Keberkesanan urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar, kaedah pelaksanaan

Gejala

Proses keradangan di tulang belakang, yang berlaku secara tiba-tiba dan disertai dengan sakit yang teruk, adalah radiculitis. Akar akar saraf yang meradang dari lubang intervertebral boleh menyebabkan inflasi untuk pelbagai sebab, tetapi osteochondrosis kronik perut adalah yang paling biasa. Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar adalah kaedah rawatan tambahan, agak berkesan, yang merupakan sebahagian daripada terapi yang kompleks. Prosedur manual yang betul membantu meringankan keradangan dan kesakitan, kerana ia melegakan kekejangan otot dan meningkatkan peredaran darah. Tetapi dalam tempoh yang teruk, satu urut tidak diperlukan, terapi perubatan diperlukan.

Apa itu sciatica

Nama rasmi penyakit ini adalah radiculopathy, pada orang-orang patologi yang sama dipanggil sciatica. Penyakit ini berlaku terhadap latar belakang kerosakan pada akar saraf tunjang. Proses ini adalah primer atau sekunder. Dalam kes pertama, faktor penyebab gejala adalah:

  • kerosakan berjangkit atau toksik;
  • trauma;
  • lebam

Radiculitis sekunder adalah akibat keradangan kronik di sekitar tisu vertebrata, serta perubahan yang merosakkan di vertebra sendiri, yang disebabkan oleh:

  • osteochondrosis;
  • hernia intervertebral;
  • pertumbuhan tulang;
  • kecacatan tulang belakang;
  • tumor tulang belakang.

Serangan mungkin berlaku dengan giliran yang tajam, perubahan kedudukan badan, angkat berat. Sindrom Radiculitis berlaku pada wanita hamil. Ini disebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang janin yang semakin meningkat. Selepas simptom kelahiran hilang.

Penyakit ini boleh menjejaskan mana-mana segmen tulang belakang. Sciatica menjejaskan akar 4 vertebra pertama. Kesakitan diselaraskan di pangkal tengkorak, memberikan ke belakang kepala, bahagian atas ikat pinggang bahu. Terdapat ketegangan pada otot leher, penurunan kepekaan leher. Secara visual, pesakit dipaksa untuk menjaga kepalanya dalam kedudukan yang selesa. Dengan kekalahan rantau cervicothoracic, kesakitan tidak hanya memberi kepada leher, tetapi berjalan di permukaan luar lengan. Sekiranya proses itu bermula, atrofi seringkali serat otot pada bahagian atas dicatatkan (lengan sebahagiannya "kering"). Radiculitis di daerah torak jarang berlaku dan mempunyai simptom yang sama dengan neuralgia intercostal (sakit akut, mengelilingi, memancar ke kawasan jantung).

Radiculitis dari pinggang adalah yang paling biasa, kerana kawasan tulang belakang ini membawa beban besar. Selalunya penyebab kesakitan menjadi hipotermia dan faktor traumatik. Oleh sebab kecederaan bermakna mengalihkan hubungan dengan kerja fizikal, pergerakan secara tiba-tiba. Kecacatan kongenital dalam pembentukan tulang belakang juga boleh mencetuskan sciatica. Di samping itu, patologi adalah disebabkan oleh penyakit kronik:

  • spondyloarthritis;
  • osteochondrosis;
  • hernia cakera vertebra.

Sindrom ini dicirikan oleh kursus berulang - tempoh "tenang" digantikan oleh klinik yang tajam. Kesakitan bervariasi (dari sakit hingga akut). Tempatan di kawasan yang terjejas, meluas ke kawasan punggung dan paha atas. Dalam tempoh pemburukan, kesakitan sangat kuat. Seseorang tidak boleh tidur, mengubah kedudukan badan, berjalan, bersandar ke hadapan.

Apakah kaedah utama rawatan radiculitis?

Sebelum memulakan rawatan, anda perlu memastikan bahawa diagnosis awal adalah betul. Untuk melakukan ini, pesakit diberikan x-ray, elektromilografi, dan jika ia kontroversi, MRI Selepas mengetahui sebab sebenar kesakitan dan bergantung kepada ciri ciri penyakit, pesakit dirawat sebagai terapi. Kaedah konservatif termasuk:

  • mengambil ubat;
  • fisioterapi;
  • urut;
  • scarp refleks;
  • Terapi latihan.

Dadah digunakan untuk melegakan kesakitan, melegakan bengkak, keradangan serat saraf dan memulihkan tisu tulang belakang. Untuk tujuan ini, gunakan:

  • NSAIDs (Ibuprofen, Nimesulide);
  • analgesik ("Ksefokam");
  • diuretik (Lasix);
  • salap pemanasan ("Finalgon");
  • pesona otot (Mydocalm, Tizalud);
  • vitamin kumpulan B.

Penggunaan ubat-ubatan yang kompleks menghilangkan kekejangan otot, membius, meningkatkan peredaran darah dan pemakanan tisu. Menurut tanda-tanda, daya tarikan dilakukan - ini adalah peregangan tulang belakang dengan bantuan beban yang digantung, dilampirkan pada pinggang pesakit. Prosedur ini dilakukan di kolam renang. Mereka melakukan manipulasi sekiranya radiculitis disebabkan oleh gangguan hernia intervertebral.

Ubat untuk radiculitis

Akupunktur dilakukan oleh pemandu manual yang berpengalaman dengan pengalaman yang luas dalam menjalankan prosedur tersebut. Jarum perak dimasukkan ke dalam mata aktif pada tubuh pesakit. Oleh itu, rangsangan pengaliran impuls sepanjang serat saraf berlaku.

Meningkatkan kesan ubat ubat: prosedur fizikal:

  • ultrasound;
  • amplipulse;
  • elektroforesis dengan hydrocortisone atau lidocaine.

Selepas penyingkiran gejala akut, semua pesakit disyorkan untuk melakukan latihan khas yang kompleks. Terapi senaman membantu menguatkan sistem otot belakang, memperbaiki peredaran darah, mengaktifkan proses metabolik dalam tisu tulang belakang.

Prosedur fizikal untuk radiculitis

Sekiranya pesakit berlebihan berat badan, maka diet disyorkan untuk menormalkan berat badan, kerana obesiti mencipta beban berterusan pada vertebra. Pemakanan pesakit sedemikian menunjukkan:

  • mengurangkan pengambilan garam;
  • penolakan lemak, makanan goreng dan pedas;
  • larangan kopi, alkohol dan merokok;
  • peningkatan dalam pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • penggunaan produk tenusu;
  • penerimaan makanan mudah dicerna (daging putih, bijirin, ikan).

Jika selepas 3-4 bulan rawatan tidak mungkin untuk mencapai keadaan stabil dan mengeluarkan sindrom kesakitan, kemudian melakukan operasi untuk menghapuskan penyebab sakit. Melalui dekompresi intervensi pembedahan serat saraf.

Penggunaan teknik urut untuk radiculitis

Urut dengan radiculitis digunakan kedua-duanya bersama-sama dengan semua prosedur lain, dan semasa remisi untuk mencegah berulangnya penyakit. Walau bagaimanapun, penggunaan pelbagai teknik manipulasi menyumbang kepada:

  • meningkatkan peredaran darah;
  • rangsangan nada otot;
  • pengaktifan proses metabolik;
  • pemulihan pergerakan tulang belakang yang diurut;
  • pengagihan beban pada keseluruhan ruang tulang belakang;
  • memperbaiki postur.

Semasa urut, otot belakang menguatkan, membolehkan pesakit untuk terus melakukan kerja fizikal sederhana. Teknik urut bergantung kepada tempoh penyakit dan ditakrifkan sebagai terapeutik dan profilaksis.

Urut apa yang membantu dengan radiculitis

Penyebab radiculitis adalah mampatan dari ujung saraf, akibat dari mampatan vertebra mereka atau tisu-tisu lain yang meradang di belakang. Urut membantu melegakan otot, melegakan bengkak. Tetapi dalam kes tempoh penyakit yang teruk, terapi manual melakukan fungsi tambahan, tindakan utama dilakukan dengan mengambil ubat. Tugas terapeutik adalah untuk memperbaiki aliran darah dan limfa dan, dengan itu, mengurangkan ketegangan otot, bengkak dan meretas saraf.

Ia penting! Semasa diperparah, kawasan yang terjejas perlu diurutkan dari hari-hari pertama penyakit. Tetapi ini perlu dilakukan oleh seorang pakar, menggunakan teknik urut lembut. Anda tidak boleh melakukan pelbagai penggosokan secara bebas, kerana ini dapat memperburuk keadaan.

Apakah peringkat urut?

Urut ditunjukkan dari masa diagnosis dan permulaan rawatan. Prosedur ini dilakukan, walaupun pesakit ditetapkan rehat tidur. Pada mulanya, ahli terapi urut mengamalkan pemijat lembut di kawasan yang terjejas. Manipulasi berlangsung 7-10 minit, bergantung pada bagaimana pesakit merasa. Urutan ringan dilakukan selama 6-7 hari. Kemudian, apabila gejala akut mereda, tempoh manipulasi mencapai 20 minit, urut menjadi lebih mendalam dan lebih fokus. Dalam tempoh ini, tugasnya bukan sahaja untuk meningkatkan peredaran darah, tetapi juga untuk memulihkan kebolehan fungsional yang hilang dari anggota badan dan bahagian belakang yang rosak. Sapukan tisu keras dan mendalam.

Bersama dengan urutan, daya tarikan tulang belakang manual dilakukan. Juga, pesakit disyorkan untuk melakukan kompleks khas yang terdiri daripada latihan 3-4. Semua manipulasi dilakukan di bawah bimbingan doktor pemulihan. Selepas mengeluarkan gejala kesakitan dan memperbaiki keadaan umum pesakit, bukan sahaja tulang belakang yang terjejas, tetapi juga anggota badan yang bekerja. Masseur membelanjakan lebih banyak masa untuk mengurut kaki dan tangan untuk menghapuskan atrofi otot dan memulihkan nada mereka.

Kontraindikasi untuk penggunaan urut untuk radiculitis

Walaupun kesan positif urut, prosedur itu mempunyai contraindications sendiri. Ini termasuk:

  • mabuk alkohol dan dadah;
  • kehadiran tumor malignan, tanpa mengira lokasi;
  • penyakit mental;
  • tuberkulosis aktif paru-paru atau tulang;
  • bentuk kegagalan jantung yang terdepresiasi;
  • HIV;
  • gangrene;
  • trombosis;
  • osteomelitis;
  • pelanggaran formula darah;
  • tekanan darah tinggi;
  • proses keradangan di dalam badan;
  • luka berjangkit;
  • aneurisme aorta;
  • demam;
  • kegagalan hati atau buah pinggang.

Semasa kehamilan, urutan juga tidak dilakukan.

Jenis urut dan teknologi untuk melakukan radiculitis

Kaedah kerja otot dengan radiculitis mempunyai beberapa jenis. Ini adalah:

  • perubatan atau tradisional;
  • bertitik;
  • madu;
  • tin;
  • thai

Urut terapeutik mempunyai dua jenis - tempatan dan umum. Dalam kes pertama, kawasan yang menyakitkan di belakang berfungsi, di kedua, seluruh badan diurutkan (kepala tidak disentuh). Selalunya, kesan tempatan di kawasan yang terjejas digunakan untuk mengurangkan kesakitan, mengurangkan keradangan, mencegah atrofi serat otot. Dalam proses melakukan manipulasi penggunaan teknik asas:

  • mengusap;
  • menggosok;
  • berjabat;
  • menguli.

Pergerakan dijalankan dalam arah yang berbeza (membujur, melintang, bulat, zigzag). Manipulasi pertama dilakukan perlahan-lahan, tanpa tekanan tajam dan jolts. Oleh itu, nyediakan badan untuk kesan yang lebih mendalam. Setiap manipulasi berikutnya dijalankan dalam mod yang lebih intensif.

Pertama, ceroboh punggung bawah, kawasan sakrum dan bahagian atas punggung. Kemudian tahan memerah dan menggosok otot gluteus, pergerakan rectilinear dan pekeliling di kawasan yang rosak. Pergerakan dilakukan dengan pad jari-jari atau ujung telapak tangan, kedua-dua satu dan kedua-dua tangan. Mungkin mengembang jari fasa. Kemudian ahli terapi urut bergerak ke kawasan paha dan permukaan kaki. Teknik mengurut urut di kawasan ini adalah sama. Prosedur ini berakhir dengan berjabat santai dan mengusap. Tempoh manipulasi adalah 25-30 minit, dan kursus - 10-15 sesi.

Ia penting! Urut tidak boleh menyebabkan kesakitan pesakit yang teruk. Jika tidak, ia perlu melemahkan intensiti mengurut, kerana ini akan menyebabkan kecederaan tisu dan pemutihan penyakit.

Jenis urut lain mempunyai matlamat yang sama seperti kaedah tradisional, hanya teknik yang digunakan mempunyai ciri-ciri mereka sendiri.

  • Spot - kesan ke titik aktif tubuh manusia untuk mengaktifkan peredaran darah dan tindak balas metabolik.
  • Boleh - menimbulkan kesan mengganggu dan memanaskan badan.
Urut oleh bank
  • Thai - kesan kekuatan besar pada lapisan luar kulit dengan bantuan teknik urut khas (dilakukan oleh ahli terapi urut yang terlatih).
Teknik Thailand
  • Madu - menggosok madu ke dalam kawasan vertebral untuk menghasilkan kesan pemanasan dan anti-radang.
Urut madu

Mana-mana jenis manipulasi perlu dilakukan oleh seorang pakar untuk mengelakkan akibat-akibat negatif.

Kesimpulan yang kecil

Radiculitis adalah penyakit yang kompleks, kerana ia sering berubah menjadi kronik. Tiada siapa yang memberi perhatian kepada pukulan pertama. Oleh itu, tidak perlu mengabaikan ketidakselesaan di bahagian belakang - ia menyebabkan akibat buruk dalam bentuk gegaran dan kehilangan fungsi motor, baik secara separa dan lengkap.

Urut dengan radiculitis tulang belakang lumbar: melegakan sakit akut

Kisah tentang urut radikulitis pada lumbar. Bagaimana untuk membuang kesakitan yang teruk? Apakah yang menyebabkan penyebab radiculitis lumbal? Bagaimana untuk menangani serangan di rumah dan jenis urut yang akan membantu anda? Sekarang anda mengetahui. Mari pergi!

Pavel merasakan sakit yang dahsyat! Ya, sciatica bergabung. Jangan melangkah kaki anda, tidak duduk atau menghidupkan kerusi. Apa yang dia tidak nasihatkan! Seorang lelaki yang bijak juga berkata: "Adalah perlu bahawa cucu pertama di bulan baru menyerupai tumit yang telanjang di punggung bawah. Tetapi pastinya yang pertama! Dan dengan segala cara pada bulan baru! "Tetapi jika cucunya yang sulung, seorang atlet dan seorang jock, meletakkan berat badannya pada kakaknya, ia akan memecah! Sesuatu yang memberitahu Grandpa Pavel bahawa terdapat lebih banyak kaedah jinak.

Hello kawan! Siapa yang percaya bahawa terdapat penyakit untuk orang tua, dan ada untuk golongan muda, adalah salah. Pada zaman teknologi komputer, kereta berkelajuan tinggi dan komunikasi tanpa wayar, tidak aktif fizikal dan makanan segera, sesetengah penyakit semakin tua, yang lain semakin muda. Jadi urut dengan radiculitis bahagian lumbal berguna bukan sahaja untuk datuk nenek. Dengan ini, jangan tahan, dengar dan ingat.

Tiga muka satu nasib malang

Radiculitis, radiculopathy dan radicular syndrome. Kata-kata ini seringkali menyatukan masalah punggung kami, yang disebabkan oleh kekalahan pada akar saraf tunjang. Segera kita ingat: radiculitis bukan penyakit, tetapi gejala, yang terdiri daripada sensasi yang menyakitkan sepanjang saraf yang terjejas, kehilangan pergerakan dan sensitiviti separa.

Sebenarnya, penyakit adalah luka serat saraf, yang disebabkan oleh sebab yang berbeza, osteochondrosis yang sama, tidak aktif fizikal, kecederaan dan keradangan otot, scoliosis, ankylosing spondylitis, dan banyak lagi.
Kebanyakan kesulitan dengan sciatica adalah bahagian paling mudah dari tulang belakang kita. Rawatan itu dijalankan secara komprehensif, dan salah satu komponen yang sangat diperlukan ialah urut.

Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar: prinsip asas

Ia digunakan bukan sebagai ubat penawar, tetapi sebagai ubat tambahan yang pasti membawa kelegaan. Dibina pada empat postulates.

I. Jangan berbahaya!

Seperti mana-mana pengaruh, baik dengan ubat-ubatan, dan herba, dan fisioterapi, perlu rawatan untuk membantu, tetapi tidak membuatnya lebih buruk. Loin adalah tempat yang berbahaya, radiculopathy mungkin muncul disebabkan oleh hernia intervertebral, keradangan periosteum, pertumbuhan osteophytes. Dalam setiap kes, rawatan adalah khusus, kadang-kadang sebaliknya.

Ii. Secara beransur-ansur dan lembut

Bagaimana untuk melegakan kesakitan, cukup tajam? Anda boleh bermula dengan sesi pendek, selama lima minit, bertindak secara beransur-ansur, dengan pergerakan lancar pekeliling dan tidak menekan dengan semua kekuatan anda. Saraf tidak menyukai kekasaran, jadi tidak memutar, mengetuk, mencubit dan merangkak! Weasel - dan hanya weasel!

Iii. Pendekatan individu

Ia adalah satu perkara - pesakit yang mempunyai lapisan lemak di bahagian belakang, keras seperti lemak. Yang lain adalah lelaki yang nipis dengan setiap tulang yang terlihat. Adakah mungkin untuk menyamakan mereka? Kulit manusia ketebalan yang berbeza, sensitiviti ini berbeza. Lokasi akar terjejas juga sangat penting.

Iv. Profesionalisme

Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar perlu dilakukan oleh pakar, dan jika anda memutuskan untuk membayar perkhidmatan, periksa terlebih dahulu sama ada tukang urut itu mempunyai pendidikan perubatan. Dia perlu tahu di mana tulang dan ligamen berlalu, di mana titik keluar saraf tunjang adalah, dan bagaimana untuk mendapatkannya. Seseorang menganggap dia pakar, dan dia sendiri tidak boleh membezakan lumbar dari sakral.

Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar: jenis

Urutan terapeutik klasik, terbukti selama beberapa dekad. Ulasan tentang hal itu sangat positif. Dia juga bagus kerana ada pakar di mana-mana institusi perubatan yang terlatih dalam tekniknya.
Dalam video - kaedah urut klasik.

Dia mempunyai algoritma sendiri: kita mula dari pinggir, gunakan gerakan mengusap, secara beransur-ansur bergerak ke tempat yang sakit. Teknik yang digunakan adalah menggosok dan menguli. Selepas kesakitan berhenti, kesannya boleh sedikit meningkat.

Urut akupresur. Ia terdiri daripada bertindak pada titik tertentu yang paling dekat dengan lokasi saraf. Dengan penyakit kami, ini adalah tempat di mana saraf keluar dari tulang belakang.

Satu contoh di zon kolar leher

Rakan-rakan! Saya, Andrei Eroshkin, akan memberikan anda webinar yang menarik mega, mendaftar dan menonton!

Topik webinar yang akan datang:

  • Bagaimana untuk mengurangkan berat badan tanpa kemahuan dan bahawa berat badan tidak kembali lagi?
  • Bagaimana untuk menjadi sihat sekali lagi tanpa pil, secara semulajadi?

Klik masseur pada titik yang dikehendaki, pergerakan memutar perlahan, kemudian dilepaskan - dan dengan itu mengaktifkan tindak balas refleks. Otot berehat, darah bergegas ke kawasan yang rosak, sakitnya lega.

Urut Thailand. Ia sama dengan titik satu, tetapi kesannya lebih kuat dengannya, dan tidak semestinya dengan jari. Dalam kursus ini boleh pergi siku dan kaki. Pelaku memindahkan berat tubuhnya ke titik-titik impak Urut ini hanya dapat diberikan dalam tempoh antara serangan, selepas klasik, jika kedua mempunyai kesan positif. Jika tidak, ia boleh menyebabkan penyakit semakin membesar.

Urutan piala. Bank-bank biasa, yang ditetapkan untuk selesema, menyebabkan darah dan kelenjar getah bening ke kawasan yang terjejas. Pakar terapi urut profesional boleh menggerakkan kepingan yang disedut sepanjang kulit, sehingga mengaktifkan proses metabolik dalam tisu dan memperbaiki keadaan pesakit. Ia dijalankan hanya oleh pakar.

Urut lembut. Apabila tempat yang sakit itu ditumbuk oleh salap pemanasan. Ia digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor, hanya pada kulit yang benar-benar sihat, jika tiada reaksi alergi.

Urut diri

Alat ini kita boleh memohon kepada diri sendiri di rumah. Untuk menguasai ia adalah mudah. Dalam kursus ini kebanyakannya mengusap dan menggosok. Peraturan mudah mesti diikuti: pergerakan bergerak di sepanjang arah kelenjar getah bawaan, iaitu, dari bawah ke bawah sepanjang ruang tulang belakang.

Dalam kes urut diri, kami mempunyai pembantu yang sangat baik - pelbagai peranti. Lihat di internet. Di sana anda boleh membeli penggelek urut dan tikar, bergetar tukang urut, korset untuk urut lumbosacral, dan juga urut urut.

Ia berlaku bahawa serangan itu terperangkap dengan kejutan dan dari kesakitan yang tidak dapat ditanggung, tetapi tidak ada doktor yang berkemampuan di dekatnya. Di sini pada saat-saat seperti ini dan perlu dapat membantu diri sendiri. Saya harap anda sekurang-kurangnya mempunyai idea bagaimana urut dilakukan apabila radiculitis lumbar.

Umumnya, saya boleh menasihati semua orang tentang gaya hidup sihat, termasuk gimnastik, pemakanan yang betul dan semua komponen kejayaan yang lain. Baca artikel saya, gunakan video My Weight Loss Course - Saya akan dengan senang hati membantu!

Terima kasih kerana membaca jawatan saya hingga akhir. Kongsi artikel ini dengan rakan-rakan anda. Langgan blog saya.
Dan memandu!

Keberkesanan urut untuk radiculitis lumbar

Radiculitis Lumbosacral adalah penyakit yang mempengaruhi sistem saraf periferal. Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar sangat penting dalam rawatan penyakit. Apakah jenis urut yang dibenarkan dalam keadaan ini, dan bagaimana cara memegangnya dengan betul?

Sifat penyembuhan urut

Urut adalah prosedur unik yang digunakan untuk pelbagai penyakit. Ia telah lama diketahui bahawa manfaatnya tidak ternilai.

Urut untuk sciatica adalah salah satu cara rawatan yang sangat diperlukan dan paling berkesan untuk penyakit ini. Sebagai peraturan, ia adalah yang membantu kebanyakan pesakit berdiri lebih cepat. Kenapa prosedur urut begitu berkesan untuk radiculitis?

Ia mempunyai sifat penyembuhan berikut:

  • memperbaiki sistem darah dan limfa;
  • mengurangkan kesakitan;
  • menormalkan proses metabolik;
  • membawa kepada nada otot dalam norma;
  • mempunyai kesan anti tekanan;
  • memperbaiki keadaan umum pesakit.

Keberkesanannya bergantung pada sejauh mana prosedur dijalankan. Biasanya, selepas sesi pertama pesakit merasa lega.

Sekiranya prosedur itu dilakukan secara tidak betul, komplikasi mungkin berlaku, dan akibatnya berbahaya. Akibatnya, pakar yang berkelayakan perlu menjalani urutan.

Varieti prosedur

Terdapat beberapa jenis urut yang boleh diresepkan oleh pakar dalam sciatica, iaitu:

  1. Tempat. Fungsi utama prosedur ini ialah rangsangan dari kawasan tertentu di tempat yang meradang sepanjang tulang belakang. Kaedah rawatan ini dilakukan dalam tempoh radiculitis akut, kerana ia mengurangkan rasa sakit dan melegakan kekejangan otot. Proses menjalankan mudah, tukang urut mendapati titik sakit, perlahan-lahan menekan padanya. Kemudian dia menekan jari ke kawasan ini dan memegangnya selama 15 saat. Selanjutnya, lepaskan jari itu. Prosedur ini perlu dilakukan dengan beberapa ulangan pada titik kesakitan.
  2. Klasik. Fungsi utama urut seperti radiculitis ialah pengurangan kesakitan dan peningkatan kesejahteraan pesakit secara beransur-ansur. Ia dilakukan dalam tempoh pemulihan selepas penyakit dan untuk tujuan prophylactic. Tetapi ada faktor di mana urut klasik perlu ditinggalkan. Kontraindikasi: kehamilan, penyakit kulit, penyakit kardiovaskular, kehadiran tumor, penyakit etiologi berjangkit atau berjangkit.
  3. Madu. Urutan ini mengisi badan dengan tenaga, kerana ia mempengaruhi mekanisme yang lebih mendalam. Pada mulanya, kulit disediakan dengan kaedah pemanasan. Kemudian madu digunakan untuk itu, yang perlahan-lahan digosok. Apabila madu berwarna kelabu, pergerakan urut berhenti dan belakang ditutup dengan tuala. Selepas 30 minit, madu dibasuh.
  4. Kalengan. Jenis urut kontroversi: sesetengah ahli mendakwa bahawa ia berguna, yang lain memegang pendapat bertentangan. Bank-bank moden dibuat supaya tiada luka-luka kulit trauma. Akibatnya, mereka boleh digunakan untuk radiculitis. Mereka bergerak ke arah yang betul, sambil memanaskan otot dan merangsang mata biologi.
  5. Thai Ia berbeza dari yang klasik kerana ia bertindak di belakang dengan kekuatan yang lebih besar, kerana ahli terapi urut memindahkan semua beratnya ke tangan. Oleh kerana itu, terdapat kesan pada lapisan kulit yang lebih dalam.

Teknik prestasi

Rawatan radiculitis urut dilakukan dalam bentuk kroniknya, yang dalam pengampunan. Ia dibuat dengan gerakan lancar, sebagai peraturan, tanpa peralihan dan getaran yang mendadak.

Terdapat 4 teknik urut utama:

  • mengusap dengan menggunakan kekuatan yang berlainan;
  • menggosok;
  • menguli;
  • pergerakan getaran.

Sebarang hubungan mesti dilakukan oleh pergerakan kelenjar getah biji, jadi hanya pakar yang dapat mengendalikannya.

Pukulan cahaya di punggung bawah dan sepanjang sacrum dilakukan pada mulanya dan pada akhirnya untuk berehat otot. Selepas gerakan itu bergantian. Seterusnya datang memerah jenis yang berbeza.

Urut untuk radiculitis tulang belakang lumbar termasuk bukan sahaja teknik utama, tetapi juga menggergaji, menggosok dan mengusap di arah yang berbeza.

Masseur akan secara bebas memilih skema pendedahan, dengan bantuan yang mana akan dapat mencapai hasil maksimum. Yang paling penting, pesakit tidak boleh terluka semasa urut, hanya sedikit ketidakselesaan yang mungkin.

Urut diri

Prosedur urut boleh dilakukan berbaring, duduk atau berdiri. Apabila radiculitis di kawasan lumbar belakang mengurut rumput gluteal, sacrum dan bahagian tengah belakang.

Algoritma untuk melakukan urut di kawasan lumbosacral secara berasingan adalah seperti berikut:

  1. Menggosok balik dengan daya cahaya - 5-8 kali.
  2. Sapu menggunakan bahagian kelapa dari atas ke bawah dari sakrum ke bilah bahu - 4 kali.
  3. Sekali lagi pukulan - 5-6 kali.
  4. Mengurut otot gluteus.
  5. Kembali ke punggung bawah.

Anda juga boleh menggunakan minyak urut untuk melembutkan permukaan kulit.

Jika semasa prosedur anda mengalami kesakitan, maka ia harus dihentikan dan hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan. Sebagai peraturan, tidak disyorkan untuk melakukan urut sendiri, lebih baik untuk mempercayai ahli-ahli.

Bagaimana untuk merawat sciatica dengan urut

Radiculitis adalah keradangan atau kerosakan kepada akar saraf berasingan yang bergerak dari plexus saraf tulang belakang. Nama kedua penyakit itu adalah sindrom radikal.

Ia dicirikan oleh penampilan kesakitan tempatan yang tajam, yang sering disertai oleh penurunan kepekaan di kawasan yang terjejas. Radiculitis sentiasa memerlukan kesan terapeutik yang kompleks, yang sering termasuk urut - salah satu cara untuk mengurangkan keadaan.

Urut dengan radiculitis

Prosedur ini bukan sahaja terapeutik, tetapi juga kesan pemulihan:

  • melemahkan ketegangan otot, mengurangkan penguncupan otot tunggal;
  • meningkatkan peredaran darah, mengaktifkan proses neurohumoral;
  • merangsang aliran limfa, menggalakkan penyingkiran cecair dan menghilangkan genangan;
  • mengurangkan kesakitan, menguatkan sistem otot dan meningkatkan pergerakan tulang belakang;
  • meningkatkan kesan terapi dadah.

Teknologi urut

Terdapat dua kaedah kesan urut - tujuan umum dan tempatan. Bercakap tentang urut umum, ini bermakna kajian otot seluruh badan, manakala urutan terapeutik tempatan memberi kesan ke atas kawasan keradangan, sebagai contoh, bahagian bawah, leher dan kolar atau seluruh bahagian belakang.

Teknik berikut digunakan untuk tujuan terapeutik:

  • Stroking - kesan pada nodul otot dari pinggir ke pusat (teknik ini membolehkan anda meringankan kesakitan, dan kemudian selepas 4-5 sesi dan menyingkirkannya sama sekali).
  • Gosok dilakukan terlebih dahulu dengan pad jari, dan kemudian dengan phalanges secara longitudinally sepanjang serat otot, selari ke atas atau ke bawah, dan juga zigzag dan bulat,
  • Menggoda adalah teknik utama, yang menyumbang sedikit kurang daripada separuh sesi keseluruhan, dan dalam distrofi otot, perkadarannya meningkat kepada 50%. Dilakukan dengan intensiti yang lebih besar, boleh membujur dan melintang.
  • Getaran biasanya mengambil masa tidak lebih dari 5% sesi, dan dengan nada hiper di zon tempatan ia digunakan untuk masa yang lebih lama.

Sebagai tambahan kepada teknik-teknik khusus yang digunakan secara umum:

  • Menerima saw - anjakan kulit di antara tapak tangan, pergerakannya diarahkan ke arah yang berbeza (satu ke atas, satu lagi ke bawah), dengan itu menjejaskan tisu penghubung,
  • Pendedahan dari otot periferal ke pusat (kaedah kuadran), kajian khusus terhadap titik kesakitan.
  • Teknik tisu lembut bertindak pada otot-otot yang terlibat dalam fleksi dan lanjutan kolom tulang belakang.

Jenis urut

Untuk rawatan jenis sciatica yang berkesan pelbagai jenis: urut klasik, kalengan, mengurut dengan penggunaan madu, Thai dan titik. Setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri sendiri mengikut kaedah pendedahan dan kesan terapeutik yang mereka ada pada tubuh manusia.

Klasik

Kaedah yang paling popular dan berkesan adalah yang klasik. Ciri sejenis prosedur ini adalah ketidakmampuan penggunaan gerakan urut agresif segera setelah melegakan kesakitan.

Kekuatan kesan urut perlu dilakukan dengan peningkatan: prosedur pertama adalah gerakan yang lembut, tidak termasuk pergerakan yang kuat dan tajam, dan selanjutnya intensitas pergerakan dan daya tekanan secara beransur-ansur meningkat, tetapi pergerakan tidak boleh menyebabkan rasa sakit pada pesakit.

Urut madu

Keberkesanan kesan urut madu bukan sahaja terletak pada sifat penyembuhan madu, tetapi juga kesannya pada area keradangan, yang dicapai akibat pergerakan fragmentari yang disebabkan oleh pemanasan tangan berpegangan dari daerah yang diurut.

Sebelum urut madu anda perlu memegang urutan pemanasan, yang akan meningkatkan peredaran darah di lokasi pendedahan, yang menyumbang kepada kesan terapeutik yang lebih intensif dari urutan madu.

Madu hendaklah digunakan dalam jumlah yang kecil (tidak lebih daripada 3-4 sudu teh setiap kawasan belakang), dan gosok sehingga telapak tangan melekat pada kulit kawasan urut. Selepas pergerakan ini, mereka mengubah watak: mereka menjadi tiba-tiba, tangan menyentak dari kulit belakang. Madu tebal menjadikannya sukar untuk bergerak, sebagai akibat daripada penentangan, otot yang lebih dalam akan terjejas. Kesan ini menyebabkan penurunan ketegangan otot.

Prosedur ini dijalankan sehingga warna jisim madu bertukar menjadi kelabu. Selepas melengkapkan urutan, tutup belakang dengan tuala dan tutupi pesakit dengan selimut di atas. Madu boleh dibasuh selepas seperempat jam.

Boleh urut

Urut menggunakan tin perubatan berdasarkan penggunaan terapi vakum. Prinsip operasi adalah, di bawah pengaruh udara yang cepat dipanaskan di dalam tin, vakum dicipta, yang, apabila terkena kulit, merangsang peredaran periferal, merangsang reseptor kulit dan menghasilkan bahan aktif secara biologi yang mempengaruhi proses pemulihan. Oleh sebab kesan pada peluh dan kelenjar sebum, perkumuhan urea, aseton, asid hempedu dan garam dipertingkatkan. Kesan terapeutik dicapai melalui mobilisasi sumber dalaman badan.

Urut dilakukan dengan bantuan dua kaleng, yang diletakkan selari dengan satu sama lain pada kedua-dua belah ruang tulang belakang dan bergerak pada masa yang sama dengan pergerakan yang lancar sepanjang tulang belakang dari sakrum ke leher dari bawah ke atas, di dada kawasan bank dipindahkan sepanjang otot intercostal.

Menjalankan gerakan lancar selama 1.5 - 2 minit, kemudian berehat selama 30 saat dan meneruskan prosedur lagi. Masa keseluruhan urut itu adalah dari 5 hingga 10 minit. Selepas urutan, anda perlu membungkus pesakit dengan selimut, untuk meningkatkan berpeluh untuk memberinya teh dengan madu, raspberi atau lemon.

Sesi boleh dilakukan setiap hari atau setiap hari, kursus - sehingga 10 prosedur. Kesan urut itu dapat dilihat selepas setengah kursus.

Urut Thailand

Penggunaan amalan oriental dalam rawatan sindrom radik mempunyai kesan yang lebih mendalam pada otot, dan dijalankan, sebagai peraturan, dalam tempoh remisi selepas beberapa sesi urut klasik.

Kesan terapi dicapai melalui penerapan daya apabila bertindak pada otot yang lebih dalam, ahli terapi urut tidak hanya berfungsi dengan jari-jarinya, tetapi juga dengan tangan, lengan, siku, dan juga kakinya.

Prasyarat adalah keupayaan seorang pakar untuk melonggarkan pesakit, kerana otot yang terkena dengan kesan sedemikian boleh cedera, yang pasti akan menyebabkan komplikasi. Oleh itu, untuk menjalankan prosedur, satu syarat penting adalah kelayakan tinggi pakar yang dapat mencegah komplikasi semasa tindakan yang kuat.

Akupresur (acupressure)

Kesan pada mata biologi aktif adalah sejenis ubat oriental, penggunaannya dalam rawatan sciatica memberikan kesan yang sangat ketara dan berkekalan.

Dari ahli terapi urut diperlukan untuk mengetahui lokasi sebenar titik aktif. Kesan terapeutik pada tubuh dicapai dengan merangsang jari dengan titik akupunktur, yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja organ-organ dan sistem badan tertentu.

Apabila melakukan akutekanan, pelbagai kaedah pendedahan digunakan: dari tekanan untuk menggetarkan rentetan titik berirama, menggosok dan mengusap dengan pergerakan bulat juga digunakan. Pilihan teknik bergantung kepada keparahan patologi, keadaan umum pesakit, serta tindak balas badan terhadap jenis pendedahan tertentu.

Akupunktur dalam rawatan radiculitis

Pengaktifan mata secara biologi aktif mungkin tidak hanya dengan bantuan jari, tetapi juga dengan menggunakan jarum khas dan bahkan cauterization (terapi chen-ziu) atau auriculopuncture (kesan pada mata telinga). Semua kaedah ini mempunyai nama umum - akupunktur dan pada dasarnya mempunyai kesan ke atas saluran biologi tubuh manusia.

Kaedah ini diedarkan secara meluas di Timur dan berdasarkan pengajaran peredaran tenaga dalam tubuh manusia. Mengikut ajaran ini, sebarang penyakit menyebabkan gangguan dalam peredaran, dan untuk memulihkannya, adalah perlu untuk mempengaruhi titik-titik aktif untuk mengembalikan keseimbangan.

Akupresur pada badan dengan radiculitis menunjukkan hasil positif apabila dilakukan sebagai kaedah alternatif rawatan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, bersama-sama dengan rawatan urut dan ubat.

Urut diri dan peraturannya

Urut diri membantu pesakit untuk meringankan keadaannya sendiri, tanpa bantuan. Teknik mengurut diri praktikal sama seperti yang digunakan untuk urutan klasik. Teknik mengusap, menggosok, menguli dan getaran juga digunakan.

Pendedahan untuk bersenam dari kulit yang sihat hingga ke tapak keradangan, bermula dengan mengusap cahaya, kemudian bergerak ke gosok yang lebih intensif.

Apabila diri melakukan sesi urut, adalah penting untuk mendengar perasaan anda dan segera menghentikan urut jika ia menyebabkan kesakitan yang meningkat.

Ciri-ciri urut untuk radiculitis

Rawatan urut adalah berbeza bergantung kepada kawasan lesi. Urut ke zon di bahagian yang berbeza tulang belakang mempunyai ciri-ciri sendiri.

Kawasan serviks

Kerosakan pada leher adalah paling berbahaya dari segi komplikasi, oleh itu apa-apa manipulasi perlu dilakukan dengan cara yang sangat lembut. Urut leher perlu dilakukan dengan berhati-hati, pergerakan tidak boleh terlalu kuat supaya tidak mengganggu kerja kapal.

Ia tidak diingini untuk menggunakan teknik menoreh dan getaran di bahagian tulang belakang serviks. Ini terutama berlaku di zon di mana arteri karotid terletak, iaitu leher sebelah. Rangsangan intensif di kawasan ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah, atau masalah jantung.

Tulang belakang Thoracic

Radiculitis Thoracic agak jarang berlaku, paling sering urut bahagian toraks tidak begitu berbeza dengan mengurut kawasan lumbar, tetapi anda harus memberi perhatian kepada hakikat bahawa apabila anda mempunyai otot hipertonik, anda perlu mengurut otot dada dan supraspinous. Ia tidak perlu untuk memohon usaha berlebihan untuk menguli, lebih baik untuk melakukan urutan di lapisan, bergerak lebih dalam ketika otot berehat.

Getaran dengan baik melonggarkan ikat pinggang bahu. Ia dikontraindikasikan untuk memohon penorehan dan getaran di zon jantung.

Lumbar sciatica

Kesakitan lumbar berlaku paling sering dari lumbar sciatica, yang sering dipanggil sciatica, dan bukan hanya orang yang menderita gaya hidup yang tidak aktif. Ia boleh menyebabkan pergerakan, kecederaan dan angkat berat yang canggung.

Untuk rawatan menggunakan strok, menggosok. Selalunya, urutan segmental digunakan apabila pelbagai segmen diurutkan: misalnya, hanya sacrum pertama diurutkan. Pada minggu kedua, mereka pergi ke urut kawasan pelvis dan kaki.

Indikasi dan Kontra

Keperluan untuk prosedur urut, serta cadangan jenis dan teknik melakukan gerakan urut, harus ditentukan oleh pakar. Selalunya, doktor menetapkan urutan apabila penyakit itu telah melepasi peringkat akut.

Urut boleh mengurangkan kesakitan, tetapi pada masa yang sama, ia perlu digunakan dengan teliti agar tidak mencederakan diri sendiri.

Apabila urut boleh menyakiti

Seperti kaedah pendedahan, urut mungkin mempunyai kontraindikasi:

Urut klasik tidak boleh dilakukan dalam tempoh akut. Urut semasa mengandung mempunyai perbezaan asas, dilantik dan dilaksanakan dengan berhati-hati.

Terdapat juga beberapa kontraindikasi lain yang perlu dipertimbangkan:

  • penyakit jantung dan saluran darah;
  • penyakit onkologi;
  • mabuk alkohol atau narkotik;
  • penyakit kulit;
  • penyakit hati dan buah pinggang;
  • penyakit virus dan berjangkit;
  • batuk kering fasa aktif;
  • pendarahan paru-paru.
  • Adakah mungkin untuk melakukan urutan dalam tempoh akut

Rawatan penyakit pada masa eksaserbasi melibatkan penggunaan immobilization (pertama sekali, katil yang keras), menyediakan haba dan mengambil analgesik, penggunaan anestetik tempatan dan fisioterapi. Penggunaan kaedah ini membolehkan sekurang-kurangnya mengurangkan kesakitan.

Dalam fasa akut penyakit ini, sebagai peraturan, urut klasik dikontraindikasikan, ini disebabkan oleh peningkatan pembekuan darah akibat gerakan urut dapat memperburuk proses peradangan dan memperburuk keadaan pesakit.

Video berguna

Tonton video tentang bagaimana urut dilakukan dengan radiculitis.

Kesimpulannya

Mana-mana jenis urut adalah cara terapi bukan ubat terbaik untuk radiculitis. Tetapi untuk membuat impaknya yang paling berkesan, anda tidak seharusnya menggunakan perkhidmatan pakar yang tidak layak, kerana di tangan mereka kaedah ini boleh memburukkan keadaan dengan ketara.

Latihan gimnastik dan jenis urut untuk radiculitis

Petunjuk dan jenis urut

Bergantung pada jenis urut boleh digunakan sama ada semasa serangan, atau dalam pengampunan. Semasa diperparah, adalah disyorkan untuk menggunakan hanya akutekanan, yang dengan perlahan bertindak membolehkan anda meringankan gejala secara refleks. Semua jenis urut lain ditunjukkan di luar serangan akut, dan bertujuan untuk memanjangkan remitan.

Klasik

Apabila radiculitis paling sering digunakan urut belakang klasik. Gerak-gerik kasar dikecualikan, dan kadar kenaikan pengisaran dan menguli. Urut dalam kes ini diarahkan kepada otot yang terdapat dalam hipertonia. Selepas melegakan kesakitan, anda boleh menambah impak bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga pada anggota badan.

Dot

Intipati jenis urut ini adalah rangsangan refleks mata tertentu pada tubuh. Dipercayai bahawa apabila tekanan digunakan pada zon-zon ini, impuls saraf akan dihantar ke sistem saraf pusat, dan ini membolehkan melegakan ketegangan di otot belakang dan meringankan kesakitan. Dan titik itu sendiri adalah tapak pengumpulan sel-sel saraf yang paling besar. Dengan prinsip acupressure sangat mirip dengan akupunktur, dengan satu-satunya perbezaan yang zon tidak terjejas dengan jarum, tetapi dengan jari. Keanehan itu boleh digunakan dalam tempoh akut. Apabila radiculitis menjejaskan mata yang ada di sepanjang tulang belakang, di keluar dari saraf.

Kalengan

Urut dengan radiculitis menggunakan kaleng hanya digunakan tanpa pemburukan. Kesan sedemikian mempunyai kesan vakum dan membawa kepada peredaran darah yang lebih baik dan aliran limfa. Oleh kerana itu, proses keradangan diselesaikan dengan lebih cepat dan penyembuhan akar saraf yang rosak diperbaiki.

Sebelum mengurut urut otot mesti disediakan dan dipanaskan, yang akan meningkatkan kualiti prosedur. Urut dilakukan sepanjang garis menegak, bermula dari kawasan paravertebral. Tempoh purata prosedur adalah 15-20 minit. Untuk kesan ketara, satu prosedur 6-7 dilakukan.

Thai

Prinsip urutan Thai juga merupakan kesan mata. Walau bagaimanapun, daya yang mana pergerakan dibuat adalah lebih besar. Seorang tukang urut boleh bekerja bukan sahaja dengan jari, tetapi dengan seluruh tangan, dan bahkan dengan semua berat tubuhnya. Ini sangat meningkatkan kualiti kesan pada otot belakang dan tulang belakang. Teknik ini tidak digunakan semasa serangan akut. Untuk mengelakkan komplikasi, perlu berkonsultasi dengan pakar yang berkelayakan.

Madu

Ia mempunyai kesan yang baik kerana gabungan urutan klasik dan sifat penyembuhan madu. Sebelum digunakan, adalah perlu untuk memanaskan otot belakang dengan urut normal, dan kemudian tambah madu cair dalam dos yang kecil. Oleh kerana keterlaluan madu, tukang urut itu perlu meletakkan lebih banyak usaha ke dalam pergerakannya, yang membawa kepada kajian yang lebih mendalam terhadap kawasan yang terjejas.

Urut diri

Sekiranya anda tidak dapat menghubungi pakar, anda boleh menggunakan urut sendiri. Selalunya ia digunakan dalam penyetempatan serviks sciatica. Dalam kes ini, urut diarahkan ke zon kolar leher. Secara berasingan, pergerakan pengisaran dan pemanasan yang pertama dilakukan, dan kemudian kesan titik pada titik keluar dari saraf tulang belakang.

Lebih sukar dengan urut diri dalam kes sciatica lumbosacral. Secara tidak langsung melakukan prosedur penuh adalah mustahil. Benarkan hanya mengusap dan menggosok pergerakan. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan alat tukang urut khas untuk bahagian belakang.

Gimnastik

Budaya fizikal juga termasuk dalam senarai ubat-ubatan untuk radiculitis, dan sangat sering digunakan dalam kombinasi dengan urutan. Kompleks latihan untuk radiculitis biasanya merangkumi teknik untuk memperkuat otot perut, belakang, dan kemudian peregangan dan kelonggaran.

Prinsip asas

Mengecas dengan radiculitis mempunyai kesan positif terhadap perjalanannya kerana pengukuhan kerangka otot.

Ini membolehkan untuk mengurangkan kekerapan pemisahan dan meningkatkan tempoh remisi. Gimnastik termasuk latihan fizikal - kedua-dua untuk otot belakang, dan untuk media. Ia perlu melakukan senaman di atas permukaan yang keras, meletakkan tikar tanpa slip.

Indikasi dan Kontra

Petunjuk untuk latihan fizikal adalah sciatica dalam pengampunan, selepas melegakan kesakitan. Terutama jika ia disertai oleh ketegangan di otot belakang. Kontraindikasi untuk gimnastik dengan radiculitis termasuk terutamanya tempoh kepahitan dengan kesakitan akut. Tidak boleh diterima untuk melakukan aktiviti fizikal semasa serangan. Di samping itu, anda tidak boleh melakukan gimnastik dengan ketidakstabilan tulang belakang atau cakera intervertebral, kecederaan tulang belakang baru-baru ini, dengan membesar-besarkan penyakit lain.

Contoh latihan

  1. Untuk melatih otot perut anda. Kedudukan bermula - berbaring di belakang dengan kaki yang bengkok di lutut. Tanpa mengangkat kaki anda, angkat batang atas selama 10-15 saat, kemudian menurunkan jumlah masa yang sama. Ulang 10 kali.
  2. Untuk melatih otot-otot belakang. Memulakan kedudukan - berbaring di perutnya dengan lengan meregang ke hadapan. Untuk melakukan senaman, angkat lengan kanan dan kaki kiri, tahan di udara selama 5-10 saat. Kemudian beralih ke yang bertentangan (tangan kiri, kaki kanan).
  3. Peregangan tulang belakang. Kedudukan yang bermula - berbaring di belakang dengan lengan dan kaki diluruskan ke hadapan. Untuk melakukan senaman, regangkan sejauh mungkin ke atas dengan hujung jari anda, tanpa menggerakkan anggota bawah anda.
  4. Untuk berehat tulang belakang. Kedudukan bermula - berbaring di belakang dengan kaki yang bengkok di lutut. Tarik lutut yang bengkok ke arah anda, pasangkannya dengan tangan anda dan buat giliran perlahan ke kiri dan ke kanan.

Video "gimnastik dengan radikulitis"

Dari video ini, anda akan belajar bagaimana melakukan gimnastik dengan radiculitis.

Ciri-ciri rawatan urutan radikulitis

Masalah dengan tulang belakang dan belakang berlaku dengan kerap, yang paling biasa dalam senarai ini adalah sciatica. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan di bahagian ujung saraf periferi. Spektrum rawatan radiculitis hanya besar, tetapi teknik yang paling biasa dan berkesan adalah urutan.

Penggunaan urut untuk tujuan terapeutik

Urut ditunjukkan semasa remisi penyakit atau sebagai pencegahan pemisahan. Dengan itu, mengurangkan penggunaan ubat-ubatan dan mempercepatkan kesan positif dari kemasukan mereka. Ia adalah paling berkesan untuk menghasilkan urut sehingga 12 tengah hari dan selepas 16 jam.

Prosedur urut tidak boleh dilakukan dalam tempoh akut sciatica. Intinya adalah bahawa akar yang diperah bereaksi terhadap kerengsaan dengan sakit dan bengkak, tanda-tanda keradangan. Urut menyumbang kepada aliran bendalir ke kawasan keradangan dan ini dapat memperburuk keadaan.

Penggunaan teknik urut ditunjukkan hanya dengan ketiadaan proses keradangan akut. Urut yang paling baik untuk radiculitis akan dalam bentuk penyakit kronik, dalam tempoh yang teruk ia akan membawa kesan dan kesakitan yang tidak diingini.

Tempoh prosedur urut semasa sesi pertama adalah maksimum 25 minit, selepas itu anda boleh meningkatkan secara berperingkat dan membawa prosedur sehingga satu jam.

Radiasi tempatan paling sering digunakan untuk radiculitis apabila hanya bahagian belakang yang terjejas. Tujuan utama impak adalah untuk memperbaiki aliran darah di akar tunjang, meningkatkan nada otot, pembetulan postur, semua ini sama-sama akan mengedarkan beban di belakang.

Setiap prosedur berikutnya perlu dilakukan dengan intensiti yang lebih tinggi dan peningkatan daya menekan.

Jenis urut

Terdapat banyak teknik untuk mempengaruhi otot belakang dengan radiculitis, yang mempunyai kesan positif.

Pilihan yang paling popular adalah urut klasik. Keanehannya terletak pada hakikat bahawa kesan kasar sepenuhnya dikecualikan. Keamatan impak secara beransur-ansur meningkat, dan teknik utama adalah menggosok dan menguli. Lebih terperinci, tekniknya akan dibincangkan di bawah.

Intipati akupresur adalah bahawa ia perlu bertindak pada titik-titik sensitif yang terletak sedekat mungkin ke saraf. Oleh kerana kesan ini, adalah mungkin untuk menghantar semua isyarat yang diperlukan kepada organ dan tisu. Aspek positif urut ini adalah untuk mengurangkan nada otot dan mengurangkan kesakitan.

Urut boleh dipertimbangkan khusus untuk radiculitis dan sebelum penggunaannya adalah perlu untuk memanaskan kulit dan otot. Prosedur ini adalah berdasarkan penggunaan vakum, yang dibuat oleh kaleng. Kerana ia merangsang aliran darah, limfa ke permukaan kulit, pengaktifan proses metabolik. Hasil positif dijangka selepas permohonan 6 atau 8 sesi.

Oleh kerana urutan Thailand memberikan impak yang mendalam kepada sistem otot, alat ligamen dan tendon. Kesannya dicapai kerana fakta bahawa sebahagian besar jasad terapi urut bergerak ke titik tindakan.

Urut Thai hanya boleh digunakan selepas urutan urut klasik. Ini disebabkan oleh pendedahan yang lebih mendalam semasa urutan Thai.

Urut madu lebih banyak digunakan oleh ubat tradisional, tetapi tradisional telah membuktikan kegunaan dan keberkesanannya dalam memerangi radiculitis. Inti terdiri daripada penggunaan madu di bahagian belakang, dan kemudian mengolah seluruh permukaan sawit.

Teknik prestasi

Untuk tempoh urut boleh dari 10 hingga 40 minit, semuanya bergantung pada kawasan dan tahap pelanggaran, ciri individu setiap orang. Tempoh sesi pertama adalah masa yang singkat dan berkisar antara 10 hingga 15 minit. Di masa depan, masa urut boleh ditingkatkan. Kursus ini mempunyai purata 10 hingga 14 sesi, yang diadakan setiap hari atau setiap hari.

Sebelum memegang urutan selama sejam tidak disyorkan untuk meminum cecair dalam kuantiti yang besar dan makan. Kedudukan permulaan harus diambil berbaring di perut, dan lengan harus diletakkan selari dengan tubuh. Untuk mencapai kesan maksimum, semua peraturan diikuti, yang terdiri daripada penggantian teknik dan teknik tertentu.

Ia perlu bermula dengan mengusap, kaedah ini menyediakan kulit dan tisu untuk kesan yang lebih mendalam. Ia perlu dilakukan dengan bantuan seluruh permukaan berus dan tanpa tekanan. Resepsi menyumbang kepada peningkatan aliran darah, metabolisme, anestesia dan menyediakan kembali radiculitis. Tempoh purata mengusap dari 3 hingga 5 minit.

Kompleks urut untuk kumpulan otot yang berbeza

Selanjutnya, untuk masa yang sama, kulit ditumbuk. Ia dilakukan, seperti mengusap, hanya dengan intensiti yang lebih besar. Stagnasi di dalam kapal dihapuskan, pengaliran impuls saraf bertambah baik, otot menjadi lebih elastik dan memperoleh nada biasa. Pengisaran adalah perlu dengan bantuan hujung jari yang lebih kuat mengusap, tetapi kurang daripada menggosok. Ia adalah yang terbaik untuk melakukan gerakan bulat dalam arah jam mengikut arah jam. Jenis penggosokan adalah menggergaji, yang dilakukan oleh pinggir sawit. Sangat mudah untuk melaksanakan penerimaan, tapak tangan ditekan antara satu sama lain dan dalam kedudukan sedemikian, pergerakan watak menggosok dilakukan dengan lancar dan intensif di seluruh permukaan belakang.

Kemudian teruskan untuk menguli, yang merupakan kaedah utama radiculitis. Tempoh pengisaran adalah yang paling lama dan berkisar antara 15 hingga 20 minit. Metabolisme dipercepat dan aliran darah meningkat dengan ketara, kekejangan dihapuskan, bengkak akar dan rasa sakit dikurangkan. Anda boleh menguji dengan cara yang berbeza, pilihan untuk melaksanakan teknik ini adalah jisim, tetapi ada satu prinsip utama. Intinya terletak pada fakta bahawa besar dan empat jari lain menangkap lipat kulit dengan otot, naik dan sedikit skrol. Dengan pergerakan ini, berus beransur-ansur bergerak ke belakang. Pergerakan dinamik dan sengit, tetapi tidak ada kesakitan.

Terdapat satu peraturan yang penting ketika melakukan urutan, yang sangat berharga. Intinya terletak pada hakikat bahawa semua pergerakan dilakukan sepanjang arus limfa ke nodus limfa, yang terletak di lubang semulajadi (ketiak dan pangkal paha). Juga, pakar hanya boleh melakukan urutan dengan kecekapan maksimum.

Pada mulanya, mengusap digunakan, tujuan teknik ini adalah untuk melegakan otot panjang dan pendek belakang. Selepas kelonggaran yang baik, mereka menggunakan gabungan teknik, secara bergantian anda boleh memohon pergerakan pada arah membujur dan melintang. Pelbagai pelaksanaan adalah dari 9 hingga 10 kali. Kain boleh diremas dan ini dilakukan oleh bahagian dalam sawit, 3 hingga 4 kali. Selepas itu, pergerakan dua bulat dalam jumlah 4 hingga 5 digunakan. Peringkat berakhir dengan gerakan mengusap, dari mana semuanya sebenarnya bermula.

Selepas itu perlu untuk meneruskan ke otot-otot punggung, yang kira-kira 8 kali stroked, dan kemudian meneruskan untuk menggandakan pukulan bulat dalam jumlah 4 atau 6 kali, pada masa yang sama menggunakan teknik guncangan.

Apabila ini dilakukan, gunakan gabungan mengusap otot femoral dalam jumlah 7 atau 8 kali. Setelah menggunakan teknik long kneading, yang dilakukan sekitar 4 kali. Akhirnya, pergerakan menggerunkan gabungan dilakukan dalam jumlah sebanyak kira-kira 5 kali.

Sekali lagi kita kembali ke otot belakang, yang panjang diperas dengan pangkal telapak tangan sebanyak 4 kali, dan kemudian mereka pergi ke jumlah yang sama dengan mengepul bulat dengan jari-jari. Otot-otot yang pendek diurutkan oleh menguli gelang berganda, yang digabungkan dengan gegaran dan mengusap.

Pukulan gabungan digunakan apabila bekerja di kawasan lumbar pada jarak dari punggung, ke bahagian tengah punggung. Terdapat algoritma tindakan tertentu:

  • Lakukan dari 5 ke 8 sebatan.
  • Sehingga 4 kali tisu ditekan oleh pinggir sawit.
  • Selepas digunakan dari 5-6 sebatan.
  • Urut punggung.
  • Perhatian diberikan kepada kawasan lumbar.

Semasa urutan terapeutik dengan radiculitis, pakar mungkin menggunakan teknik lain, misalnya, menggergaji, yang dilakukan di luar sawit. Menggosok langsung dilakukan dengan jempol yang selari dengan luasan tulang belakang. Menggosok lingkaran dilakukan dengan pad jari di lingkaran, anda boleh melakukan penggosokan cincin dan peregangan, gemetar dan dalam apa-apa jenis mengusap.

Semasa mengurut, seseorang tidak sepatutnya merasakan apa-apa ketidakselesaan dan kesakitan. Jika ini berlaku, lebih baik membatalkan urut sama sekali.

Urut diri

Untuk mengurangkan keadaannya, seseorang boleh melakukan urutan diri. Untuk kemudahan pelaksanaannya, terdapat dua teknik mudah yang boleh digunakan dalam kedudukan rawan, duduk atau berdiri, seperti yang anda suka.

Mereka mula dengan mengusap tulang belakang dari kedua-dua belah pihak. Permulaan penerimaan mengambil dari kawasan punggung, secara beransur-ansur bergerak ke arah area bilah bahu. Terdapat peraturan tertentu pelaksanaan, sementara mengusap, salah satu telapak tangan terletak di wilayah sakrum, dan yang kedua lebih tinggi dan dalam kedudukan ini kedua-duanya bergerak ke kawasan bilah bahu.

Gosok belakang dengan hujung jari anda menggunakan bahagian belakang tangan anda. Dalam kes ini, tangan terletak di kedua-dua belah sakrum, pada jarak 5 hingga 6 cm. Ia perlu menekan pada kulit perlahan-lahan, berhati-hati bergerak di sepanjang punggung bawah. Gabungan prosedur ini dengan menggosok tepi kelapa dari bilah bahu ke bahagian bawah akan berguna.

Contraindications

Seperti mana-mana prosedur perubatan, urut mempunyai kontraindikasi sendiri. Senarai mungkin sama untuk sebarang penyakit dan tidak hanya radiculitis. Ia boleh menyenaraikan:

  • gangguan mental dalam apa jua bentuk;
  • onkologi;
  • HIV;
  • penggunaan alkohol atau dadah;
  • kegagalan hati atau buah pinggang;
  • penyakit darah atau aneurisme vaskular;
  • trombosis vaskular;
  • kegagalan jantung dalam tempoh dekompensasi;
  • bentuk terbuka dan aktif proses tabung;
  • osteomyelitis;
  • jangkitan dan keradangan;
  • suhu tinggi;
  • kehamilan

Selepas urutan selesai, lebih baik untuk berbaring selama 30 minit, sementara lebih baik untuk menutup diri dengan selimut hangat. Selepas luka dibalut dengan syal hangat atau selendang dan dalam kedudukan ini tinggal selama 2 jam.

Adalah penting untuk diingat bahawa sebelum menjalankan sebarang prosedur, adalah perlu untuk berunding dengan doktor anda, jadi kurang risiko membahayakan kesihatan anda.