Adakah perubahan pusat selepas melahirkan

Esophagus

Setelah kelahiran, perubahan pusar, regangan atau menonjol. Bagi kebanyakan wanita, ia kembali ke penampilan semula jadi selepas beberapa bulan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, perubahan dalam pusar selepas bersalin disebabkan oleh penyakit yang serius, seperti hernia. Rujukan tepat pada masanya kepada pakar bedah membantu mencegah komplikasi.

Convex dan pusar pusingan

Pada minggu kehamilan yang terakhir, pusar telah beralih ke bawah, di luar sempadannya. Dinding abdomen tertekan dengan tekanan yang berlebihan dari rahim yang semakin meningkat, yang, dalam kombinasi dengan gangguan hormon, membawa kepada peregangan kulit. Sekiranya pusing ditarik selepas penyerahan, dan sejenis "tudung" tergantung di atasnya, pakar bedah boleh mencadangkan pembedahan kosmetik (tanpa adanya hernia).

Angka seorang wanita kembali ke negara asalnya dalam 6-9 bulan - perut ditarik masuk, dan kulit dan otot mengambil bentuk yang sama. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mempunyai kelelawar bulging yang hodoh seumur hidup. Ia bergantung kepada latihan otot perut, predisposisi untuk meregangkan markah dan kualiti pemakanan.

Prosedur berikut membantu memulihkan pusat dan mengukuhkan cincin umbilik:

  • Gimnastik pernafasan. Pernafasan abdomen menguatkan otot-otot di bahagian abdomen. Latihan pernafasan mudah boleh dilakukan pada minggu pertama selepas melahirkan anak, apabila aktiviti fizikal yang lain masih dilarang. Dalam proses melatih seorang wanita mengambil nafas panjang melalui hidungnya dan menghembuskan nafas panjang sepanjang mulutnya. Semasa menghirup, perut "mengembung", dan sambil membuangnya "deflates".
  • Urut pusat. Kulit di sekitar lipat dipijat dengan pergerakan pekeliling cahaya.
  • Memakai pembalut. Terima kasih kepada struktur sokongan, otot dinding abdomen anterior berada di kedudukan yang betul. Ia tidak digalakkan memakai peranti lebih lama daripada 2 jam sehari.
  • Menguatkan otot abdomen. Sekiranya seorang wanita mempunyai kelahiran semula jadi, senaman boleh dilakukan selepas lochia (darah dan lendir mukus dari vagina) telah berlalu - biasanya selepas 4-6 minggu. Anda boleh memulakan kelas sahaja selepas berunding dengan doktor. Selepas seksyen cesarean, lebih baik menunggu 9 bulan.

Ramai wanita di peringkat akhir boleh mendapatkan pusar besar, dan fenomena ini dianggap normal. Walau bagaimanapun, selepas bersalin, anda perlu berunding dengan doktor anda dan pastikan tiada penyakit yang serius.

Pusat Pusingan

Kegelapan pusar selepas bersalin adalah disebabkan perubahan dalam latar belakang hormon tubuh ibu masa depan. Korteks adrenal menyemburkan sejumlah besar bahan aktif secara biologi. Perubahan dalam pigmentasi pusar bermula pada awal kehamilan. Yang normal ialah jalur berwarna coklat atau hitam di dalam pusar - ia boleh diletakkan secara menegak atau mendatar. Dalam beberapa kes, pigmentasi terletak pada perut dalam bentuk senyuman.

Biasanya, warna kulit kembali menjadi normal sudah pada masa penyambungan semula haid atau selepas akhir penyusuan. Kegelapan pusar tidak selalu menjadi tanda gangguan hormon. Apabila kerosakan sistem endokrin, wanita mengalami pening dan insomnia yang kerap, mencatatkan dail cepat atau penurunan berat badan.

Hernia umbilical

Salah satu komplikasi yang tidak menyenangkan selepas melahirkan menjadi hernia umbilik. Ia berkembang dalam setiap 4-5 wanita. Penyimpangan adalah mudah untuk dibetulkan dan tidak mendatangkan bahaya kepada wanita. Walau bagaimanapun, untuk mengabaikan hernia tidak seharusnya - komplikasi mungkin timbul.

Semasa tempoh kanak-kanak, keanjalan otot dinding perut terganggu. Hernia umbilik selepas kelahiran berkembang di bawah keadaan tertentu:

  • kecenderungan kepada ketegangan otot patologi;
  • pengembangan besar cincin umbilik;
  • tekanan intrauterin meningkat.

Faktor-faktor berikut ini menyebabkan keadaan dinding abdomen:

  • seksyen cesarean atau komplikasi selepas penghantaran vagina;
  • janin besar atau kehamilan berganda - otot boleh menghulurkan banyak, dan pusing keluar;
  • pembedahan abdomen sebelum kehamilan;
  • penyakit tisu penghubung;
  • kecederaan di bahagian perut (mungkin dari kelahiran terdahulu);
  • Kekurangan kecergasan fizikal dan kelemahan otot (wanita berumur lebih dari 30 tahun berisiko) - jika faktor ini hadir, perut mula luntur, dengan penonjolan ciri pusar.

Tekanan intrauterin mungkin meningkat disebabkan oleh batuk yang berpanjangan, sembelit, polyhydramnios. Akibatnya, pusar pusar keluar, yang boleh membawa ketidakselesaan estetik kepada wanita itu sendiri.

Gejala hernia umbi mula muncul walaupun pada kehamilan. Di kawasan pusar terdapat bulge yang ketara. Dalam tempoh kehamilan, seorang wanita mungkin tidak dapat melihat sedikit tegang pada dinding abdomen. Walau bagaimanapun, penyakit ini berkembang pesat, dengan hasilnya peningkatan jumlah sac hernia. Saiznya bervariasi dari 2 hingga 18 cm (purata - 11 cm).

Sakit hernia payudara berlaku semasa aktiviti fizikal, bersin dan batuk. Selalunya gejala-gejala disokong oleh ketidakselesaan di saluran gastrousus. Fetus besar menekan banyak diafragma, dengan hasil yang ibu hamil memperhatikan perasaan usus melimpah. Kerusi wanita itu rosak dan ada kembung.

Sekiranya anda mengabaikan gejala hernia umbilik, komplikasi berkembang:

  • mencubit hernia atau otot bersebelahan;
  • coprostasis - pelanggaran pergerakan normal bagi janin;
  • keradangan tisu peritoneum;
  • kematian tisu pusar.

Kesan yang paling berbahaya dari hernia ialah perkembangan nekrosis - kematian tisu pusar yang disebabkan oleh pencekupan kantung hernia. Ia diiktiraf oleh ciri ciri ciri ciri:

  • kenaikan mendadak dalam suhu;
  • cirit birit dan muntah;
  • pengerasan kantung hernia;
  • kesakitan tiba-tiba di zon umbilik;
  • gejala keracunan - kelemahan, pening, mual.

Sekiranya wanita selepas kelahiran melahirkan pusar dan tanda-tanda awal nekrosis muncul, dia ditunjukkan campur tangan pembedahan segera.

Terapi Hernia

Pilihan terapi hernia umbi bergantung kepada gejala dan kehadiran komplikasi. Pada peringkat awal, penyakit ini dirawat dengan kaedah konservatif dan budaya fizikal khas, yang menguatkan korset otot. Dalam kes-kes lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Rawatan konservatif

Kaedah konservatif digunakan untuk membetulkan hernia, yang boleh diselaraskan. Rawatan ini bertujuan mengukuhkan sistem otot dengan terapi senaman dan urut. Doktor menentukan penyebab kantung hernia, memberi perhatian kepada pencegahan sembelit dan pemulihan organ-organ dalaman. Antispasmodik (No-Spa) dan persediaan pencahar (Normolact, Duphalac) membantu menghilangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh hernia umbilik.

Senarai pelantikan untuk hernia pusar termasuk memakai pembalut khas. Peranti sedemikian menghalang peningkatan hernia dan pelbagai akibat dari pelanggarannya. Pembalut itu dipakai beberapa jam sehari dan dikeluarkan sebelum waktu tidur. Sekiranya anda memakai korset dengan tidak betul, anda boleh memburukkan lagi masalah, oleh itu, anda boleh memulihkan pusar dengan alat khas hanya selepas berunding dengan doktor. Apabila hernia tidak dapat dirawat dengan cara yang konservatif, seorang wanita ditetapkan prosedur pembedahan.

Operasi

Sekiranya hernia tidak siap, ia dibuang melalui pembedahan. Dalam keadaan seperti itu, tisu abdomen tidak boleh pulih dengan sendirinya. Kaedah berkesan merawat hernia perut ialah hernioplasti laparoskopi. Operasi dijalankan tanpa menggunakan pisau bedah.

Apabila hernia dikeluarkan, doktor memasukkan alat endoskopi melalui punca kecil di kulit. Kemudian dia mengeluarkan organ-organ yang telah jatuh ke dalam kantung hernial, kembali ke rongga perut. Mesh pembedahan digunakan untuk zon yang lemah (cincin hernia), yang mengurangkan ketegangan dan tekanan tisu pesakit sendiri. Implan ini diperbetulkan di beberapa tempat herniostepler. Selepas pembedahan, usus tidak jatuh melalui cincin hernia, dan saluran gastrointestinal berfungsi dengan normal.

Pusingan plastik berfungsi di bawah anestesia umum. Kelebihan kaedah moden termasuk ketiadaan jahitan, tempoh pemulihan yang singkat dan prosedur yang tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, kaedah ini mempunyai beberapa kontra:

  • Kursus akut penyakit yang berbeza dari asal;
  • pemburukan penyakit kronik;
  • penyakit paru-paru;
  • gangguan sistem kardiovaskular.

Apabila protruding keluar pusat, hernioplasti ditetapkan dalam kebanyakan kes - kaedah moden menghapuskan hernia tidak memerlukan latihan khas dan dijalankan di banyak institusi perubatan.

Latihan

Latihan khas dari latihan fisioterapi membantu mencegah komplikasi hernia umbilik dan menguatkan korset otot. Mereka dilakukan di bawah keadaan yang tidak ada masalah jantung dan pembetulan beban yang betul.

Ia dibenarkan untuk melakukan senaman gimnastik hanya selepas berunding dengan pakar bedah. Yang utama ialah:

  • Berdiri lurus, berehat ikat pinggang bahu dan bersandar ke hadapan sejauh mungkin, sampai ke lantai dengan tangan anda.
  • Semasa berdiri, perlahan-lahan bersandar ke kanan dan kemudian ke kiri dengan lengan dilanjutkan.
  • Berbaring di belakang anda di permukaan rata. Sambung kaki, bengkokkan kaki dan lutut ke kanan dan kiri.
  • Pegang bahagian belakang kerusi dengan tangan anda dan perlahan-lahan bergerak kaki kanan anda ke belakang (15 kali). Ulangi senaman dengan kaki kiri anda. Kemudian melakukan 15 gerakan putaran kaki bengkok di lutut.
  • Memegang sokongan, melakukan 20 squats.
  • Dalam kedudukan terlentang, angkat dan kurangkan pelvis.
  • Berbaring di permukaan keras, ambil dumbbells di tangan anda dan tolaknya. Meningkatkan dan menurunkan kerang.

Otot peritoneum berkembang dengan baik dengan berjalan kaki, yoga dan berenang aktif. Walau bagaimanapun, untuk menghapuskan sepenuhnya pusing cembung selepas bersalin tidak akan berfungsi hanya apabila menggunakan latihan fizikal.

Sesetengah wanita tidak mahu menunjukkan pusatnya kepada doktor selepas bersalin, tetapi dengan perundingan yang tepat pada masanya anda boleh mengenal pasti punca perubahan dan mengembalikan rupa asal ke perut.

kira-kira pusat dan jalur menegak) dan perut selepas bersalin

Saya mempunyai persoalan yang aneh: semasa mengandung saya mendapat pusar saya dan, seperti semua orang, jalur itu menegak dari pubis ke pusar yang menjadi coklat gelap, hampir sebulan berlalu dari saat lahir, tetapi kedua-dua pusing tidak berubah atau mencerahkan (beritahu saya Adakah semuanya akan lulus atau diterima?

Dan walaupun saya sangat kurus, perut saya tidak akan pergi selepas bersalin. ia merosakkan lemak, nampaknya rahim tidak berkurang, saya benar-benar memakai perban, sakit di dalamnya dan tidak mudah. Siapa melalui berapa banyak perut yang tersisa? Apa yang anda lakukan untuk ini?

Hernia biliard selepas bersalin: tanda, peringkat, rawatan

Untuk kembali ke mantan bentuk selepas melahirkan adalah apa yang semua impian ibu mimpi tentang. Dan jika anda melakukan usaha: makan makanan yang sihat, bermain sukan dan menjaga diri anda dalam setiap cara yang mungkin, maka ini adalah tugas yang boleh dilakukan. Tetapi apa yang perlu dilakukan dengan pusar, yang sekarang tidak kelihatan seperti sebelum ini. Pusingan selepas kelahiran menjulur, menjadi cembung, meningkat dalam saiz. Setiap wanita ketiga menghadapi masalah ini selepas kehamilan. Ia mungkin hanya kecacatan kosmetik yang boleh anda kendalikan sendiri. Atau hernia umbilik selepas melahirkan anak. Ini sudah menjadi patologi berbahaya dan memerlukan rawatan pembedahan.

"Perkara utama adalah mengiktiraf masalah dalam masa dan berjumpa doktor. Hernia umbilical di peringkat awal boleh disembuhkan dengan kaedah konservatif. "

Convex dan pusar pusingan selepas penghantaran

Dalam minggu kehamilan yang terakhir, pusar sering merangkak keluar dari "fossa "nya. Rahim yang tumbuh menimbulkan tekanan pada otot dinding abdomen anterior. Kulit diregangkan oleh tindakan hormon yang menenangkan kehamilan. Akibatnya, selepas melahirkan, seorang wanita mendapati bahawa pusar itu keluar. Di atasnya hang "hud" pada kulit.

Pada pemulihan angka mengambil purata 6-9 bulan. Lama kelamaan, dan otot dan kulit kembali normal. Tetapi sedikit pusing pusing dan kulit tergantung di atasnya boleh kekal selama-lamanya. Ia bergantung kepada banyak faktor: kecenderungan untuk menghulurkan tanda, latihan otot perut, kualiti pemakanan.

Untuk mengembalikan otot-otot nada akhbar dan menguatkan cincin umbilik akan membantu tip berikut:

  • Senaman pernafasan
    Pernafasan abdomen menguatkan otot perut. Ini adalah latihan yang boleh dimakan yang boleh dilakukan sebaik sahaja selepas melahirkan anak, apabila aktiviti fizikal lain dilarang. Hidung dalam hidung, buang air besar melalui mulut untuk masa yang lama. Pada menghirup, bayangkan seolah-olah ada bola di dalam perut, dan kita menaikkannya. Pada menghembus nafas, kami meniup bola ini.
  • Urut pusat
    Pergerakan pekeliling cahaya untuk mengurut kulit sekitar pusar. Ia adalah mungkin dengan penggunaan minyak kosmetik.
  • Pembalut
    Pada hari pertama selepas kelahiran, anda boleh memakai pembalut. Ia menyokong otot dinding perut anterior di kedudukan yang betul. Walau bagaimanapun, memakai pembalut disyorkan tidak lebih daripada 2 jam sehari. Korset otot memerlukan beban.
  • Menguatkan otot abdomen
    Setelah melahirkan semula semulajadi, anda boleh mula bermain sukan sebaik sahaja Lochia berlalu. ("Apabila boleh mengepam akhbar selepas bersalin") Selepas seksyen cesarean, disyorkan untuk menunggu 6-9 bulan. Anda boleh memulakan kelas sahaja selepas berunding dengan doktor. ("Apabila boleh mengepam akhbar selepas bersusah payah") 2-3 bulan pertama selepas penghantaran, semasa tempoh pemulihan dijalankan, lebih baik untuk menghadkan sebarang aktiviti fizikal.

Pusar hitam

Satu lagi masalah adalah pusar hitam selepas melahirkan anak. Kulit yang gelap di sekeliling pusar tidak seperti pigmentasi selepas bersalin. Perubahan hormon selepas mengandung membangkitkan pigmentasi meningkat. Atas sebab yang sama, jalur menegak muncul di bahagian perut. Ia hilang kira-kira enam bulan selepas bersalin, seperti juga kawasan gelap pusat.

Sekiranya kecacatan pusar hanya sebagai kecacatan kosmetik, dan tidak membawa sebarang ketidakselesaan lain, maka anda dapat mengatasi masalah tersebut setelah membuat keputusan itu. Membantu otot abdomen dan prosedur untuk mengembalikan nada kulit.

Sekiranya selepas melahirkan seorang wanita berasa sakit di pusar, maka masalah itu harus dimaklumkan. Mungkin sebab untuk hernia umbi selepas bersalin.

Hernia umbi selepas bersalin

Hernia pada wanita selepas bersalin adalah komplikasi yang kerap. Berisiko terhadap wanita dengan pelbagai kehamilan; mengandungi buah yang sangat besar; serta wanita selepas seksyen cesarean. Gambar di bawah menunjukkan tahap pusingan protruding.

Punca

Hernia payudara berlaku disebabkan oleh kelebihan otot abdomen, kerana tekanan janin pada dinding abdomen. Oleh kerana kelemahan otot cincin umbilik, pembukaannya melebar. Ini disebabkan kecenderungan genetik atau ciri fisiologi struktur cincin umbilik.

Dalam sesetengah kes, sembelit, yang sering diganggu semasa kehamilan, terutama pada bulan-bulan kebelakangan ini, boleh menjadi dorongan untuk meregangkan cincin umbilik.

Betapa nyata

Hernia terbentuk secara beransur-ansur. Pada peringkat awal penyakit, nod hernia secara berkala menonjol semasa latihan fizikal. Pusar secara bebas kembali ke tempat selepas selebihnya.

Pada peringkat kedua, nodul itu lebih kerap berlaku. Ia berlaku walaupun tegak dan dalam keadaan tenang. Pada peringkat ini, pusar boleh diatur semula tanpa mengalami kesakitan.

Pada peringkat terakhir penyakit ini, splices terjadi di antara tisu cincin umbilik dan nod hernia. Apabila reposisi dan rasa tekanan berlaku. Sakit berlaku semasa latihan fizikal.

Hernia berbahaya kerana mencubit tisu otot atau penembusan usus ke dalam cincin umbilik mungkin berlaku. Apabila usus masuk ke dalam cincin, tisu atrofi usus tanpa oksigen. Pelanggaran yang paling sering berlaku semasa latihan. Dihasilkan oleh rasa sakit akut di pusar. Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya dan memerlukan rawatan pembedahan.

Bagaimana untuk merawat

Kaedah untuk merawat hernia bergantung kepada sama ada ia boleh ditebus atau tidak. Pada peringkat pertama penyakit, apabila hernia dapat dipotong secara bebas, pembedahan tidak diperlukan. Antispasmodik ditetapkan. Pada masa yang sama, perlu menjalani pemeriksaan biasa oleh pakar bedah dan memerhatikan bahawa perkembangan penyakit itu tidak pergi.

Sekiranya kesakitan diperhatikan, perekatan di antara tisu lingkaran umbi dan nod hernia dikesan, maka hernioplasty dilakukan. Rantau umbi disutradarai di beberapa tempat. Dalam beberapa kes, implan digunakan untuk menguatkan dinding otot.

Persoalan rawatan hernia selepas bersalin tidak dinaikkan lebih awal daripada 6 bulan. Ini adalah kerana pemulihan badan selepas melahirkan mengambil masa, sekurang-kurangnya enam bulan.

Sila lihat video "Bagaimana membezakan hernia umbi daripada diastasis?"

Terima kasih kepada kaedah moden merawat hernias umbilik, badan pulih dengan cepat selepas pembedahan dan kambuh jarang berlaku.

Apabila seorang wanita biasanya mengambil perut selepas bersalin dan bagaimana mempercepatkannya

Kegembiraan bayi dalam beberapa minggu selepas melahirkan dapat dibayangi oleh pengalaman ibu yang baru dibuat tentang penampilannya. Kulit dan otot perut, yang selama beberapa bulan telah sangat diregangkan dan telah tertakluk kepada beban berat, berada dalam keadaan lenguh dan kendor. Dan jika payudara dipenuhi dengan susu adalah menyenangkan mata, maka anda ingin mengeluarkan perut yang kendur secepat mungkin. Bagaimana saya boleh mengeluarkan perut selepas melahirkan anak, apa yang perlu dilakukan untuk melakukan ini, berapa lama masa yang diperlukan?

Untuk masa yang panjang kehamilan, seorang ibu muda menginginkan barang-barang yang sesuai dan pakaian seksi yang cantik. Walau bagaimanapun, perut yang menonjol merosakkan mood dan rupa wanita. Kenapa ibu-ibu muda dan cuba segera mengambil langkah-langkah yang mungkin untuk mendapatkan bentuk fizikal yang baik secepat mungkin?

Berapa lama saya boleh mengetatkan perut

Jenis perlembagaan dan kecenderungan genetik seorang wanita bergantung pada kadar penguncupan otot abdomen dan kulit selepas melahirkan anak. Di sesetengah ibu, perut hampir tidak dapat dilihat hanya beberapa minggu selepas kelahiran bayi, sementara yang lain gagal mengeluarkannya selama beberapa bulan.

  • Ia mengambil sedikit masa untuk tubuh mengikat otot-otot. Otot yang lebih elastik, semakin cepat mereka akan kembali ke bentuk asalnya, kerana pada wanita muda di bawah umur 20 tahun, perut meninggalkan lebih cepat daripada pada ibu yang lebih tua.
  • Kehamilan berganda atau janin besar sedikit memanjangkan tempoh pengecutan otot postpartum. Secara purata, pengetatan otot mengambil masa beberapa minggu hingga dua bulan. Jika semasa kehamilan seorang wanita memperoleh sebilangan besar kilogram tambahan, maka tempoh ini mungkin ditangguhkan. Sangat membengkokkan dinding abdomen dan semasa kehamilan berulang.
  • Sekiranya penghantaran dilakukan oleh bahagian caesar, maka parut akan tetap di rahim dan kulit perut, yang akan menghalang penguncupan otot. Di samping itu, semasa operasi, ujung saraf rosak, sehingga nada otot berkurang, yang juga mempengaruhi keupayaan mereka untuk berkontrak. Sensasi menyakitkan yang telah menemani wanita itu untuk waktu yang lama selepas pembedahan membuatnya sukar untuk mengencangkan perut dan memanjangkan tempoh pemulihan.

Berapa banyak masa yang diperlukan badan untuk memulihkan bentuk bekas, biasanya bergantung kepada wanita itu sendiri. Sekiranya walaupun tiga bulan selepas melahirkan perut masih ada, wanita perlu mengambil langkah tambahan untuk menghapuskannya.

Korset Pelangsingan untuk Mengurangkan Otot Perut

Bantuan hebat dalam mempercepatkan proses mengetatkan perut selepas bersalin akan diberikan oleh korset pelangsingan WAIST TRAINER. Oleh kerana struktur khas rangka lateks, korset mempunyai kesan aktif pada otot perut, dan proses thermogenesis yang berlaku di antara kulit dan lapisan dalaman produk membakar lebih sentimeter lemak subkutaneus dari abdomen dan pinggang. Produk ini diperakui di Amerika Syarikat dan telah mendapat populariti di seluruh dunia. Ramai bintang filem dan bintang pop menggunakan korset: Jessica Alba, Kim Kardashian, Anna Sedokova.
Lebih banyak di laman web rasmi pengeluar:

Apa yang akan membantu mengurangkan otot lebih cepat

Biasanya dalam kes-kes tersebut apabila anda perlu mengeluarkan perut kendor yang besar, seorang wanita memperoleh langganan bilik kecergasan atau segera memakan makanan. Walau bagaimanapun, resipi ini tidak sesuai untuk ibu selepas bersalin. Doktor terlibat secara aktif dalam sukan tidak lebih awal daripada 4-6 bulan selepas kelahiran bayi. Mengehadkan diri dengan diet juga mustahil, kerana cara bayi yang baru lahir tumbuh dan berkembang bergantung kepada pemakanan seorang ibu kejururawatan.

Selain itu, untuk pemulihan badan ibu saya lebih cepat selepas bersalin, dia perlu mendapatkan sejumlah nutrien, vitamin dan mineral tertentu. Tekanan fizikal dan kekurangan zat makanan yang ketara boleh memburukkan laktasi dan membawa kepada ketidakseimbangan hormon badan wanita, oleh sebab itu adalah tidak diinginkan untuk menggunakan kaedah sedemikian hingga akhir penyusuan.

Perut akan tetap besar sehingga tempoh uterus mengecut ke saiz asalnya. Oleh itu, ibu perlu melakukan satu set latihan setiap hari untuk merangsang pengecutan rahim, yang dipanggil gymnastik selepas bersalin.

Untuk mempercepatkan proses penguncupan otot dan kulit selepas bersalin mungkin dengan cara berikut:

  • Gunakan krim untuk stretch mark. Kosmetik khas untuk tanda regangan akan membantu meningkatkan keanjalan kulit, yang secara visual akan menjadikan perut kurang lembab.
  • Urut Cara yang berkesan untuk mengetatkan perut selepas bersalin. Urut meningkatkan peredaran darah dalam tisu, meningkatkan nada otot, yang menyumbang kepada pengurangan yang lebih cepat. Sudah seketika melalui beberapa sesi urut ia akan menjadi ketara, kerana jumlah berlebihan daun.
  • Berjalan di udara segar. Jam seharian berjalan dengan bayi yang baru lahir di udara terbuka meningkatkan nada keseluruhan badan, meningkatkan motilitas usus dan mengaktifkan metabolisme. Seperti berjalan merangsang kerja otot perut dan punggung, menyumbang untuk menumpahkan berat badan berlebihan dan menghilangkan sentimeter yang tidak perlu di pinggang dan pinggul.
  • Menyusu. Pada peringkat terakhir kehamilan, wanita menghasilkan hormon progesteron dan relaxin, yang memberikan keanjalan pada tisu dan ligamen. Tidak kurang penting ialah latar belakang hormon untuk kontraksi otot postpartum. Pada wanita yang menyusu bayi, normalisasi tahap hormon selepas melahirkan bayi lebih cepat daripada pada wanita yang untuk satu sebab atau yang lain tidak mempunyai laktasi. Memulihkan keseimbangan hormon membantu tubuh dengan cepat kembali ke bentuk sebelumnya. Di samping itu, bersama-sama dengan susu ibu, kira-kira 40 gram lemak dari bekalan domestik dikeluarkan dari tubuh setiap hari. Mengenai pengeluaran susu membelanjakan kira-kira 500 kalori sehari, yang mempercepat pelupusan berat badan yang tidak diperlukan. Tetapi, jika seorang wanita tidak menyusui anak, maka dia mampu mengurangkan berat badan yang berkesan.
  • Makanan yang dianjurkan dengan betul. Untuk cepat mengeluarkan sentimeter tambahan dari pinggang, seorang wanita perlu menimbang semula pemakanannya. Dia perlu meninggalkan produk tepung, berlemak, pedas dan asin. Tetapi jumlah cecair yang mabuk setiap hari, anda perlu meningkat kepada dua liter sehari.
  • Bentuk fizikal yang baik. Bukan rahsia lagi bahawa wanita yang terlibat secara aktif dalam sukan sebelum kehamilan dan dalam keadaan fizikal yang baik, pulih lebih cepat selepas melahirkan anak. Oleh itu, untuk segera mengeluarkan abdomen selepas bersalin, anda harus melatih otot-otot korset dan otot perut walaupun pada peringkat perancangan bayi.

Diastasis

Malangnya, menurut statistik perubatan, kira-kira 20% wanita mengandung mengalami diastasis otot perut. Dengan patologi ini, jumlah abdomen tidak berkurangan untuk masa yang lama selepas melahirkan, walaupun seluruh tubuh menumpahkan pound tambahan.

Penyebab patologi ini boleh berbeza:

  • kelahiran, terutamanya oleh bahagian caesar;
  • terlalu banyak latihan;
  • berat badan berlebihan, terutamanya berat badan yang mendadak;
  • kecenderungan genetik.

Dalam beberapa wanita, diastasis yang timbul selepas melahirkan dapat melewati beberapa waktu. Otot beransur-ansur berpindah ke garisan tengah, menduduki kedudukan yang betul. Tetapi dalam kebanyakan kes, diastasis otot yang timbul selepas melahirkan anak tidak akan lulus dengan sendirinya dan semestinya memerlukan rawatan.

Bebas di rumah untuk menghadapi patologi ini adalah mustahil.

Dan senaman yang terkenal untuk latihan abdominals boleh memburukkan lagi masalah, menyebabkan perbezaan yang lebih besar dari otot perut purata.

Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar. Diastasis mempunyai tiga tahap perkembangan, yang berbeza dari segi perbezaan di antara otot. Pada peringkat pertama, anda boleh menyingkirkan masalah dengan bantuan latihan khas yang perlu dilakukan selama beberapa bulan. Juga, semasa tempoh rawatan, seorang wanita harus memakai pembalut khas.

Dalam kes-kes yang sukar, pembedahan mungkin diperlukan untuk membetulkan patologi. Jangan sembrono tentang kehadiran patologi ini dan fikir ia hanya memberi kesan kepada penampilan, dan oleh itu tidak perlu untuk menghapuskannya. Malah, diastasis boleh menyebabkan atrofi otot peritoneum. Ini, seterusnya, membawa kepada pembahagian beban yang tidak rata antara otot yang tinggal. Seringkali ada perubahan beberapa organ dalaman, terdapat masalah dalam fungsi mereka.

Salah satu gejala ciri diastasis adalah sakit di bahagian belakang, perut besar membesar, dan sembelit sering terjadi. Untuk secara bebas mendiagnosis diastasis otot, anda perlu berbaring di atas permukaan yang keras, bengkokkan lutut anda. Menaikkan kepala dan bahu (kaki tetap tetap di atas lantai), jari merasakan garis tengah abdomen dari tulang rusuk ke bawah. Kehadiran kemurungan antara otot menegak adalah ciri ciri diastasis otot.

Cara mengembalikan pusar di tempat selepas kehamilan

Selamat hari! Beritahu saya bagaimana untuk mengembalikan pusat ke tempat selepas kehamilan? Siapa yang dapat? selepas kelahiran lebih dari satu tahun telah berlalu, perut telah lama ditarik, dan pusar belum siap untuk bersembunyi kembali ((Soalan itu ditanya oleh Marya Alekshina

Anda juga mungkin suka.

39 minggu kehamilan

oleh Adminrive · Diterbitkan pada 09/16/2014

# anonymous_story @ pintar

oleh Adminrive · Diterbitkan pada 08/18/2016

Enggan buang payudara

oleh Adminrive · Diterbitkan pada 12/08/2014

24 komen

Sampah yang sama... Rupa-rupanya, operasi tidak boleh dilakukan

Kita mesti pergi ke pakar bedah. Saya mempunyai 2 tahun selepas kelahiran, pusar datang kepada dirinya sendiri :-))), tetapi masih, tidak seperti dulu. ayunan media, terutamanya zon pusat. Walau bagaimanapun, dengan kehilangan pusing yang kuat, lebih baik untuk melihat doktor terlebih dahulu, untuk mengecualikan hernia.

Saya mempunyai perkara yang sama, saya pergi ke pakar bedah, kata hernia umbilical, anak-anak diset semula, orang dewasa tidak ((operasi hanya di bawah anestesia tempatan, saya perlu bersiap dan pergi dan berhenti makan dengan payudara

Segala-galanya telah kembali kepada saya... sekarang sebuah permulaan baru mula berubah lagi)

Saya mula-mula naik dan sebulan kemudian saya keluar lagi, saya memutuskan untuk menggunakan kaedah nenek saya, saya tersekat duit syiling itu, tidak membantu! Dan sekali lagi jabatan menindik dan diam-diam dia kembali ke tempat! Dan saya tidak tahu lagi bagaimana perempuan boleh dikembalikan (((

Ini adalah undang-undang alam dari ini adalah tempat atau perut dengan stretch mark atau pusar adalah salah satu daripada kedua-dua anda mempunyai yang kedua)))) tetapi tidak ada perut))

plaster itu membantu saya, saya menyisipkan farmasi biasa plaster.

Adakah anda mempunyai hernia umbi pada zaman kanak-kanak?

Ya lebih baik biarkan pusing keluar! Saya bernasib baik tiada tanda regangan dan tiada perut)

Letakkan keropok dan tongkat dengan plaster dengan farmasi.

Dan saya tidak terlepas, dua kehamilan dan sekarang saya membaca komen anda dengan kejutan. Dengan cara ini, saya juga tidak mempunyai stretch mark.

Dia melahirkan anak kedua pada bulan November dan dia berada di GV, perutnya sudah tentu, tetapi elastik, kami terpaksa melakukan senaman di hospital. Sekarang saya mula menarik diri saya untuk mula kehilangan berat badan dan perut saya berkurangan, walaupun gelung hula lebih curam - ia benar-benar membantu

Iman, kerana hernia umbi jadi selalu?

Ini adalah perjalanan hernia umbilical, hubungi ahli bedah (saya mengambil pusar pertama, tinggal di tempatnya, dan pada akhir kedua saya mula keluar ((sangat marah, saya akan segera melahirkan, saya harap saya tidak dapat meregangkan selama beberapa bulan dan pulih...

Kemungkinan besar, ia adalah hernia, ia tidak dirawat, hanya pembedahan.

Elena, saya tidak ternyata, dan perut saya tanpa regangan dan tidak menggantung))

Ini betul-betul hernia umbilical. Ibu saya mempunyai pusat seperti itu, dia berpisah ketika saya melahirkan (((saya tinggal seperti ini, saya tidak melakukan apa-apa, selama lebih dari 30 tahun sekarang...

Saya segera kembali ke tempatnya, kita benar-benar perlu berunding mengenai hernia umbilik, pergi ke pakar bedah

Marya, pergi ke pakar bedah, seperti hernia umbilik

Saya segera dibersihkan selepas bersalin

Alena, saya tidak boleh mengatakan ini, tetapi saya mempunyai hernia pada masa kanak-kanak saya, kemudian ia hilang, dan selepas kelahiran saya muncul semula ((saya dikaitkan dengannya)

Terima kasih semua untuk jawapan, tidak ada hernia pada zaman kanak-kanak. Tetapi saya membawa kembar, jadi, nampaknya saya keluar begitu banyak ((terdapat perut yang besar, dan sebelum kehamilan saya berusia 46 kg.

Bagaimana cara mengeluarkan kelopak cembung selepas bersalin pada wanita - Tips

Kecantikan dan estetika pada wanita hampir di tempat pertama, kerana apabila anda merasa menarik, anda merasa lonjakan tenaga positif. Tempoh kehamilan adalah penting, tetapi sangat sukar, kerana terdapat banyak perubahan, termasuk dalam angka tersebut. Sesetengah daripada mereka boleh dialih keluar dengan selamat menggunakan gym, yang lain, malangnya, hanya dari pakar bedah.

Seperti kecacatan seperti pusing cembung, sayangnya, adalah perkara biasa. Dalam kes apa yang perlu pembetulan pusar selepas bersalin dan apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat benjolan di atas pusar? Kami akan cuba menyentuh perkara ini dan banyak topik lain dalam artikel itu.

Intipati masalah itu

Selama sembilan bulan rahim membesar secara perlahan, mencetuskan serangan di dinding abdomen dan otot. Pada masa usaha, ketegangan meningkat begitu banyak yang tidak dapat dielakkan seperti fenomena seperti menghidupkan semula cincin umbilik tidak dapat dielakkan. Akibatnya, tisu menonjol ke dalam ruang.

Peningkatan tekanan intrauterin menyebabkan pembentukan diastasis, ini adalah perbezaan dari serat akhbar, dengan kata-kata mudah. Selepas itu, ia membawa kepada hernia, yang mewujudkan pusat penglihatan yang hodoh selepas melahirkan anak.

Penyakit ini biasanya berkembang secara beransur-ansur, dan semasa mengandung dengan cepat dan cepat. Jika, semasa hamil, gadis itu tidak menghiraukan ketidaksempurnaan itu, maka, kemungkinan besar, dia perlu merayu kepada pakar bedah dan memperbaiki pusat selepas melahirkan anak, kerana tertunda dengan terapi, adalah mustahil untuk menyelesaikan keadaan tanpa pembedahan.

Pada tahap yang tidak sembuh, seorang wanita mempunyai sindrom kesakitan.

Akibatnya, ketidakselesaan dan kesesakan dirasakan di dalam usus, disertai dengan sakit. Peredaran darah semakin merosot, yang menjadikannya sukar untuk melakukan semua fungsi yang diperlukan - pencernaan makanan dan pembuangan air.

Adalah mungkin untuk mendiagnosis kehadiran penyimpangan ini semasa pemeriksaan, tanpa menggunakan kaedah lain. Tetapi untuk menubuhkan penyebab tepat penyakit, doktor melakukan penyelidikan seperti:

  1. Ultrasound. Apabila menggunakan ultrasound, anda boleh menjelaskan sifat pendidikan, tahap pembangunan.
  2. Tomography ditugaskan lebih kerap sekiranya nekrosis disyaki.
  3. Herniografi apabila diagnosis memerlukan pengesahan.

Punca dan gejala

Keanjalan dan kelemahan otot tidak berlaku "tiba-tiba", ia boleh dikaitkan dengan ciri-ciri genetik. Sekiranya pusar tidak memulangkan borang tersebut, terdapat beberapa alasan untuk ini:

  • Predisposition to stretching berlebihan.
  • Ketegangan yang berlebihan semasa mencuba.
  • Hipertensi.
  • Saiz buah yang besar.
  • Kehamilan berganda.
  • Exacerbations selepas cesarean.
  • Kecergasan fizikal yang lemah.

Sekiranya pusing tidak mengekalkan bentuknya, mustahil untuk tidak memerhatikan. Berikut adalah beberapa manifestasi visual patologi:

  1. Penonjolan tisu, yang tidak dapat dikesan dengan segera, kerana pada mulanya ia tidak dapat dilihat. Bergantung kepada tahap, saiznya berkisar antara dua hingga 11 sentimeter.
  2. Sakit Ia tidak akan disedari, kerana keamatannya semakin meningkat setiap hari.
  3. Gangguan di saluran gastrointestinal, rasa berlebihan di dalam usus.

Sekiranya anda tidak memulakan rawatan, terdapat risiko pelbagai keabnormalan, contohnya, keradangan, kesukaran dalam pergerakan najis, dalam kes-kes lanjut - nekrosis, oleh itu pembetulan tidak dapat dielakkan di sini.

Rawatan

Sesetengah seks yang adil, pusat hodoh selepas bersalin tidaklah memalukan, tetapi terdapat petunjuk untuk mendapatkan nasihat doktor adalah keutamaan.

Konservatif

Kadang-kadang keadaan diselesaikan dengan kaedah konservatif. Terapi adalah untuk menjalani terapi fizikal yang dipilih secara individu. Perhatian khusus diberikan kepada kerja-kerja organ dalaman, kerana berlakunya sembelit mengganggu aktiviti penting yang biasa. Doktor secara kerap melantik pembalut khas. Aplikasinya membantu untuk mencegah peningkatan saiz bonjol. Tetapi perlu memakainya hanya selepas berunding dengan doktor untuk mencegah kemerosotan.

Operasi

Resort ke pisau pisau akan mempunyai sekiranya tidak mustahil untuk membetulkan beg itu. Kemudian pembetulan pusar selepas melahirkan bukan hanya momen estetik, tetapi juga keperluan untuk kesihatan normal wanita. Dalam keadaan ini, laparoskopi dilakukan. Dengan manipulasi ini, doktor membezakan satu senarai keseluruhan kelebihan. Ia tidak meninggalkan tanda dan parut, ia dilakukan tanpa pisau bedah. Proses itu sendiri tidak menyakitkan, dan tidak ada keperluan untuk kekal di hospital untuk masa yang lama.

Anda perlu tahu bahawa terdapat kontraindikasi untuk laparoskopi, antara mereka:

  • Trimester kedua atau ketiga.
  • Kursus akut penyakit dengan etiologi yang berbeza.
  • Masalah paru-paru, keradangan.
  • Pembacaan penyakit kronik.

Kaedah laparoskopi dianggap salah satu pilihan terbaik untuk pemulihan.

Prosedur ini dilakukan seperti berikut:

  1. Ia mewujudkan akses kepada beg, yang tidak terlibat.
  2. Hernia diturunkan dan keadaannya dinilai.
  3. Organ-organ dikembalikan ke rongga abdomen.
  4. Menjahit kain di atas garis putih.
  5. Menjahit.

Apabila bidan terlambat atau memotong tali pusat awal dan dengan itu menyebabkan penampilan unaestetik pada masa akan datang, pembetulan boleh dibuat dalam beberapa cara, tidak menyakitkan dan kurang trauma. Campurtangan dilakukan di bawah anestesia tempatan atau epidural, sebagai peraturan, tempohnya adalah dari 30 menit hingga satu jam.

Menggunakan incision pekeliling berganda, pakar bedah membetulkan kelemahan. Selanjutnya, sekeping kulit berlebihan dikeluarkan dan lipatan ciri dibentuk. Ia diletakkan di dalam pusar. Pembetulan pusar selepas bersalin sering digabungkan dengan tindakan lain. Sebagai contoh, dengan abdominoplasty klasik. Ringkasnya, ia adalah tuck perut.

Selepas melaksanakan mana-mana operasi di atas, anda mesti menunggu masa untuk mengelakkan komplikasi. Pesakit perlu mematuhi sekatan dan larangan tertentu. 10-14 hari pertama, anda tidak boleh melakukan senaman berat, mandi panas, pergi ke bilik mandi dan sauna. Termasuk tidak disarankan untuk kembali ke solarium, untuk mengelakkan pembentukan bintik-bintik pigmen.

Latihan

Aktiviti fizikal bukan sahaja dapat memperbaiki bentuk, tetapi untuk memulihkan kesihatan. Kursus yang dipilih khas gimnastik pencegahan akan menguatkan korset otot, jadi jika terdapat persoalan tentang bagaimana untuk membuang benjolan membongkok di perut, maka anda tidak boleh mengabaikan terapi latihan.

Berikut adalah pelan pengajaran yang teladan:

  • Kita menjadi, bahu berehat. Kami menjalankan bengkok maksimum ke hadapan, jari ditarik ke bawah.
  • Bawa tangan anda ke tepi dan teruskan lurus. Berendam secara bergantian kiri dan kanan, peregangan ke sisi. Adalah penting untuk mengekalkan kadar perlahan dan menghembus nafas apabila kembali ke posisi permulaan.
  • Kami berbaring di permukaan rata dan mengetatkan lutut kami ke dada. Sambung kaki dan perlahan-lahan memiringkan kaki ke tepi.
  • Kami berbohong, buat 6-8 pusingan kaki. Pertama dalam arah yang jauh dari anda, kemudian ke arah diri anda.
  • Jambatan Buttock. Kedudukan: berbaring, kaki bengkok. Lebar kaki selain. Berhati-hati dengan menyedut, angkat pelvis, selesaikan titik selama 5-10 saat. Kami jatuh, tetapi punggung meninggalkan berat badan.
  • Squats. Paling popular dan berkesan. Tumit terselip, bilah bahu bersama-sama, lihat di hadapan anda. Taz menarik balik, seolah-olah kita duduk di pinggir kerusi. Adakah empat set 8-10 kali.

Jangan lupa senaman pernafasan. Semasa pelaksanaannya, diafragma berfungsi dengan baik, dan oleh itu akhbar.

Kami ingin melihat manfaat teknik moden badan atau vakum, serta berjalan atau berjoging. Suka suasana santai dan bersantai - berenang dan yoga adalah "kawan" anda.

Pusingan kelabu selepas melahirkan anak

63% ibu mempunyai pusar hitam selepas melahirkan dan jalur pigmen membujur sepanjang abdomen. Perubahan muncul secara beransur-ansur, meningkat dengan setiap bulan kehamilan. Pusingan gelap dikaitkan dengan perubahan hormon yang menjejaskan penampilan seorang wanita 5-6 bulan selepas bersalin. Kemudian kerja badan kembali ke mod sebelumnya, pigmen hilang.

Sebabnya

Struktur fisiologi orang itu mempunyai otot perut di sebelah kanan dan kiri paksi menegak pusat. Ia terdiri daripada serat kolagen padat, melaksanakan fungsi sokongan semasa pergerakan. Paksi membujur pada perut menyelimuti tisu penghubung - garis Alba, di mana tendon dan otot menjalin hubungan. Sebelum mengandung, band berwarna putih, tetapi dengan permulaan perubahan hormon, warna menjadi gelap.

Bergantung kepada jenis penampilan, jalur Alba berubah dari coklat terang ke gelap. Pada wanita yang mempunyai kulit gelap, garis kotor berwarna coklat, dan pusat selepas bersalin adalah hitam. Pigmen dipengaruhi oleh peningkatan pengeluaran progesteron, estrogen dan melanotropin.

Kenapa selepas pusat kelahiran coklat:

  1. kekurangan asid folik;
  2. tekanan mental;
  3. reaksi kosmetik;
  4. memprovokasi makanan;
  5. penyakit hati, sistem endokrin.

Vitamin B9 terlibat dalam penjanaan semula tisu kulit, mengurangkan pigmentasi. Tetapi untuk kehamilan, sumber vitamin dalam badan habis. Ia mengambil masa 3-5 bulan untuk mengumpul jumlah yang betul. Sekiranya pusing gelap selepas melahirkan, dalam enam bulan pertama, disyorkan mengambil asid filik dalam tablet.

Membuktikan bahawa tekanan mental, berdasarkan emosi negatif, meningkatkan pengeluaran hormon. Iaitu, gangguan saraf pada masa selepas bersalin membangkitkan pengumpulan berlebihan progesteron, prolaktin. Pigmen menjadi lebih cerah. Pusingan coklat selepas bersalin, yang muncul sebagai akibat daripada tekanan, mencerahkan 10-12 bulan. Selain itu, penjagaan kosmetik dan prosedur perkakasan tidak berkesan.

Dalam 10% wanita dengan pigmentasi, masalah itu dihapuskan dengan mengubah kosmetik. Kulit selepas bersalin adalah sensitif, ia bertindak balas dengan alahan walaupun pada komponen biasa. Semua dana mesti digunakan pada pergelangan tangan.

Adalah dipercayai bahawa wortel, tomato, buah sitrus selepas kelahiran meningkat pigmentasi, disebabkan oleh rangsangan pengeluaran melanin. Dan jenis ikan dan kacang merah membaiki bahan pewarna, pusar menyimpan warna gelap lebih lama.

Pigmentasi dalam hanya 0.5% kes menunjukkan gangguan endokrin. Selebihnya fenomena fisiologi normal untuk wanita mengandung dan melahirkan. Pada trimester pertama, hanya 6% ibu mula gelap dari band, tetapi bermula dari bulan ke 4 peningkatan pigmentasi, pusar gelap. Pada akhir kehamilan, pigmen menjadi hampir hitam.

Rawatan

Pemutihan pusat selepas bersalin dikaitkan dengan penstrukturan semula biologi biasa, pucat kulit akan pulih selepas 3-6 bulan. Oleh itu, rawatan diperlukan hanya dalam 0.5-0.7% kes apabila pigmentasi tidak mengambil masa lebih daripada enam bulan. Terdapat syarat yang mempengaruhi tempoh pewarnaan.

  • tidur dari 8 jam sehari;
  • pemakanan berasingan (lemak minimum);
  • kekurangan tekanan;
  • mengambil vitamin;
  • kepekatan progesteron dalam darah adalah 0.2-3.1 ng / ml (bergantung kepada fasa);
  • penyakit bersamaan;
  • jenis pemakanan.

Selagi wanita yang menyusui tidak mentadbir suplemen, mengekalkan pigmentasi adalah normal, kerana ketidakseimbangan hormon adalah serupa. Sebulan selepas itu, apabila bayi mula bersarapan dengan sarapan pagi, pusar akan mencerahkan. Selepas 2-3 bulan, akan kembali ke warna sebelumnya. Untuk mempercepatkan proses terdapat kaedah popular yang terbukti.

Apa yang harus dilakukan jika selepas kelahiran pusar hitam

  1. menggosok dengan kain lap lembut;
  2. topeng pemutihan;
  3. membungkus;
  4. alat dengan decoctions;
  5. menggosok;
  6. krim pemutihan.

Menggosok dengan spons dilakukan 2 kali sehari, sambil mandi. Pergerakan harus lembut, tidak menyakitkan. Lebih baik menggunakan gel mandi dengan tulang buah-buahan yang dihancurkan.

Topeng itu digunakan sendiri atau di bawah filem (pembalut). Resipi yang popular untuk pemutihan: tanah liat putih, dibubarkan di dalam air untuk membakar, dengan 2-3 titisan jus lemon.

Anda boleh meletakkan timun parut di dalam lubang pusar. Topeng dibuat setiap hari, selama 15-20 minit. Campuran timun boleh digantikan dengan krim masam. Jika selepas memohon membungkus filem, kesannya akan muncul lebih awal.

Menghapuskan larutan pigmen chamomile, pasli. Ia perlu merendam sapu kapas / kain kasa dan memohon pada pusar selama 20 minit. Kesan cepat datang dari soda dan hidrogen peroksida. Masukkan air (soda: 1 sudu teh, setiap 100 ml, peroksida 1: 1), rendam sapu kapas dan lap selama 2-3 minit.

Scrub mengeluarkan lapisan atas kulit. Kesan yang baik pada pigmen sisa, apabila selepas lahir 2-3 bulan telah berlalu. Satu setitik wang untuk menggosok ke dalam rebus umbi 3-5 minit, 2 kali seminggu.

Krim pemutihan mengandungi zink, titanium, ekstrak tumbuhan, asid hyaluronik, vitamin. Memohon setiap hari, pagi dan petang. Beroperasi dalam kombinasi dengan topeng, pembalut.

Rawatan salun

Kaedah perkakasan jarang digunakan, dengan anomali pigmentasi selepas bersalin. Tindakan itu muncul dalam 2-10 sesi. Kos kursus ini ialah 2000-5000 rubel.

Prosedur apa yang boleh memulihkan pusar selepas bersalin:

  • Cryotherapy;
  • Fototerapi;
  • Mengelupas ultrasonik;
  • Laser;
  • Mesoterapi;
  • Kulit dalam;
  • Dermabrasion.

Cryotherapy Kaedah menggunakan cecair N2. Pusingan gelap selepas kelahiran dibakar dengan nitrogen beku. Bentuk kerak, yang dalam 10-20 hari meninggalkan sendiri. Satu prosedur sudah cukup. Kos 1000-2500 rubel.

Fototerapi Penggunaan ultraviolet dan pendedahan inframerah. Prosedur ini dilakukan oleh laser, diod, dan beroperasi dengan kilat. Tempoh 30-50 minit. Kursus 7-10 sesi. Kos 100 rubel setiap kilat.

Ultrasound. Rasuk ultrasound dalam radar itu memanaskan (35-45 ° C). Topeng digunakan untuk kulit, yang menembusi sebanyak mungkin di bawah tindakan suhu. Kaedah ini lembut dan tidak menyakitkan. Kesannya dicapai dalam 2 sesi, dengan rehat 7 hari. Kos satu prosedur ialah 1800-2500 rubel.

Terapi laser. Bertindak mengikut pointwise, hanya memilih sel pigmen. Warna mencerahkan kerana pengaktifan semula regenerasi tisu. Kursus 1-3 sesi. Kos 3500-5000 rubel.

Mesoterapi dan mengelupas. Penggunaan asid kimia yang menembusi liang-liang, membakar lapisan atas. Epidermis diperbaharui, pigmen hilang (menyebabkan luka ringan untuk 1-3 hari). Dalam mesoterapi, asid disuntik, dan apabila mengupas, ia digunakan pada kulit. Kos 2000-5000 rubel. Cukup 1 sesi.

Dermabrasion. Cara yang agresif, menyakitkan, dilakukan di bawah anestesia. Pembersihan dalam mekanikal "menghilangkan" lapisan atas epidermis, yang mengandungi pigmen. Untuk memutihkan pusing jarang digunakan. Cukup 1 prosedur. Kos 2000-4000 rubel.

Kaedah digunakan untuk menghilangkan pigmentasi di mana saja di badan. Tetapi laser, mesotherapy, kulit asid dan dermatobrasi dilarang semasa menyusu. Kosmetik semasa menyusu dinasihatkan untuk meninggalkan kesan perkakasan pada pusar gelap, kerana kosnya tidak bermakna. Warna akan berubah selepas anda berhenti menyusu.

Alasan sebenar untuk kegelapan pusar pada masa selepas bersalin belum dikenalpasti. Tetapi pencegahan dapat membantu mengelakkan gangguan stagnan dan kronik. Ia perlu menggantikan matahari dengan berjalan-jalan di dalam hutan, menyerahkan katil penyamakan, termasuk makanan yang tinggi vitamin B9 dalam diet. Kemudian, selepas 3-6 bulan, pusar hitam wanita yang menakutkan akan hilang tanpa jejak.

Kanak-kanak

Masuk

Ingatkan kata laluan

Saya kehilangan diri saya sendiri, saya juga tidak perasan bagaimana

Saya dibenarkan berayun selepas menjalani pembedahan caesar, selepas 3 minggu. Jadi saya setiap petang dan saya goyang sedikit, tidak lama tetapi secara sistematik. Saya sangat bangga. Hasilnya adalah perut seperti sebelum lahir. Walaupun saya takut kehamilan akan mengambil keindahan bekas. Tetapi untuk kebanggaan apa, bagaimana anda berjalan di sepanjang pantai dengan bayi di dalam lengan anda, dan anda mempunyai seperti perut Ibu Lentiya cemburu
Mamuli - menonton telly sekurang-kurangnya 5 minit sehari. Kami berbaring di lantai dan membuat 20 kali sehari selama 3 lawatan ke akhbar dan itu sahaja!
Tekan mudah untuk kembali! Tetapi dada seperti.
Dan pusar seperti lubang sebelum kehamilan dan kini. Dan semasa hamil saya berubah, kerana saya memanggilnya dengan "bumbung". Dan sebaik sahaja selepas kelahiran, saya masih mempunyai lubang itu - telaga itu lurus. Saya fikir paip itu benar-benar berlaku. Tetapi segala-galanya kembali normal terima kasih untuk mengecas

Seperti dalam lagu "Baik sekali - terima kasih kepada pertuduhan"

[quote] Sebagai tindak balas kepada:
Saya dibenarkan berayun selepas menjalani pembedahan caesar, selepas 3 minggu. Jadi saya setiap petang dan saya goyang sedikit, tidak lama tetapi secara sistematik. Saya sangat bangga. Hasilnya adalah perut seperti sebelum lahir. Walaupun saya takut kehamilan akan mengambil keindahan bekas. Tetapi untuk kebanggaan apa, bagaimana anda berjalan di sepanjang pantai dengan bayi di dalam lengan anda, dan anda mempunyai seperti perut Ibu Lentiya cemburu
Mamuli - menonton telly sekurang-kurangnya 5 minit sehari. Kami berbaring di lantai dan membuat 20 kali sehari selama 3 lawatan ke akhbar dan itu sahaja!
Tekan mudah untuk kembali! Tetapi dada seperti.
Dan pusar seperti lubang sebelum kehamilan dan kini. Dan semasa hamil saya berubah, kerana saya memanggilnya dengan "bumbung". Dan sebaik sahaja selepas kelahiran, saya masih mempunyai lubang itu - telaga itu lurus. Saya fikir paip itu benar-benar berlaku. Tetapi segala-galanya kembali normal terima kasih untuk mengecas

Dan yang membenarkan anda untuk melontarkan perut selepas menjalani masa cesarea selepas 3 minggu. Saya juga mempunyai cesarean, tetapi doktor mengatakan bahawa tiada apa yang dapat dilakukan selama 2 bulan, saya perlu memakai arus. Dan kemudian dengan HB selepas semua, sejauh yang saya tahu, senaman fizikal juga tidak boleh> susu diluluskan.

Belly selepas bersalin

Selepas melahirkan, anda suka ibu-ibu yang lain khawatir bagaimana untuk membuang perut?

Tidak dinafikan, rupa bayi ke dunia adalah yang paling kebahagiaan sejati untuk wanita dan lelaki yang sudah menjadi ibu dan ayah. Walau bagaimanapun, seks yang adil boleh menjadi sedih.

Alasannya ialah perubahan badannya, terutamanya perutnya. Selama sembilan bulan, otot-otot di bahagian badan ini sangat meregang dan mengalami beban yang luar biasa, dan sekarang, secara logiknya, mereka berada dalam keadaan lemah.

Hari ini kita akan bercakap mengenai perut selepas kelahiran: bagaimana ia pergi dan sama ada ia boleh mempercepatkan proses ini.

Punca perut besar selepas melahirkan

Perut besar selepas bersalin adalah akibat dari:

  1. Pengumpulan lemak selama kehamilan untuk melindungi anak. Ia diletakkan secara semula jadi dan dikawal oleh hormon. Anda boleh mengawal keadaan dengan bantuan pendekatan rasional terhadap pemakanan - sebelum, semasa dan selepas kehamilan.
  2. Pertumbuhan janin dan regangan ligamen yang menyokong rahim. Jika semasa kehamilan untuk melakukan latihan asas, ia akan menjadi lebih mudah untuk kembali normal.
  3. Meningkatkan saiz uterus. Pengurangannya menyumbang kepada penyusuan. Walau bagaimanapun, jika kelahiran tidak semulajadi, tetapi seksyen caesarea dilakukan, maka, walaupun menyusu, perut selepas kelahiran akan mengambil masa yang lebih lama.

Berapakah perut keluar selepas melahirkan?

Masa yang diperlukan untuk perut selepas bersalin menjadi sama seperti sebelum ini bergantung kepada beberapa faktor. Yang utama ialah:

  • ciri-ciri badan;
  • keturunan.

Di sesetengah wanita, ia hilang hampir sejurus selepas mereka tiba di hospital, di sisi lain ia dapat dilihat walaupun enam bulan kemudian. Di samping ciri-ciri perlembagaan dan keturunan memainkan peranan:

  • umur - di kalangan orang muda, yang berumur di bawah 20 tahun, perut selepas bersalin akan lebih cepat daripada pada orang dewasa;
  • berat dan ketinggian kanak-kanak, bilangan kanak-kanak - semakin banyak, ia akan diambil untuk pulih;
  • apa kehamilan berturut-turut - jika yang pertama, maka otot akan menarik lebih cepat;
  • sifat buruh - jika ada jahitan yang tersisa selepas seksyen cesarean, rahim akan kontrak lebih lama.

Bagaimana untuk mengeluarkan perut selepas melahirkan anak

Pada pandangan pertama mungkin kelihatan bahawa cara terbaik untuk mendapatkan bentuk selepas kehamilan dan bersalin ialah keahlian gim dan diet.

  • Malah, ia tidak sesuai dengan ibu yang baru dibuat. Hakikatnya ialah pakar tidak mengesyorkan senaman fizikal yang aktif di sekitar 4-6 bulan selepas kelahiran bayi.
  • Bagi pemakanan, maka jika anda menyusu anak, ia adalah kontraindikasi. Jika tidak, kekurangan vitamin dan unsur surih boleh menyebabkan penyakit yang serius di dalam serbuk.
  • Ketiadaan semua bahan yang diperlukan dalam tubuh seorang wanita tidak akan membawa apa-apa yang baik untuknya, kerana dia telah mengalami tekanan yang teruk.

Perut selepas bersalin akan menjadi besar sehingga rahim kembali ke saiz asalnya. Untuk membantunya dalam hal ini boleh melalui satu set latihan yang disebut gimnastik pascapenum.

Bagaimana cara mengeluarkan tanda regangan selepas kelahiran di perut

  1. Krim untuk stretch mark. Kosmetik khas untuk wanita hamil dan mereka yang telah melahirkan anak, walaupun mereka tidak mengeluarkan perut, tetapi menjadikannya kurang visual.
  2. Urut Tujuan urutan adalah untuk meningkatkan aliran darah ke bahagian tertentu badan, meningkatkan nada otot dan ketatkan mereka. Dalam kes yang dijelaskan, hanya beberapa sesi yang cukup untuk melihat keputusan yang cukup baik. Jika anda tidak boleh mendaftar di bilik urut profesional, maka anda boleh melakukannya sendiri. Gosokkan bahagian perut dengan spons di pancuran dengan salutan lemak vitamin A dan E. Mereka boleh dibeli di farmasi.
  3. Berjalan kaki Keluar harian ke jalan sekurang-kurangnya satu jam memperbaiki keadaan umum badan dan kerja saluran gastrousus, serta mengaktifkan metabolisme. Hasilnya, anda bukan sahaja akan mengeluarkan perut, tetapi juga mengurangkan berat badan.
  4. Menyusu. Jika seorang wanita mempunyai susu, dan dia tidak menyusu, maka perutnya dapat dikeluarkan lebih cepat. Pertama, dalam trimester kehamilan yang terakhir, hormon dihasilkan untuk memastikan keanjalan tisu dan ligamen. Kedua, kira-kira 500 kcal sehari diperlukan untuk pembentukan susu, kira-kira 50 gram lemak dibelanjakan untuk keluarannya.
  5. Kuasa mengimbangi. Meletakkan produk tepung dan hidangan berlemak untuk masa yang lebih baik, anda juga boleh membuat kemajuan yang baik. Di samping itu, rahsia kejayaan terletak pada peningkatan jumlah cecair - sehingga dua liter sehari.

Ideal - gunakan semua kaedah di atas.

Diastasis

Menurut statistik, kira-kira 20% wanita hamil berhadapan dengan diastasis. Intinya adalah pada hakikat bahawa seorang wanita setelah kehilangan seorang anak, walaupun dia kehilangan berat badan berlebihan, tetapi ini tidak mempengaruhi perut dengan cara apa pun atau praktikal tidak menjejaskannya sama sekali. Punca diastase termasuk:

  1. Melahirkan melalui bahagian caesar.
  2. Pengetua fizikal yang berlebihan.
  3. Berat badan, terutamanya yang direkrut dalam tempoh yang singkat.
  4. Keturunan.

Kadangkala diastasis selepas kelahiran dilalui dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, campur tangan pembedahan diperlukan untuk menghapuskan patologi ini. Apa-apa percubaan untuk menyelesaikan masalah itu tidak berguna buat mereka sendiri. Di samping itu, senaman biasa boleh memperburuk keadaan.

Diastasis mempunyai tiga peringkat. Pada rawatan pertama melibatkan pelaksanaan latihan khas dan mengenakan pembalut. Jika ini tidak dilakukan, operasi akan menjadi satu-satunya jalan keluar.

Ingat bahawa diastasis bukan sahaja kelemahan luaran. Penyakit ini boleh menyebabkan atrofi otot peritoneum, pengedaran beban yang tidak sekata antara otot, anakan organ dalaman dan gangguan dalam kerja mereka.

Gejala diastasis adalah:

  • perut membonjol besar;
  • sakit belakang;
  • sembelit.

Untuk mengenalpasti diastasis, anda perlu merawat punggung anda di atas permukaan yang keras dan, mengangkat kepala anda, merasakan garis tengah abdomen. Jika kemurungan dijumpai di antara otot menegak, maka diastasis berlaku.

Latihan untuk perut selepas bersalin

Banyak wanita selepas kelahiran seorang kanak-kanak untuk menghilangkan perut dan secara amnya merapikan diri mereka membuat pilihan yang memihak kepada membentuk.

  • Kelebihan pilihan ini adalah bahawa latihan dikendalikan oleh pelatih - seorang pakar yang tahu apa dan, yang paling penting, berapa banyak yang boleh anda lakukan.
  • Tetapi ada tolak di sini. Membentuk, seperti mana-mana kelas kumpulan lain, berlaku pada masa yang ditetapkan, jadi sangat jarang bagi mereka yang baru-baru ini menjadi seorang ibu.

Cara terbaik dari situasi ini adalah untuk memindahkan sukan dari dewan ke rumah. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, cukup untuk mematuhi peraturan mudah seperti:

  1. Sebelum permulaan senaman membuat pemanasan
  2. Sentiasa terikan akhbar.
  3. Jangan gunakan berat.

Latihan sesuai dengan yang berikut:

  • giliran, selekoh dan lain-lain, di mana badan bergerak, tetapi kaki tidak bergerak;
  • squats, kaki gunting, dan gunting lain, di mana kaki bergerak, tetapi badan tidak bergerak;
  • membongkok badan dan menariknya ke kaki yang bengkok di lutut dan lain-lain, di mana kedua-dua badan dan kaki bergerak.

Petua

Jika anda tidak menyusu, senaman harus digabungkan dengan diet.

  1. Pertama, elakkan lemak dan semua makanan berkalori tinggi dari diet, tanpa mengira tahap kandungan lemak.
  2. Kedua, minum banyak air.
  3. Ketiga, jangan membatasi diri dalam makanan - setiap hari untuk makan cukup banyak bukan hanya buah-buahan dan sayuran, tetapi juga daging dan ikan. Mereka akan memberi badan kuasa untuk pulih dari tempoh yang sukar - kehamilan dan bersalin.

Perut rata sejurus selepas kelahiran tidak normal. Perut kecil tetap di 99% wanita dan pas, seperti yang disebutkan sebelumnya, dalam beberapa minggu - dua bulan.

Jika ini tidak berlaku, pastikan anda membuat temujanji dengan klinik. Perkara yang paling mudah ialah menghapuskan perut selepas melahirkan anak pertama yang ketika menunggu anak, terlibat dalam sukan. Tetapi wanita lain dapat menyelesaikan masalah ini.

Perkara utama adalah motivasi dan pendekatan yang betul, dipertimbangkan dengan baik untuk perniagaan.