Bagaimana untuk merawat penonjolan cakera lumbar

Tulang belakang

Perjuangan adalah penyakit tunggal. Diagnosis proses patologi menunjukkan berlakunya perubahan degeneratif di salah satu tiang tulang belakang. Penyebab umum kesakitan akut adalah kecederaan, gaya hidup yang tidak aktif, dan perubahan berkaitan dengan usia.

Dalam sesetengah kes, gambaran tengkorak klinikal mungkin tidak menunjukkan gejala yang jelas pada peringkat awal. Ini tidak membenarkan pengesanan patologi tepat pada masanya dan permulaan rawatan ubat. Sebelum merawat penonjolan cakera tulang lumbar atau tulang belakang, pemeriksaan penuh terhadap pesakit dijalankan untuk menentukan sebabnya.

Pendekatan yang betul untuk rawatan

Protrusion - penonjolan cakera intervertebral ke kanal saraf tunjang. Perasa, kerengsaan dan pelanggaran serat dan kapal saraf berlaku. Pelucutan cakera L5 S1 berkembang antara vertebra lumbar dan sacrum yang terakhir. Cakera intervertebral melaksanakan fungsi berikut dalam badan:

  • memberikan kestabilan tulang belakang kepada peningkatan beban;
  • memberikan mobiliti dan fleksibiliti;
  • penyerapan kejutan dalam sukan.

Tetapi akibat perubahan merosakkan semasa perkembangan bantahan, terdapat kehilangan cairan dalam tisu cakram, yang secara signifikan mengurangkan saiznya. Selalunya, patologi mempengaruhi tulang belakang lumbosakral, yang tertekan dengan tekanan yang ketara dalam proses kehidupan manusia. Neuropathologists memberi amaran bahawa penonjolan adalah keadaan yang menyakitkan yang, jika tidak ada campur tangan perubatan, boleh menyebabkan hernia intervertebral.

Rawatan bantalan cakera intervertebral tidak bergantung kepada tempat penyetempatannya. Oleh itu, doktor dalam penyediaan skim terapeutik mengambil kira hanya tahap kerosakan dan kecenderungan untuk perkembangan patologi. Untuk meringankan keadaan pesakit dan menghentikan pemusnahan tulang, tulang rawan, tisu artikular mungkin dengan bantuan pendekatan bersepadu terhadap rawatan, yang terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  • penggunaan dadah - dadah anti-radang nonsteroid, antispasmodik, chondroprotectors;
  • pelaksanaan prosedur fisioterapeutik - elektroforesis, electromyostimulation, terapi magnet;
  • kelas gimnastik perubatan dan budaya fizikal (terapi senaman);
  • penggunaan urut klasik, akupunktur, hirudoterapi;
  • memakai korset ortopedik khas;
  • tidur rehat jika perlu.

Pada peringkat perubahan degeneratif, campur tangan pembedahan biasanya tidak diperlukan. Operasi dijalankan hanya dengan tidak berkesan rawatan konservatif. Baru-baru ini, ahli neuropatologi sering merawat penonjolan bahagian lumbal pada orang yang sangat muda. Doktor menyifatkan trend ini untuk aktiviti motor yang rendah. Kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih suka menghabiskan masa lapang mereka di meja komputer, yang memberi kesan buruk bukan sahaja kepada postur mereka, tetapi juga keadaan umum tulang belakang.

Dalam rawatan penonjolan sebagai minuman yang banyak, anda boleh menggunakan infus tumbuhan ubatan

Cadangan perubatan

Terapi proses patologi perlu ditujukan untuk mencegah perubahan degeneratif yang merosakkan lagi. Kekurangan rawatan atau pengabaian cadangan perubatan akan membawa kepada peningkatan keterukan simptom - kesakitan dan kekakuan pergerakan. Langkah-langkah pencegahan terdiri daripada penghapusan lengkap dari cara hidup biasa yang dilakukan oleh tenaga fizikal:

  • bermain sukan;
  • pengangkat berat.

Apabila tanda-tanda penonjolan cakera intervertebral mula mengganggu seseorang pada usia muda, maka doktor mengesyorkan mengubah tempat kerja mereka jika dikaitkan dengan berpanjangan tegak. Apa lagi yang akan membantu penghapusan kesakitan dengan pantas dan permulaan pemulihan:

  • semasa terapi, adalah perlu untuk melepaskan tabiat buruk - meminum alkohol dan merokok. Etil alkohol dan nikotin adalah sebatian yang beracun kepada tubuh manusia. Kehadiran mereka dalam peredaran sistemik akan menjadi halangan yang serius untuk memperbaiki kerosakan dan meningkatkan bekalan darah ke tisu;
  • orang yang berlebihan berat badan sering menderita penyakit sistem muskuloskeletal. Beban yang meningkat menyebabkan kemusnahan tisu tulang cepat. Ia harus dari awal rawatan untuk secara beransur-ansur mengurangkan berat badan, menghapuskan makanan diet kalori tinggi;
  • Kesakitan semasa penonjolan cakera intervertebral selalunya disertai dengan keradangan. Untuk mengurangkan keterukan proses ini akan membantu minum banyak cecair. Ia perlu mengambil sekurang-kurangnya dua liter cecair - air tulen, infusions dan decoctions herba perubatan, minuman buah-buahan dan compotes.

Terapi patologi di rumah bukan sahaja mengambil ubat jenis tertentu, tetapi juga mematuhi peraturan penggunaannya. Jangan melebihi dos harian dan satu, serta banyaknya penggunaan ubat-ubatan dengan harapan pemulihan segera.

Rawatan ubat

Rawatan utama untuk penonjolan tulang belakang lumbar adalah dengan mengambil ubat farmakologi. Pada peringkat awal terapi, mereka perlu melegakan kesakitan dan mengurangkan keterukan proses keradangan. Di masa depan, pesakit dirawat rawatan patogenetik, yang akan menghapuskan komplikasi yang timbul dan akan berfungsi sebagai pencegahan patologi berulang.

Tujuan utama mengambil ubat-ubatan adalah pemulihan lengkap aktiviti fungsional dari ruang tulang belakang. Operasi pembedahan dilakukan jika pembengkakan cakera intervertebral mengancam integriti saraf tulang belakang.

Penggunaan jangka panjang Teraflex membolehkan anda untuk sepenuhnya menyingkirkan penonjolan cakera intervertebral

Relax otot

Rawat tulang belakang serviks dan lumbar tulang belakang dengan relaks otot dalam kapsul atau tablet. Hanya dengan rasa sakit yang teruk, pesakit mengamalkan suntikan intramuskular penyelesaian. Oleh kerana ubat-ubatan mempunyai sejumlah besar kontraindikasi, boleh mencetuskan kesan sampingan yang tidak diingini, ia digunakan bersama-sama dengan antispasmodik untuk mengurangkan dos.

Relaxasi otot yang paling kerap digunakan termasuklah:

  • Tizanidine (Tizalud). Mengambil ubat membantu memulihkan pergerakan tulang belakang dan menghilangkan kesakitan yang teruk;
  • Tolperisone (Mydocalm). Dadah untuk kursus rawatan digunakan dalam pil, dan untuk penyingkiran serangan sakit akut yang digunakan penyelesaian intramuskular;
  • Baclofen (Baklosan). Ubat ini dengan cepat melegakan gentian otot, melegakan seseorang daripada ketidakselesaan.

Relaxasi otot mempunyai kesan analgesik dan vasodilasi. Dalam rawatan pesakit yang mempunyai sistem kencing, ubat-ubatan ini tidak digunakan kerana kemungkinan pengumpulan dalam tisu. Bahan-bahan aktif pelali otot termasuk dalam salep dan gel untuk sendi. Tetapi bagi rawatan cakera yang rosak di kawasan lumbal atau serviks, adalah tidak praktikal untuk menggunakan alat luaran, jadi vertebra itu terlalu mendalam di dalam tubuh manusia.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Hampir selalu, ubat anti-radang nonsteroidal digunakan untuk merawat penonjolan tulang belakang serviks atau lumbar. Proses patologis ini disertai oleh rasa sakit dan pembengkakan tisu lembut, pergerakan menahan. Oleh itu, keradangan yang secara beransur-ansur meluas ke kawasan-kawasan yang akan datang akan ditunjukkan. NSAID digunakan dalam bentuk kapsul untuk terapi kursus, dan untuk melegakan serangan sakit, doktor menetapkan suntikan intramuskular, biasanya Diclofenac atau analog strukturnya - Voltaren, Ortofen.

Ubat berikut mempunyai kesan terapeutik yang paling besar:

Walaupun selepas menggunakan satu kapsul dan tablet, keadaan pesakit bertambah baik, dan pemulihan penuh terjadi selepas mengambil ubat anti-radang nonsteroid. Dos harian dan satu, serta tempoh terapi, ditentukan oleh ahli neuropatologi. Ia mengambil kira keputusan pemeriksaan instrumental leher atau bahagian bawah belakang, yang membolehkan untuk mengenal pasti tahap kerosakan pada tulang belakang. Salah satu faktor yang paling penting dalam kesesuaian menggunakan NSAID adalah keadaan saluran gastrousus pesakit.

Ubat anti-radang bukan steroid diambil bersama perencat pam proton:

  • Omeprazole (Omez, Ultop);
  • Rabeprazole (Noflux, Hairabesol);
  • Pantoprazole (Nolpaz, Sanpraz).

Obat-obatan ini menghalang pengeluaran asid hidroklorik yang berlebihan dan kesan NSAID yang merosakkan pada membran mukus saluran penghadaman. Hanya gabungan penggunaan ubat nonsteroid dan inhibitor pam proton boleh menyembuhkan tusukan yang menyakitkan tanpa mengembangkan ulser perut atau gastritis.

Chondroprotectors

Asas patologi degeneratif cakera intervertebral adalah memakai rawan di bawah pengaruh faktor luaran atau penyelewengan proses metabolik. Hasilnya adalah kekurangan nutrien dan bahan aktif secara biologi dalam tisu-tisu dari tulang belakang. Untuk memulihkan ketidakseimbangan yang terhasil akan membantu kadar pertukaran chondroprotectors:

Komposisi ubat termasuk bahan semulajadi dan sintetik. Mereka menembusi sendi rosak, terkumpul di dalamnya dan memperlahankan proses degeneratif yang merosakkan. Terdapat pemulihan secara beransur-ansur tulang dan tisu tulang rawan, serta normalisasi peredaran darah. Ubat di atas mempunyai harga yang tinggi, dan jika anda mengambil kira jumlah kos rawatan, ia akan menjadi jumlah yang sangat ketara untuk anggaran keluarga.

Baru-baru ini, bahan tambahan aktif secara biologi telah muncul di rak-rak farmasi. Mereka mengandungi sejumlah besar:

Sebatian semulajadi ini adalah bahagian penting tulang manusia, rawan dan tisu artikular. Mereka berjaya merawat penonjolan tulang belakang serviks dan lumbar. Oleh kerana kombinasi komponen suplemen makanan, keadaan optimum cakera dan sendi intervertebral cepat dinormalisasi.

Untuk memulihkan unsur-unsur struktur tulang belakang memerlukan penyelenggaraan chondroprotectors yang panjang. Bagi sendi rosak yang teruk, kursus rawatan mungkin mengambil masa beberapa tahun. Teraflex dan Artra ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai keraguan terhadap penampilan awal tulang belakang toraks atau serviks.

Dalam rawatan penonjolan cakera intervertebral, salap dan gel dengan NSAID digunakan.

Vitamin B

Rawatan rumit terhadap tompok tulang belakang menggunakan vitamin dan unsur surih. Yang paling penting ialah penggunaan kompleks dengan kandungan kalsium yang tinggi, yang diperlukan untuk menguatkan tisu tulang dan mencegah perubahan yang merosakkannya. Vitamin B diberikan oleh doktor kepada pesakit dengan apa-apa penyakit sistem muskuloskeletal. Mereka membantu mempercepat pemulihan struktur yang rosak, meningkatkan pengaliran impuls saraf. Apa ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan penentangan cakera intervertebral:

  • Pentovit;
  • Neuromultivitis;
  • Milgamma;
  • Neurobion;
  • Kombilipen.

Dalam bentuk protrusi yang teruk, Combiliphen dan Milgamma digunakan dalam penyelesaian untuk pentadbiran parenteral. Bentuk dos sedemikian membantu untuk memulihkan pemuliharaan dengan cepat dan berkesan.

Salap anti-keradangan, krim dan gel

Jika penggunaan salap dengan relaks otot tidak diamalkan dalam rawatan tulang belakang tulang belakang, maka agen luaran dengan ubat-ubatan nonsteroid anti-radang disyorkan oleh doktor dalam kebanyakan kes. Mereka menembusi lapisan tisu yang terdalam dan mempunyai kesan decongestant dan analgesik.

Untuk mengurangkan keterukan proses keradangan, seseorang harus menggosok leher atau ruas lumbar 1-3 kali sehari dengan salap, krim, gel:

  • Diclofenac;
  • Nimesulide;
  • Ibuprofen;
  • Voltarenum;
  • Fastum-gel.

Salep dan gel dengan kesan pemanasan membantu dengan cepat menghilangkan kekejangan dan sindrom kesakitan yang kuat. Selepas penggunaan agen luar seperti itu, bekalan darah dalam tisu-tisu yang rosak bertambah baik, nutrien dan bahan aktif secara biologi mula mengalir ke mereka tanpa halangan. Tumbukan lumbal dan serviks boleh dirawat dengan bantuan Kapsikam, Finalgon, dan Revvalgona dari siri 911. Ubat-ubatan tersebut harus digunakan dengan berhati-hati - pada orang yang mempunyai kulit sensitif, mereka boleh mencetuskan reaksi alergi.

Terapi bukan dadah

Tangkai cakera intervertebral lumbar atau serviks, didiagnosis pada tahap awal, doktor lebih suka merawat tanpa menggunakan persediaan farmakologi. Untuk membetulkan pelanggaran dan menghilangkan kesakitan, anda boleh menggunakan sesi terapi manual. Penyebab umum perubahan yang merosakkan adalah osteochondrosis, yang pakar juga akan membantu untuk menyingkirkan. Selepas prosedur, kekejangan otot hilang, dan dengan mereka kesakitan juga hilang. Sebagai tambahan kepada terapi manual, urutan pesakit, akupunktur, dan latihan terapeutik sangat meningkatkan kesejahteraan pesakit.

Terlibat dalam terapi fizikal, anda boleh menyembuhkan protrusi tanpa ubat.

Gimnastik terapeutik

Kelas terapi fizikal semasa tujahan tulang belakang atau serviks vertebra dijalankan di bawah pengawasan ahli pemulihan. Ini adalah kaedah terapi yang paling popular, yang mengurangkan keterukan gejala dan meningkatkan keadaan keseluruhan pesakit. Kesan yang berkekalan dicapai hanya dengan kelas biasa selama beberapa bulan.

Memulakan latihan, anda perlu mengikuti saranan pakar:

  • Jangan mulakan kelas dengan kesakitan teruk, menunjukkan kehadiran proses radang;
  • Sekiranya kesakitan dan ketidakselesaan, anda harus segera berhenti bersenam;
  • penggantian latihan dinamik dan statik adalah syarat penting untuk rawatan penonjolan dan keberkesanan gimnastik.

Tujuan utama pendidikan jasmani di bawah pengawasan seorang pakar adalah untuk memperkuat korset tulang belakang, sehingga semua latihan meningkatkan penguncupan otot. Ahli terapi pemulihan dinasihatkan untuk melakukan gimnastik pada separuh pertama hari untuk mencapai hasil terapeutik maksimum.

Elektroforesis

Penggunaan elektroforesis membolehkan anda melakukan tanpa chondroprotectors dan antispasmodics.

Semasa prosedur, di bawah tindakan arus elektrik, bahan perubatan menembusi ke dalam tubuh manusia di antara vertebra. Dalam rawatan gel penonjolan yang digunakan gel, krim dan lyophilized Karipaina. Dadah farmakologi mengatasi sakit pada tulang belakang, menghilangkan proses keradangan, mempercepat pertumbuhan semula tulang rawan dan cakera intervertebral yang rosak.

Bahan-bahan semulajadi Karipaina melaksanakan pelbagai fungsi berguna:

  • memulihkan tisu yang rosak;
  • menyampaikan sebatian nutrien ke mana-mana bahagian ruang tulang belakang;
  • meningkatkan tisu darah bekalan;
  • mencegah lagi tengkorak vertebra.

Prosedur ini benar-benar selamat dan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Satu-satunya kontraindikasi untuk penggunaan elektroforesis semasa penonjolan adalah intoleransi individu terhadap komponen ubat, yang ditentukan oleh doktor yang menghadiri.

Adakah mungkin untuk menghapuskan proses patologi tanpa campur tangan pembedahan - dalam kebanyakan kes, pembedahan tidak diperlukan. Rejimen terapeutik termasuk hanya mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur pemulihan. Pematuhan terhadap cadangan perubatan dan gaya hidup yang sesuai menyumbang kepada pemulihan cepat, mencegah perkembangan komplikasi.

Cara merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar

Rusak tulang belakang lumbar adalah penyakit yang boleh menyebabkan komplikasi serius. Dan tanpa itu, gejala termasuk kesakitan, kehilangan mobiliti dan prestasi. Tetapi jika patologi berada dalam keadaan yang diabaikan, mudah untuk mendapatkan hernia, lumpuh lengkap atau separa. Untuk mengelakkan pembedahan, ubat moden menawarkan ubat, fisioterapi, urut dan terapi fizikal.

Tanda-tanda penonjolan

Dengan sendirinya, penonjolan cakera lumbar tidak muncul sendiri, tetapi penonjolan nukleus nukleus entah bagaimana menyebabkan mencubit atau memerah saraf, berkas saraf. Dan kemudian ia akan menyebabkan mampatan kabel tulang belakang. Dan dalam keadaan ini kita dapat melihat gejala berikut:

  • Sindrom nyeri jahitan. Dia boleh menyiksa secara berterusan, dan boleh mencari serangan. Tembak di lumbar apabila bersin, batuk, ketawa, pergerakan tajam. Kesakitan semasa penonjolan cakera tulang belakang lumbar mula memberi kepada pelvis, pinggul, kaki dan tumit;
  • Tangan dan jari kaki yang lebih rendah tumbuh kebas.
  • Kulit kaki dan kaki menjadi pucat atau merah, peluh mereka terganggu;
  • Kelemahan muncul di kaki;
  • Duduk atau berdiri panjang menyebabkan kesakitan menarik, yang hilang selepas perubahan postur;
  • Pada saat mengangkat nyeri tajam yang tajam di bahagian bawah belakang memberikan ke dalam panggul dan paha;
  • Kadang-kadang sukar bagi pesakit untuk buang air kecil.

Gejala tegang pada cakera intervertebral mudah dikelirukan dengan radiculitis dari pinggang. Symptomatology berubah disebabkan oleh lokasi yang berbeza dari penonjolan dan di mana saraf telah cacat.

Jika anda mula menyeksa mana-mana manifestasi ini, anda perlu melawat ahli saraf atau tulang belakang dan diperiksa untuk penonjolan cakera intervertebral lumbar. Jika anda mengenali gejala-gejala dalam masa dan rawatan tidak mengambil masa yang lama, pesakit akan mengelakkan komplikasi berikut:

  • Lumpuh penuh atau separa;
  • Pecah perbatasan cartilaginous cakera dan perkembangan hernia intervertebral.

Sebabnya

Gaya hidup moden memberi kesan buruk kepada tulang belakang dan cakera, dan terutamanya - di rantau lumbar. Risiko untuk belajar dari pengalaman apa yang menonjol di rantau lumbar adalah untuk mereka yang:

  • Bekerja di komputer dan bergerak sedikit (metabolisme lumbal merosot, otot yang melemahkan menyokong, dan rantau lumbar menderita semasa duduk lama);
  • Ia adalah berat badan berlebihan (kilogram yang tidak perlu sentiasa menanggung beban pada bahagian bawah punggung, ditambah pula dengan proses metabolik tisu rawan lagi menderita);
  • Mengejar rekod sukan, terutamanya dalam sukan dengan berat (latihan lengan membawa beban besar di belakang - cakera intervertebral tidak direka untuk mereka);
  • Sudah mengalami patologi tulang belulang lumbosacral (osteochondrosis, scoliosis);
  • Dia bekerja keras secara fizikal, sentiasa mendedahkan otot lumbar ke ketegangan yang berlebihan;
  • Menyambut ulang tahun ke-50 (proses metabolisme tisu tulang rawan bertambah buruk dengan usia).
  • Kami menasihati anda untuk membaca: apa yang menimbulkan bantahan cakera?

Rawatan

Sekiranya anda mengesan perkembangan patologi pada masa itu dan memulakan rawatan penonjolan cakera tulang belakang lumbar, anda akan dapat mengelakkan pembedahan. Bagaimana berkesan penonjolan tulang belakang lumbosacral akan disembuhkan bergantung kepada saiz dan kawasan penyetempatan. Dan juga dari pematuhan dengan semua cadangan perubatan.

Rawatan mengenai tegang tulang belakang lumbar termasuk kaedah dan pembedahan konservatif. Yang terakhir hanya dilakukan dalam kes-kes yang melampau, apabila untuk masa yang lama rawatan tulang belakang tidak memberikan hasil, tetapi sebaliknya, penyakit itu berlangsung dan mengancam dengan komplikasi.

Pada masa yang sama, majoriti ahli neurologi tidak pasti sama ada penyakit itu dapat disembuhkan sepenuhnya tanpa pembedahan. Tetapi untuk mengembalikan prestasi pesakit, simpan dari komplikasi boleh dan kaedah konservatif. Artikel ini akan membincangkan bagaimana untuk merawat protrusions cakera lumbar untuk mengelakkan pembedahan.

Ubat-ubatan

Sebelum merawat tengkorak lumbal, adalah perlu untuk menyelamatkan pesakit dari rasa sakit, jadi pembunuh rasa sakit ditetapkan (Ketonal, Ketanov) dan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (Diclofenac, Ibuprofen). Yang terakhir bergelut dengan kesakitan, menghapuskan punca - proses keradangan. Keradangan tidak lagi menjengkelkan saraf, dan serangan itu hilang.

Untuk mengecualikan perkembangan lanjut proses degeneratif-dystrophic cakera intervertebral, doktor yang hadir akan menetapkan hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Ubat-ubatan ini mempunyai kesan positif pada tisu tulang rawan, menegaskan semula. Memerah vertebra akan lebih sukar untuk memecah integriti cakera lumbar.

Sekiranya pesakit mengalami kekejangan, relaksasi otot akan menyelamatkan (Sirdalud, Mydocalm). Otot akan berehat, dan sakit akan hilang, mobiliti akan kembali.

Kompleks vitamin dan mineral yang mengandungi vitamin B dan kalsium, akan meningkatkan metabolisme tisu tulang rawan, menguatkan tulang, melegakan otot dan membantu menghilangkan keradangan.

Fisioterapi

Kaedah ini mempunyai banyak kesan positif:

  • Elektroforesis. Elektrik perlahan-lahan menguap dadah secara langsung ke bahagian belakang. Baik untuk mengurangkan kesan kesan sampingan;
  • Rawatan gelombang kejutan protraksi. Pada cakera lumbar yang cacat, ada bunyi yang tidak dapat didengar oleh seseorang. Akibatnya, metabolisme dalam tisu rawan stabil, agregat garam menjadi lebih nipis, sindrom kesakitan hilang;
  • Rawatan laser. Rasuk laser ditala ke kawasan berpenyakit, dan biokimia tisu bertambah baik, penjanaan semula mereka bermula;
  • Terapi magnetik. Medan magnet mengembalikan cakera lumbar, melegakan cacat dan saraf terperangkap;
  • Rawatan Lumpur. Memampatkan tanah liat asli adalah baik apabila tempoh akut berakhir. Mereka juga mempunyai kesan regenerasi pada tisu, dan meningkatkan bekalan darah.

Urut

Urutan belakang lumbar hanya boleh digunakan apabila krisis berakhir. Pesakit tidak harus menghadapi serangan cepat. Urut adalah ubat tambahan, tetapi berkesan. Ia akan mengembalikan refleks lama, meningkatkan peredaran darah, melegakan kejang otot. Pemakanan tisu akan bertambah baik, dan akibatnya, sisa sisa akan hilang dan risiko kambuh akan dikurangkan.

Penonjolan lumbar memerlukan ahli terapi urut yang berpengalaman dan pendekatan yang lembut. Jangan mempercayai pakar terperinci atau melakukan sesi urut diri.

Urut standard yang mengusap, menggosok, menguli dan teknik getaran agak sesuai untuk urutan. Terutama berhati-hati berada di kawasan cakera intervertebral yang terjejas. Tidak boleh anda mempengaruhi dia, anda perlu memberi perhatian kepada tisu berdekatan.

Trafik yang kuat dan berat tidak dibenarkan. Anda tidak boleh memutar, tarik, melaksanakan teknik perkusi - mereka hanya boleh memperburuk patologi.

Untuk hernia lumbar, urut vakum akan membantu. Ia boleh dibuat hanya di bilik urut di mana terdapat peranti khas - aspirator atau bank. Prosedur sedemikian mempunyai kesan positif yang kuat terhadap aliran darah di kawasan yang terjejas. Dan juga tidak membenarkan penonjolan tulang belakang lumbar untuk berkembang. Untuk menyelamatkan pesakit dari kesakitan dan meredakan kekejangan otot, ahli terapi urut boleh menggunakan teknik akupresur.

Terapi manual

Terapi manual adalah kaedah yang berkesan, tetapi juga berisiko. Perhatikan kontraindikasi tatacara sedemikian. Pakar akan dapat memulihkan atau memulihkan kedudukan lama cakera yang rosak. Ia amat berguna untuk menggabungkan terapi manual dengan rawatan dadah. Oleh itu, anda akan mempunyai kesan yang kompleks terhadap proses keradangan, mengembalikan mobiliti badan. Dan kembali ke otot dan sendi kedudukan yang stabil akan mengurangkan risiko kambuh semula. Terapi manual dan urut normal semasa penonjolan lumbar tidak boleh diterima jika penyakit kulit berjangkit, patologi jantung, trombosis atau pesakit mengandung.

Terapi Fizikal

Untuk berjaya mengubati tusukan tulang belakang lumbal, semasa penonjolan tulang belakang lumbal, anda perlu melakukan gimnastik untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot. Meregangkan tulang belakang, anda akan melepaskan cakera yang diperah dan mengendalikan akar saraf. Otot lumbar yang lebih kuat sekali lagi akan mula memelihara vertebra dalam kedudukan yang stabil, dan peredaran darah yang dipulihkan di kawasan masalah akan membantu mengatasi keradangan. Setelah memilih latihan yang sesuai dengan anda, nonton perasaan anda dan elakkan ketidakselesaan semasa persembahan. Melakukan gimnastik perubatan adalah perlu setiap hari semasa penonjolan cakera lumbar, maka rawatan tersebut akan memberi kesan yang tepat.

  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di sepanjang badan, bengkokkan kaki anda sedikit. Terangkan abdominals anda ke maksimum. Bersantai, ulangi. Untuk mengawal ketegangan, anda boleh meletakkan tangan anda pada media. Lakukan 15 pengulangan;
  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di atas garis tubuh, luruskan kaki anda. Badan mengangkat sedikit, mengawal kedudukan awal kaki. Selepas naik, tahan kira-kira 10 saat, dan perlahan-lahan kembali ke kedudukan asal. Lakukan 15 pengulangan, berehat 10 saat di antara mereka.

Pencegahan

Untuk mengelakkan menjadi mangsa penonjolan tulang belakang lumbosacral, perhatikan kaedah pencegahan yang dicadangkan. Mereka akan membantu untuk mencegah penyembuhan penyakit selepas terapi yang berjaya:

  • Diet yang betul. Tolak dari daging asin, pedas, daging asap dan lemak, gula-gula, soda. Produk seperti itu bukan sahaja memberi anda kilogram tambahan, yang menghasilkan beban tambahan pada bahagian bawah, tetapi juga mencuci kalsium dari tisu tulang. Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan daging tanpa lemak;
  • Berlatih terapi fizikal dan sukan yang lembut. Jangan mengejar pada masa yang sama untuk rekod sukan. Peregangan sangat berguna - kerana jarak di antara vertebra meningkat, dan cakera intervertebral punggung bawah tidak akan dijepit. Berenang mungkin pilihan terbaik. Di kolam renang, pada masa yang sama anda menguatkan korset otot tulang belakang dan meregangkannya;
  • Pastikan postur yang betul. Ini amat sukar untuk dilakukan dalam keadaan kerja moden, apabila seseorang perlu sentiasa duduk dalam postur statik dan melihat skrin komputer. Untuk mengelakkan proses bertakung di dalam badan dan ketegangan yang berlebihan di tulang belakang, cuba bangkit dan panaskan lebih kerap, menukar posisi. Masuk ke dalam kebiasaan melakukan senaman yang tidak mengganggu;
  • Lawati pejabat ahli terapi urut, yang akan melakukan pencegahan berulang yang berulang, memberi perhatian kepada otot lumbar. Urut akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan otot dan tekanan umum.

Penonjolan cakera cakera, apa itu?

Rawatan dan pencegahan tunjang tulang belakang lumbar

Orang biasa yang mengalami kesakitan punggung yang tidak menyakitkan tidak memikirkan apa yang menonjolkan cakera lumbar tulang belakang.

Sementara itu, ia adalah penyakit ini yang boleh berkembang di dalamnya, kerana sakit teruk hanya gejala utamanya. Bagaimana untuk merawat penonjolan cakera dan mungkin untuk mencapai pemulihan?

Ciri-ciri penyakit ini

Sebenarnya, penonjolan adalah tujahan di luar had biasa bahagian belakang tulang cakera intervertebral, iaitu, peringkat akhir sebelum transformasinya menjadi hernia.

Tisu rawan menjalani proses degeneratif untuk pelbagai sebab, tetapi di rantau lumbar itu mereka paling terancam.

Ini sering dikaitkan dengan:

  • beban fizikal yang teruk;
  • berat badan berlebihan;
  • masalah endokrin;
  • perubahan umur;
  • keturunan;
  • kecederaan;
  • sistem otot yang kurang maju.

Dengan kehilangan keanjalan yang betul dan di bawah pengaruh faktor-faktor yang dinyatakan di atas, cakera intervertebral mula terbonjol. Walau bagaimanapun, keseluruhannya kekal sebagai cincin berserabut, yang membezakan patologi daripada hernia.

Keadaan tisu ini membawa kepada keradangan, bengkak, mencubit gentian saraf, yang hanya memperburuk keadaan dan menjadikan rasa sakit lebih kuat.

Symptomatology

Penyakit seperti bantahan tulang belakang lumbar mempunyai kedua-dua gejala dan rawatan yang tidak khusus.

Ini bermakna bahawa gejala-gejala adalah perkara biasa, berdasarkan itu anda tidak boleh membuat diagnosis, kerana ia adalah wujud dalam pelbagai jenis penyakit tulang belakang.

Tanda-tanda luka patologi pada rangka adalah seperti berikut:

  • kelemahan di kaki;
  • kesakitan teruk, kadang-kadang walaupun berehat;
  • mengurangkan pergerakan keseluruhan;
  • masalah dengan fungsi organ panggul;
  • perasaan kekakuan di bahagian bawah punggung.

Apabila melakukan kerja fizikal yang normal, pesakit mencatatkan masalah dengan penyelarasan, nada otot lemah, keletihan pesat, tetapi yang paling penting - kesakitan yang membakar di bahagian bawah.

Sekiranya anda tidak memahami persoalan bagaimana merawat tengkorak lumbar, maka pada masa akan datang gejala-gejala penyakit akan bertambah teruk. Perkembangan radiculitis, hernia intervertebral, lumbago di belakang, kebas kelamin dan juga lumpuh kaki mungkin.

Terapi konservatif

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar - bagaimana untuk merawatnya?

Sekiranya kita mengambil kira kaedah terapi konservatif, maka pesakit mempunyai beberapa tugas sekaligus, semuanya harus dicapai secara berperingkat:

  • keluarkan kesakitan;
  • mencapai pemberhentian proses keradangan;
  • keluarkan kekejangan otot;
  • menguatkan otot korset di sekitar kerangka;
  • seterusnya menggalakkan pengukuhan tulang belakang.

Rawatan tompok tulang belakang harus dimulakan sedini mungkin. Masa adalah kriteria kejayaan penting untuk terapi konservatif.

Jika anda sentiasa menangguhkan prosedur perubatan, walaupun selepas rawatan pembedahan, tidak selalu mungkin untuk mencapai pemulihan bekas fungsi tulang.

Semasa protrusi tulang belakang lumbar, satu kursus terapi dipilih yang sama dengan prinsip asas rawatan untuk osteochondrosis.

Peringkat pertama rawatan

Dalam serangan, rasa sakit menampakkan diri dengan pelbagai intensiti, tetapi, sebagai peraturan, belakang sentiasa sakit dan sensasi ini cukup kuat. Pada peringkat ini, penonjolan tulang belakang dirawat dengan penggunaan ubat-ubatan.

Matlamat utama adalah untuk menghapuskan kesakitan, kekejangan dan mengurangkan keradangan. Dan anda perlu bekerja di 3 kawasan ini sekaligus, kerana jika anda mengambil hanya ubat penghilang rasa sakit, maka ini adalah langkah sementara, dan jika anda mengeluarkan keradangan, maka kekejangan masih tidak hilang dan dengan masa penonjolan cakera tulang belakang lumbar akan terasa lagi.

Dalam tempoh akut, melantik:

  1. Painkillers Ia ditunjukkan bukan sahaja untuk mencetuskan kembali dan gel dan salap dengan kesan yang sama di rantau lumbar, tetapi juga untuk mengambil analgesik di dalam. Khususnya, anda boleh minum Ibuprofen, Spazmalgon, Analgin, Ketorol, Nurofen, dan lain-lain. Kebanyakan salap dengan kesan anestetik juga anti-radang pada masa yang sama, jadi senarai mereka akan lebih rendah.
  2. Relax otot. Ini adalah ubat-ubatan yang tidak sepatutnya diambil, jadi mereka lebih baik digunakan seperti yang diarahkan oleh seorang doktor. Kategori ubat ini melegakan kekejangan, jadi ia ditetapkan apabila analgesik konvensional tidak melegakan kesakitan. Daripada ubat yang lebih selamat di kawasan ini, anda boleh mengambil No-Shpu, Spazmalgon.
  3. NSAID dalam penonjolan tulang belakang lumbosacral digunakan dalam bentuk tablet (Diclofenac, Naproxen, Ibuprofen, Meloxicam, Indomethacin), dan dalam bentuk salap (Diclofenac, Fastum-gel, Ketoral, Voltaren). Oleh kerana sifat mereka, mereka melegakan keradangan, tetapi kategori ubat ini hanya perlu digunakan oleh kursus.
  4. Rawat tulang belakang lumbar tulang belakang dan dengan bantuan ubat steroid, sebagai contoh, Prednisolone. Mereka digunakan untuk melegakan keradangan yang lebih cepat dan dalam kes-kes apabila ubat-ubat lain tidak memberikan kesan yang diingini. Walaupun kursus rawatan dengan ubat-ubatan ini pendek, ia membolehkan anda untuk membuang kemungkinan bahawa penyakit itu akan menjadi kronik.
  5. Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk di bahagian bawah, doktor mungkin mencadangkan sekatan untuk melegakan kesakitan yang teruk. Biasanya mereka membuat tembakan dengan Lidocaine, Trimecain atau Novocain.

Adalah penting bukan sahaja untuk menghilangkan kesakitan, tetapi juga untuk mencegah perubahan degeneratif lagi. Oleh itu, semasa penonjolan cakera tulang belakang lumbar, kawalan perubatan adalah penting, kerana doktor akan dapat memilih ubat yang memulihkan struktur tulang, contohnya, chondroprotectors.

Peringkat kedua

Bagaimana untuk terus merawat tengkorak tulang belakang lumbar?

Pada akhir peringkat pertama, sebaik sahaja kita berjaya mengurangkan kesakitan, perlu menyambung ke arah rawatan apa-apa langkah yang bertujuan untuk meningkatkan bekalan darah di jabatan yang terjejas dan menguatkan korset otot.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit ini dengan bantuan fisioterapi? Ya, tetapi hanya jika ia digunakan dalam kombinasi dengan langkah-langkah lain.

Tulang vertebra dan tisu di sekeliling mereka perlu disuburkan dengan betul, jadi terapi vitamin adalah perkara pertama yang akan bermula.

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan ubat-ubatan yang kompleks, tetapi vitamin B adalah yang paling penting, maka lebih baik tidak mengambilnya di dalam, tetapi untuk mengambil kursus suntikan.

Rawatan tujahan lumbar boleh diteruskan dengan langkah berikut:

  1. Terapi manual dan urut. Jika prosedur yang terakhir dapat dilakukan walaupun di rumah, maka yang pertama lebih baik dipercayakan kepada kiropraktor yang berkelayakan. Pada mulanya, kesan pada tulang belakang itu sepatutnya lembut, jika tidak, ia hanya akan memburukkan keadaannya.
  2. Terapi laser Ini adalah salah satu cara untuk memperbaiki metabolisme tempatan, yang membolehkan mempercepatkan aliran darah di bahagian belakang yang terjejas. Terima kasih kepada pemakanan yang dipertingkatkan, ia juga mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.
  3. Akupunktur. Selepas menjalani akupunktur, kesakitan berkurangan.
  4. Magnetotherapy. Pendedahan kepada kawasan yang terjejas dengan magnet akan secara serentak meningkatkan imuniti tempatan, serta sistem peredaran darah.
  5. Rusak tulang belakang lumbar dirawat oleh daya tarikan tulang belakang. Ia dilakukan secara eksklusif oleh profesional perubatan yang berkelayakan. Tekanan untuk kursus boleh dikeluarkan dalam cakera intervertebral dan melepaskan ujung saraf.
  6. UHT. Terapi gelombang lebih sesuai untuk pencegahan sakit daripada rawatan, tetapi dalam kombinasi dengan kaedah fisioterapeutik lain, ia akan melepaskan akar saraf mampatan.
  7. Aplikasi atau mandi lumpur. Mereka menghilangkan kekejangan otot dan membantu menyembuhkan lebih cepat tisu radang. Mereka boleh digunakan secara eksklusif di peringkat kedua, apabila tempoh akut telah berlalu. Terapi lumpur membantu menghalang pelbagai komplikasi yang boleh memberi protrusi.

Rawatan pada tunjang tulang belakang lumbar adalah mustahil tanpa terapi senaman. Ia adalah terima kasih kepada latihan fizikal bahawa rangka dapat kembali fungsi mantannya.

Sakit juga menjadi semakin parah, kerana dengan senaman biasa korset otot akan diperkuat dan kekejangan akan dikeluarkan.

Jika pesakit mempunyai hernia intervertebral atau komplikasi penyakit lain, hanya doktor akan memilih terapi latihan yang kompleks. Sesetengah latihan dilarang melakukan kategori pesakit seperti itu.

Gimnastik perubatan boleh dilakukan walaupun di rumah. Pada mulanya, adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada beban cahaya yang dilakukan dengan amplitud yang kecil.

Sekiranya tengkorak tulang belakang lumbar berada di peringkat akut, maka lebih baik melakukan senaman untuk sementara waktu semasa berbaring, dan setelah mengalami gejala-gejala pergi ke tugas-tugas yang lebih rumit yang dilakukan berdiri atau duduk.

Sekiranya terdapat penonjolan cakera intervertebral tulang belakang, maka mana-mana terapi latihan terapi untuk osteochondrosis, yang bertujuan mengukuhkan belakang, adalah sesuai.

Beri perhatian khusus kepada latihan berkesan berikut:

  • hiperkrip (sebarang perubahan dalam latihan);
  • swing dumbbell press;
  • "Cat";
  • push-up;
  • mengangkat dumbbells dari berdiri dan bengkok;
  • tarik-up;
  • papan.

Pastikan untuk menyambung yoga terapi senaman biasa, regangan, sebarang latihan lain yang bertujuan untuk mengembangkan kelenturan.

Apabila penonjolan cakera lumbar, kaedah rawatan terapi fizikal terapi sangat berkesan. Pada masa akan datang, perlu untuk menambahnya dengan tugas-tugas yang akan ditujukan untuk pembangunan semua otot badan.

Perkara utama ialah apabila melakukan, tiada kesakitan - ia sentiasa menjadi tanda yang tidak baik. Adalah lebih baik untuk menolak apa-apa beban untuk seketika.

Diet

Bagaimana untuk merawat protang dengan pemakanan yang betul? Dengan serta-merta ia adalah perlu menyebut bahawa ukuran ini adalah tambahan, tetapi sangat penting jika terdapat berat badan berlebihan.

Ia perlu secara sistematik mengurangkan jumlah lemak di dalam badan, memandangkan mengurangkan beban pada tulang belakang akan menjejaskan keberkesanan rawatan.

Bagaimana untuk menghilangkan berat badan berlebihan? Pertama sekali, hitung kalori harian anda dan buat diet berdasarkan ini. Penyerang kelaparan adalah dilarang, kerana penting untuk pembaikan tisu yang mikronutrien dan vitamin dibekalkan dalam jumlah yang sesuai.

Jika terdapat penonjolan cakera intervertebral lumbal, anda harus memasukkan makanan dengan jumlah kolagen yang banyak dalam diet untuk memulihkan tulang rawan.

Ia diketahui terdapat dalam gelatin, jadi anda pasti perlu makan jeli, jeli, rumpai laut dan kaldu tulang.

Operasi

Ia tidak semestinya mungkin untuk menyembuhkan penonjolan lumbar menggunakan teknik-teknik yang diterangkan di atas. Operasi diperlukan apabila:

  • terdapat hernia yang tidak pernah dirawat tanpa invasif;
  • sepanjang tahun, rawatan konservatif tidak memberikan hasil yang positif;
  • patologi berkembang pesat dan menangkap vertebra yang sihat;
  • cincin berserat terjejas teruk, dan ia mengancam kehilangan kapasiti.

Campurtangan dilantik hanya dalam kes-kes tersebut jika tidak mustahil untuk dilakukan tanpa itu, biasanya ini adalah tahap terakhir tontonan cakera lumbar lumbar.

Operasi biasanya membuang hernia dan kawasan-kawasan cakera intervertebral yang terjejas oleh patologi. Sembuh dengan cara ini, penyakit ini boleh kembali, jadi anda perlu menjaga diri anda.

Langkah-langkah pencegahan

Apabila tunjang tulang belakang lumbar stabil dan rawatan selesai, penting untuk terus mengikuti arahan doktor.

Khususnya, perlu mengikuti diet dan secara berkala menjalankan kursus terapi vitamin, untuk mengekalkan berat badan yang normal.

Tambahan pula, jika tidak setiap hari, sekurang-kurangnya setiap hari melakukan senaman fizikal yang bertujuan untuk menguatkan semua otot.

Ia adalah perlu untuk mengelakkan beban berlebihan pada tulang belakang, serta untuk memantau postur mereka sendiri. Menguatkan imuniti umum dan mengurangkan kemungkinan penyakit berjangkit juga merupakan langkah pencegahan yang penting.

Ingat bahawa adalah mungkin untuk menyembuhkan penyakit ini, tetapi pencegahan kejang adalah sama pentingnya untuk mengekalkan kesihatan tulang belakang, jika tidak semua rawatan akan menjadi ukuran yang hanya memberikan bantuan sementara.

Apakah dan bagaimana untuk merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar

Tidak semua orang tahu apa tunjang cakera tulang belakang lumbar. Diagnosis ini dihadapi oleh orang yang mencari rawatan perubatan untuk kesakitan dan masalah belakang yang lain. Walau bagaimanapun, setelah mendengarnya, mereka tidak memahami sepenuhnya apa itu, bagaimana dan mengapa protikan cakera terbentuk, apa yang dipenuhi dengannya dan bagaimana menangani cedera itu.

Intipati patologi

Intipati patologi ini terletak pada penonjolan cakera cartilaginous, melaksanakan fungsi perlindungan, di luar sempadan vertebra. Malah, ini adalah salah satu peringkat osteochondrosis lajur tulang belakang, apabila keanjalan menurun dan ketinggian rawan yang memisahkan tulang menurun. Perkembangan selanjutnya penyakit menyebabkan pembentukan hernia intervertebral ketika cincin berserabut pecah.

Protrusi dibentuk selepas kerosakan pada serat cincin berserabut. Oleh kerana cengkerang, bahagian gelatin nukleus kekal di dalam sempadan vertebra, tetapi gelendong separa cincin berserabut ke luar dengan 1-5 mm telah diperhatikan. Bergantung pada dislokasi, bonjol boleh menghancurkan dan merengsakan akar saraf, yang disertai oleh kesakitan berkala, kebas, menunjukkan, menembak, dll.

Protrusions dibahagikan kepada:

  • punggung, apabila bonjol menghadap titik laluan saraf tunjang;
  • pekeliling - penonjolan sekitar perimeter vertebra;
  • sisi - di sisi;
  • meresap - mempunyai protrusions tidak sekata dalam arah yang berbeza.

Punca protrusion cakera

Faktor utama yang merangsang patologi ialah:

  1. Osteochondrosis. Disebabkan kekurangan unsur surih, cecair dan asid amino di dalam tisu di sekelilingnya dan di dalam cakera intervertebral, asid cecair dan amino, mereka kehilangan keanjalan, menyusun dan mengubah bentuknya.
  2. Kecacatan tulang belakang (scoliosis, dsb.).
  3. Patologi kongenital sistem muskuloskeletal.
  4. Kecederaan belakang.
  5. Osteoporosis adalah penyakit sistemik di mana kepekatan tulang berkurangan dan strukturnya terganggu.
  6. Perubahan berkaitan dengan umur rangka.
  7. Aktiviti motor yang rendah, yang menyebabkan atrofi otot mengelilingi ruang tulang belakang.
  8. Aktiviti buruh yang dikaitkan dengan kerja keras berat.

Tahap perkembangan patologi

Penyakit ini tidak dapat dilihat dengan teliti untuk orang itu dan secara konsisten melepasi 3 peringkat:

  1. Gangguan dystropik dalam tisu cakera.
  2. Cakera intervertebral menonjol 1-3 mm di luar sempadan luar vertebra.
  3. Meningkatkan saiz bonjol.

Pada masa akan datang, terdapat pecah cincin berserabut dan pembentukan hernia vertebra. 2 peringkat pertama penyakit ini dengan mudah sembuh dengan bantuan perubahan gaya hidup, kursus urut, pekerjaan tetap dengan latihan fisioterapi dan produk tambahan. Pada peringkat lanjut perkembangan penyakit, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa bantuan doktor dan terapi kompleks yang serius.

Manifestasi simptom

Gejala-gejala penyakit ini sangat pelbagai, tetapi selalunya mereka dikaitkan dengan neurologi, sebagai pemampatan kord rahim dan akarnya berkembang. Gejala adalah disebabkan oleh peringkat penyakit, lokasi kehelan dan prevalensi bantahan.

Perebutan cakera intervertebral tulang belakang lumbar ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • sakit belakang berterusan, memanjangkan kepada anggota badan yang lebih rendah;
  • kesakitan yang teruk selepas bersenam;
  • kejang episodik di kaki;
  • kelemahan otot anggota badan yang lebih rendah;
  • pesakit berasa berbeza menyentuh bahagian luar paha dan betis;
  • kadang-kadang kesemutan di kaki dan betis;
  • pinggang seolah-olah dibelenggu kerana kekejangan;
  • serangan radiculitis daripada lumbosacral.

Dengan sendirinya, tulang belakang lumbar termasuk 5 vertebra. Malah, bahagian ini membawa beban paksi yang paling besar, tetapi ia diperkuat oleh lebih sedikit otot daripada dada. Kerosakan yang paling biasa kepada vertebra adalah di sempadan dengan wilayah sakral L4-L5 dan L5-S1.

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar dalam segmen berlainan mempunyai ciri-cirinya sendiri:

  • jika cakera rosak antara L1-L2, iaitu, di sempadan vertebra toraks, sakit dimanifestasikan dalam punggung belakang dan;
  • Masalah antara L2-L3 menyebabkan rasa sakit pada bahagian dalam paha, serta pada otot-otot gluteal;
  • mencubit antara L3 dan L4 merebak kesakitan kepada keseluruhan otot kaki di bahagian dalam;
  • osteochondrosis dengan protrusions vertebra L4-L5 mencetuskan sakit di bahagian dalam dan bahagian luar otot betis;
  • Patologi pada sempadan L5-S1 menyebabkan kesakitan dari pinggang ke kaki seluruh bahagian luar kaki.

Diagnosis dan rawatan

Terdahulu pesakit telah berunding dengan doktor, lebih cepat dia dapat sembuh. Walau bagaimanapun, peperiksaan luaran untuk membuat diagnosis yang tepat tidak mencukupi. Selalunya, doktor menghantar kepada resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Dengan bantuan gambar, anda dapat melihat di mana segmen penonjolan terletak, berapa besarnya, di mana akar saraf menekankan penonjolan, yang vertebra dipengaruhi, dan sebagainya.

Strategi rawatan utama adalah melegakan kesakitan, pengurangan keradangan dan penghapusan spasme otot. Sedikit kemudian, melantik latihan untuk menguatkan otot yang menyokong tulang belakang. Kesan yang baik diberikan oleh latihan yang berkaitan dengan peregangan tulang belakang di segmen lumbar.

Dalam fasa akut penyakit ini, analgesik yang kuat dan ubat anti-radang nonsteroid digunakan. Pengurangan keradangan menyebabkan penurunan tekanan pada akar saraf, yang seterusnya menghilangkan penyebab sakit. Ini boleh menjadi suntikan, pil dan produk topikal (salap, krim dan gel). Bergantung kepada keadaan pesakit, preskripsi mungkin termasuk ubat-ubatan yang melegakan otot dan melawan edema. Campur tangan bedah di sebagian besar tidak dilakukan.

Jika, menurut hasil kajian instrumental, osteoporosis dan osteochondrosis dikesan, kompleks vitamin-mineral, ubat-ubatan yang meningkatkan pemakanan tisu rawan, dan sebagainya, ditetapkan.

Terapi Fizikal

Manfaat pengisian sering dikatakan, tetapi beberapa orang melakukannya setiap hari. Kekurangan masa pada waktu pagi atau kemalasan mengalir membawa kepada hakikat bahawa postur itu terganggu, otot kehilangan keanjalannya dan berhenti untuk mengekalkan dan memelihara tulang belakang dengan betul. 20-30 minit aktiviti harian boleh menyingkirkan banyak masalah, sakit dan keperluan untuk menggunakan banyak ubat.

Latihan terapi fizikal hanya bermula selepas penghapusan kesakitan, tetapi prosedur ini mempunyai peraturan mereka sendiri:

  1. Program terapi fizikal harus dikembangkan oleh seorang doktor yang berpengalaman. Latihan pertama dijalankan di bawah pengawasannya.
  2. Sebelum mengecas, mandi mandi hangat atau lakukan beberapa senaman mudah untuk memanaskan otot.
  3. Jika ada kesakitan, sesi perlu diganggu. Kemudian, elakkan senaman yang menyebabkan saliran sakit.
  4. Peningkatan beban adalah perkara yang beransur-ansur, tetapi sistematik.
  5. Terapi latihan dijalankan secara sistematik.

Berikut adalah beberapa latihan mudah:

  1. Berbaring di atas tikar, meregang tangan anda di sepanjang badan, bengkokkan kaki anda di lutut. Naikkan pelvis, sementara sokongan berjalan pada kaki, bahu dan bahu bahu. Berdirilah selama 5-10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan.
  2. Berbaring di belakang anda, meregang tangan dan kakinya. Angkat kaki anda di atas lantai, belok ke kanan, dan kemudian ke kiri.
  3. Kedudukan permulaan adalah sama. Tarik jari kaki anda, sambil cuba menyentuh dada dengan dagunya.

Setiap senaman diulang 5-10 kali.

Terapi bukan ubat tambahan

Bersama dengan terapi senaman, penonjolan cakera boleh dirawat dengan kursus fisioterapi dan prosedur manual, urut, akupunktur dan tulang belakang. Sangat sukar untuk mengatakan secara tepat kaedah fisioterapi mana yang akan membantu dalam kes anda. Kemungkinan besar, anda perlu mencuba semuanya satu demi satu. Walau bagaimanapun, tindakan elektrik, gelombang, haba dan mekanikal mengurangkan keradangan, mengurangkan pembengkakan dan memperbaiki proses metabolik dalam tisu tulang belakang.

Terapi gelombang kejutan.

Kaedah rawatan yang agak baru, tetapi sangat menjanjikan berdasarkan kesan gelombang bunyi dengan kekerapan 16-25 Hz pada tulang rawan dan tisu tulang. UHT ditetapkan kursus untuk 6 rawatan dengan rehat 7 hari. Pesakit tidak mengalami sakit, tetapi aliran darah meningkat di tempat pendedahan, yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap pemakanan rawan intervertebral.

Terapi laser

Biasanya, radiasi optik berterusan atau berdenyut dari spektrum merah dan inframerah digunakan. Dalam bidang perubatan, laser bertindak di kawasan keradangan dan tisu sekitarnya, tapak unjuran organ berpenyakit, saraf motor, akar posterior dan mata secara biologi aktif.

Terapi laser membantu meningkatkan rintangan nonspesifik badan, normalisasi proses metabolik. Ia mempunyai kesan anti-radang dan detoksifikasi.

Magnetotherapy.

Dalam bidang perubatan, frekuensi tinggi dan kekerapan frekuensi medan magnet yang tetap dan digunakan. Di bawah pengaruh magnet, keradangan berkurangan, edema berkurangan dan, dengan meningkatkan bekalan darah, imuniti tempatan ditingkatkan.

Akupunktur.

Kaedah rawatan kuno yang tidak konvensional ini datang dari China. Menurut teori, seluruh tubuh seseorang meresapi aliran tenaga, yang pada titik akupunktur tertentu melewati permukaan kulit. Untuk mencapai hasil yang diingini, ahli refleksologi doktor bertindak dengan jarum panjang yang khusus di tempat-tempat ini, mengaktifkan atau menindas tenaga tertentu. Kesan akupunktur bukanlah semua, tetapi di sesetengah pesakit kesakitan hilang.

Urut

Urut santai adalah prosedur yang sangat berguna, tetapi dalam fasa akut, kontraindikasi. Selepas menghapuskan krisis, terapi jenis ini melegakan kekejangan otot dan kesakitan.

Sistem kineitherapy terintegrasi.

Ia menggabungkan diagnosis kinesiological komprehensif, pembetulan dan kesan kinesitherapeutic pada tubuh pesakit. Terima kasih kepada SIC, peredaran darah dan pemakanan cakera diperbaiki, keanjalan dan pergerakan tulang belakang dipulihkan, ligamen dan otot diperkuat, dengan itu memulihkan aktiviti fizikal normal seseorang.

Terapi manual

Doktor dengan bantuan teknik khas bertindak pada tulang belakang dan tisu sekeliling, mengembalikan tulang belakang dan cakera ke kedudukan yang betul. Penonjolan cakera intervertebral adalah diagnosis yang sukar, tetapi bukan ayat. Ia agak realistik untuk pulih, tetapi ia memerlukan perubahan gaya hidup dan usaha yang hebat dari seseorang.