
  • kembali ke latihan sederhana.

Kesakitan kesakitan

Untuk anestesia selepas penghapusan hernia, persediaan untuk pentadbiran lisan dan ejen untuk intravena, suntikan dan pentadbiran epidural digunakan.

Kaedah anestesia selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral:

  1. Tablet untuk pentadbiran lisan. Nonsteroidal anti-radang dadah (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac). Melegakan sakit, keradangan, pembengkakan tisu. Kesan sampingan berkembang dalam 2% pesakit: loya, pedih ulu hati, pendarahan kecil subkutaneus. Paracetamol ubat ini ditetapkan untuk mengurangkan demam dan melegakan kesakitan. Analgesik narkotik (Tramadol, Codeine) ditunjukkan untuk sindrom kesakitan yang teruk, mereka bertahan sehingga 7 jam.
  2. Penyelesaian suntikan. Kesakitan ubat penahan yang diberikan secara intravena dan intramuskular. Dadah Morphine, Fentanyl ditetapkan secara eksklusif oleh doktor, dana mula bertindak segera selepas diperkenalkan.
  3. Dana tempatan. Ointment, gel, memampatkan digunakan sebagai bantuan dalam kes kesakitan sederhana. Persiapan untuk aplikasi tempatan berbeza dalam keselamatan dan sedikit tindak balas yang merugikan.

Fisioterapi

Dalam tempoh akhir pemulihan untuk pencegahan akibat dan keterlambatan menetapkan:

  • elektrostimulasi interstisial - membiasakan, melegakan kekejangan, menghapuskan pemampatan tisu, menghilangkan proses keradangan;
  • Terapi ultrasound - mempercepat pertumbuhan semula tisu, merangsang proses pemakanan, oksigen, menghilangkan bengkak dan kesakitan;
  • terapi magnet - mengaktifkan proses metabolik, membantu mengurangkan edema, mengembalikan pergerakan pesakit;
  • terapi lumpur - mempunyai anti-radang, anti-edematous, kesan analgesik;
  • phonophoresis dan elektroforesis - menyampaikan bahan ubat secara langsung ke bahagian tulang belakang yang rosak;
  • EHF - meningkatkan nada otot, mengurangkan keradangan, mengurangkan kesakitan.

Pembalut dan Latihan

Terapi latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral ditunjukkan dalam tempoh pemulihan lewat, tetapi senaman fisioterapi harus menjadi sebahagian daripada kehidupan, tanpa mengira keadaan tulang belakang. Semua senaman bertujuan untuk memulihkan nada otot, menguatkan otot-otot belakang, abs, lengan dan kaki.

Kompleks rawatan juga diperlukan untuk meningkatkan peredaran darah di jabatan yang sakit, yang akan mencegah stagnant dan pelekatan.

Terapi senaman mempunyai kesan tonik, meningkatkan keanjalan dan kekuatan ligamen. Hernia tulang belakang dapat berulang, dan bahkan beberapa kali, yang sangat mempengaruhi prognosis kemungkinan penjagaan diri. Akibat yang teruk adalah mungkin semasa mengabaikan terapi fizikal, apabila seseorang terus menjalani kebiasaan, berbahaya kepada kesihatan cara hidup kembali. Penyakit berulang adalah gangguan yang sangat berbahaya, yang mana kebanyakan hidup harus terlibat dalam rawatan dan pemulihan. Terapi senaman - cara untuk menguatkan korset otot tulang belakang, yang akan menjadi keadaan penting untuk pencegahan kambuh.

Ciri-ciri kelas terapi fizikal selepas penghapusan hernia intervertebral:

  • beberapa hari pertama semua latihan dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor;
  • beban meningkat secara beransur-ansur, kelas bermula dengan pemanasan;
  • Sekiranya kesakitan, senaman harus ditinggalkan untuk memperbaiki kesejahteraan;
  • Sekiranya kesakitan meningkat apabila melakukan gerakan yang berasingan, ia harus dikecualikan;
  • kesakitan yang semakin meningkat harus menjadi alasan untuk pergi ke doktor;
  • Latihan dilakukan pada tikar lembut khas di rumah atau di gym;
  • dari peranti bantu, anda boleh menggunakan bar mendatar, dumbbells cahaya, fitball.

Kinesitherapy adalah rawatan dengan pergerakan tertentu, yang dipilih secara individu oleh pengajar. Untuk tujuan ini, simulator khas digunakan, membolehkan penggunaan kumpulan otot yang diperlukan. Kinesitherapy menghilangkan pemampatan akar saraf dengan meningkatkan ruang antara vertebra.

Semasa latihan, anda perlu memakai korset sokongan, yang menghapuskan kecederaan tidak sengaja dan pergerakan secara tiba-tiba. Ia perlu memohon hanya semasa kelas dan apabila rasa sakit muncul, kerana penggunaannya yang lama akan membawa kepada atrofi otot, yang hanya akan memperburuk keadaan, yang menyebabkan kambuh kembali.

Di samping itu, ia berguna untuk melakukan prosedur air, tetapi kolam renang yang normal di dalam kolam akan menjadi tidak berkesan, dan jika anda tidak dapat menjaga tubuh anda di atas air dengan betul, ia juga berbahaya. Doktor mungkin menetapkan daya tarikan tulang belakang bawah air, yang berguna untuk meningkatkan pergerakan dan meningkatkan pelbagai gerakan di bahagian berpenyakit.

Terlepas dari berapa lama senarai sakit yang berlanjutan dari saat operasi, ia dapat diperpanjang beberapa kali, bergantung pada hasil penyelidikan dan kualitas pemulihan.

Selepas hernia dikeluarkan, disyorkan sekali setahun untuk menjalani rawatan di pusat khusus, di mana pelbagai prosedur kesihatan ditawarkan: urutan, mandi terapeutik, akupunktur dan lain-lain lagi. Tetapi bulan pertama pemulihan adalah lebih baik untuk tidak mengubah iklim untuk mengelakkan penyesuaian sukar organisma yang lemah.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Selalunya, orang berhadapan dengan hernia jabatan vertebral - tekanan terbesar diletakkan di atasnya. Terdapat banyak cara untuk mengubati penyakit ini, tetapi ia adalah semaksimal mungkin hanya pada peringkat awal. Apabila penyakit tersebut sudah berada dalam keadaan "terabaikan", pakar menyarankan agar merujuk kepada kaedah pembedahan untuk menghilangkan hernia. Walau bagaimanapun, pesakit yang terakhir cuba mengelakkan ini. Semua kerana pemulihan yang panjang selepas pemindahan hernia tulang belakang tulang belakang lumbar.

Ketakutan boleh difahami: pemulihan adalah perniagaan yang panjang dan berisiko: jika dilakukan secara salah, risiko pengulangan atau berlakunya penyakit baru yang berkaitan dengan tulang belakang adalah tinggi. Tetapi jika ia melewati pengawasan pakar, tanpa rawatan diri, maka tidak ada akibat yang tidak menyenangkan. Mengenai bagaimana untuk mendekati tempoh selepas operasi ini, kita akan bercakap dalam artikel itu.

Mengapa timbul hernia?

Hernia di tulang belakang lumbar, iaitu nukleus pulpa yang melekat pada cincin berserabut, adalah penyakit yang sering dijumpai kerana orang mungkin membebankan bahagian sistem muskuloskeletal dengan beban berlebihan. Sebagai contoh, ia adalah pemindahan berat salah biasa atau beban fizikal yang kuat, yang selalu dihadapi atlet.

Walaupun ketiadaan beban sederhana boleh menyebabkan hernia: tulang belakang dan, khususnya, cincin berserat tidak menerima ketepuan yang mencukupi dengan semua bahan yang diperlukan, yang dilakukan melalui proses metabolik semasa latihan motor. Oleh itu, supaya penyakit sedemikian tidak timbul, adalah perlu untuk memerhati kedudukan tengah: bersikap sederhana dalam pelbagai latihan, tanpa mengimbangi badan anda.

Hernia berbahaya kerana nukleus pulpa, yang telah melampaui akhir cincin berserabut, meletakkan tekanan pada proses saraf yang masuk di kawasan tulang belakang. Kerana ini, mungkin ada masalah lain: kepekaan pada ekstrem yang lebih rendah terganggu, kesemutan, mengubah kedudukan badan, ada ketidakmampuan untuk mengambil postur, masalah dengan sistem kencing dan usus. Kerana tekanan pada proses saraf, seseorang mengalami kesakitan semasa hernia. Oleh itu, anda tidak sepatutnya pergi ke yang terakhir: jika anda mula mengalami ketidakselesaan di belakang atas, kaki, anda mempunyai masalah dengan najis atau buang air kecil, anda perlu segera pergi ke doktor untuk mendapatkan diagnosis. Sekiranya penyakit ini dikesan pada peringkat awal, maka ia dapat disembuhkan dengan bantuan latihan dan ubat-ubatan khas. Jika hernia sangat maju, peluang untuk menyembuhkannya tanpa pembedahan menjadi kurang.

Ia penting! Beri perhatian kepada isyarat badan anda, dan pada sedikit ketidakselesaan, berjumpa doktor.

Peranan yang paling penting dimainkan oleh pemulihan selepas pembedahan, yang diperlukan untuk menguatkan badan dan mengurangkan risiko kambuh.

Tugas pemulihan

Tidak satu operasi berlaku seperti ini: selepas campur tangan pembedahan, badan anda perlu membayar perhatian yang lebih tinggi. Tidak mustahil untuk memanggil rawatan yang diselesaikan dengan segera selepas hernia dikeluarkan, kerana seseorang masih mengalami rasa sakit, saraf masih boleh meradang selepas tekanan yang berpanjangan pada mereka. Oleh itu, perlu dilakukan suatu kompleks kegiatan tertentu yang bertujuan untuk pemulihan penuh tubuh.

Selalunya, pemulihan dirawat selepas laser mengeluarkan hernia dalam tulang belakang, selepas discectomy dan microdiscectomy. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, pemulihan tidak terlalu sukar dan panjang, kerana ini adalah operasi tertutup. Dengan mereka, kerosakan kepada badan adalah minimum. Tetapi kadang-kadang pakar mengambil langkah pembedahan - laminektomi, selepas itu pemulihan lebih keras dan lebih lama. Kawasan yang terjejas dirobohkan dengan plat titanium khas, kerana seluruh cakera intervertebral pesakit dikeluarkan dan implan dipasang.

Selepas pembedahan, pemulihan lanjut hanya bergantung kepada pesakit. Sekiranya dia mahu pulih sepenuhnya tidak lama lagi, maka dia perlu membuat usaha dan menunjukkan kemahuan. Sekiranya dia melakukan preskripsi doktor secara tidak teratur dan tanpa ketekunan, dia mungkin menghadapi akibat yang tidak menyenangkan, kerana ada kebarangkalian yang tinggi bahawa dia akan sekali lagi jatuh di bawah pisau bedah ahli bedah itu.

Objektif pemulihan adalah:

  • pada mulanya - pengurangan, dan selepas - penghapusan lengkap kesakitan;
  • pembangunan sendi rosak;
  • pemulihan aktiviti motor dan penubuhan keteraturannya;
  • pengukuhan otot;
  • pemulihan kepekaan dan pergerakan semua anggota badan;
  • penstabilan semua bahan yang diperlukan dalam badan dan, khususnya, ke kawasan yang terjejas;
  • pencegahan berulang.

Secara umumnya matlamat utama langkah-langkah pemulihan adalah pemulihan lengkap badan dan penciptaan keadaan sedemikian supaya hernia tidak muncul semula di rantau lumbar atau di mana-mana sahaja. Di samping itu, tugasnya adalah untuk mencegah sebarang penyakit dalam sistem muskuloskeletal, sebagai contoh, osteochondrosis.

Tempoh pemulihan

Seluruh tempoh pemulihan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat:

  1. Awal, yang berlangsung dari 7 hingga 14 hari selepas pembedahan. Pada masa ini, pesakit itu sama ada di dalam kemudahan perubatan di hospital, atau hanya di bawah pengawasan seorang doktor. Seseorang dalam tempoh ini mesti memelihara kedamaian maksimum untuk memulihkan dan mengalihkan tempat hernia yang dikeluarkan.
  2. Tempoh lewat bermula dengan minggu ketiga selepas pembedahan dan berlangsung sehingga dua bulan. Pada masa ini, anda perlu menghantar kekuatan untuk memulihkan badan: contohnya, melakukan latihan khas dan pergi ke prosedur pemulihan.
  3. Tertunda, atau tempoh tetap. Ia bermula dari bulan ketiga dan berlangsung sehingga akhir kehidupan pesakit. Tiada kesaksian yang ketat untuk masa ini: perkara yang paling penting sekarang adalah tidak pernah melampaui badan, tidak membawa benda terlalu berat dan kerap bersenam, yang akan memberi kesan positif kepada sistem muskuloskeletal.

Apa yang dilarang untuk dilakukan?

Sebelum membicarakan kesaksian itu, adalah penting untuk menyebut apa yang harus dilakukan adalah dilarang. Selepas pembedahan, pesakit akan mempunyai banyak sekatan yang akan menyelamatkannya daripada komplikasi.

Tempoh awal

Sekatan terutamanya dikaitkan dengan tempoh pemulihan yang pertama, paling awal. Pada masa ini hampir tidak dapat dilakukan kecuali untuk menjaga keamanan. Sekiranya kita berbincang secara terperinci, maka dalam tempoh awal ia dilarang:

  • Terlibat dalam sebarang sukan dan senaman. Ulang: dua minggu pertama pesakit memerlukan rehat lengkap supaya kawasan peremajaan dapat pulih dengan tenang. Latihan boleh dilakukan kemudian.
  • Menaiki pengangkutan awam. Jika perjalanan sedemikian pendek dan pesakit akan duduk, maka ia tidak terlalu menakutkan. Walau bagaimanapun, ia tidak disyorkan untuk kekal dalam kedudukan duduk selama lebih daripada lima belas minit: serangan sakit boleh bermula, kerana tulang belakang akan berada di kedudukan yang salah.
  • Keseimbangan memakai korset. Selepas operasi, pesakit wajib memakai korset sokongan khas secara berkala selama sekurang-kurangnya dua minggu, yang akan memperbaiki kedudukan tulang belakang yang betul dan menghalang anda daripada melakukan lilitan dan pergerakan tajam.
  • Pakai korset terlalu lama pada siang hari. Berlebihan memakai korset juga berbahaya untuk sistem muskuloskeletal. Ia disyorkan memakainya selama 3-4 jam sehari. Bagaimanapun, ini memberi beban tertentu pada tulang belakang, dan dengan memakai korset berterusan, tempat yang lemah di dalamnya boleh rosak atau tidak disembuhkan dengan tidak wajar.
  • Secara teratur menjalani terapi manual. Dalam tempoh awal pemulihan urut tidak dilantik. Dan jika pesakit itu sendiri memutuskan untuk membuat dirinya "lebih baik" dan mengabaikan kesaksian doktor yang hadir, ini boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.
  • Berat angkat Berat maksimum yang boleh diangkat oleh pesakit pada masa ini adalah 2 kg, dan ini perlu dilakukan dengan betul. Anda tidak boleh mencondongkan badan untuk mengangkat objek - untuk ini anda perlu duduk. Paling penting, jika objek itu dipindahkan dari tangan orang lain, supaya pesakit tidak perlu berhenti.
  • Ambil sebarang ubat tanpa preskripsi doktor. Walaupun anda benar-benar pasti bahawa ubat ini pasti akan membantu dan tidak akan menyebabkan sebarang bahaya, anda tidak boleh mengambilnya jika doktor tidak mengatakan apa-apa mengenainya.
  • Merokok dan minum alkohol. Walaupun anda seorang perokok berat, lebih baik untuk melepaskan kebiasaan buruk ini, sekurang-kurangnya untuk masa pemulihan awal dan lewat. Kedua-dua alkohol dan rokok menjejaskan semua sistem badan, melemahkan mereka.

Tempoh lewat

Sekatan selanjutnya menjadi kurang, tetapi pada masa ini terdapat larangan tertentu, yang mesti dipatuhi. Dilarang:

  • Cuti diet. Pesakit perlu makan sedemikian rupa sehingga semua unsur jejak yang diperlukan dan vitamin masuk ke dalam badannya - ini akan mempercepat proses penyembuhan. Sebagai contoh, daging rebus, bijirin, produk tenusu, kacang, madu, dan bijirin adalah baik untuk diet. Jika anda seorang vegetarian, lebih baik untuk melepaskan kepercayaan anda untuk sementara waktu: tubuh memerlukan protein yang boleh "mendapatkan" dari produk daging dan haiwan.
  • Lama duduk atau berbaring. Kami perlu meninggalkan perjalanan yang panjang. Adalah dinasihatkan supaya berehat untuk bersenam setiap tiga jam, yang akan dibincangkan kemudian.
  • Terlalu terapi fizikal. Seorang doktor atau jurulatih terapi fizikal akan memberikan anda kompleks khusus, yang juga perlu bagi pemulihan tulang belakang sepenuhnya. Dalam latihan tidak rumit, perkara utama adalah keteraturan.
  • Naik lebih daripada 8 kg. Pada masa ini, ia dibenarkan untuk mengangkat objek yang lebih berat, tetapi ini juga perlu dilakukan dengan betul.
  • Berpakaian ringan. Ini bermakna bahawa tempat yang terjejas mesti dilindungi daripada hipotermia atau terlalu panas. Pada musim sejuk, pakaian panas akan membantu anda, dan di rumah - selimut dan permaidani, dan pakaian panas - pakaian yang diperbuat daripada bahan semula jadi yang akan "bernafas" dan membolehkan udara: rami, kapas dan lain-lain.
  • Dapatkan belakang roda. Ia dilarang melakukan sekurang-kurangnya tiga bulan selepas pembedahan.
  • Lupakan korset. Walaupun dalam tempoh yang lewat, memakai korset adalah perlu, dan ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya 4 jam sehari.

Tempoh tetap

Jika kita bercakap tentang tempoh yang paling lama, biasa, dan pemulihan, terdapat sekatan yang lebih sedikit.

Doktor mengesyorkan secara berterusan melakukan senaman terapeutik, walaupun selepas beberapa tahun. Untuk sepanjang hidup anda, anda harus menolak untuk membawa benda yang terlalu berat, ikuti diet tertentu (seperti makanan yang mengandungi makanan yang mengandung vitamin yang perlu) dan jangan membuat gerakan yang terlalu mendadak, seperti melompat atau mengetuk. Adalah dinasihatkan untuk melindungi sistem locomotor secara maksima dari beban yang berpanjangan dan kuat. Dan jika sebarang gejala lagi akan mengganggu anda, anda perlu segera pergi ke doktor untuk pemeriksaan.

Latihan untuk pemulihan selepas penghapusan hernia

Baca maklumat terperinci dengan latihan yang berkesan selepas penghapusan hernia, dalam artikel kami - "Terapi latihan selepas penghapusan hernia tulang belakang lumbar."

Mungkin senaman adalah cara paling berkesan untuk memulihkan badan selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia. Mereka bukan sahaja akan membantu menyesuaikan proses semula jadi tubuh di kawasan yang terjejas, tetapi secara amnya akan menguatkannya. Adalah disyorkan untuk memulakan senaman mudah dalam tempoh yang akan datang, yaitu tiga minggu selepas operasi, dan kemudian, dalam tempoh biasa, lebih rumit.

Beberapa latihan yang berkesan untuk dilakukan dalam tempoh pemulihan yang teratur dan teratur: