Rawatan terbaik untuk osteoporosis pada wanita yang lebih tua

Groin

Perubahan hormon berkaitan dengan wanita tua, penurunan aktiviti fizikal, pelbagai penyakit kronik yang diperoleh sejak beberapa tahun, dan beberapa faktor lain merumitkan rawatan osteoporosis, kerana terapi ubat standard tidak mencukupi dan tidak berkesan. Skim rawatan untuk pesakit tua mempunyai empat ciri:

1. Banyak pengaruh diberikan kepada kaedah bukan ubat merawat dan mencegah penyakit:

  • meningkatkan aktiviti fizikal sambil mengelakkan beban yang mendadak dan berlebihan;
  • pendedahan harian harian mandatori (termasuk musim sejuk);
  • diet perlu diperkaya dengan makanan yang mengandungi kalsium dan fosforus.

2. Dadah ditetapkan untuk masa yang lama, menggunakan terapi kombinasi: ubat dari 3-4 kumpulan serentak (bifosfonat dalam kombinasi dengan kalsium, metabolit aktif vitamin D, calcitonin, garam fluorin), kerana satu kumpulan tidak mencukupi untuk mencapai hasil yang positif.

3. Ia perlu menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan relaksasi otot kerana kehadiran belakang belakang dan sakit tulang akibat osteoporosis pada wanita tua.

4. Perhatian harus diberikan kepada rawatan penyakit yang memperburuk perjalanan osteoporosis dan mengubah toleransi dan keberkesanan ubat (aterosklerosis, gangguan pencernaan kronik, tekanan darah tinggi).

Myorelaxant "Mydocalm" satu kali melegakan kesakitan pada pesakit dengan osteoporosis, otot santai dan endapan saraf. Ia harus diambil hanya pada preskripsi doktor.

Pendekatan yang kompeten untuk rawatan osteoporosis dan pencegahan keadaan traumatik pada orang tua pada wanita membantu mengelakkan akibat serius penyakit ini (melumpuhkan, berbilang, patah berulang), melegakan pesakit kesakitan kronik dan meningkatkan kualiti dan umur panjang dengan ketara.

Seterusnya, kami mempertimbangkan secara terperinci rawatan osteoporosis pada pesakit-pesakit tua, yang menonjolkan aspek ciri-ciri terapi tersebut.

Diet untuk osteoporosis

Cadangan untuk semua pesakit

Penggunaan harian sekurang-kurangnya satu produk yang kaya dengan kalsium dan vitamin D: keju, keju kotej, krim masam, kefir dan produk tenusu cair lain (ryazhenka, yogurt), ikan (termasuk laut, jenis lemak), telur, sayur-sayuran, brokoli, labu wortel.

Adalah lebih baik untuk menambah rangsangan bahagian makanan yang mengandungi fosforus, yang juga perlu untuk membina tisu tulang yang kuat: unggas, daging lembu dan daging lembu, hati, kacang.

Sila ambil perhatian: fosforus, yang dibekalkan serentak dengan kalsium, melanggar penyerapan yang kedua, oleh itu adalah perlu untuk memisahkan makanan dengan kandungan kalsium atau fosforus utama dalam makanan yang berbeza. Sebagai contoh, daging tidak boleh dimakan bersama dengan minuman susu yang ditapai.

Menu diperkaya dengan vitamin dan mineral yang ditemui dalam sayur-sayuran segar, buah-buahan dan jus - dengan tujuan menguatkan umum.

Sekatan atau pengecualian produk yang menghalang penyerapan kalsium atau mempromosikan penyingkiran dipercepatkan. Ini adalah minuman berkafein yang kuat (kopi, teh, Coca-Cola), minuman berkarbonat, lemak pepejal (marjerin, babi, lemak kambing), garam dan makanan masin, makanan dalam tin, marinades, daging asap, sosej.

Untuk osteoporosis, wanita lebih daripada 50 harus mengambil sekurang-kurangnya 1000 mg kalsium sehari. Klik pada foto untuk membesarkannya

Nasihat pemakanan untuk wanita yang lebih tua dengan osteoporosis

Bagi anda, susu susu dan produk susu bukan berasid bukanlah sumber kalsium yang baik. Walaupun susu kaya dengan kalsium - dengan umur, keupayaan untuk mencerna ia merosot dengan ketara, dan kalsium daripadanya tidak diserap.

Di kalangan orang tua dan malu kerana masalah dengan gigi, ramai wanita menolak produk daging, atau menggantikannya dengan sosej dan sosej. Jangan lakukan ini, kerana sosej tidak mempunyai nilai pemakanan yang diperlukan dan mengandungi terlalu banyak garam yang berbahaya kepada osteoporosis. Jika anda mempunyai masalah dengan mengunyah - masak daging lembu.

Pembetulan aktiviti fizikal dan gaya hidup

Cadangan untuk semua pesakit

  • Aktiviti fizikal yang sederhana membantu menguatkan otot dan tulang. Walau bagaimanapun, dalam osteoporosis, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan, menghapuskan beban yang terlalu besar dan berlebihan yang boleh mengakibatkan patah tulang. Tiada latihan khas untuk osteoporosis.

Sentiasa melakukan senam pagi, lakukan pemanasan siang hari, berjalan-jalan pada waktu siang hari (selepas semua, cahaya matahari diperlukan untuk pembentukan bentuk aktif vitamin D). Pastikan untuk memasukkan latihan pada keseimbangan (gimnastik ringan dengan mata tertutup), angkat berat (dengan peningkatan berat badan beransur-ansur). Kolam ditunjukkan sebagai sukan yang aktif dan maksimal dengan selamat dari segi risiko patah.

  • Santai punggung dan tulang belakang anda - sepanjang hari, ambil beberapa rehat 30 minit, berbaring di belakang anda di permukaan rata dengan penggelek di bawah leher dan belakang bawah.
  • Korset (orthoses) memberikan pemunggahan dan perlindungan yang baik dari patah tulang belakang vertebra, yang sangat wajar dipakai sepanjang masa pada usia tua, membuangnya hanya pada waktu rehat malam dan rehat.
  • Korset Thoracolumbar dipakai untuk mencegah keretakan pada osteoporosis.

    Nasihat untuk wanita yang lebih tua

    Wanita-wanita yang bermasalah yang mengalami kesukaran bergerak harus tetap tidak berputus asa pada gimnastik dan berjalan kaki setiap hari. Mereka harus menggunakan bantuan saudara atau tongkat, tongkat, kereta bayi - tetapi perlu berjalan.

    Apabila tidak mungkin untuk melakukan gimnastik penuh dengan selekoh dan lilitan, anda hanya boleh melakukan perpanjangan fleksibiliti kaki, memampatkan tangan dan lain-lain latihan yang mudah dan lakukannya setiap hari.

    Dalam kes pesakit warga tua aduan seperti pening, tinnitus, orientasi terjejas di ruang angkasa, masalah penglihatan - anda mesti berhati-hati dengan pergerakan dan pergerakan yang menimbulkan tekanan pada alat visual dan vestibular (naik pada kerusi atau ketinggian yang lain, naik di tangga). Kerap kali, patah tulang pinggul yang teruk oleh seorang wanita diperolehi dalam keadaan domestik (dia berdiri di atas kerusi untuk menggantung tirai - pening, jatuh). Oleh itu, dalam kerja rumah tangga yang memerlukan usaha dari anda, gunakan bantuan saudara atau pekerja sosial. Untuk mengurangkan risiko kecederaan, anda juga perlu menukar persekitaran rumah, menjadikan bilik lebih luas dan lebih mudah untuk bergerak, untuk memberikan pencahayaan yang terang.

    Terapi ubat untuk wanita yang lebih tua

    Dalam rawatan osteoporosis pada wanita yang berumur tua dan tua, enam kumpulan ubat yang berikut telah mencadangkan diri mereka sendiri:

    (jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

    Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua

    Dengan usia, perubahan berlaku dalam tubuh wanita, yang menyebabkan masalah kesihatan dan secara signifikan menjejaskan kualiti hidup. Salah satu penyakit yang biasa berlaku dalam seks yang adil ialah osteoporosis, atau pengurangan ketumpatan tulang. Dalam kes-kes lanjut, ia boleh menyebabkan kecacatan, oleh itu, memerlukan diagnosis dan terapi yang tepat pada masanya. Bagaimana untuk mengenali gejala osteoporosis dan menghilangkan patologi?

    Punca osteoporosis pada wanita yang lebih tua

    Latar belakang hormon seorang wanita tidak hanya bertanggungjawab terhadap fungsi pembiakan, tetapi juga untuk proses lain dalam tubuh, khususnya untuk proses metabolik dan pembaharuan tisu tulang. Estrogen, salah satu daripada hormon wanita utama, menghalang pelepasan kalsium dari tulang, dan bersama-sama dengan penurunan pengeluarannya, tisu mula secara aktif kehilangan unsur ini, akibatnya kepadatannya berkurang. Tulang menjadi rapuh dan rapuh, risiko patah tulang bertambah, dan regenerasi, sebaliknya, melambatkan, mengakibatkan kecederaan kecil dapat menyebabkan akibat yang serius. Keadaan ini dikenali sebagai osteoporosis senile dan merupakan pendamping wanita yang lebih tua.

    Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan osteoporosis termasuklah kecenderungan genetik, ketidakaktifan fizikal, diet tidak sihat, mengambil ubat tertentu, dan penyakit bersamaan.

    Sebagai rujukan: pada wanita selepas 60 osteoporosis berlaku dalam 6-8% kes, selepas 70 - dalam 20%, selepas 80 - dalam setiap wakil kedua seks yang adil.

    Gejala osteoporosis

    Pengurangan ketumpatan tulang berlaku secara beransur-ansur, dan pada mulanya penyakit mungkin tidak gejala, dan tanda-tanda pertama muncul hanya apabila proses patologis berjalan cukup jauh. Osteoporosis pada wanita yang lebih tua ditunjukkan oleh gejala berikut:

    • aktiviti menurun, kesukaran bergerak;
    • perasaan berat, walaupun dengan keterlibatan fizikal yang banyak (sebagai contoh, apabila memanjat tangga);
    • keletihan;
    • sakit berulang pada bahagian-bahagian tulang belakang dan sendi yang berlainan;

    Kadangkala tanda-tanda patologi pada peringkat awal menyerupai osteochondrosis, arthrosis atau penyakit selesema yang berpanjangan, dan hanya seorang doktor yang boleh membuat diagnosis yang tepat dalam kes ini.

    Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat osteoporosis tulang belakang, serta mempertimbangkan simptom dan kaedah alternatif rawatan, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

    Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

    Jika anda mengesyaki perkembangan osteoporosis, anda harus menghubungi seorang ortopedis atau osteopath dan menjalani diagnosis yang komprehensif.

    Untuk mengenal pasti penyakit ini, doktor mengumpul sejarah dan aduan pesakit, dan kemudian menghantarnya kepada peperiksaan yang komprehensif, termasuk kaedah diagnostik makmal dan instrumental.

    1. Radiografi tulang belakang. Dijalankan untuk mengenal pasti perubahan dan kerosakan pada ruang tulang belakang.
    2. Densitometry. Salah satu cara yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis osteoporosis, yang membolehkan menentukan ketumpatan tisu tulang dan pengurangan menggunakan alat sinar x atau ultrasound.
    3. Ujian darah. Jika patologi disyaki, ujian dibuat untuk tiroid dan hormon ovari, kalsium, fosforus dan bahan-bahan lain.

    Di samping itu, wanita yang mempunyai gejala osteoporosis mungkin perlu berunding dengan ahli sakit ginekologi, ahli endokrinologi dan ahli vertebrologi.

    Perhatian: densitometri adalah x-ray, tomografi yang dikira, atau ultrasound, dan prosedur yang dilakukan menggunakan alat ultrasound atau CT dianggap lebih tepat dan bermaklumat (densitometers sinar-X kadang-kadang menaksir nilai-nilai, yang menyebabkan diagnosis dan rawatan yang salah).

    Bagaimana untuk merawat osteoporosis?

    Terapi osteoporosis pada usia tua harus dimulakan secepat mungkin, kerana patologi ini akhirnya membawa kepada patah spontan, kehilangan kemampuan kerja dan kecacatan.

    Matlamat rawatan osteoporosis pada pesakit umur matang adalah seperti berikut:

    • meminimumkan kehilangan ketumpatan tulang;
    • pengaktifan proses metabolik dalam tisu tulang;
    • pemeliharaan nada otot;
    • penghapusan rasa sakit, kekejangan dan tanda-tanda lain penyakit;
    • pemulihan operasi normal sistem motor.

    Pada peringkat awal penyakit, rawatan dijalankan dengan bantuan nutrisi dan gimnastik terapi khusus, tetapi jika proses patologi telah terlalu jauh, pesakit memerlukan rawatan perubatan. Dalam rawatan osteoporosis, beberapa kategori ubat digunakan: bisphosphonates, ubat-ubatan yang mengandungi kalsium dan fluorin, vitamin D kumpulan, hormon, cara rawatan gejala. Pilihan ubat-ubatan dan rejimen terapeutik perlu dilakukan dengan teliti, dengan mengambil kira usia dan penyakit yang berkaitan pesakit.

    Penting: jika tidak dirawat, pengurangan ketumpatan tulang dapat mengakibatkan beberapa akibat yang serius, termasuk patah pinggul - kecederaan biasa di kalangan orang tua, yang sering menyebabkan hilangnya mobiliti dan kecacatan.

    Bisphosphonates

    Bisphosphonates adalah ubat-ubatan yang sama dalam struktur kepada unsur-unsur badan manusia. Prinsip operasi mereka adalah seperti berikut: mereka tertanam dalam tisu tulang dan mengganggu aktiviti sel yang menyumbang kepada larutan kalsium. Ubat-ubat ini dibahagikan kepada dua kategori - dadah yang mengandungi nitrogen dan bebas nitrogen, yang berbeza antara satu sama lain dengan prinsip tindakan.

    Bifosfonat yang mengandungi nitrogen

    Aminobisfosfonat, atau ubat-ubatan dengan kandungan nitrogen dianggap lebih berkesan daripada dadah bebas nitrogen, tetapi mempunyai sejumlah besar kontraindikasi dan mempunyai kesan buruk pada tubuh.

    Kumpulan ubat untuk rawatan osteoporosis

    Pil untuk osteoporosis tulang dipilih oleh doktor secara individu selepas menjalani ujian dan membuat diagnosis yang tepat. Penggunaan dadah sendiri untuk osteoporosis pada wanita dan lelaki adalah dilarang.

    Osteoporosis tulang adalah penyakit yang sering dilaporkan pada wanita dalam tempoh menopaus. Sebagai peraturan, selama 5 tahun pertama selepas haid berhenti, kadar patah mulai meningkat. Juga meningkatkan pelbagai penyetempatan kerosakan.

    Rawatan osteoporosis adalah untuk menindas proses yang memusnahkan tulang. Pada masa yang sama, ubat untuk osteoporosis pada orang tua membantu merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kepadatan mineral, meningkatkan kualiti, dan mengurangkan risiko kecederaan.

    Bisphosphonates

    Ada pendapat bahawa persiapan kalsium adalah yang terbaik dan paling penting dalam rawatan osteoporosis. Walau bagaimanapun, ini adalah kesilapan. Ya, kalsium digunakan dalam rawatan yang kompleks, tetapi bukan merupakan cara terapi utama, yang dapat menyelesaikan masalah kepadatan mineral yang berkurang. Untuk mempengaruhi jumlah mineral dalam tulang, sambil memperbaiki strukturnya, penggunaan bisphosphonate ditunjukkan.

    Ini adalah kumpulan besar ubat yang selalu diperbaharui dengan ubat baru. Ciri-ciri ciri kumpulan adalah keberkesanannya yang tinggi dalam rawatan penyakit dan kemudahan penggunaan.

    Bisphosphonates boleh didapati dalam bentuk dos yang berbeza. Sebagai contoh, kemudahan menggunakan tablet ialah 1 tablet sudah cukup untuk mengambil 1 kali selama 7 hari. Tetapi untuk ini anda perlu memilih ubat yang betul dan dos. Adalah dipercayai bahawa ini adalah ubat yang paling berkesan untuk osteoporosis.

    Perwakilan terang kumpulan dengan cara pentadbiran yang mudah (1 kali seminggu) adalah Forosa. Untuk mengekalkan kepekatan terapeutik dalam darah, cukup untuk menggunakan 70 mg bahan setiap 7 hari.

    Kos ubat suntikan dari kumpulan ini tinggi, tetapi jika dibandingkan dengan rejimen pentadbiran, ia sangat bermanfaat. Sebagai contoh, harga Foroza adalah 600 rubel, manakala harga wakil lain dari kumpulan Bonviva ialah 1,500 rubel. Perbezaan antara ubat-ubatan ini bukan sahaja dalam harga. Bonviva ubat mahal mesti digunakan 1 kali sebulan, yang lebih mudah dibandingkan dengan Foroza.

    Yang paling menguntungkan adalah rawatan ubat-ubatan moden: Rezoklastin dan Aklast (anggaran harga 19 000 rubel.). Ubat-ubatan ini dikeluarkan dalam suntikan dan perlu membuat suntikan seperti osteoporosis hanya sekali setahun. Di samping itu, keberkesanan tidak menderita, dan senarai kesan sampingan berkurangan.

    Percubaan klinikal telah menunjukkan keberkesanan produk kumpulan ini. Ulasan menunjukkan penurunan dalam kejadian patah tulang sebanyak 60%, jika ubat diambil mengikut skim selama 3 tahun. Pada masa yang sama, peningkatan jisim tulang meningkat dengan baik dan kesejahteraan keseluruhan pesakit bertambah baik.

    Senarai ubat berikut adalah kepunyaan kumpulan bisphosphonate:

    • Bivalos;
    • Asid ibandronic;
    • Asid Zoledronic;
    • Denosumab;
    • Forsteo;
    • Alendra;
    • Londromax;
    • Ostalon;
    • Rezindros 35.

    Adalah penting untuk diperhatikan bahawa kumpulan ubat ini termasuk ubat-ubatan (tablet dan kapsul), yang boleh digunakan setiap hari untuk waktu yang lama, dengan kursus.

    Terdapat juga kombinasi bifosfonat dengan vitamin D3.

    Vitamin D

    Calciferol adalah bahan yang terlibat dalam proses penyerapan kalsium dari usus. Jika jumlah vitamin D tidak mencukupi, tahap kalsium dalam darah juga berkurang. Oleh itu, untuk merawat osteoporosis secara komprehensif, perlu mengambil vitamin D3 sebagai pembantu.

    Petunjuk untuk kegunaannya:

    • kekurangan vitamin D;
    • penyerapan kalsium miskin dari usus;
    • osteoporosis sengaja;
    • osteoporosis steroid.

    Dalam rawatan osteoporosis, mereka juga menggunakan metabolit aktif vitamin D, yang membantu bukan sahaja untuk menyerap kalsium, tetapi juga untuk mencegah kecacatan tulang belakang. Apabila mengambil ubat-ubatan tersebut, adalah penting untuk memahami bahawa ubat-ubatan yang tidak terkawal dan jangka panjang boleh mencetuskan tahap kalsium yang berlebihan.

    Calcitonites

    Ini adalah sekumpulan ubat-ubatan yang membantu menghalang kemusnahan tisu tulang, memperkaya badan dengan tahap kalsium yang diperlukan. Kelebihan tambahan ubat ini adalah kesan analgesik mereka. Kalkitonit bertindak dengan cepat dan cekap, tetapi kesan itu sendiri tidak bertahan lama kerana penghapusan bahan yang cepat.

    Mekanisme tindakan ubat untuk osteoporosis pada wanita dan lelaki membolehkan anda cepat menghilangkan bahan, sehingga tidak ada ketagihan dan efek penarikan dana.

    Petunjuk untuk digunakan:

    • osteoporosis sengaja;
    • osteoporosis steroid;
    • osteoporosis selepas haid.

    Wakil kumpulan - semburan hidung Calcitonin.

    Perubatan homeopati

    Mereka tidak berkaitan dengan ubat tradisional, tetapi digunakan secara meluas oleh pesakit dan diberikan oleh beberapa pakar untuk rawatan osteoporosis.

    Kumpulan ini termasuk:

    Ini adalah alat pelbagai komponen yang mempunyai lebih daripada 5 komponen dalam komposisi mereka. Ubat-ubatan ini membantu meningkatkan metabolisme tulang dan meningkatkan jisim mineral tulang.

    Steroid anabolik

    Dadah dari kumpulan ini ditunjukkan untuk terapi jangka panjang. Terima kasih kepada steroid anabolik, boleh merangsang pembentukan tisu tulang, menindas metabolisme tulang yang tinggi. Penggunaan steroid anabolik semasa osteoporosis selepas haid meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangkan risiko patah tulang.

    Kelemahan terapi steroid anabolik adalah banyak kesan sampingan, termasuk:

    • pengedaran rambut jenis lelaki;
    • perubahan timbre suara;
    • perubahan tisu adiposa subkutan.

    Kerana kesan sampingan ini, wanita muda tidak diberi ubat.

    Estrogen

    Persediaan untuk rawatan osteoporosis pada wanita dalam tempoh postmenstruktural. Tetapi lebih banyak estrogen digunakan untuk pencegahan patologi. Terima kasih kepada terapi penggantian hormon, ada kemungkinan untuk mengurangkan risiko penyakit dan patah tulang akibatnya.

    Dadah yang mengandungi estrogen untuk osteoporosis pada wanita berusia lebih 70 tahun tidak berkesan.

    Modulator reseptor estrogen terpilih

    Ditunjukkan untuk pencegahan dan rawatan penyakit yang berasal dari masa pasca menopaus. Persediaan untuk osteoporosis dalam wanita tua disarankan untuk digunakan dalam situasi di mana terapi penggantian hormon dengan estrogen dikontraindikasikan.

    Ubat Fluorida

    Ubat-ubatan digunakan untuk merawat penyakit ini dalam osteoporosis steroid, serta untuk rawatan osteoporosis, yang timbul selepas berakhirnya tempoh haid.

    Persiapan Fluorida membantu merangsang pembentukan tulang, sambil meningkatkan kepadatan mineral tulang dan vertebra.

    Analgesik bukan opioid

    Ubat yang berkesan yang digunakan untuk kesakitan akut semasa fraktur untuk anestesia. Seringkali, sensasi yang menyakitkan itu berlaku akibat patah tekanan.

    Kesakitan tidak tertanggung dan orang sering kehilangan kesedaran, kejutan sakit datang. Untuk mengelakkan ini, NSAID dari kumpulan analgesik bukan opioid ditunjukkan. Rawatan jangka panjang dengan ubat-ubatan tersebut adalah kontraindikasi.

    Prinsip umum permohonan

    Adalah penting untuk memahami bahawa peranan penting dalam pilihan taktik terapeutik adalah punca, yang mempengaruhi tisu tulang. Itulah sebabnya, contohnya, rawatan osteoporosis sekunder bertujuan untuk membetulkan patologi sistemik.

    Penyakit yang berasal dari tempoh postmenopausal dirawat dengan penggunaan kompleks estrogen-gestagen, yang mana tahap steroid seks dikawal.

    Ingat, tugas utama merawat osteoporosis, terutamanya pada orang tua, adalah proses normalisasi proses metabolik pada tulang, serta peningkatan aktiviti sel osteoblast yang bertindak balas terhadap pembentukan serpihan tulang baru. Ubat-ubatan sendiri adalah kontraindikasi, kerana ini boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada tubuh.

    Persediaan untuk rawatan osteoporosis pada orang tua

    • Diet untuk osteoporosis dan ciri-cirinya pada orang tua
    • Pembetulan aktiviti fizikal
    • Ubat-ubatan
    • Rawatan penyakit bersamaan
    • Kesimpulannya

    Perubahan hormon berkaitan dengan wanita tua, penurunan aktiviti fizikal, pelbagai penyakit kronik yang diperoleh sejak beberapa tahun, dan beberapa faktor lain merumitkan rawatan osteoporosis, kerana terapi ubat standard tidak mencukupi dan tidak berkesan. Skim rawatan untuk pesakit tua mempunyai empat ciri:

    1. Banyak pengaruh diberikan kepada kaedah bukan ubat merawat dan mencegah penyakit:

    2. Dadah ditetapkan untuk masa yang lama, menggunakan terapi kombinasi: ubat dari 3-4 kumpulan serentak (bifosfonat dalam kombinasi dengan kalsium, metabolit aktif vitamin D, calcitonin, garam fluorin), kerana satu kumpulan tidak mencukupi untuk mencapai hasil yang positif.

    3. Ia perlu menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan relaksasi otot kerana kehadiran belakang belakang dan sakit tulang akibat osteoporosis pada wanita tua.

    4. Perhatian harus diberikan kepada rawatan penyakit yang memperburuk perjalanan osteoporosis dan mengubah toleransi dan keberkesanan ubat (aterosklerosis, gangguan pencernaan kronik, tekanan darah tinggi).

    Myorelaxant "Mydocalm" satu kali melegakan kesakitan pada pesakit dengan osteoporosis, otot santai dan endapan saraf. Ia harus diambil hanya pada preskripsi doktor.

    Pendekatan yang kompeten untuk rawatan osteoporosis dan pencegahan keadaan traumatik pada orang tua pada wanita membantu mengelakkan akibat serius penyakit ini (melumpuhkan, berbilang, patah berulang), melegakan pesakit kesakitan kronik dan meningkatkan kualiti dan umur panjang dengan ketara.

    Seterusnya, kami mempertimbangkan secara terperinci rawatan osteoporosis pada pesakit-pesakit tua, yang menonjolkan aspek ciri-ciri terapi tersebut.

    Cadangan untuk semua pesakit

    Penggunaan harian sekurang-kurangnya satu produk yang kaya dengan kalsium dan vitamin D: keju, keju kotej, krim masam, kefir dan produk tenusu cair lain (ryazhenka, yogurt), ikan (termasuk laut, jenis lemak), telur, sayur-sayuran, brokoli, labu wortel.

    Adalah lebih baik untuk menambah rangsangan bahagian makanan yang mengandungi fosforus, yang juga perlu untuk membina tisu tulang yang kuat: unggas, daging lembu dan daging lembu, hati, kacang.

    Sila ambil perhatian: fosforus, yang dibekalkan serentak dengan kalsium, melanggar penyerapan yang kedua, oleh itu adalah perlu untuk memisahkan makanan dengan kandungan kalsium atau fosforus utama dalam makanan yang berbeza. Sebagai contoh, daging tidak boleh dimakan bersama dengan minuman susu yang ditapai.

    Menu diperkaya dengan vitamin dan mineral yang ditemui dalam sayur-sayuran segar, buah-buahan dan jus - dengan tujuan menguatkan umum.

    Sekatan atau pengecualian produk yang menghalang penyerapan kalsium atau mempromosikan penyingkiran dipercepatkan. Ini adalah minuman berkafein yang kuat (kopi, teh, Coca-Cola), minuman berkarbonat, lemak pepejal (marjerin, babi, lemak kambing), garam dan makanan masin, makanan dalam tin, marinades, daging asap, sosej.

    Untuk osteoporosis, wanita lebih daripada 50 harus mengambil sekurang-kurangnya 1000 mg kalsium sehari. Klik pada foto untuk membesarkannya

    Nasihat pemakanan untuk wanita yang lebih tua dengan osteoporosis

    Bagi anda, susu susu dan produk susu bukan berasid bukanlah sumber kalsium yang baik. Walaupun susu kaya dengan kalsium - dengan umur, keupayaan untuk mencerna ia merosot dengan ketara, dan kalsium daripadanya tidak diserap.

    Di kalangan orang tua dan malu kerana masalah dengan gigi, ramai wanita menolak produk daging, atau menggantikannya dengan sosej dan sosej. Jangan lakukan ini, kerana sosej tidak mempunyai nilai pemakanan yang diperlukan dan mengandungi terlalu banyak garam yang berbahaya kepada osteoporosis. Jika anda mempunyai masalah dengan mengunyah - masak daging lembu.

    Pembetulan aktiviti fizikal dan gaya hidup

    Cadangan untuk semua pesakit

    • Aktiviti fizikal yang sederhana membantu menguatkan otot dan tulang. Walau bagaimanapun, dalam osteoporosis, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan, menghapuskan beban yang terlalu besar dan berlebihan yang boleh mengakibatkan patah tulang. Tiada latihan khas untuk osteoporosis.

    Sentiasa melakukan senam pagi, lakukan pemanasan siang hari, berjalan-jalan pada waktu siang hari (selepas semua, cahaya matahari diperlukan untuk pembentukan bentuk aktif vitamin D). Pastikan untuk memasukkan latihan pada keseimbangan (gimnastik ringan dengan mata tertutup), angkat berat (dengan peningkatan berat badan beransur-ansur). Kolam ditunjukkan sebagai sukan yang aktif dan maksimal dengan selamat dari segi risiko patah.

  • Santai punggung dan tulang belakang anda - sepanjang hari, ambil beberapa rehat 30 minit, berbaring di belakang anda di permukaan rata dengan penggelek di bawah leher dan belakang bawah.
  • Korset (orthoses) memberikan pemunggahan dan perlindungan yang baik dari patah tulang belakang vertebra, yang sangat wajar dipakai sepanjang masa pada usia tua, membuangnya hanya pada waktu rehat malam dan rehat.
  • Korset Thoracolumbar dipakai untuk mencegah keretakan pada osteoporosis.

    Nasihat untuk wanita yang lebih tua

    Wanita-wanita yang bermasalah yang mengalami kesukaran bergerak harus tetap tidak berputus asa pada gimnastik dan berjalan kaki setiap hari. Mereka harus menggunakan bantuan saudara atau tongkat, tongkat, kereta bayi - tetapi perlu berjalan.

    Apabila tidak mungkin untuk melakukan gimnastik penuh dengan selekoh dan lilitan, anda hanya boleh melakukan perpanjangan fleksibiliti kaki, memampatkan tangan dan lain-lain latihan yang mudah dan lakukannya setiap hari.

    Dalam kes pesakit warga tua aduan seperti pening, tinnitus, orientasi terjejas di ruang angkasa, masalah penglihatan - anda mesti berhati-hati dengan pergerakan dan pergerakan yang menimbulkan tekanan pada alat visual dan vestibular (naik pada kerusi atau ketinggian yang lain, naik di tangga). Kerap kali, patah tulang pinggul yang teruk oleh seorang wanita diperolehi dalam keadaan domestik (dia berdiri di atas kerusi untuk menggantung tirai - pening, jatuh). Oleh itu, dalam kerja rumah tangga yang memerlukan usaha dari anda, gunakan bantuan saudara atau pekerja sosial. Untuk mengurangkan risiko kecederaan, anda juga perlu menukar persekitaran rumah, menjadikan bilik lebih luas dan lebih mudah untuk bergerak, untuk memberikan pencahayaan yang terang.

    Dalam rawatan osteoporosis pada wanita yang berumur tua dan tua, enam kumpulan ubat yang berikut telah mencadangkan diri mereka sendiri:

    (jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

    Untuk menghapuskan kehilangan tulang dalam osteoporosis, Miacalcium ditetapkan dalam bentuk semburan hidung. Ambilnya bersama dengan kalsium dan vitamin D

    Tetapi ubat-ubatan yang mengandungi estrogen, yang digunakan secara meluas untuk merawat wanita dengan osteoporosis pasca menopaus (45-55 tahun), untuk pesakit tua dan tua, walaupun berkesan, kurang biasa kerana kesan sampingannya (peningkatan tekanan, risiko darah beku, kanser kanser payudara, ketakutan pengulangan pendarahan rahim). Sekiranya estrogen masih diresepkan, lebih baik menggunakan tibolone (ia mempunyai risiko terkena pendarahan uterus yang berulang).

    Semasa osteoporosis ketara memburukkan lagi pelbagai penyakit kronik yang terdapat pada pesakit-pesakit tua. Hipertensi, aterosklerosis, penyakit sistem penghadaman dan lain-lain penyakit kronik perlu diambil kira - dari segi meningkatkan risiko keadaan traumatik (kerana pening), dan dari segi gangguan penyerapan dadah dari osteoporosis dan interaksi mereka dengan ubat lain.

    Juga, dalam pesakit-pesakit tua yang mengambil pil tidur dan neuroleptik (ubat-ubatan untuk rawatan gangguan mental) untuk apa-apa sebab, anda perlu menimbang semula keperluan penggunaannya, kerana ubat-ubatan dalam kumpulan ini mengurangkan perhatian dan meningkatkan risiko kecederaan.

    Osteoporosis pada wanita tua adalah masalah serius yang dapat mengurangkan kualiti dan umur panjang secara dramatik dan mengakibatkan kecacatan. Rawatan osteoporosis yang betul mestilah mengambil kira ciri-ciri usia pesakit, dan tiga doktor boleh menetapkannya: ahli terapi bersama ahli endokrinologi dan ahli bedah ortopedik traumatologi. Ingatlah bahawa tidak menghiraukan kesihatan dan rawatan diri mereka boleh menyebabkan keretakan yang teruk dan imobilisasi lengkap.

    Pengarang: Svetlana Agrineeva

    Osteoporosis merujuk kepada penyakit progresif sistemik, intipati yang merupakan kemerosotan mantap dalam ketumpatan mineral tulang, perubahan dalam strukturnya dan kemunculan kepincangan tulang.

    Tulang rapuh membawa kepada patah tidak berkesudahan, tumbuh bersama untuk masa yang lama dan rumit oleh masa peningkatan tempoh imobilisasi.

    Osteoporosis mesti didiagnosis dan dirawat mengikut masa.

    Pecah tulang belakang dan leher tulang paha adalah nilai diagnostik untuk doktor dan bahaya khas untuk pesakit. Pecah tersebut boleh berlaku walaupun berehat dan melancarkan pesakit untuk masa yang lama.

    Satu ciri ciri ketumpatan mineral tulang yang rendah adalah mampatan (tertekan) Patah badan vertebra, yang ditunjukkan oleh kesakitan, pertumbuhan dikurangkan dan kerosakan berbahaya kepada saraf tunjang.

    Osteocalcin dalam osteoporosis adalah penanda makmal penderitaan dan, bersama-sama dengan petunjuk lain, tidak hanya mengesahkan penyakit itu, tetapi juga untuk mengesan dinamika.

    Osteoporosis lebih mungkin menjadi penyakit menengah, merumitkan laluan patologi yang lain, tetapi kadang-kadang osteoporosis berlaku sebagai penderitaan bebas tanpa alasan yang jelas.
    Dengan perkembangan ciri-ciri gejala patologi ini, satu soalan yang munasabah timbul: "Siapa yang perlu dihubungi, pakar mana yang merawat osteoporosis?".

    Sekiranya osteoporosis disyaki, anda perlu menghubungi seorang pakar rheumatologi atau ahli bedah ortopedik traumatologi.

    Selalunya, masalah ini ditangani oleh doktor-doktor yang di dalamnya pesakit sedang menjalani terapi untuk penyakit yang mendasari, suatu komplikasi yang pengenceran kepadatan mineral tulang. Sekiranya penyakit ini berlaku pada wanita dalam tempoh selepas menopaus, ia adalah munasabah untuk berunding dengan traumatologist atau rheumatologi ortopedik.

    Walaupun banyak kaedah rawatan tisu tulang patologi secara mendalam, terapi dadah telah menjadi keutamaan. Semua cawangan lain adalah langkah-langkah terapeutik dan pencegahan tambahan yang meningkatkan kesihatan keseluruhan pesakit, meningkatkan kerangka badan otot dan dengan itu mencegah perkembangan penyakit lagi (mencegah keretakan berulang).

    rawatan dadah osteoporosis termasuk bukan sahaja kesan yang bermakna kepada interaksi sistem daripada osteoblas dengan osteoclasts (sel tulang, mengawal tumor dan kemusnahan tulang), tetapi diperlukan kekurangan pampasan kalsium dalam badan, yang tahap diselaraskan sebelum rawatan tertentu.

    Selalunya, mengambil makanan tambahan kalsium atau mengesan kesan, orang yang mencipta gelombang panik dalam mencari "hak" mineral, tertanya-tanya bagaimana cara terbaik untuk mengambil kalsium dalam osteoporosis.

    Kalsium membantu tulang sembuh

    Sehingga saat anda mulai memakan kulit telur dan menghabiskan banyak uang untuk semua jenis suplemen makanan, anda harus belajar beberapa aspek dasar terapi kalsium:

    1. Kalsium tidak tergolong dalam kumpulan ubat penting yang direka untuk merawat osteoporosis. Ia hanya merupakan tambahan mandatori tambahan rawatan am.
    2. Pengambilan kalsium perlu dalam dos harian dan tunggal tertentu. Satu dos tidak boleh melebihi 600 mg, setiap hari - tidak kurang daripada 1 gram.
    3. Pengambilan kalsium harus diiringi dengan mengambil vitamin D pada dos yang dianjurkan (800 IU). Vitamin D lebih baik digunakan dalam persediaan yang mengandungi bentuk aktifnya - ergocalciferol (D 2) atau cholecalciferol (D 3). Dalam hal ini, perlu diperhatikan adanya ulasan positif mengenai penerimaan osteoporosis Alpha D3 Teva.
    4. Penyelesaian kekurangan kalsium perlu dilakukan selari dengan pelarasan keseimbangan protein. Keperluan harian tubuh untuk protein adalah 1 gram per 1 kg berat badan pesakit.

    Selain mata di atas, perlu diingat bahawa tulang mengandungi kalsium bukan sahaja. Kekurangan unsur jejak lain juga memberi kesan kepada kekuatan tisu tulang.

    Dalam hal ini, adalah mungkin untuk menggunakan persediaan mineral gabungan - Calcemin Advance dan Osteogenon.

    Osteogenone, yang mengandungi bahan organik (ossein) sebagai tambahan kepada kalsium dan fosfat, menyumbang bukan sahaja kepada kekurangan unsur-unsur ini, tetapi juga mengaktifkan osteosynthesis.
    Maklumat terperinci mengenai ubat boleh didapati di dalam video:

    Ia digunakan terutamanya sebagai langkah pencegahan dan diluluskan untuk digunakan pada wanita hamil.
    Mengenai hak tambahan (mungkin) dana adalah natrium fluorida, yang jarang digunakan.

    Rawatan osteoporosis tulang belakang pada wanita yang memasuki masa menopaus merujuk kepada langkah pencegahan dan termasuk pelantikan terapi penggantian dengan dos minima hormon seks wanita.

    Tetapi memandangkan sejumlah besar kontraindikasi kepada mereka dan kehadiran kewaspadaan onkologi, mereka sering digantikan oleh Evoista, ubat yang mempunyai kesan terpilih pada reseptor estrogen.

    Ia menghalang reseptor yang terkandung dalam organ pembiakan, dan mereka yang terkandung dalam tisu tulang merangsangnya, dan oleh itu penyerapan tulang berkurang.

    Evista secara selektif bertindak ke atas reseptor

    Dalam rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua, seseorang masih harus memilih standard preskripsi - bisphosphonates. Dalam kes kerentanan tulang patologi, bisphosphonates secara klinikal terbukti dapat mengurangkan penyerapan tulang dan risiko patah berulang tanpa meningkatkan risiko trombosis dan tromboembolisme, yang mungkin berlaku semasa rawatan dengan Evista.

    Di samping itu, perlu diingat bahawa terapi penggantian hormon masih lagi relevan dengan rawatan pencegahan dan boleh digunakan, selari dengan langkah-langkah lain, hanya pada peringkat rawatan tahap awal osteoporosis, yang ditentukan oleh pengurangan kepadatan mineral tulang sebanyak 4%, yang dikesan oleh osteodensitometry.

    Tetapi dalam perkembangan penyakit, lelaki dan wanita boleh menggunakan ubat hormon yang berbeza - analog hormon yang dirembeskan oleh kelenjar paratiroid. Ubat ini dipanggil Forsteo (Teriparatide). Ia digunakan untuk kehilangan tulang mineral yang dikaitkan dengan penurunan tahap hormon seks, baik pada lelaki dan wanita, dan dalam osteoporosis, yang berkembang ketika mengambil glukokortikosteroid.

    Forteo ditadbir sebagai suntikan subkutaneus tunggal, 20 μg di kawasan abdomen. Menurut arahan, Forteo melepaskan osteoporosis pada harga sekitar 15,000 rubel.

    Penapis saringan Forsteo mengembalikan tahap hormon seks

    Satu persediaan dihasilkan dalam bentuk pen penuding yang mengandungi 2.4 ml penyediaan, di mana untuk setiap 1 ml larutan terdapat 250 μg bahan aktif. Kursus rawatan adalah purata 18 bulan. Atas alasan tertentu, Forsteo bukan sebahagian daripada protokol antarabangsa untuk rawatan osteoporosis, di mana bisphosphonates dan Denosumab berada di tempat pertama.

    Kedua-dua Denosumab dan bifosfonat digunakan dalam hampir kes-kes osteoporosis dengan keutamaan menggunakan Denosumab dalam metastase skeletal kanser payudara dan prostat.

    Digunakan semasa kehamilan dan penyusuan adalah kontraindikasi.

    Perlu diperhatikan dadah - Miakaltsik, yang akan menjawab soalan yang sentiasa muncul ":" Dan apa lagi ubat hormon yang digunakan dalam osteoporosis? ".
    Ia serupa dengan hormon tiroid manusia, tetapi dikeluarkan dari salmon.

    Ciri khas ubat ini adalah bahawa ia datang dalam bentuk semburan hidung.

    Tetapi ia digunakan lebih untuk tujuan terapetik dan profilaktik dalam sekumpulan individu dengan peningkatan risiko osteoporosis dan permulaan penurunan ketumpatan tulang.

    Namun, kumpulan bisphosphonate dianggap sebagai ubat paling berkesan untuk osteoporosis. Ia agak banyak dan sentiasa dikemas kini dengan ubat baru. Sebagai tambahan kepada keberkesanan terapeutik yang tinggi, ia dicirikan dengan kemudahan penggunaan untuk pesakit: anda boleh mengambil 1 pil untuk osteoporosis sekali seminggu, anda hanya perlu memilih ubat yang tepat.
    Baca lebih lanjut mengenai bisphosphonates dalam video:

    Foros dengan osteoporosis adalah ubat dengan regimen dos sedemikian. Untuk mengekalkan kepekatan darah terapeutiknya, ia cukup untuk mengambil 70mg mingguan. Harga bisphosphonates untuk rawatan osteoporosis agak tinggi, tetapi boleh dibandingkan antara ubat-ubatan kumpulan yang sama. Jika Forosa berharga kira-kira 600 Rubles, maka Bonviva (dadah untuk osteoporosis) berharga 1500 Rubles, dan anda perlu mengambilnya sekali sebulan sahaja.

    Tetapi puncak rawatan moden osteoporosis dianggap sebagai penggunaan persediaan asid Zoledronic (Resoclastin, Aklast).

    Kemudahan maksimum untuk pesakit tidak menjejaskan keberkesanan rawatan.

    Ia cukup untuk melakukan suntikan Zoledronate sekali setahun dan rawatan untuk osteoporosis adalah terjamin. Antara lain, asid zoledronic mempunyai senarai kesan sampingan yang lebih pendek.

    Di samping ujian makmal, di mana keberkesanan anggaran ubat ditentukan, ubat ini sedang menjalani ujian klinikal yang memperkuat atau membantah data awal. Rawatan osteoporosis dengan ubat Aklast menunjukkan keberkesanan yang terbukti. Aklast dihasilkan oleh jenama farmasi Novartis dan nilainya mencapai 19,000 rubel.

    Dalam rawatan osteoporosis, 1 suntikan setahun cukup.

    Hari ini di pasaran sudah ada analog bahasa Rusia yang asid zoledronic. Salah satunya ialah Rezoklastin.

    Menganalisis ulasan, Rezoklastin dalam osteoporosis menunjukkan keberkesanan terapi yang mencukupi, tidak kalah dengan analog asing.

    Tinjauan umum mengenai rawatan osteoporosis dengan bifosfonat digema oleh kajian statistik, di mana penurunan sebanyak 60% dalam kekerapan fraktur berulang telah diperhatikan (dengan rawatan berterusan selama sekurang-kurangnya 3 tahun) dan peningkatan jisim tulang yang melebihi ubat-ubatan lain.

    Meringkaskan rawatan perubatan osteoporosis, anda boleh menyenaraikan nama-nama ubat yang disuntik dengan osteoporosis. Ini termasuk:

    • Asid Zoledronic dan analognya;
    • Asid ibandronic;
    • Denosumab;
    • Forsteo.

    Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan di atas, strontium ranelate (Bivalos) digunakan dalam rawatan osteoporosis. Tetapi penggunaannya tidak diluluskan oleh FDA.

    Bivalos bukanlah FDA yang baik

    Osteoporosis sentiasa disertai dengan sakit.

    Untuk mengendalikan kesakitan, sebelum timbul kesan terapeutik rawatan utama, adalah dibenarkan untuk menggunakan ubat penahan sakit untuk osteoporosis.

    Ini termasuk dadah dari kumpulan NSAIDs.

    Apabila memohon atau tidak menggunakan rawatan yang disasarkan terhadap kehilangan tulang, pesakit sentiasa mahu mengurap tempat sakit dengan sesuatu. Merujuk kepada topik ini, anda harus tahu bahawa semua salep untuk osteoporosis mempunyai kesan gejala, yang direka untuk mengurangkan kesakitan dengan mengurangkan keradangan, meningkatkan peredaran darah.

    Berhadapan dengan penyakit yang progresif, masing-masing dengan cemas bertanya soalan yang sama: "Bolehkah osteoporosis disembuhkan?". Tidak seperti penyakit lain, osteoporosis, yang tidak timbul berdasarkan penyakit yang tidak boleh diubati (contohnya kegagalan buah pinggang kronik), boleh dihentikan.

    Menggunakan ubat-ubatan, untuk menyatukan keputusan yang dicapai dan memudahkan simptom-simptom akan membolehkan memakai simulator pelanjutan - pembetulan untuk rawatan osteoporosis.

    Pelatih pelanjutan - pembaca bukti untuk rawatan osteoporosis

    Perkembangannya direka untuk melegakan ketegangan otot dan membuat rangka paksi luaran untuk tubuh, yang menghalang perkembangan kecacatan tulang belakang dan berlakunya kesakitan. Ia mudah dan mudah digunakan.

    Walaupun hakikat bahawa tisu tulang ditandakan dengan patah tulang, dan setiap gerakan yang canggung mengancam untuk menyebabkan kecederaan, sekatan aktiviti fizikal tidak menyumbang kepada pemulihan. Sebaik sahaja pengawalan penyakit ini dengan bantuan ubat diambil, terapi fizikal yang berkaitan dengan osteoporosis harus dimulakan.

    Pergerakan licin dengan beban beban yang kerap melatih otot-otot, dan mereka, sebaliknya, menyumbang kepada pertumbuhan jisim tulang.

    Keputusan yang menjanjikan untuk osteoporosis dicapai di klinik Bubnovsky.

    Dalam osteoporosis tulang belakang, senaman telah dibangunkan untuk menguatkan otot-otot belakang dan mencegah patah berikutnya.
    Satu contoh latihan Bubnovsky, lihat video:

    Dalam rawatan osteoporosis sendi lutut, kaedah fisioterapeutik digunakan secara meluas untuk membetulkan perubahan patologi yang disebabkan oleh gonarthrosis.

    Untuk mencari alternatif kepada senaman fizikal yang aktif, ramai yang menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut, pada peringkat awal, tidak berani menggunakannya, diseksa oleh soalan yang tepat pada masanya: "Bolehkah melakukan urutan dengan osteoporosis?".

    Serta rawatan fisioterapi dan fisioterapi, urutan ditunjukkan dalam proses penstabilan proses patologi, selepas peperiksaan biasa menunjukkan dinamik positif berterusan.

    Pada masa yang sama, ia tidak akan berlebihan untuk rawatan osteoporosis dan sanatorium dengan terapi lumpur dan terapi air mineral.

    Dalam rawatan urut osteoporosis ditunjukkan

    Kesimpulannya

    Osteoporosis adalah penyakit kontroversial: pergerakan merumitkan laluannya dengan patah tulang dan mereka juga merawat dan mencegahnya. Intinya ialah setiap tindakan atau kekurangannya mestilah tepat pada masanya.

    Dengan usia, perubahan berlaku dalam tubuh wanita, yang menyebabkan masalah kesihatan dan secara signifikan menjejaskan kualiti hidup. Salah satu penyakit yang biasa berlaku dalam seks yang adil ialah osteoporosis, atau pengurangan ketumpatan tulang. Dalam kes-kes lanjut, ia boleh menyebabkan kecacatan, oleh itu, memerlukan diagnosis dan terapi yang tepat pada masanya. Bagaimana untuk mengenali gejala osteoporosis dan menghilangkan patologi?

    Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua

    Punca osteoporosis pada wanita yang lebih tua

    Latar belakang hormon seorang wanita tidak hanya bertanggungjawab terhadap fungsi pembiakan, tetapi juga untuk proses lain dalam tubuh, khususnya untuk proses metabolik dan pembaharuan tisu tulang. Estrogen, salah satu daripada hormon wanita utama, menghalang pelepasan kalsium dari tulang, dan bersama-sama dengan penurunan pengeluarannya, tisu mula secara aktif kehilangan unsur ini, akibatnya kepadatannya berkurang. Tulang menjadi rapuh dan rapuh, risiko patah tulang bertambah, dan regenerasi, sebaliknya, melambatkan, mengakibatkan kecederaan kecil dapat menyebabkan akibat yang serius. Keadaan ini dikenali sebagai osteoporosis senile dan merupakan pendamping wanita yang lebih tua.

    Osteoporosis adalah penyakit berbahaya, yang juga dikenali sebagai penyakit tulang rapuh.

    Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan osteoporosis termasuklah kecenderungan genetik, ketidakaktifan fizikal, diet tidak sihat, mengambil ubat tertentu, dan penyakit bersamaan.

    Sebagai rujukan: pada wanita selepas 60 osteoporosis berlaku dalam 6-8% kes, selepas 70 - dalam 20%, selepas 80 - dalam setiap wakil kedua seks yang adil.

    Punca osteoporosis pada wanita

    Gejala osteoporosis

    Pengurangan ketumpatan tulang berlaku secara beransur-ansur, dan pada mulanya penyakit mungkin tidak gejala, dan tanda-tanda pertama muncul hanya apabila proses patologis berjalan cukup jauh. Osteoporosis pada wanita yang lebih tua ditunjukkan oleh gejala berikut:

    • aktiviti menurun, kesukaran bergerak;
    • perasaan berat, walaupun dengan keterlibatan fizikal yang banyak (sebagai contoh, apabila memanjat tangga);
    • keletihan;
    • sakit berulang pada bahagian-bahagian tulang belakang dan sendi yang berlainan;

    Kesakitan bersama

    Kadangkala tanda-tanda patologi pada peringkat awal menyerupai osteochondrosis, arthrosis atau penyakit selesema yang berpanjangan, dan hanya seorang doktor yang boleh membuat diagnosis yang tepat dalam kes ini.

    Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat osteoporosis tulang belakang, serta mempertimbangkan simptom dan kaedah alternatif rawatan, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

    Jika anda mengesyaki perkembangan osteoporosis, anda harus menghubungi seorang ortopedis atau osteopath dan menjalani diagnosis yang komprehensif.

    Pada penerimaan pakar

    Untuk mengenal pasti penyakit ini, doktor mengumpul sejarah dan aduan pesakit, dan kemudian menghantarnya kepada peperiksaan yang komprehensif, termasuk kaedah diagnostik makmal dan instrumental.

    1. Radiografi tulang belakang. Dijalankan untuk mengenal pasti perubahan dan kerosakan pada ruang tulang belakang.
    2. Densitometry. Salah satu cara yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis osteoporosis, yang membolehkan menentukan ketumpatan tisu tulang dan pengurangan menggunakan alat sinar x atau ultrasound.
    3. Ujian darah. Jika patologi disyaki, ujian dibuat untuk tiroid dan hormon ovari, kalsium, fosforus dan bahan-bahan lain.

    Di samping itu, wanita yang mempunyai gejala osteoporosis mungkin perlu berunding dengan ahli sakit ginekologi, ahli endokrinologi dan ahli vertebrologi.

    Perhatian: densitometri adalah x-ray, tomografi yang dikira, atau ultrasound, dan prosedur yang dilakukan menggunakan alat ultrasound atau CT dianggap lebih tepat dan bermaklumat (densitometers sinar-X kadang-kadang menaksir nilai-nilai, yang menyebabkan diagnosis dan rawatan yang salah).

    Bagaimana untuk merawat osteoporosis?

    Terapi osteoporosis pada usia tua harus dimulakan secepat mungkin, kerana patologi ini akhirnya membawa kepada patah spontan, kehilangan kemampuan kerja dan kecacatan.

    Matlamat rawatan osteoporosis pada pesakit umur matang adalah seperti berikut:

    • meminimumkan kehilangan ketumpatan tulang;
    • pengaktifan proses metabolik dalam tisu tulang;
    • pemeliharaan nada otot;
    • penghapusan rasa sakit, kekejangan dan tanda-tanda lain penyakit;
    • pemulihan operasi normal sistem motor.

    Pada peringkat awal penyakit, rawatan dijalankan dengan bantuan nutrisi dan gimnastik terapi khusus, tetapi jika proses patologi telah terlalu jauh, pesakit memerlukan rawatan perubatan. Dalam rawatan osteoporosis, beberapa kategori ubat digunakan: bisphosphonates, ubat-ubatan yang mengandungi kalsium dan fluorin, vitamin D kumpulan, hormon, cara rawatan gejala. Pilihan ubat-ubatan dan rejimen terapeutik perlu dilakukan dengan teliti, dengan mengambil kira usia dan penyakit yang berkaitan pesakit.

    Penting: jika tidak dirawat, pengurangan ketumpatan tulang dapat mengakibatkan beberapa akibat yang serius, termasuk patah pinggul - kecederaan biasa di kalangan orang tua, yang sering menyebabkan hilangnya mobiliti dan kecacatan.

    Bisphosphonates adalah ubat-ubatan yang sama dalam struktur kepada unsur-unsur badan manusia. Prinsip operasi mereka adalah seperti berikut: mereka tertanam dalam tisu tulang dan mengganggu aktiviti sel yang menyumbang kepada larutan kalsium. Ubat-ubat ini dibahagikan kepada dua kategori - dadah yang mengandungi nitrogen dan bebas nitrogen, yang berbeza antara satu sama lain dengan prinsip tindakan.

    Bifosfonat yang mengandungi nitrogen

    Aminobisfosfonat, atau ubat-ubatan dengan kandungan nitrogen dianggap lebih berkesan daripada dadah bebas nitrogen, tetapi mempunyai sejumlah besar kontraindikasi dan mempunyai kesan buruk pada tubuh.

    Mekanisme tindakan. Bisphosphonates

    Bifosfonat bebas-natrium (mudah)

    Ubat generasi pertama, yang mempunyai kurang aktiviti, dan paling kerap digunakan dalam rawatan gangguan kepadatan tulang pada pesakit lelaki.

    Perhatian: bifosfonat adalah ubat-ubatan yang serius, jika digunakan secara tidak terkawal, boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada tubuh, jadi apabila anda menerima itu adalah perlu untuk mematuhi arahan dan cadangan perubatan dengan tegas.

    Sekiranya anda ingin mengetahui secara terperinci apa bisphosphonate yang diperlukan untuk merawat osteoporosis, serta mempertimbangkan tanda-tanda untuk digunakan, anda boleh membaca artikel tentang ini di portal kami.

    Selain bifosfonat, pesakit osteoporosis disyorkan untuk menggunakan ubat berikut:

    • dadah yang mengandungi kalsium (Calcitonin, Kaltsinova);
    • vitamin kumpulan D (Cholecalciferol, Ergocalciferol, Akvadetrim);
    • hormon dengan estrogen;
    • garam fluorin;
    • relaxants otot (Mydocalm);
    • dadah anti-radang nonsteroid (indomethacin).

    Ia juga penting untuk mengambil makanan tambahan kalsium.

    Dadah untuk osteoporosis digunakan dalam kompleks - sebagai peraturan, 3-5 nama ubat dari kumpulan yang berlainan, dan mereka dipilih sedemikian rupa supaya tindakan bahan aktif mengukuhkan satu sama lain.

    Pemulihan rakyat untuk osteoporosis kurang berkesan daripada ubat-ubatan, tetapi mereka mempunyai satu kelebihan utama - tidak seperti ubat-ubatan, mereka praktikal selamat untuk badan, dan boleh digunakan dengan jayanya pada peringkat awal penyakit selepas berunding dengan doktor.

      Telur telur. Ambil 10 lemon, jus memerah keluar dari mereka dan tuang 6 telur, selepas membasuh cangkang dengan soda. Tutup bekas dan tinggalkannya selama kira-kira seminggu - pada masa ini cangkerang harus dibubarkan sepenuhnya. Masukkan madu (300 g) dan cognac (150 g) ke campuran, campurkan, letakkan di tempat yang gelap dan ambil satu sudu makan selepas makan. Anda juga boleh mengambil kulit telur biasa, dimasukkan ke dalam air mendidih selama beberapa minit, kemudian kering dan gulung menjadi serbuk. Ambil 2-3 g semasa sarapan pagi.

    Lemon dan telur ayam

    Dill dan pasli

    Amaran: pada peringkat akhir dari ubat-ubatan orang penyakit boleh diambil hanya dalam kombinasi dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

    Pemakanan memainkan peranan khas dalam rawatan osteoporosis - ia perlu seimbang dan menyediakan badan dengan kalsium yang mencukupi dan bahan berfaedah yang lain.

      Kalsium paling baik diperolehi daripada produk tenusu - keju cottage, krim masam, ryazhenka, dll. Penggunaan susu adalah lebih baik untuk mengehadkan, kerana pada usia tua ia diserap jauh lebih buruk daripada pada muda.

    Pemakanan untuk osteoporosis

    Alkohol adalah dalam senarai makanan yang dilarang.

    Penting: fosforus melanggar proses penyerapan kalsium, jadi bahan-bahan ini tidak disyorkan untuk dimakan pada masa yang sama - produk dengan kandungannya harus dibahagikan kepada makanan yang berbeza.

    Di samping itu, anda harus mengecualikan merokok, mengekalkan gaya hidup aktif dan senam ringan setiap hari, dan memastikan jumlah vitamin D yang mencukupi untuk berjemur seberapa kerap yang mungkin.

    Latihan untuk osteoporosis

    Pencegahan osteoporosis

    Untuk mencegah osteoporosis, anda perlu mengenalpasti risiko penyakit ini dan menghapuskannya. Dalam dua tahun pertama selepas menopaus, wanita dinasihatkan untuk menggunakan terapi penggantian hormon, yang menghalang penurunan ketumpatan tulang. Adalah perlu untuk menolak aktiviti fizikal yang serius, tetapi aktiviti mudah (berjalan kaki setiap hari, berenang, latihan pagi) wajib bagi wanita tua. Di samping itu, perlu segera merawat penyakit sistem muskuloskeletal dan menyelaraskan dengan doktor yang menerima apa-apa ubat.

    Osteoporosis boleh menyebabkan akibat yang serius, tetapi dengan diagnosis tepat pada masanya dan rawatan yang betul, risiko komplikasi dan patah tulang dapat dikurangkan - ini akan membantu mengekalkan kesihatan dan aktiviti walaupun pada usia tua.

    Persiapan kalsium (tablet, ubat) untuk rawatan dan pencegahan osteoporosis

    Persiapan kalsium terhadap osteoporosis sering ditetapkan, tetapi penggunaannya tidak selalu wajar. Ketumpatan tulang berkurangan berlaku dengan banyak penyakit, jadi sebelum memulakan rawatan patologi, doktor melakukan diagnosis menyeluruh terhadap keadaan pesakit.

    Perlu difahami bahawa mustahil untuk mengubati osteoporosis. Anda hanya boleh mencegah penyelewengan (resorpsi) struktur tulang lagi.

    Untuk mula merawat patologi adalah mungkin hanya selepas melakukan densitometry x-ray atau ultrasound. Kaedah ini membolehkan anda mengkaji ketumpatan tulang dan menentukan kawasan dan lesi istimewa.

    Kalsium tidak ditetapkan untuk osteoporosis apabila kepekatannya dalam darah adalah normal. Dalam keadaan sedemikian, rawatan dengan hormon ditetapkan atau terapi sebab yang membawa kepada patologi dijalankan.

    Penyakit ini berlaku terutamanya pada usia tua dan pada orang yang mempunyai tabiat buruk: merokok, penyalahgunaan alkohol.

    Untuk pencegahan penyakit ini kami mencadangkan untuk memantau tahap vitamin D dan mengambil sejumlah besar produk tenusu. Susu mengandungi sejumlah besar kalsium, jadi keperluan untuk penggunaan ubat-ubatan dihapuskan.

    Ubat moden untuk osteoporosis dibahagikan kepada 4 kumpulan:

    • mengandungi vitamin D;
    • diperkaya dengan kalsium;
    • inhibitor penyerapan tulang;
    • hormon seks wanita.

    Natekal, alfa-D3-teva, oksidevit kaya dengan vitamin D. Mereka dilantik untuk meningkatkan penyerapan kalsium dari saluran gastrousus. Tanpa ubat-ubatan ini, walaupun seseorang minum lebih dari 2 liter susu setiap hari, ia mempunyai Ca berkurang dalam darahnya.

    Untuk mengecualikan mekanisme patogenetik ini, doktor mengesyorkan mengambil 1 tablet ubat-ubatan di atas tiga kali sehari.

    Penyembuhan untuk osteoporosis dalam kumpulan ini mempunyai kelemahannya:

    • tidak boleh digunakan pada pesakit dengan kandungan Ca darah tinggi;
    • contraindicated pada orang dengan urolithiasis.

    Alostin, calcitrin, calcitonin, osteocalcin, osteomed, miacalcic adalah persediaan farmaseutikal kaya dengan kalsium. Mereka adalah penggalak utama pembentukan tulang.

    Mekanisme tindakan adalah untuk menekan aktiviti osteoklas (sel-sel tisu tulang yang bertanggungjawab untuk kemusnahannya). Apabila mengambil ubat ini merangsang proses yang bertanggungjawab untuk pembentukan tulang.

    Kekurangan kalkitonin hanyalah satu - tindak balas alahan jarang yang dikaitkan dengan kehadiran komponen balast dalam penyediaan.

    Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk merawat pesakit dengan ubat ini untuk osteoporosis "kanan dan kiri." Mereka mampu mencetuskan krisis hypercalcitonic akibat hipertonik otot rangka dan jantung. Keadaan ini disertai dengan kejang-kejang dan serangan kesedaran yang ketara.

    Dalam rawatan osteoporosis dengan osteocalcin, doktor tidak memerhatikan krisis, tetapi secara teorinya, kemungkinan kemungkinan patologi.

    Terdapat taktik tertentu yang dibayangi:

    • sebelum mengambil ubat itu hendaklah diuji untuk kalsium;
    • jika tahap mineral ini dikurangkan, osteomed boleh ditetapkan hanya selepas kursus rawatan dengan vitamin D;
    • Kalkitonin mengandungi dos yang berbeza dari bahan aktif. Ia lebih rasional untuk memohon mereka setelah menentukan tahap osteoporosis.

    Osteomed telah menjadi sangat popular, tetapi tiada ujian klinikal telah dijalankan ke atas ubat ini. Pengilang menunjukkan dalam arahan hanya kesan positif ubat pada proses pembentukan tulang.

    Osteocalcin dianggap oleh beberapa doktor untuk menjadi persediaan yang lebih baik untuk patologi ini. Walau bagaimanapun, doktor hanya akan menetapkan polimodulator (agen farmaseutikal untuk mengaktifkan proses metabolik di seluruh badan) selepas menilai kesihatan pesakit.

    Penyerapan tulang adalah proses pemusnahan struktur tulang, yang dicetuskan oleh osteoklas. Dengan aktiviti yang tinggi, tiada ubat untuk osteoporosis akan membantu. Untuk merawat patologi dengan betul, anda mesti terlebih dahulu menghentikan pemusnahan tisu tulang.

    Fosamax, bivalos, boniva - wakil khas kumpulan ini. Cara yang popular, tetapi mempunyai harga yang tinggi.

    Untuk mula merawat patologi adalah mungkin hanya selepas melakukan densitometry x-ray atau ultrasound. Kaedah ini membolehkan anda mengkaji ketumpatan tulang dan menentukan kawasan dan lesi istimewa.

    Kalsium tidak ditetapkan untuk osteoporosis apabila kepekatannya dalam darah adalah normal. Dalam keadaan sedemikian, rawatan dengan hormon ditetapkan atau terapi sebab yang membawa kepada patologi dijalankan.

    Penyakit ini berlaku terutamanya pada usia tua dan pada orang yang mempunyai tabiat buruk: merokok, penyalahgunaan alkohol.

    Untuk pencegahan penyakit ini kami mencadangkan untuk memantau tahap vitamin D dan mengambil sejumlah besar produk tenusu. Susu mengandungi sejumlah besar kalsium, jadi keperluan untuk penggunaan ubat-ubatan dihapuskan.

    Ubat moden untuk osteoporosis dibahagikan kepada 4 kumpulan:

    • mengandungi vitamin D;
    • diperkaya dengan kalsium;
    • inhibitor penyerapan tulang;
    • hormon seks wanita.

    Natekal, alfa-D3-teva, oksidevit kaya dengan vitamin D. Mereka dilantik untuk meningkatkan penyerapan kalsium dari saluran gastrousus. Tanpa ubat-ubatan ini, walaupun seseorang minum lebih dari 2 liter susu setiap hari, ia mempunyai Ca berkurang dalam darahnya.

    Untuk mengecualikan mekanisme patogenetik ini, doktor mengesyorkan mengambil 1 tablet ubat-ubatan di atas tiga kali sehari.

    Penyembuhan untuk osteoporosis dalam kumpulan ini mempunyai kelemahannya:

    • tidak boleh digunakan pada pesakit dengan kandungan Ca darah tinggi;
    • contraindicated pada orang dengan urolithiasis.

    Alostin, calcitrin, calcitonin, osteocalcin, osteomed, miacalcic adalah persediaan farmaseutikal kaya dengan kalsium. Mereka adalah penggalak utama pembentukan tulang.

    Mekanisme tindakan adalah untuk menekan aktiviti osteoklas (sel-sel tisu tulang yang bertanggungjawab untuk kemusnahannya). Apabila mengambil ubat ini merangsang proses yang bertanggungjawab untuk pembentukan tulang.

    Kekurangan kalkitonin hanyalah satu - tindak balas alahan jarang yang dikaitkan dengan kehadiran komponen balast dalam penyediaan.

    Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk merawat pesakit dengan ubat ini untuk osteoporosis "kanan dan kiri." Mereka mampu mencetuskan krisis hypercalcitonic akibat hipertonik otot rangka dan jantung. Keadaan ini disertai dengan kejang-kejang dan serangan kesedaran yang ketara.

    Dalam rawatan osteoporosis dengan osteocalcin, doktor tidak memerhatikan krisis, tetapi secara teorinya, kemungkinan kemungkinan patologi.

    Terdapat taktik tertentu yang dibayangi:

    • sebelum mengambil ubat itu hendaklah diuji untuk kalsium;
    • jika tahap mineral ini dikurangkan, osteomed boleh ditetapkan hanya selepas kursus rawatan dengan vitamin D;
    • Kalkitonin mengandungi dos yang berbeza dari bahan aktif. Ia lebih rasional untuk memohon mereka setelah menentukan tahap osteoporosis.

    Osteomed telah menjadi sangat popular, tetapi tiada ujian klinikal telah dijalankan ke atas ubat ini. Pengilang menunjukkan dalam arahan hanya kesan positif ubat pada proses pembentukan tulang.

    Osteocalcin dianggap oleh beberapa doktor untuk menjadi persediaan yang lebih baik untuk patologi ini. Walau bagaimanapun, doktor hanya akan menetapkan polimodulator (agen farmaseutikal untuk mengaktifkan proses metabolik di seluruh badan) selepas menilai kesihatan pesakit.

    Penyerapan tulang adalah proses pemusnahan struktur tulang, yang dicetuskan oleh osteoklas. Dengan aktiviti yang tinggi, tiada ubat untuk osteoporosis akan membantu. Untuk merawat patologi dengan betul, anda mesti terlebih dahulu menghentikan pemusnahan tisu tulang.

    Fosamax, bivalos, boniva - wakil khas kumpulan ini. Cara yang popular, tetapi mempunyai harga yang tinggi.

    Osteogenesis - pembentukan tulang aktif di bawah pengaruh hormon seks wanita. Akibatnya, semasa menopaus pada wanita, ketumpatan tulang yang rendah dapat dikesan. Untuk menghapuskan penyakit itu, perlu menyesuaikan status hormon tubuh.

    Prosedur ini dijalankan hanya selepas menerima ujian darah untuk tahap hormon. Pendekatan ini membolehkan anda menyesuaikan metabolisma metabolik secara tepat.

    Proginova, Klymen, Klimonorm, Sinestrol - wakil kumpulan yang paling biasa. Dadah hanya ditetapkan oleh ahli endokrin!

    Saya ingin ambil perhatian bahawa cara-cara seperti osteocalcin atau osteomed boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi doktor, tetapi penggunaannya harus diselaraskan dengan pakar.

    Rawatan osteoporosis dengan bisphosphonates adalah amalan biasa di kalangan pengamal am. Ambil pil-pil ini dinasihatkan kepada orang-orang yang lebih tua apabila terdapat simptom patologis penyakit dalam bentuk patah tulang.

    Pada orang tua, patah patologi leher femoral dapat diperhatikan sepanjang tahun. Bisphosphonates membantu menghalang komplikasi ini. Walau bagaimanapun, bukan sahaja pada pesakit-pesakit tua terdapat penurunan ketumpatan tulang.

    Eksperimen klinikal telah menunjukkan bahawa orang muda dari usia 30 tahun boleh dirawat dengan lantang. Dalam tempoh masa ini, gejala-gejala penyakit tidak muncul, tetapi di tulang, densitometry mendedahkan tanda-tanda khusus proses patologi.

    Pencegahan kelemahan tulang dilakukan dengan penyediaan kalsium (osteomed, osteocalcin) dalam kombinasi dengan vitamin D. Untuk meningkatkan kecekapan penyerapan badan terhadap persiapan di atas, disyorkan untuk mengambil polimodulator yang meningkatkan metabolisme (ginseng, eleutherococcus).

    Tablet farmaseutikal boleh digantikan dengan susu lembu, yang perlu diminum setiap hari.

    Bisphosphonates, yang sering diresepkan oleh pengamal am, tergolong dalam kumpulan ubat untuk penyerapan tulang. Iaitu, mereka tidak merangsang osteogenesis, tetapi menghalang pemusnahan tulang.

    Mekanisme tindakan tablet ini adalah untuk mencegah aktiviti osteoklas. Apabila komponen aktif ubat memasuki tulang, sel-sel pemusnah tidak berfungsi lagi. Terima kasih kepada ini, keretakan berulang dihalang oleh orang tua.

    Osteocalcin dengan ketumpatan tulang yang rendah membantu meningkatkan metabolisme Ca di dalam badan. Ia terdiri daripada hormon tiroid - calcitonin. Bahan dibebaskan dari salmon, tetapi bersamaan dengan struktur kepada rekan manusia.

    Osteocalcin hanya ditetapkan apabila bifosfonat tidak memberikan kesan terapeutik yang sesuai. Ubat ini paling baik diambil dengan calcitriol, yang mengandungi sejumlah besar vitamin D3, yang meningkatkan penyerapan kalsium dari saluran gastrousus.

    Raloxifene adalah polimodulator yang mengaktifkan reseptor estrogen dan meningkatkan penyerapan hormon. Dalam rawatan osteoporosis, ubat ini agak berkesan, tetapi penggunaannya mesti diselaraskan dengan ahli endokrin, kerana ubat ini mempunyai kesan sampingan yang serius.

    Secara berasingan, anda harus menerangkan teriparatide. Ubat ini adalah hormon paratiroid. Ubat itu perlu diambil dengan berhati-hati, kerana jika ia tidak diseterika dengan betul, ia akan menyebabkan penyerapan tulang.

    Teriparatide adalah satu-satunya agen yang boleh merangsang pertumbuhan jisim tulang untuk masa yang singkat. Ini adalah modulator yang cukup kuat, jadi anda harus mengambilnya dengan teliti!

    Suntikan teriparatide selama beberapa bulan dapat meningkatkan kepadatan tulang dengan ketara. Penggunaan alat ini terhad kepada kos yang tinggi. Walau bagaimanapun, suntikan tunggal cukup untuk menghasilkan kesan terapeutik yang jelas.

    1. Terdapat 4 kumpulan tablet untuk rawatan osteoporosis.
    2. Sebelum mengambil ubat, haruslah pencegahan.
    3. Sekiranya perlu, terapi nyeri dan terapi gejala ditetapkan.
    4. Untuk mengelakkan penurunan ketumpatan tulang harus berusia 30 tahun, apabila tanda-tanda awal penyakit muncul.
    5. Pada orang yang lebih tua, bifosfonat membantu menghalang keretakan berulang dari kepala femoral.
    6. Bermakna seperti osteocalcin boleh dibeli tanpa preskripsi, tetapi penggunaannya harus diselaraskan dengan pakar.

    Osteoporosis tidak dapat disembuhkan, tetapi ia boleh dicegah!

    Penyakit seperti itu, seperti osteoporosis, tidak menyenangkan, kerana pada kemungkinan sedikit terdapat bahaya patah tulang, dan yang paling penting, ia berlaku secara tiba-tiba, kerana penyakit itu terus tanpa gejala. Selepas fraktur, diagnosis dibuat - osteoporosis, yang kini boleh dirawat dengan baik.

    Ubat osteoporosis hanya boleh diresepkan oleh seorang doktor, ini adalah di dalam kecekapannya, kerana dia tahu dadah, kesannya, rintangan dan dos.

    Pencegahan dan rawatan osteoporosis

    Tulang tidak boleh statik dan tidak berubah, kerana mereka terdiri daripada organisma hidup (sel) yang mampu menghasilkan regenerasi. Oleh kerana harta ini, tisu tulang secara beransur-ansur diperbaharui, yang mempromosikan penyembuhan retakan kecil dan patah tulang. Sekiranya ini tidak berlaku, maka selepas patah tulang seseorang akan menunggu hanya untuk kematian.

    Proses pemusnahan tisu tulang, yang berlaku akibat sel osteoklas, dipanggil resorpsi. Sel-sel ini menghancurkan tulang-tulang, enzim-enzim yang merembeskan yang menggalakkan pemusnahan bahan-bahan yang membentuk tulang (mineral, kolagen).

    Osteoblasts menyerang kembali. Menerima isyarat bahaya, mereka mula mengumpul kalsium dan fosforus dalam lapisan kolagen, yang membolehkan tulang membentuk. Proses-proses ini mengimbangi antara satu sama lain dan dijalankan secara berterusan, walaupun ketidakseimbangan berlaku dengan usia.

    Jumlah tisu yang musnah melebihi jumlah tisu yang diperbaharui, sehingga tulangnya kehilangan massa dan melemah. Dalam keadaan ini, tulang pada bila-bila masa mungkin retak atau pecah.

    Ketidakseimbangan menyebabkan banyak sebab lain, bukan sahaja usia. Ia boleh menjadi diet tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak sihat, serta tabiat buruk (di manakah anda akan menjauhkan diri dari mereka?) Dan metabolisme yang terganggu yang muncul terhadap latar belakang semua sebab yang disenaraikan. Walaupun, metabolisme mungkin tidak terganggu, tetapi disebabkan kekurangan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk pemulihan tulang, osteoporosis berbahaya berlaku.

    Ia perlu mengenal pastinya pada peringkat awal pembangunan, kerana ia lebih mudah untuk mencegah daripada merawatnya kemudian. Seluruh kesulitan adalah bahawa penyakit itu adalah tanpa gejala dan tidak selalu mungkin untuk segera menentukannya. Pencegahan osteoporosis memerlukan sangat sedikit, hanya mengekalkan gaya hidup aktif dan makan - betul, maka ia tidak akan dapat membahayakan anda.

    Jika, bagaimanapun, satu keajaiban berlaku, dan anda berjaya menubuhkan diagnosis yang betul, dan mendapati bahawa anda mempunyai osteoporosis, maka pada peringkat awal ia dapat dirawat secara berkesan dengan makanan diet yang mengimbangi aliran nutrien ke dalam tubuh.

    Nah, jika penyakit itu tidak lagi di peringkat pertama, maka lebih mustahak untuk mengambil ubat, tetapi tidak, sekiranya kita mengubat sendiri - INI ADALAH BERBAHAGIAN! Doktor boleh menentukan keadaan pesakit, dan melantik apa yang diperlukan dalam setiap kes.

    Untuk menentukan keadaan badan, perlu membuat tinjauan dan mencari ubat yang betul dan dos. Ubat diperlukan untuk memulakan proses penyembuhan diri dari tulang, kerana setelah penggunaan ubat, tubuh mula bekerja dalam mod yang tepat.

    Adalah perlu untuk memerhatikan "peraturan emas" - "bertindak supaya tidak mencederakan"!

    Pencegahan osteoporosis menyumbang, dalam majoritinya kepada proses anti-resorptive, memperlambat proses penyerapan tulang. Dengan kata lain, kita boleh mengatakan bahawa ubat-ubatan yang digunakan boleh meningkatkan jisim tulang. Untuk ini kita memerlukan "bata" - Ca, P, vitamin D.

    Saya ingin ambil perhatian bahawa ubat-ubatan untuk rawatan osteoporosis mempunyai kontraindikasi, oleh itu, perundingan dengan doktor adalah wajib.

    Memilih Ubat Osteoporosis Yang Benar

    Kalsium membantu menguatkan tulang dan diperlukan oleh badan, kerana pencegahan osteoporosis melibatkan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Mereka tidak banyak diiklankan, tetapi dadah boleh dibeli secara bebas di farmasi. Tetapi ia adalah kalsium yang membentuk asas rawatan osteoporosis, kerana jisim tulang terbentuk darinya. Setiap hari, orang dewasa perlu mengambil dalam 1000 mg kalsium.

    Anda harus mengawasi dengan teliti diet anda, dan jika kalsium tidak cukup dalam makanan, maka anda perlu minum pil untuk mengisi jumlah mineral yang hilang. Lagipun, jika tidak ada "batu bata", akan ada harapan sia-sia untuk memulihkan tulang.

    Ubat-ubat ini tidak bertindak seperti kalsium, mereka menghalangi osteoblas, dengan itu menghalang mereka daripada memusnahkan tulang. Selepas ubat masuk ke tulang, proses disfungsi osteoblast bermula (mereka tidak dapat membubarkan tulang, kerana ia disekat). Tubuh dapat meningkatkan jisim tulang dan patah menjadi lebih kecil.

    Pada mulanya, ubat ini dimaksudkan untuk rawatan kanser payudara, tetapi ternyata ia berkesan mengobati osteoporosis. Dadah itu menjejaskan reseptor hormon (estrogen) dan bertindak seperti estrogen di seluruh badan. Hasil daripada aktiviti ubat adalah penggantungan resorpsi. Ubat ini diberikan kepada wanita dalam kombinasi dengan ubat lain.

    Ubat hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Hormon mengembalikan kerja osteoklas, yang menghalang penyerapan tulang. Ubat itu mengandungi salmon calcitonin, kerana ia lebih berkesan daripada hormon manusia.

    Dadah yang paling sering bertindak sebagai pembantu, tetapi jika pesakit tidak bertoleransi terhadap bisphosphonates, maka ia menjadi yang utama. Ia memberi ubat kesan yang sama - tulang menjadi lebih tebal, dan ancaman fraktur hilang.

    Ubat ini adalah tindakan yang kuat (vitamin D) dan hanya dijual dengan preskripsi. Inti ini terletak pada fakta bahawa ia membantu menyerap kalsium, dan oleh itu, tulang dipulihkan dengan lebih cepat. Ubat ini telah berlalu penyelidikan dan memberikan hasil yang sangat baik, tetapi hakikatnya adalah apabila ia diambil, anda perlu memantau dos kalsium. Ubat ini, kerana kekurangan (kawalan dos), bukan ubat utama untuk osteoporosis.

    Mengenai pembuatan ubat ini adalah hormon paratiroid. Ini adalah ubat yang sangat kompleks, kerana, dalam hal penggunaan tidak wajar, ia mempunyai kesan sebaliknya. Contoh: Tahap hormon tinggi yang berterusan menggalakkan penyerapan tulang dan kehilangan tulang. Apabila dos tinggi Teriparatide jarang digunakan, jisim tulang, sebaliknya, meningkat. Ini adalah satu-satunya ubat yang menggalakkan pertumbuhan jisim tulang. Ubat ini berkesan dalam memerangi osteoporosis. Kelemahannya: kos tinggi dan bentuk pelepasan - suntikan.

    Jika wanita dirawat dengan bifosfonat, maka kesan penggunaan ubat Teriparatide lebih rendah berbanding dengan kesannya, sebagai cara rawatan utama. Oleh itu, bukan sahaja ubat mahal, walaupun menjanjikan, ia masih tidak berguna.

    Lihat apakah kesan sampingan dadah dalam rawatan osteoporosis.

    Tidak semestinya saya akan sekali lagi mengingatkan anda tentang gaya hidup yang sihat, pemakanan yang betul dan terapi fizikal. Jangan lupa bahawa merokok adalah KESIHATAN BERBAHAYA, maka berhenti merokok.

    Sekiranya jumlah vitamin D dan Ca yang diperlukan dibekalkan kepada badan dengan makanan, osteoporosis tidak mengerikan untuk anda. Aktiviti fizikal hanya akan membantu.

    Sihat dan ambil ubat untuk osteoporosis hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

    Osteoporosis adalah penyakit yang disertai oleh penipisan progresif sistem tulang dan pelanggaran struktur ruang tisu tulang, manakala komposisi kimia jisim tulang kekal tidak berubah.

    Orang lebih dari 45 sangat terdedah kepada penyakit ini, dan osteoporosis berlaku pada wanita dan lelaki.

    Walau bagaimanapun, risiko untuk mengembangkan penyakit pada wanita adalah lebih tinggi, dibantu oleh beberapa ciri fisiologi badan wanita.

    Osteoporosis adalah berbahaya kerana ia menyebabkan patah kaki anggota badan, tulang belakang, dan rusuk kerap berlaku, dan untuk berlakunya kerosakan, kecederaan yang agak tidak penting.

    Ini terutama berlaku untuk wanita - selalunya mereka mempunyai lebam yang mencukupi untuk membentuk retak atau patah tulang.

    Risiko mendapatkan penyakit ini sangat tinggi semasa tempoh menopaus, sejak pada masa ini tubuh wanita mengalami penstrukturan hormonal (pengeluaran dan kandungan penurunan estrogen), yang juga menyebabkan perubahan dalam keadaan tisu tulang.

    Mereka wanita yang mengalami osteoporosis sebelum bermulanya menopause semakin menderita apabila penyakit mula berkembang.

    Doktor mendapati bahawa selepas 50 tahun, ketumpatan tulang dikurangkan dengan purata 15% setahun untuk wanita. Tetapi tidak semua wanita terdedah kepada perkembangan intensif penyakit ini - ada wanita yang mempunyai risiko rendah untuk mengembangkan osteoporosis. Sebagai peraturan, proses penipisan tulang wanita bermula pada usia 30-40 tahun, dan pada usia 70, satu pertiga daripada jisim tulang mungkin hilang.

    Ketidakseimbangan penyakit ini terletak pada hakikat bahawa semua gejala yang lemah dan tersirat, boleh disalah anggap sebagai gejala penyakit lain.

    Gejala osteoporosis wanita tidak berbeza dengan bentuk osteoporosis lain, dan pada dasarnya mempunyai tanda-tanda asas yang sama: sakit sakit yang lemah dari lokalisasi yang berlainan, kuku rapuh, perubahan paradontosny, dan perubahan kecil dalam pertumbuhan manusia.

    Oleh itu, adalah penting untuk mendiagnosis penyakit dalam masa dan mengambil langkah pencegahan untuk mencegah perkembangannya.

    Kebarangkalian tinggi membina penyakit pada wanita semasa penyesuaian hormon tubuh. Doktor mendapati bahawa selepas 50 tahun, kepadatan tulang pada wanita berkurangan setiap tahun, dan tanpa menggunakan teknik perubatan moden, adalah mustahil untuk membetulkan perubahan.

    Berisiko untuk mengembangkan osteoporosis adalah wanita dengan tubuh yang rapuh, yang sentiasa mengawasi berat badan mereka dan membatasi diri mereka untuk menggunakan banyak produk penting.

    Tetapi ini tidak bermakna bahawa wanita berlebihan berat badan tidak sama sekali mudah terdedah kepada osteoporosis. Sudah tentu, tulang wanita tersebut mempunyai ketumpatan yang meningkat, tetapi ini tidak selalu menjimatkan mereka - dengan osteoporosis, struktur spatial perubahan tisu tulang. Wanita dengan peningkatan berat badan sering mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, yang mempengaruhi perkembangan penyakit.

    Wanita yang mempunyai penyakit endokrin juga berisiko. Pembedahan untuk membuang appendages, rahim, dan kekurangan rembesan hormon seks wanita membawa kepada perkembangan pesat osteoporosis, kerana hormon bertanggungjawab untuk kandungan kalsium yang diperlukan dalam badan wanita.

    Juga berisiko adalah wanita yang:

    • mempunyai lebih daripada empat orang anak;
    • mengambil jumlah kopi dan alkohol yang berlebihan;
    • asap;
    • untuk hormon yang lama digunakan - bermakna untuk pembetulan kelenjar tiroid, pil kawalan kelahiran, dan sebagainya.

    Arthrosis adalah penyakit berbahaya yang menjejaskan lelaki dan wanita. Bagaimana untuk merawat arthrosis sendi bahu? Persoalan ini timbul dengan usia lebih dan lebih sering. Suntikan diclofenac membolehkan anda dengan cepat melegakan kesakitan dalam mana-mana jenis osteochondrosis, atau saraf curut. Baca lebih lanjut mengenai pautan ini.

    Pencegahan osteoporosis mesti bermula lama sebelum tempoh klimaksik. Langkah-langkah pencegahan adalah berdasarkan pengukuhan jisim tulang. Adalah sangat penting untuk menggunakan kompleks berkulit, termasuk kalsium, magnesium dan vitamin D.

    Ia juga penting untuk memasukkan produk kalsium dalam diet, terutama produk tenusu rendah lemak.

    Diet ketat menjejaskan kesihatan wanita, kerana ia membawa kepada kekurangan bahan yang penting untuk berfungsi normal badan. Oleh itu, wanita yang ingin mengelakkan masalah dalam masa dewasa tidak harus terlibat dalam diet pada masa mudanya.

    Anda mesti menyerah alkohol dan merokok - ini dapat mengurangkan risiko penyakit ini.

    Satu lagi perkara penting ialah gaya hidup yang aktif. Tidak hairanlah peribahasa itu mengatakan: "Gerakan adalah kehidupan." Sukan, menari, hanya berjalan - semua ini menyumbang kepada fungsi tubuh yang betul.

    Malah, penyakit itu tidak dapat diubati.

    Oleh itu, matlamat utama yang diberikan sebelum rawatan osteoporosis adalah untuk mengurangkan keamatan kehilangan tulang dan memperbaiki kesejahteraan wanita.

    Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk osteoporosis pada wanita:

    1. Estrogen - ubat untuk terapi penggantian hormon, mengandungi estrogen, perlahan, jarang menghentikan penipisan tulang;
    2. Modulator reseptor estrogen terpilih - kesan dadah adalah sama dengan kumpulan pertama, tanpa kesan sampingan terapi hormon;
    3. Persiapan gabungan yang mengandungi kalsium dan vitamin D - menguatkan tisu tulang.

    Selain mengambil dadah, anda mesti melakukan senaman khas yang bertujuan menghalang pengurangan ketumpatan tulang.

    Walau bagaimanapun, satu set latihan dan peralatan perubatan mesti dipilih secara individu. Sebab itulah pentingnya apabila anda mula mengesyaki perkembangan osteoporosis (kemunculan kesakitan pada tulang, penurunan ketinggian) untuk mendapatkan bantuan daripada pakar.

    Kerana kes-kes osteoporosis adalah kejadian yang sangat biasa, tentera besar ahli farmakologi, doktor dan saintis di seluruh dunia sedang mengusahakan pembangunan ubat untuk rawatan dan pencegahan penyakit biasa ini.

    Dalam praktiknya, kecekapan tinggi terbukti beberapa produk yang dihasilkan oleh industri moden. Sesetengah ubat telah didaftarkan di Persekutuan Rusia dan berjaya digunakan untuk merawat osteoporosis.

    Dadah ditetapkan selepas pemeriksaan awal pesakit, menentukan jenis penyakit, komplikasi klinik, kehadiran penyakit lain dan tindak balas pesakit kepada ubat-ubatan yang diambil. Semua ubat untuk memerangi osteoporosis dibahagikan kepada beberapa kumpulan, berbeza dalam komposisi dan prinsip tindakan.

    Kumpulan ini termasuk ubat, analog pyrophosphate, yang direka untuk mencegah pesakit kehilangan jisim tulang. Sebatian dengan hydroxyapatite, di mana mereka masuk, mencegah penipisan tulang dengan menekan aktiviti dan mengurangkan bilangan osteoklas. Bisphosphonates digunakan dalam rawatan osteoporosis dan penyakit lain yang menyebabkan kerapuhan tulang meningkat.

    Antara kekurangan ubat-ubatan dalam kumpulan ini, penyerapan mereka yang sangat miskin dalam saluran pencernaan harus diperhatikan. Tubuh menyerap 20 hingga 60% ubat yang diambil oleh pesakit, tetapi Risedronate dan Alendronate diiktiraf oleh para pakar sebagai rawatan yang paling berkesan untuk osteoporosis.

    Oleh kerana, dalam kebanyakan kes, wanita mengalami osteoporosis semasa tempoh kehidupan yang datang selepas menopause, doktor memberi perhatian yang paling terhadap kajian tentang kesan ubat pada kumpulan umur ini.

    Menurut data yang ada, pentadbiran harian dos harian Alendronate (10 mg) meningkatkan kepadatan tisu tulang tulang belakang sebanyak 5-15%, yang membantu mencegah keretakan pelbagai penyetempatan dan memperlambat proses kecacatan vertebra. Kursus mengambil dadah dalam kumpulan ini - dari 3 hingga 5 tahun, ubat selama 10 tahun memberikan kesan terapeutik yang stabil.

    Bisphosphonates mempunyai beberapa kontraindikasi, pengambilan mereka yang tidak terkawal boleh menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, mengambil ubat-ubatan dalam kumpulan ini hanya boleh diresepkan oleh doktor.

    Calcitonin adalah sejenis dadah hormon, terdapat dalam kelenjar tiroid dari banyak mamalia dan ikan. Kalkitonin ikan, khususnya ikan salmon, digunakan untuk tujuan perubatan.

    Mengambil calcitonin membantu menghentikan penipisan tisu tulang dengan mengurangkan aktiviti osteoklas. Mereka mengambil dadah untuk jangka masa yang panjang (sehingga 5 tahun), akibatnya, risiko patah tulang berkurang dengan pesat.

    Miacalcic - dadah untuk rawatan osteoporosis, termasuk calcitonin

    Apabila merawat lelaki untuk osteoporosis, semburan hidung calcitonin digunakan, ia menyumbang kepada pemadatan tulang belakang. Statistik yang boleh dipercayai mengenai pengurangan jumlah fraktur pada orang yang mengambil rawatan kalkitonin tidak tersedia. Kajian ke atas keberkesanan dadah sebagai prophylactic terhadap osteoporosis pasca menopaus belum dibuat, jadi ubat tidak ditetapkan untuk tujuan prophylactic.

    Menurut kajian baru-baru ini, penggunaan terapi estrogen-progestin mempunyai pengaruh yang berkesan terhadap jisim tulang pinggul, tulang belakang dan bahagian tulang belakang lainnya dalam wanita menopause. Ubat ini digunakan dalam rawatan wanita pada zaman kemudian.

    Apabila digunakan untuk 1-3 tahun, peningkatan jisim tulang diperhatikan pada pesakit sebanyak 5-10%. Malangnya, kesan terapeutik rawatan dadah selepas tamat pentadbirannya tidak bertahan lama. Penggunaan jangka panjang dalam kebanyakan kes adalah tidak diingini - ia boleh menyebabkan perkembangan infarksi miokardium atau strok, onkologi kelenjar susu.

    SMED - dadah kumpulan bukan hormon, adalah bahan kimia yang kesan terapeutiknya disebabkan oleh interaksi dengan reseptor estrogen. Tidak seperti ubat hormon yang bertindak ke atas badan dengan cara yang sama, SERM tidak dapat menyebabkan kesan sampingan yang serius.

    Raloxifene - ubat dari kumpulan SER

    Di samping itu, dalam praktiknya, keberkesanan penggunaan ubat-ubatan kumpulan ini telah terbukti bukan sahaja dalam rawatan osteoporosis, tetapi juga dalam pencegahannya. SERM juga membantu menurunkan tahap kolesterol dan mencegah perkembangan penyakit sistem kardiovaskular. Dengan ubat jangka panjang meningkatkan kesan terapi pada badan.

    Ubat hormon PTH mempunyai harta yang menakjubkan - kesan penyembuhannya adalah dalam kadar yang ketat terhadap dos dan kekerapan ubat. Pengambilan sistematik dosis besar hormon paratiroid memberi kesan kepada populasi osteosit dan osteoblas dan menyebabkan perencatan pembentukan tisu tulang.

    Tetapi mengambil dadah dalam dos kecil mengikut jadual khas dapat mempercepat proses pembentukan tulang. Ubat ini digunakan dalam rawatan kes-kes yang teruk osteoporosis, apabila pesakit memerlukan pembentukan jisim tulang yang pesat.

    Penerimaan jumlah kalsium yang tidak mencukupi mengancam orang tua dengan kekurangannya, dan oleh itu peningkatan risiko patah tulang. Sumber kalsium semula jadi adalah produk tenusu. Sekiranya bilangan mereka dalam menu harian adalah terhad - seseorang mestilah menggunakan kalsium dalam bentuk persediaan farmakologi. Terutama dari kekurangan wanita yang menderita dalam tempoh menopaus.

    Persiapan kalsium biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan, boleh diterima dengan baik oleh pesakit. Penerimaan dadah kumpulan ini dibuat semasa makan - ini menghalang perkembangan urolithiasis.

    Calcitriol dan alfaclcidol adalah persiapan yang berasal dari sintetik, sama sekali sama dengan metabolit semulajadi vitamin D. Sejak dalam tempoh postmenopausal, badan wanita tidak dicirikan oleh penyerapan kalsium yang tinggi kerana kekurangan vitamin D, ubat-ubatan kumpulan ini sangat berjaya digunakan untuk merawat pesakit dengan osteoporosis, sebagai postmenopausal, dan glucocorticosteroid.

    Keberkesanan ubat untuk rawatan osteoporosis ditaksir oleh dua indikator: ketiadaan patah tulang pada pesakit dan hasil kajian densitometric tisu tulang tulang belakang dan tulang pinggul. Dalam kebanyakan kes, penyebab rawatan tidak berkesan adalah keengganan pesakit dari ubat-ubatan yang diperlukan untuk diambil dalam tempoh yang sangat lama, dan tanpa mendapat keputusan yang jelas.

    Untuk mengelakkan situasi sedemikian, hari ini beberapa ubat telah dikembangkan yang diambil sekali seminggu (alendronate), sekali dalam 3 bulan (ibandronate), sekali setahun (zolendronate).

    Osteoporosis adalah penyakit yang sangat berbahaya, yang dikaitkan dengan penurunan jisim tulang. Ia memberi kesan kepada kedua-dua orang tua dan generasi muda. Hasilnya, risiko keretakan kerap meningkat, yang bermaksud bahawa kualiti hidup dikurangkan dengan ketara. Itulah sebabnya ia sangat perlu untuk merawat penyakit ini dengan suntikan, tablet, dan mengambil vitamin untuk osteoporosis.

    Penampilan baru pada rawatan Bagaimana bekas "pekerja keras" dapat menyingkirkan arthritis dan osteochondrosis dalam sebulan? Seterusnya...

    Rawatan osteoporosis dengan ubat-ubatan mempengaruhi tisu tulang, menyumbang kepada pembentukannya, menghalang kerosakan cepat. Pada masa yang sama ia membolehkan untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangkan kekerapan fraktur. Jika osteoporosis pada wanita disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen, maka terapi penggantian hormon dikaitkan dengan penggunaan ubat-ubatan dengan kandungan hormon seks wanita.

    Rawatan sedemikian telah dijalankan selama bertahun-tahun. Ia sangat menghalang kehilangan tulang. Tetapi kesan sampingan terapi hormon termasuklah perkembangan tumor rahim dan kelenjar susu. Itulah sebabnya rawatan sedemikian diresepkan terutamanya kepada wanita yang mempunyai risiko patah tulang dan hanya selepas berunding dengan pakar sakit ginekologi. Bermakna untuk osteoporosis dibahagikan, bergantung kepada mekanisme tindakan ke dalam tiga kumpulan utama. Ini adalah ubat yang melambatkan pemusnahan tulang, ubat-ubatan yang merangsang pembentukan tulang dan pelbagai kesan dadah.

    Persediaan Kalsium dan Vitamin D

    Kesan gabungan ubat-ubatan tersebut akan dikekalkan hanya jika ia diambil secara berterusan dan kurang jelas. Mengambilnya berguna untuk orang tua dan orang-orang yang tidak aktif dengan pengambilan kalsium dan vitamin D yang rendah dalam diet mereka. Kalsium perlu dimakan sebanyak 1,200 gram sehari dalam bentuk persediaan khas atau memperkayakan diet anda dengan makanan yang kaya dengan unsur ini. Vitamin D secara signifikan meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, mengembalikan paras normalnya. Kekerapan mengambil kalsium dan vitamin D selama beberapa tahun akan mengurangkan risiko keretakan kerap.

    Ubat-ubatan seperti osteoporosis juga menghalang penyerapan tisu tulang. Persediaan Calcitonin ditetapkan dalam suntikan dan sebagai semburan khas. Semburan hidung lebih mudah digunakan, kerana ia mempunyai kesan sampingan yang kurang. Ia ditetapkan hanya dalam kombinasi dengan kompleks vitamin dan mineral.

    Calcitonin menghalang pemusnahan tulang, memperkaya badan dengan kalsium. Ejen-ejen tersebut bertindak dengan berkesan, tetapi mereka dikeluarkan dengan cepat dari badan, jadi kesannya adalah jangka pendek. Calcitonin ditetapkan untuk osteoporosis yang sengaja, steroid dan postmenopausal. Mereka secara serentak bertindak sebagai anestetik untuk patah tulang retakan tulang belakang terhadap latar belakang osteoporosis.

    Bisphosphonates adalah ubat yang paling biasa digunakan untuk osteoporosis. Mereka sangat meningkatkan kepadatan tisu tulang dan, oleh itu, mengurangkan risiko patah tulang. Bisphosphonates boleh didapati dalam bentuk pil, cecair oral dan sebagai suntikan intravena. Apakah bentuk terbaik untuk memilih doktor yang hadir untuk setiap kes.

    Ubat-ubatan ini adalah analog sintetik pirofosfat, yang mengawal metabolisme kalsium dalam sel. Mereka mempunyai kesan antireorptive yang baik, tetapi agak tidak diserap dan boleh menyebabkan kerengsaan saluran gastrousus. Kebanyakan biofosfonat diresepkan untuk osteoporosis yang teruk dan hanya di bawah penyeliaan langsung doktor, serta Calcitonin. Penyediaan vitamin D dan kalsium terutamanya digunakan untuk pencegahan.

    Bisphosphonates adalah kumpulan ubat yang paling biasa yang menyekat penyerapan tulang. Kesan selektif mereka adalah disebabkan oleh fakta bahawa bisphosphonates sangat serupa dalam komposisi pada tisu tulang. Disebabkan ini, mereka telah terkumpul dengan sempurna di tempat pembentukan tulang baru, disimpan di sana sehingga tulang berubah dari yang lama ke yang baru. Bisphosphonates menyumbang kepada penurunan tulang dan peningkatan yang beransur-ansur. Oleh bifosfonat termasuk: xyphonus, tulang tulang, scotid, aredia, osteotab, actonel dan lain-lain.

    Mereka diserap sebahagiannya dalam perut dan kebanyakannya dalam usus kecil. Kesan sampingan ditunjukkan dalam gangguan saluran gastrousus. Ini mungkin mual, muntah. Gejala-gejala ini boleh dipertingkatkan jika ubat anti-radang nonsteroid digunakan pada masa yang sama. Kadang-kadang ada sakit kepala dan sakit otot, alahan kulit. Jika ubat diberikan secara intravena, maka kerosakan ginjal jarang diamati.

    Bisphosphonates tidak mengesyorkan penggunaan semasa kehamilan, kerana mereka boleh menembusi janin melalui plasenta dan membahayakannya. Untuk rawatan dengan bifosfonat untuk berjaya, perlu mengambil garam kalsium dan vitamin D serentak dengannya. Sekurang-kurangnya sejam antara ubat-ubatan dan ubat-ubatan lain yang diperlukan.

    Mereka meningkatkan jisim rangka. Persiapan Fluorin dengan ketara meningkatkan tisu tulang vertebra, tetapi satu pertiga daripada pesakit tidak bertolak ansur dengan masalah masalah saluran gastrointestinal. Di bawah pengaruh persiapan fluorida, matriks tulang terbentuk, tetapi ia tidak sepenuhnya penuh, kerana ia tidak menyerap mineral. Oleh itu, kalsium dan vitamin D ditetapkan sebagai bantuan kepada ubat-ubatan tersebut. Hormon anabolik ditetapkan untuk lelaki yang mengalami osteoporosis yang disebabkan oleh glucocorticosteroids.

    Mereka mengawal metabolisme tulang. Garam kalsium dihasilkan dalam dua bentuk: citrates dan karbonat. Lebih baik mengambil citrates, kerana karbonat menyumbang kepada pembentukan batu dalam sistem kencing. Garam kalsium digunakan dalam apa yang dipanggil osteoporosis senile, dalam kombinasi terapi dengan biofosfat, persediaan fluorin dan estrogen, vitamin D, mengurangkan keseimbangan kalsium dalam badan.

    Mereka digunakan dalam terapi jangka panjang, jangka panjang. Anabolik merangsang pembentukan tulang dan melambatkan metabolisme tulang yang tinggi. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai sejumlah kesan sampingan yang ketara kepada wanita. Ini termasuk pertumbuhan rambut jenis lelaki, perubahan lemak subkutan, perubahan suara. Oleh itu, mereka sangat jarang diresepkan kepada wanita muda.

    Ubat-ubatan sedemikian yang ditetapkan untuk menopaus. Mereka mempunyai sedikit kesan dalam rawatan osteoporosis. Lebih baik menggunakannya untuk mencegah penyakit ini. Pentadbiran estrogen jangka panjang akan mengurangkan risiko wanita yang mengalami fraktur (mampatan) leher femoral. Tetapi jika seorang wanita telah melepasi had umur 70 tahun, maka ubat-ubatan ini, malangnya, tidak akan mempunyai kesan yang diingini.

    Sering kali, biophosphate digunakan untuk merawat osteoporosis. Mereka melambatkan pemusnahan tulang. Dadah semacam itu boleh sama ada dalam bentuk tablet, atau dalam bentuk suntikan untuk pentadbiran intravena. Kebanyakan doktor menetapkan Ksifaphone, Etidronate, Fosamax dan beberapa yang lain. Dana ini hanya perlu dilantik oleh pakar dan digunakan di bawah kawalannya yang ketat.

    Doktor dalam tahun-tahun kebelakangan ini lebih suka menetapkan terapi ubat yang kompleks untuk rawatan osteoporosis dengan ubat-ubatan pelbagai kumpulan. Sebagai contoh, dalam rawatan osteoporosis pada lelaki, persediaan testosteron, bisphosphonates, dan fluorida digunakan. Terapi dadah, pertama sekali, memberi tumpuan kepada menghapuskan punca osteoporosis, menghapuskan proses patogenetik. Terdapat banyak ubat untuk merawat osteoporosis.

    Adalah baik untuk digunakan dalam suplemen makanan osteoporosis moden (sebagai contoh, Collagen Ultra). Komposisi ubat ini termasuk glukosamin, biotin, beta karoten, kolagen hidrolisis, kalsium, vitamin C. Ia membantu mengembalikan tisu selepas patah tulang, berkesan untuk luka sistemik tisu tulang, dan juga mempunyai kesan anti-radang dan analgesik, meningkatkan fungsi sistem muskuloskeletal. Kolagen Ultra boleh didapati dalam bentuk serbuk dan dalam bentuk krim dan gel dan merupakan rawatan berkesan untuk rawatan osteoporosis kompleks. Anda juga boleh menetapkan krim atau ultra kolagen gel bersama serbuk ubat yang sama. Tinjauan tentang dia kebanyakannya positif.

    Pil ajaib untuk rawatan rongga osteoporosis tidak wujud. Walau bagaimanapun, ubat moden boleh menawarkan dana yang mencukupi untuk menguatkan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang. Sekiranya seseorang itu berisiko atau sudah menderita osteoporosis, maka dia juga perlu mengambil kalsium dan vitamin D, juga mengikut diet, makan makanan kaya kalsium.

    Walau bagaimanapun, doktor mesti menetapkan rawatan selepas diagnosis yang sesuai. Rawatan sendiri untuk penyakit ini adalah ketat kontraindikasi, kerana ia boleh membawa kepada keputusan yang tidak menentu dan sukar untuk pesakit. Semua ubat harus digunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor yang hadir.

    Semua ahli kumpulan ubat ini boleh memperlahankan pembentukan semula tulang. Pada masa yang sama, ubat generasi terbaru mempunyai kesan yang signifikan terhadap penyerapan tulang.

    Fosamax (natrium alendronat) adalah aminobisphosphonate, yang berfungsi sebagai perencat spesifik penyerapan tulang dan, dengan itu, menormalkan kadar penyusunan semulanya. Ini membenarkan merujuk kepada ubat ini kepada ejen-ejen antogenorpogen patogenetik. Sebagai hasil rawatan dengan fosamax, tulang kualiti normal dibentuk tanpa mengganggu mineralisasi.

    Penurunan jumlah tulang yang ditimbun dikaitkan dengan peningkatan tulang normal yang baru terbentuk, yang membawa kepada peningkatan jisim tulang, peningkatan ketumpatan mineral semasa rawatan dengan FOSAMAX.

    FOSAMAX berkesan dalam merawat osteoporosis pasca menopaus dan komplikasi. Ubat ini meningkatkan ketumpatan tulang, meningkatkan kekuatannya, yang disertai oleh penurunan ketara dalam keperitan rasa sakit, peningkatan keupayaan fungsi pesakit, dan peningkatan kualiti hidup mereka.

    Aklast (asid solenovic) - bisphosphonate dari generasi lepas, mempunyai kesan yang paling kuat sehingga kini. Ia berbeza dengan kekerapan dan kaedah pentadbiran: hanya sekali setahun dalam intravena.

    Ipriflavone, yang dipatenkan di Ukraine sebagai osteochin, adalah terbitan flavonoid. Flavonoid diedarkan secara meluas di dunia tumbuhan, yang terkandung di dalam tumbuhan yang lebih tinggi dan lebih rendah, yang dicirikan oleh fotosintesis.

    Flavonoid mempunyai spektrum aktiviti farmakologi yang luas. Mereka dicirikan oleh sifat seperti vitamin. Flavonoid adalah komponen utama ubat tradisional yang digunakan untuk tiroid dan gangguan hormon yang lain. Mereka oblama-puncak selepas 3.3 jam, separuh hayat adalah 9.8 jam. Dalam serum darah, ipriflavon dan metabolitnya dikaitkan dengan albumin (94-99%).

    Osteochin menghalang penyerapan tulang, merangsang pembentukan tulang dan mineralisasi. Asas mekanisme tindakan dadah itu adalah kesan langsung kepada proses metabolik dalam osteoblas dan osteoklas atau secara tidak langsung dikaitkan dengan rangsangan biosintesis estrogen, yang mempunyai kesan menghalangi penyerapan tulang dengan menghalang perkembangan sel-sel prekursor osteoklas.

    Osteochin tidak disyorkan untuk merawat ulser perut atau ulser duodenal dalam fasa aktif, dengan kerosakan buah pinggang yang teruk, hati, penyakit darah.

    Petunjuk untuk penggunaan dadah adalah semua bentuk osteoporosis, pelbagai jenis sindrom osteopenik, penyakit Paget, osteogenesis imperfecta.

    Ini adalah hormon peptida yang berfungsi fisiologi untuk mengawal metabolisme kalsium (Ca) dan fosforus (P).

    Calcitonin diekskresikan terutamanya oleh sel parafollikular (sel-sel) kelenjar tiroid. Terdapat juga bukti pengeluaran kalcitonin dalam mamalia dalam timus, kelenjar parathyroid dan kelenjar adrenal, paru-paru, dan otak.

    Di Amerika Syarikat, myacalcic adalah satu-satunya ubat calcitonin yang diluluskan untuk rawatan osteoporosis. Hampir semua kajian mengenai keberkesanan kalkitonin dilakukan menggunakan miacalcic.

    Salmon sintetik kalcitonin - myacalcic - wujud dalam bentuk dos untuk pentadbiran parenteral dan sebagai aerosol untuk kegunaan intranasal.

    Miacalcium mengurangkan kepekatan Ca di dalam darah, oleh itu, hiperkalsemia dari mana-mana asal boleh menjadi petunjuk untuk rawatan hormon ini, terutama keadaan hypercalcemic yang disebabkan oleh peningkatan proses osteolisis.

    Adalah diketahui bahawa rawatan berterusan dengan calcitonin menyebabkan rintangan yang diperolehi - sindrom penarikan. Baru-baru ini, rawatan kekal intranasal dengan dosis rendah hormon (50 IU) semakin digunakan. Dalam kes ini, keberkesanan rawatan tidak dikurangkan.

    Sejak strontium? unsur jejak semulajadi yang mempunyai pertalian yang tinggi untuk tisu tulang, dadah mempunyai bioavailabiliti yang baik. Ia mempunyai kesan berganda: pertama, ia merangsang pembentukan tisu tulang dalam batasan fisiologi yang dapat diterima disebabkan oleh rangsangan aktiviti preosteoblast dan osteoblas; Kedua, ia menghalang proses penyerapan tulang akibat penghambatan pembedahan preosteoclast menjadi osteoklas.

    Pada masa ini, ubat ini dilesenkan untuk rawatan osteoporosis pasca menopaus di banyak negara, termasuk negara-negara EU.

    Ubat biasanya diambil pada waktu petang sebelum tidur, setelah membubarkan kandungan beg dalam segelas air dan meninggalkannya untuk waktu yang cukup lama.

    Perlu diperhatikan bahawa untuk sistem muskuloskeletal seseorang, aktiviti fizikal diperlukan sejak lahir. Pada zaman kanak-kanak dan remaja, mereka menyumbang kepada pembinaan tulang yang betul dan pengumpulan jisim tulang. Pada orang yang lebih tua, proses pembaharuan tulang perlahan. Sistem muskuloskeletal mampu membuat pergerakan dengan latihan fizikal yang berbeza, yang hanya memperbaikinya. Kami tidak membincangkan masalah beban fizikal. Ini adalah persoalan ketegangan yang agak sederhana, yang, dengan menjengkelkan sel tisu tulang, membantu pembinaannya tanpa mengira usia orang itu. Mereka yang menghindari penuaan fizikal, kehilangan 5-10% massa otot dan tulang selama satu dekad. Ini bukan sahaja meningkatkan kerapuhan tulang, tetapi mengurangkan kebolehan berfungsi sistem muskuloskeletal.

    Kita tidak boleh mengubah jantina, umur, keturunan, tetapi tahap aktiviti fizikal masih bergantung kepada kita. Orang yang mengekalkan bentuk fizikalnya berasa lebih baik ketika berjalan (dan jika ternyata, ketika berjalan), tidak kehilangan rasa keseimbangan, kestabilan, tidak mengalami rasa sakit pada sendi. Orang-orang ini kurang berkemungkinan mengalami turun naik tekanan darah dan pening, yang sering menjadi punca kejatuhan walaupun dalam pangsapuri. Dan sekiranya semua sama mereka mengalami patah tulang, maka tempoh pemulihan adalah lebih cepat dan lebih tidak menyakitkan.

    Aksioma: aktiviti fizikal adalah kaedah utama pencegahan dan rawatan osteoporosis, yang boleh diakses oleh semua orang.

    Bagi setiap daripada kita (dan ia tidak bergantung kepada umur, untuk setiap tempoh hidup mempunyai tugasnya sendiri) latihan harian harus menjadi norma. Latihan sama pentingnya dengan ubat. Untuk tulang, gerakan yang dilakukan dengan ketegangan berguna. Ia perlu memasukkan latihan dengan dumbbell, expander, tongkat, tali di kompleks. Anda boleh menggunakan apa sahaja yang memberikan beban fizikal tertentu. Aktiviti fizikal akan meningkatkan keseluruhan kesejahteraan. Sudah tentu, adalah disarankan untuk memilih sukan untuk citarasa anda. Idealnya, ini adalah kompleks atau sukan yang membolehkan anda menggunakan banyak kumpulan otot dalam latihan, tetapi mereka tidak menimbulkan rasa sakit atau aduan lain.

    Matlamat program pemulihan untuk osteoporosis yang ditubuhkan tanpa patah tulang adalah untuk mengekalkan atau memperbaiki postur, meningkatkan aktiviti motor, mengurangkan kesakitan.

    Pesakit dengan osteoporosis tulang belakang adalah kebanyakan senaman latihan berat badan. Mengenai berat beban boleh dibincangkan dalam mana-mana kes apabila seseorang berada di atas kakinya. Pada masa yang sama tulang menyokong berat badan, bekerja dengan graviti. Latihan dengan lanjutan badan, isotonik, isokinetik dan latihan isometrik juga berguna dan selamat untuk rawatan osteoporosis.

    Kajian terbaru menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kualiti kehidupan di kalangan orang tua terhadap latar belakang senam timur, seperti wushu, taekwondo, baduanjing, yoga, dll.

    Apa saja jenis aktiviti fizikal yang anda pilih, jangan lupa peraturan emas yang membolehkan anda mengekstrak manfaat kesihatan maksimum (dan tulang!) Dan mencegah perkembangan kecederaan. Mana-mana program menyediakan permulaan yang tenang dengan kenaikan beban yang seterusnya.

    Ia perlu memulakan pekerjaan dari memanaskan badan untuk memanaskan pelbagai kumpulan otot. Setelah mencapai kemudahan dalam menjalankan latihan tertentu, mereka menjadi rumit. Kita mesti cuba menikmati pelajaran. Selepas apa-apa senaman, secara beransur-ansur sejuk, pernafasan tenang, mengurangkan kadar nadi; kesejahteraan mesti dikawal.

    Di bawah pengaruh faktor fizikal, proses metabolik dan trophik dirangsang, peredaran mikro diperbaiki, sistem tisu antioksidan diaktifkan dan proses bioenergi berubah, tahap yang lebih tinggi, berfungsi sistem peraturan neurohormonal yang telah ditetapkan.

    Faktor-faktor fizikal berikut boleh digunakan untuk merawat pesakit dengan osteoporosis: penyinaran ultraviolet umum, balneotherapy air, biskofitherapy, terapi refleks, terapi oksigen, dan lain-lain.

    Pendedahan UV umum. Radiasi ini meningkatkan kereaktifan badan dan membolehkan anda mencegah banyak penyakit.

    Di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, provitamin D ditukar menjadi vitamin D3 dalam kulit, yang akhirnya menormalkan metabolisme kalsium-fosforus.

    Rawatan air. Apabila terdedah kepada prosedur rawatan air di dalam tubuh manusia, beberapa perubahan berlaku (di bahagian sistem saraf, kardiovaskular dan lain-lain), yang menormalkan metabolisme. Arah dan keparahan perubahan bergantung kepada rejim suhu dan sifat fizikokimia faktor fizikal yang digunakan.

    Untuk balneoterapi air, faktor fizikal berikut digunakan: urutan air bawah air; mandi: segar, konifer, natrium klorida (garam), cacar, iodin-bromin, karbonat, nitrogenous, hidrogen sulfida, radon.

    kontra umum mandi: gondok nadi jantung, separuh kedua kehamilan melahirkan arteriosclerosis, darah tinggi III langkah, angina, diabetes decompensated, penyakit kulit kulat, kekurangan peredaran darah II-III tahap tumor, proses keradangan akut, akut infarksi miokardium, thrombophlebitis berulang, kecenderungan pendarahan, thyrotoxicosis, tuberkulosis pulmonari dalam fasa aktif, epilepsi.

    Bischofitotherapy Bishofitotherapy mempunyai kesan tonik, adaptogenik dan anti-radang setempat. Ia menormalkan fungsi metabolik dan neurovegetatif badan dengan baik.

    Oxygenobarotherapy. Untuk rawatan osteoporosis, campuran gas dengan peningkatan tekanan separa oksigen digunakan.

    Keistimewaan tindakan: metabolik, reparatif-regeneratif, imunostimulasi, adaptif, vasopressor, bakterisida.

    Rawatan pesakit dijalankan di dalam bilik tekanan terapeutik khas. Kursus rawatan adalah 7-10 pendedahan.

    Contraindications. Penyakit jantung iskemik, kegagalan peredaran peringkat II, angina pectoris kelas fungsional I - III, penyakit hipertensi gred I - II, penyakit akut dan kronik sistem pernafasan, penyakit-penyakit ENT akut dengan gangguan tulang belakang, claustrophobia.

    Elektroforesis dadah. Elektroforesis ubat dilakukan mengikut kaedah melintang atau longitudinal: sulfur, fosforus, kalsium, asid askorbik, peloidin peloidodistillate gumisol, PhiBa, gambut, bischofit.

    Pastikan postur anda adalah betul: apabila anda berdiri, disarankan agar telinga, bahu, pinggul dan kaki anda berada pada baris yang sama. Jika tidak, kelengkungan semulajadi perubahan tulang belakang tulang belakang, menyebabkan kesakitan yang berterusan dan kecederaan kepada badan vertebra. Jangan lupa apabila duduk dan berjalan.

    Sangat penting untuk mengatur kehidupan anda secara bijak. Peranti yang sering anda gunakan, harus diletakkan agar tidak mencari mereka, bengkok panjang. Jika boleh, besi dan basuh dengan belakang lurus. Malah hos pembersih vakum boleh dipanjangkan untuk kemudahan.

    Jangan lupa kaedah yang terkenal untuk mengangkat dan membawa berat. Jangan sekali-kali tidak mengangkat benda dari lantai dengan kaki diluruskan. Anda perlu jongkok dan menaikkan berat badan dengan kedua-dua tangan. Walau bagaimanapun, jika terdapat sakit di tulang belakang, berehat dalam pergerakan aktif. Ia perlu berbaring di atas katil tebal (keras) dan bantal di bawah kepala dan lutut anda. Biasanya, selepas seperempat jam, kesakitan berkurangan.

    Orang-orang yang telah mengalami patah tulang pada masa lalu perlu berhati-hati. Walaupun kejutan kecil adalah berbahaya bagi mereka. Oleh itu, adalah perlu untuk meramalkan halangan dan kesulitan yang mungkin di dalam apartmen: perabot, lorong gelap, lokasi yang tinggi dan menyusahkan suis lampu, bebas, melengkung tepi karpet dan laluan, wayar telefon yang longgar dan bergerak, lampu lantai, dan sebagainya. Pastikan memasang pemegang ke dinding berhampiran bilik mandi, dan letakkan tikar khas di bahagian bawah. Malah kasut sepatutnya selesa, tanpa kasut tumit tinggi. Gunakan tangga tangga apabila berjalan naik tangga. Meninggalkan rumah, jangan lupa tongkat, jika lebih mudah berjalan dengannya. Berhati-hatilah apabila bertemu haiwan.

    Pecahan badan vertebral ciri osteoporosis, sebagai peraturan, disertai oleh sindrom kesakitan. Sekiranya kesakitan teruk, perlu mengekalkan rehat untuk dua hingga tiga hari. Adalah penting untuk diingat bahawa rehat tidur yang berpanjangan boleh mempercepat pengurangan jisim tulang. Dalam kes sedemikian, penggunaan orthoses ditunjukkan.

    Orthoses, yang memberikan sokongan penuh untuk tulang belakang dan korset polipropilena yang kaku atau rompi bivalve, disyorkan. Jika pesakit tidak boleh memakai korset keras, gunakan orthoses separa tegar untuk tulang toraks dan lumbar dengan tali pada bahu.

    Penggunaan ortosa untuk tempoh masa yang singkat (4-5 jam sehari) tidak mengurangkan kekuatan otot dan membantu mencegah kecacatan tulang belakang.

    Dalam sesetengah kes, apabila latihan fizikal menghasilkan beban yang melampaui keupayaan biomekanikal rangka rapuh, perlu melakukan gimnastik dalam korset.

    Salah satu akibat yang paling serius dari osteoporosis ialah patah tulang. Kesakitan yang disebabkan oleh mereka sering memaksa pesakit menghabiskan minggu atau bulan di atas katil. Semakin lama tempoh imobilisasi, semakin lemah otot menjadi, yang mengurangkan aktiviti motor. Apabila otot belakang lemah, kolum tulang belakang cenderung berubah kerana kekurangan daya memegang kedudukan menegak. Ini sebenarnya menjadikan tulang belakang lebih mudah terdedah kepada patah masa depan. Tidak aktif menyebabkan kelemahan otot umum, stamina menurun dan ketangkasan menurun, yang bersama-sama meningkatkan risiko jatuh.

    Keselamatan latihan adalah penyelesaian.

    Pesakit dengan osteoporosis harus mengelakkan beban seperti ski, luncur, yang meningkatkan kemungkinan jatuh. Cara yang baik untuk mencegah atau melambatkan proses kehilangan tulang adalah berjalan, berlari, menari, tenis, berenang, aerobik, badminton, berbasikal, dan sebagainya. Secara semula jadi, setiap umur memerlukan norma beban sendiri, kombinasi latihan fizikal tertentu. Terutama berhati-hati harus menjadi warga tua. Bagi mereka, senaman harian adalah penting (senaman khas, termasuk untuk menguatkan otot belakang, berjalan, dan sebagainya). Ia membantu untuk meningkatkan fungsi sokongan ruang tulang belakang, menguatkan otot belakang, terutamanya dalam tulang belakang toraks.

    Banyak kajian telah menyatakan bahawa berenang bukan aktiviti yang disertai dengan beban berat, dan tidak menjejaskan keadaan tisu tulang. Air, bukan tulang, menyokong berat badan semasa berenang.