Hernia intervertebral

Esophagus

Hernia di tulang belakang lumbar tidak boleh diabaikan, walaupun tidak ada rasa sakit dan penyakitnya berada di peringkat awal. Rawatan dan pencegahan harus menjadi sebahagian daripada kehidupan, kerana tanpa ini, anda dapat lebih dekat dengan keperluan untuk rawatan pembedahan, yang tidak selamat untuk tulang belakang. Selepas diagnosis penyakit ini, adalah penting untuk mendengar cadangan doktor, untuk memenuhi semua keperluan mandatori dan juga terlibat dalam pencegahan.

Kaedah tradisional rawatan hernia tulang belakang lumbar boleh menjadi pelengkap berkesan kepada kompleks terapeutik. Pencegahan di rumah termasuk beberapa aktiviti, dan semuanya bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, mencegah mampatan akar saraf dan lanjutan maksimum tahap patologi di mana ia didiagnosis, tanpa perkembangan lanjut.

Kaedah merawat hernia cakera di rumah

Mengekalkan kesihatan tulang belakang lumbar dengan ubat-ubatan rakyat tidak mempunyai kontra, jika hanya untuk membezakan antara kaedah yang berkesan dan yang tidak berguna yang juga boleh membahayakan. Adalah mungkin untuk menyingkirkan gejala hernia bukan sahaja dengan ubat-ubatan dan acara-acara khas, tetapi juga dengan resipi ubat tradisional.

Doktor yang hadir dapat mengesahkan bahawa seluruh tubuh mengalami hernia intervertebral, sistem kekebalan tubuh lemah, dan penyakit lain bergabung.

Pemulihan rumah akan membantu, tanpa merosakkan kesihatan, memperkuat mekanisme pertahanan dan sembuh, dan jika digabungkan dengan senaman dan kaedah terapi fizikal, anda juga boleh mengurangkan hernia.

Rawatan hernia tulang belakang lumbar yang komprehensif termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

  • ubat penahan sakit, anti-radang, chondroprotectors;
  • terapi fizikal, latihan di simulator dan daya tarikan tulang belakang;
  • pembalut dalam tempoh pemisahan;
  • diet dan penguatkuasaan badan am;
  • ubat-ubatan rakyat dalam bentuk infus, kompres, salap.

Hernia vertebral tulang belakang lumbar sukar dibayangkan tanpa rasa sakit. Benar-benar semua pesakit menghadapi gejala ini. Kesakitan boleh menjadi sakit kronik atau berlaku secara berkala dalam bentuk lumbago. Mengetuk akar saraf di kawasan lumbar adalah fenomena yang sangat berbahaya, ia bukan sahaja disertai dengan sindrom kesakitan yang dahsyat, tetapi juga mengancam kelumpuhan.

Soalan-soalan lazim mengenai rawatan

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dengan hernia intervertebral:

  1. Adakah mungkin untuk menghilangkan hernia tulang belakang tanpa rawatan pembedahan?

Anda boleh mengelakkan komplikasi, tetapi anda tidak boleh membaiki cakera yang rosak. Operasi ini tidak selalu dilakukan, ia adalah langkah yang melampau. Tidak ada kaedah rawatan konservatif dan pembedahan yang boleh memulihkan keadaan vertebra dan cakera sebelumnya.

Operasi ini mempunyai senarai petunjuk yang terhad:

  • kesakitan yang berpanjangan;
  • pengasingan;
  • memerah akar saraf;
  • pelanggaran fungsi organ dalaman;
  • risiko kecacatan dan lumpuh.

Doktor tidak akan memerintahkan pembedahan tulang belakang, apabila hernia tidak menimbulkan ancaman kepada kehidupan dan keadaan dapat dikekalkan oleh metode konservatif.

  1. Apakah beban yang dibenarkan untuk hernia tulang belakang lumbar?

Penyakit ini secara ketara menghalang keupayaan untuk melibatkan diri dalam buruh fizikal, mengangkat beban, pergi ke gym. Sebaik sahaja terdapat masalah dengan luasan tulang belakang, latihan dengan dumbbells dan barbells dikecualikan. Doktor mengesyorkan tidak menaikkan tidak lebih daripada 5 kg, dan selepas pembedahan - sehingga 3 kg. Latihan dalam kedudukan tegak adalah ancaman, tetapi aerobik renang dan aqua dibenarkan dan berguna.

  1. Bolehkah saya memanaskan badan saya dan melakukan urutan?

Rawatan hernia intervertebral tulang belakang lumbar di rumah termasuk teknik pemampatan dan urut, tetapi ia adalah dilarang untuk memohon botol air panas dan mengurut tulang belakang tanpa kemahiran istimewa.

  1. Bagaimana cara menentukan hernia intervertebral?

Diagnosis penyakit ini mungkin hanya dengan kaedah instrumental: MRI, CT atau X-ray. Gambar menunjukkan penonjolan dan keterukan pelanggaran. Gejala hernia boleh dikelirukan dengan patologi lain dari ruang tulang belakang, oleh itu, hernia tidak boleh ditentukan secara berasingan.

Terapi ubat

Rawatan dadah tulang belakang lumbar di rumah dilakukan selepas persetujuan ubat dengan doktor. Sesetengah ubat tidak berguna untuk hernia, walaupun keberkesanannya terhadap kesakitan asal lain. Alat tersebut hanya akan membawa kepada penyakit saluran gastrousus, kerana semua ubat-ubatan mesti dipilih secara individu dan mengambil kira ciri-ciri penyakit tersebut.

Untuk rawatan hernia intervertebral, gunakan ubat-ubatan seperti:

  • ubat-ubatan anti-radang nonsteroid - mempunyai pada masa yang sama tiga tindakan, anesthetizing, melegakan keradangan dan demam;
  • chondroprotectors - menguatkan struktur tulang rawan dan memperbaiki pemakanan mereka, diposisikan sebagai cara untuk membaiki cakera yang rosak, tetapi tindakan ini dipersoalkan, ramai doktor tidak menetapkan ubat-ubatan ini kerana kekurangan faedah nyata;
  • ubat anti-radang steroid - hanya digunakan di hospital, rawatan jangka panjang membawa kepada kerapuhan tulang rawan dan tisu tulang;
  • Relaxasi otot - digunakan untuk melegakan otot, yang mengurangkan tekanan pada akar saraf, pengenalan dos ubat tunggal boleh menghilangkan sindrom kesakitan yang kuat;
  • Cara enzim - untuk meningkatkan peredaran darah dalam tisu yang rosak, ubat menguatkan dinding vaskular, ditunjukkan untuk penggunaan yang berpanjangan.

Kursus terapi dadah untuk hernia intervertebral panjang, oleh itu, ubat simtomatik pada masa yang sama ditetapkan untuk mencegah penyakit gastrousus, menghapuskan insomnia dan mencegah komplikasi di latar belakang imuniti yang lemah.

Adakah chondroprotectors berkesan?

Komponen utama chondroprotectors adalah glukosamin dan chondroitin sulfat. Ini adalah unsur-unsur struktur tulang rawan yang terlibat dalam penjanaan semula. Apabila kepekatan mereka meningkat, proses pembaikan sendi dan vertebra yang rosak bermula. Aplikasi mereka masuk akal jika anda tidak mengganggu perjalanan rawatan supaya kandungan komponen dalam darah selalu berada pada paras yang tinggi.

Glukosamin dalam komposisi bertanggung jawab untuk pengeluaran asid hyaluronik dan perlindungan tisu daripada tindakan radikal bebas. Bahan ini membantu mengembalikan pergerakan sendi dengan meningkatkan pengeluaran cecair sinovial (antara-artikular).

Chondroitin sulfate merangsang pengeluaran unsur-unsur tisu rawan, khususnya kolagen dan proteoglikan. Komponen ini mempengaruhi proses keradangan, mengurangkannya, dan juga melambatkan pemusnahan rawan.

Semua kesan positif chondroprotectors boleh dilihat hanya beberapa bulan selepas mengambil skim yang ditetapkan. Ini adalah ubat perlahan bertindak, tidak masuk akal untuk mengambil kursus pendek.

Oleh kerana kos yang tinggi dan kekurangan hasil yang cepat, ramai yang enggan mengambil pil selepas beberapa minggu, yang menjelaskan kekurangan hasil dan ulasan negatif yang mutlak.

Painkillers

Bagaimana dan bagaimana untuk merawat hernia intervertebral dengan sindrom kesakitan:

  • Ketorolac, Naproxen, Ketoprofen, tablet Diclofenac akan menjadi ubat kesakitan yang kuat, mereka paling baik sekali diambil semasa tempoh pembesaran;
  • Ubat-ubatan mempunyai kesan analgesik yang lemah: Finalgon, Kapsikam, Krim Analgos, tetapi mereka merangsang aliran keluar darah, meningkatkan pemakanan tisu, yang berguna untuk hernia, mereka boleh digunakan secara teratur dan untuk masa yang lama, seperti semua ubat-ubatan tempatan yang lain;
  • Rawatan otot Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprin akan berkesan terhadap sakit, mereka amat berkesan apabila hernia menyumbang kepada kecederaan atau otot yang rosak;
  • analgesik narkotik diberikan oleh doktor apabila semua ubat lain tidak membawa kesakitan, mereka juga ditunjukkan selepas pembedahan.

Sedatif dan antidepresan yang ditetapkan oleh doktor apabila kesakitan berterusan memberi kesan kepada keadaan psiko-emosi, menghalang dan membawa kepada keadaan depresi. Tanpa preskripsi, anda boleh mengambil sedatif ringan - penyerapan valerian dan motherwort.

Dana tempatan

Gel penyembuhan dan salap akan menjadi tambahan yang baik untuk rawatan, mereka selamat, mereka boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang tanpa risiko tindak balas yang buruk. Pemulihan tempatan mempunyai analgesik, regeneratif, merangsang, penyejukan dan banyak tindakan lain.

Ubat-ubatan tempatan yang berguna untuk hernia di rantau lumbar:

  • berdasarkan NSAIDs - Fastum gel, Dolgit, Ketonal, gel Dolobene, Nise;
  • chondroprotective - Chondroitin, Alflutop, Chondroxide, Glucosamine;
  • tempatan menjengkelkan - Nikofleks, Finalgon, Kapsikam.

Salap homeopati ditunjukkan untuk kesakitan di bahagian bawah belakang selepas kecederaan dan lumbago - Traumel C dan Objektif T. Cara digunakan dengan berkesan pada peringkat awal pemusnahan cakera di kawasan lumbar.

Ubat gabungan (Dolobene) adalah berkesan untuk sakit otot, sindrom radikal, neuralgia, luka tertutup dan keradangan tendon.

Resipi ubat tradisional

Bermakna yang akan berguna untuk hernia intervertebral di rantau lumbar:

Kelembapan akar 400 g dicincang dan direbus dalam lemak babi cair selama 15 minit. Campuran dicurahkan dengan vodka dan ditanam sehingga ia sejuk, sekali lagi direbus dan dituangkan ke dalam bekas kaca. Produk siap harus disimpan di tempat yang sejuk.

Sapukan salap secara luaran, diaplikasikan dengan lapisan tebal pada kulit di kawasan cakera pesakit. Punggung ditutup dengan selofan dan selimut selama 40 minit. Ubat ini boleh digunakan dan dibiarkan semalaman.

Berwarna untuk pentadbiran lisan: 50 g akar sabelnik dituangkan dengan satu liter vodka, campuran dicampurkan selama 3 minggu. Tuang selesai disaring dan disimpan di dalam peti sejuk. Ambil keperluan untuk satu sudu, dicairkan dalam segelas air, tiga kali sebelum makan.

Untuk kegunaan luaran: sebotol ubat Dimexide ditambah kepada warna siap, produk itu diaduk, dipanaskan dan digunakan dalam bentuk yang hangat di rantau lumbar.

Madu 50 ml dicampur dengan vodka 100 ml dan jus aloe 25 ml. Campuran hari yang dicampur, disimpan di dalam peti sejuk. Setiap hari produk ini digunakan pada tulang belakang pesakit dan ditutup dengan kain hangat selama 30-60 minit.

Latihan dan pembalut

Di rumah anda boleh melakukan latihan di papan Evminov:

  1. Berbaring di belakang anda, memegang tangan anda di pagar, jari-jari kaki menjangkau dari anda.
  2. Berbaring di perut anda, selalunya angkat kaki kiri dan kanan.
  3. Menyimpan kaki di atas kereta api, turun ke bawah, menaikkan batang badan (akhbar rock).
  4. Memegang tangan di atas kereta api, cuba tarik.
  5. Berbaring di belakang anda, lakukan senaman "gunting", angkat kaki anda setinggi mungkin.

Semua senaman dengan hernia belakang yang lebih rendah perlu dilakukan dalam pembalut. Ia datang dalam pelbagai variasi, bergantung kepada bahan dan tahap penetapan.

Selepas pembedahan, anda perlu memakai tali pinggang keras atau separa tegar dengan memasukkan lembut. Pada peringkat awal penyakit, korset lembut dan separa tegar akan sesuai, yang menghalang pergerakan secara tiba-tiba dan kecederaan tulang belakang tidak sengaja.

Cadangan untuk pencegahan komplikasi

Sebelum merawat hernia vertebra, adalah penting untuk membiasakan diri dengan peraturan kelakuan untuk patologi, batasan dan kontraindikasi yang ketat. Ini boleh dilakukan hanya dengan berkonsultasi dengan pakar yang melihat sejarah penyakit dan gambar sakit belakang.

Bagaimana untuk merawat hernia di rumah tanpa kemudaratan dan dengan kecekapan yang paling besar:

  • duduk kurang, cuba simpan tahap belakang anda;
  • jika boleh, berdaftar di kolam renang dan berenang secara berkala;
  • memakai korset semasa aktiviti fizikal;
  • tidur di belakang anda, walaupun perut anda lebih selesa;
  • membeli tilam ortopedik yang padat dan bantal;
  • jangan membuat pergerakan tiba-tiba, elakkan melompat dan serangan tumit yang kuat;
  • adalah lebih baik untuk berdiri di dalam pengangkutan awam, terutamanya apabila memandu di sepanjang jalan kasar;
  • mengelakkan draf, hipotermia dan suhu tinggi.

Bagaimana untuk menyembuhkan hernia cakera tanpa akibat, hanya pakar yang tahu dengan baik, doktor yang hadir, yang telah mengetahui dengan teliti hasil kajian dan sejarah.

Urut dan fisioterapi

Melaksanakan ubat-ubatan rakyat di rumah, jangan lupa untuk melihat doktor, yang boleh menetapkan fisioterapi. Terapi fizikal akan berguna pada mana-mana peringkat hernia, pelbagai teknik boleh dijalankan sekali atau dalam beberapa sesi sesi.

Kaedah rawatan fizikal untuk tulang belakang lumbar:

  • elektro dan phonoforesis;
  • terapi magnet;
  • UHF;
  • mandi lumpur;
  • bungkus parafin;
  • akupunktur;
  • elektrostimulasi.

Elektrostimulasi interstisial dianggap sejagat untuk semua pesakit:

  • mengurangkan keterukan kesakitan;
  • meningkatkan pemakanan tisu dan aliran darah;
  • membantu mengembalikan fungsi saraf yang rosak.

Apabila ubat diri berbahaya

Keadaan di mana anda perlu menghentikan rawatan diri dan berunding dengan doktor:

  • disfungsi berterusan organ dalaman - gangguan usus berterusan, inkontinensia kencing, pergerakan usus sukarela, sembelit;
  • sindrom ekor kuda - kesakitan teruk muncul, seseorang kehilangan keupayaan penjagaan diri dan gerakan bebas;
  • lumbodynia - kesakitan atau sakit belakang akut, timbul kelebihan pada waktu pagi selepas tidur, secara beransur-ansur intensiti peningkatan gejala;
  • lumboischialgia - kesakitan tidak hanya hadir di punggung bawah, tetapi juga tersebar ke satu kaki, sukar untuk berjalan dan duduk, gejala sering terjadi selepas 30 tahun.

Rawatan di rumah selepas pembedahan

Rawatan pembedahan menyelesaikan masalah kesakitan berterusan dan risiko komplikasi, tetapi hanya jika peraturan pemulihan selepas operasi diikuti. Dalam tempoh pemulihan awal, doktor akan memantau keadaan dengan menetapkan pelbagai prosedur dan ubat-ubatan. Kemudian anda perlu mengekalkan kesihatan belakang belakang dan keseluruhan tulang belakang.

Agar tidak menghadapi hernia lagi, sudah cukup untuk menghapuskan faktor risiko yang hadir sebelum operasi dan boleh menyebabkan hernia. Ini lebih sering hypodynamia, beban tinggi, kegagalan mengikuti peraturan latihan di gym. Kesihatan belakang bergantung kepada gaya hidup dan kualiti penjagaan tulang belakang.

Rawatan hernia lumbar di rumah

Hernia tulang belakang adalah kerumitan yang kerap dalam perkembangan osteochondrosis. Selalunya, hernias terbentuk di rantau lumbar, kerana ia menyumbang sebahagian besar dari semua usaha fizikal. Biasanya, pinggang diperkukuhkan dengan teliti, kerana ia mempunyai pergerakan rendah. Tetapi dari masa ke masa, di bawah pengaruh faktor berbahaya, perubahan degeneratif bermula, yang akhirnya menyebabkan kelahiran protes dan seterusnya ke hernias. Rantau lumbar melibatkan rawatan multifaceted: dan rawatan di rumah, dan mengambil ubat.

Secara umum, tidak ada satu cara untuk merawat hernia tulang belakang lumbar di rumah. Kerana ia hanya perlu untuk merawat hernia dalam kompleks, menggabungkan rawatan dadah dan remedi rumah. Untuk menyembuhkan hernia hanya peringkat pertama, yang menghilangkan faktor pemusnahan itu sendiri. Walau bagaimanapun, selepas ini, pemulihan jangka panjang fungsi atrophi, rosak diperlukan. Dan tempoh pemulihan dan rawatan mungkin mengambil masa lebih dari satu bulan.

Ini berlaku kerana dua sebab. Pertama sekali, orang berfikir tentang apa hernia cakera tulang belakang lumbar, bagaimana untuk merawat dan memulihkan kesihatan hanya apabila penyakit itu datang dalam bentuk lanjutannya. Lagipun, hernia boleh berkembang dalam senario yang berbeza. Bagi sesetengah pihak, perkembangan ini pantas dan hasilnya cincin berserabut dihancurkan, membolehkan teras cakera menuangkan ke saluran tulang belakang. Di lain-lain, penonjolan nukleus berlaku, yang menghasilkan tekanan pada cincin berserabut, tetapi tidak menyebabkan pecah.

Dalam setiap kes, rawatan hernia tulang belakang adalah individu. Tetapi ia semestinya memerlukan nasihat pakar dan pemeriksaan sebelum merawat penyakit di rumah. Perlu difahami bahawa sesetengah hernia tidak dapat disembuhkan dengan terapi biasa. Dalam sesetengah kes, rawatan di rumah hanya merumitkan keadaan. Oleh itu, dalam apa jua keadaan harus menjalankan pemeriksaan komputer.

Gejala utama hernia di bahagian bawah punggung

Selalunya, satu-satunya tanda lesi lumbar adalah sakit pada kaki atau satu anggota badan. Adalah dipercayai bahawa dalam kes ini kesakitan harus digabungkan dengan lumbar, tetapi pada kenyataannya pesakit hanya dapat mengeluh tentang pergerakan yang terbatas pada anggota badan, terjadinya pembengkakan, rasa sakit di punggung atau lutut. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk mengesyaki penglibatan punggung bawah hanya selepas peperiksaan penuh. Kesakitan boleh dilokalisasi di mana-mana bahagian kaki, untuk memberi kepada lumbar, terlewat dengan teruk.

Dengan hernia, pesakit mungkin sebahagiannya kehilangan keupayaan pergerakan penuh, sama ada kerana sakit belakang atau kerana kebas pada kaki. Seringkali pesakit sedemikian mengatakan bahawa mereka hanya boleh bergerak dengan momen jeda di jalan raya. Kesakitan timbul sekiranya hernia menjejaskan saraf yang berlalu. Jika ini tidak berlaku, maka seseorang mungkin tidak tahu tentang patologi.

Tetapi lebih kerap terdapat mencubit endings saraf, yang menyebabkan pelbagai sakit: dari sakit di kaki ke pangkal paha. Ia bertambah dengan tekanan, selekoh, tekanan. Ia berlaku supaya hernia memecut saraf sciatic. Di sini rasa sakit boleh meningkat beberapa kali dan tersebar ke kaki. Selalunya, cengkeraman saraf menyebabkan kekejangan tisu otot, yang meningkatkan kesakitan. Dalam kes ini, kesakitan memberi dari punggung di belakang paha. Jika saraf sciatic terlibat, rasa sakit boleh berubah.

Rawatan hernia intervertebral di rumah

Ubat

Mana-mana rawatan hernia melibatkan penggunaan ubat. Pada peringkat pertama, pesakit disediakan dengan rehat dan ubat penahan sakit yang ditetapkan. Biasanya dadah semacam itu adalah jangka pendek: tidak lebih dari seminggu. Ubat-ubatan seperti Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac, apabila diambil secara lisan, merosakkan mukosa lambung dan menjejaskan kegunaan seluruh saluran gastrousus.
Ubat anti-keradangan ditetapkan secara serentak: Meloxicam, Revmoksikam. Vitamin B yang diberikan secara intramuskular untuk memperbaiki trophisme serat saraf yang rosak. Juga termasuk dalam rawatan relaksasi otot untuk meredakan kekejangan otot. Dan chondroprotectors ditetapkan untuk meningkatkan sendi dan memulihkan tisu rawan.

Chondroprotectors biasanya ditetapkan untuk pentadbiran jangka panjang: sekurang-kurangnya tiga bulan, kerana tisu yang rosak dan lemah regenerates perlahan-lahan dan mengambil masa yang agak lama. Hanya dengan kemasukan jangka panjang adalah mungkin untuk memulihkan hampir keanjalan utama tisu tulang rawan. Dalam kes yang teruk, kembalian mobiliti akan menjadi sebahagian.

Dalam sesetengah kes, apabila seseorang tidak tahu bagaimana untuk merawat hernia tulang belakang lumbar dan harus menanggung kesakitan yang teruk dalam jangka masa yang lama, keadaan mental dihalang. Dalam pesakit sedemikian, kemurungan yang berlarutan berlaku, yang mesti dirawat untuk memperbaiki keadaan umum. Ini memerlukan konsultasi neuropsychiatri dengan pelantikan rawatan pembetulan yang berikutnya.

Rawatan hernia dengan sokongan terapi senaman dan terapi manual

Hernia tulang belakang, seperti penyakit lain, tidak boleh sembuh tanpa latihan terapeutik. Hanya program individu yang dapat menguatkan lapisan otot, khususnya, otot-otot belakang. Tanpa ini, pemulihan tidak mungkin. Walau bagaimanapun, pendidikan jasmani hendaklah didekati dengan berhati-hati:

  • melarang latihan sambil mengekalkan kesakitan;
  • adalah mustahil untuk membenarkan pergerakan secara tiba-tiba semasa kelas;
  • beban mesti meningkat dengan perlahan;
  • bilangan pendekatan perlu meningkat secara beransur-ansur;
  • Dilarang melakukan latihan melalui kekerasan atau mengatasi sakit.

Apabila melakukan senaman, perlu diingat bahawa hernia disembuhkan perlahan-lahan. Kelebihan atau terburu-buru hanya akan mengakibatkan kemerosotan dan kesakitan baru. Gimnastik senaman adalah tetap. Selain itu, anda boleh mengetepikan setengah jam untuk berjalan aktif untuk memperkuat kaki dan menembusi darah dengan oksigen.

Untuk kesakitan atau keletihan yang melampau, adalah disyorkan untuk memakai korset ortopedik atau tali pinggang. Peranti ini membantu melegakan ketegangan dan melindungi lumbar dari beban. Permohonan yang sangat berguna meregangkan tulang belakang. Hanya menjalankannya dengan kebenaran pakar. Untuk peregangan, anda boleh menggunakan terapi manual atau meregangkan tulang belakang di rumah. Untuk melakukan ini, di bawah kaki katil di kepala kepala adalah perlu untuk meletakkan bar untuk mencipta cerun. Di bahagian atas katil, laraskan tali untuk mengikat tangan dan dengan itu "mengendur" di atas katil selama tiga jam.

Meletihkan di rumah tidak mengecualikan terapi manual. Urut diperlukan untuk mengembalikan sirkulasi darah dan menghilangkan kekejangan otot. Juga semasa urut, seorang pakar yang berwibawa boleh dengan sendirinya mengurangkan cakera dan hernia itu sendiri. Walau bagaimanapun, ini perlu dilakukan dengan berhati-hati supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Hirudoterapi dan ubat-ubatan rakyat

Hirudoterapi boleh dikaitkan dengan perubatan rasmi dan ubat-ubatan rakyat. Terapi ini berdasarkan keupayaan lintah untuk melepaskan nutrien. Mengisap, lintah menyembunyikan enzim yang mengurangkan pembekuan darah. Oleh kerana itu, tisu darah dan tropis di kawasan yang rosak diperbaiki.

Perubatan tradisional menawarkan cara rawatan yang baik dengan memampatkan pemanasan. Untuk melakukan ini, sapukan tulang belakang dengan minyak camphor dan tutup dengan kain yang dicelupkan dalam susu panas. Seterusnya anda perlu memakai sesuatu yang hangat selama beberapa jam. Selepas masa yang diingini, keluarkan dan gosokkan bekas minyak kapur dengan tangan anda. Selepas urut, berpakaian hangat sekali lagi atau pergi ke katil betul-betul sehingga pagi. Kursus ini mesti dilakukan sekurang-kurangnya seminggu. Biasanya tempoh ini sudah cukup untuk mengurangkan kesakitan.

Ciri-ciri mumia diketahui dan oleh itu ubat mengambil tempat dalam rawatan hernia. Untuk menyediakan campuran yang anda perlukan: gulungkan 5 tablet mumia, tambahkan sesudu air dan 100 g madu. Selepas itu, gosokkan bahagian belakang dan keseluruhan tulang belakang dengan minyak cemara. Kemudian masukkan campuran mumia. Jika anda melakukan ini selama seminggu, hernia akan berkurang dengan cepat dan rasa sakit akan hilang.

Satu lagi mampatan yang berguna berdasarkan akar larkspill. Adalah perlu memotong 50 g akar akar dan campurkannya dengan sudu madu. Campurkan dengan baik supaya hasilnya menjadi keseragaman. Buat kek rata dan letakkan ke tempat hernia, tinggalkan dan hangat dalam sekelip mata. Sangat baik untuk minum sesuatu yang sihat untuk peluh sebanyak mungkin. Pemampatan boleh diubahsuai untuk meningkatkan keberkesanan rawatan.

Punca hernia intervertebral tulang belakang lumbar - bagaimana merawat dengan terapi ubat dan senaman

Sekiranya hernia tulang belakang lumbar ditemui pada seseorang, rawatan harus bermula dengan segera untuk mengelakkan komplikasi. Doktor mengesyorkan gabungan penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan terapi senaman untuk memunggah cakera. Pakar akan dapat memberikan cadangan yang lebih tepat selepas memeriksa pesakit.

Apakah hernia tulang belakang lumbar?

Dalam istilah perubatan, hernia di kawasan lumbar adalah pecah cakera pada tulang belakang atau cincin berserabut, rawan, pergeseran nukleus pulpa. Patologi timbul akibat beban yang tidak rata pada vertebra, menyebabkan sakit belakang, memberi kaki, menghalang pergerakan dan boleh mengakibatkan kecacatan.

Spine lumbar dalam jumlah lima buah digunakan untuk susut nilai, yang disambungkan oleh cakera intervertebral. Apabila hernia berlaku, cakera bulging berlaku, yang merangsang saraf dan menyebabkan sakit, yang mesti dikeluarkan secepat mungkin.

Penyebab hernia tulang belakang lumbar adalah faktor berikut:

  • beban meningkat;
  • ciri bawaan dari alat ligamen;
  • patologi pelvis serong;
  • radiculopathy;
  • keradangan saraf sciatic;
  • kecederaan;
  • latihan berat;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • tabiat buruk;
  • osteochondrosis, scoliosis.

Pada manusia, penyakit ini ditunjukkan oleh tanda-tanda dan tanda-tanda berikut:

  • kekakuan di belakang bawah;
  • kelemahan di kaki besar;
  • sakit di atas kaki;
  • goosebumps;
  • selepas lama duduk jari kaki adalah kebas.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan hernia tulang belakang

Sekiranya gejala dikesan pada masa itu, rawatan akan berjaya dan berkesan. Adalah penting untuk tidak melepaskan masa ketika masih mungkin untuk membatasi diri pada ubat, terapi konservatif, dan tidak membiarkan pembedahan. Matlamat rawatan ialah penghapusan rasa sakit, penguatkan sistem otot, penghapusan subluxation vertebra, yang dapat menimbulkan pertumbuhan patologi.

Rawatan hernia tulang belakang lumbar

Adalah penting untuk memulakan rawatan patologi tepat pada masanya dan berunding dengan doktor pada gejala pertama. Bahaya kes yang terabaikan hernia tulang belakang lumbar tanpa rawatan tepat pada masanya, doktor memanggil risiko berikut untuk seluruh badan:

  • gangguan peredaran pada organ panggul;
  • masalah ginekologi, kegagalan kitaran haid pada wanita;
  • masalah kencing;
  • kelengkungan tulang belakang;
  • memerah akar saraf;
  • kekeringan dan mengelupas kulit, mengurangkan sensitiviti kawasan tertentu;
  • sakit belakang di bahagian bawah belakang, sakral;
  • batasan mobiliti ke lumpuh kakinya.

Apa yang dirawat oleh doktor

Apabila mengesan tanda-tanda awal penyakit, disarankan untuk melawat ahli terapi atau ahli neuropatologi yang akan memeriksa pesakit dan menetapkan rawatan konservatif atau menghantarnya kepada pakar bedah dan ahli bedah saraf. Yang terakhir melakukan kajian tulang belakang menggunakan pengimejan resonans magnetik, jika ditunjukkan, mempersiapkan pesakit untuk pembedahan atau merawat rawatan lain.

Kaedah rawatan

Bagaimana untuk merawat hernia tulang belakang lumbar, doktor memilih bergantung pada pengabaian dan keterukan kes itu. Kaedah terapi:

  1. Konservatif - sebahagian besar kes dirawat dengan kaedah ini, termasuk latihan, mengambil ubat (analgesik, ubat anti-radang nonsteroid), dan memasang dropper. Kadang-kadang sekatan perubatan digunakan. Kaedah bantuan rawatan hernia adalah urut, senaman rumah, fisioterapi.
  2. Campur tangan bedah adalah ukuran pengobatan yang melampau, ditetapkan hanya di bawah tanda ketat (obat sakit tidak membantu, hernia mempengaruhi fungsi organ internal). Keluarkan patologi microdiscectomy, kaedah endoskopik.

Tanpa operasi

Rawatan hernia tulang belakang lumbar tanpa pembedahan termasuk kaedah berikut untuk menyingkirkan penyakit ini:

  • Terapi senaman - satu set latihan yang bertujuan untuk pembangunan otot dan ligamen;
  • penggunaan ubat-ubatan;
  • akupunktur - kesan microneedles pada mata secara biologi aktif;
  • terapi manual - "reposition" cakera dengan tangan;
  • refleksologi - untuk aktiviti tisu dan organ, meningkatkan metabolisme;
  • urut umum - untuk memperbaiki nada otot, meningkatkan imuniti, dapat meringankan keadaan pesakit.

Terapi senaman untuk hernia

Selepas kehilangan kesakitan di kedudukan terdedah, terapi latihan ditetapkan untuk hernia tulang belakang lumbar. Ia dilakukan dengan tujuan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, normalisasi nada otot. Latihan dilakukan di belakang, perut, sisi dan pergelangan tangan pergelangan tangan untuk pengulangan 10-12, perlahan-lahan, lancar. Tempoh latihan adalah 10-40 minit. Berikut adalah beberapa latihan yang berkesan:

  1. Memegang tangan anda di sepanjang badan anda, bengkokkan kaki anda. Luruskan kaki kanan anda, dengan tangan kiri anda pada masa yang sama, ulangi dengan yang lain.
  2. Berbaring di belakang awak. Memegang tangan di belakang kepala, bengkokkan kaki anda, perlahan luruskan kanan anda, letakkan di lutut kiri anda. Luruskan, ulangi dari sisi yang lain.
  3. Bengkokkan lengan anda di siku, letakkan kaki anda lebar lebar, letakkan bantal kecil di bawah punggung bawah anda. Putar kaki dan tangan dalam bulatan.
  4. Memulakan kedudukan, seperti dalam latihan pertama, letakkan tumit kiri anda pada lutut kanan anda, ulangi dengan yang lain.
  5. Dari kedudukan terdedah, lepaskan kaki anda ke arah diri anda, dengan tumit anda meregangkan ke belakang untuk meregang permukaan belakang kaki anda.

Latihan

Untuk memperkuat dan membangunkan fungsi tulang belakang, latihan berikut telah dibangunkan untuk hernia lumbal:

  1. Berbaring di belakang anda, meregang tangan anda di sepanjang badan anda, sedikit membengkokkan kaki anda. Kencangkan otot perut anda.
  2. Memulakan kedudukan, seperti dalam perenggan pertama, hanya tarik kaki. Angkat badan, tanpa mengangkat kaki dari lantai, turunkan badan.
  3. Bend kaki anda, berbaring di belakang anda, meregang lengan kanan ke depan, meletakkan berus pada lutut kiri anda. Bengkokkan kaki kiri sambil menahan rintangan dengan tangan anda.

Latihan Bubnovsky

Ahli kinesiolog terkenal Bubnovsky telah mengembangkan satu set latihannya sendiri untuk menghapuskan kesan hernia tulang belakang lumbar:

  1. Birch - kedudukan terlentang asal, senjata dibangkitkan. Doktor menjamin kaki dengan kabel ke simulator MTV, seseorang menimbulkan pelvis dengan kaki sehingga kedudukan tegak lurus ke kepala.
  2. Birch sebaliknya - semuanya adalah sama seperti di kedudukan pertama, hanya anda perlu menghidupkan kaki pada simulator.
  3. Latihan dengan satu kaki tetap - angkat kaki tanpa selekoh.
  4. Katak - berbaring di perut anda, meregang lengan ke hadapan, tanya doktor untuk menetapkan simulator berat pada satu kaki. Bend kaki, meniru pergerakan katak.
  5. Dengan menggunakan blok - berbaring di belakang anda, bergerak ke atas dan ke bawah dengan kaki lurus anda, angkat berat badan.

Latihan dengan pembalut elastik untuk tulang belakang

Untuk menjalankan senaman untuk menguatkan otot tulang belakang lumbar dalam rawatan hernia, gunakan pembalut elastik. Mereka ditetapkan kepada penahan, mereka mengambil hujung percuma mereka dan melakukan latihan berikut:

  1. Selamat perban di bawah pinggang, bersandar ke hadapan, simpan belakang lurus. Tarik belakang tangan anda tanpa melengkapkan punggung anda.
  2. Berdirilah di tengah perban, memegang hujung di tangan anda. Naikkan lengan anda ke bahu anda, cuba mengatasi rintangan.
  3. Duduk di bangku simpanan, aturkan kaki di bawahnya, pasangkan perban pada tali pinggang. Bend kembali, bengkokkan siku anda dan bawa balik belakang anda.

Persediaan

Untuk melegakan kesakitan, meningkatkan peredaran darah, nada otot dan mengembalikan pinggang kepada normal, doktor menetapkan ubat berikut:

  1. Nonsteroidal anti-radang dadah - melegakan kesakitan semasa eksaserbasi, keradangan, mengurangkan demam. Ini termasuk tablet Diclofenac, Movalis.
  2. Hondoprotectors dan persediaan dengan asid hyaluronik - menguatkan struktur rawan intervertebral. Ini adalah Alflutop, Terafleks, Karipain, Rumalon (ekstrak termasuk tulang rawan dan sendi haiwan).
  3. Homeopati - meningkatkan tindakan perlindungan mekanisme, hanya digunakan dalam kombinasi dengan ubat lain.
  4. Glukokortikoida - melegakan kesakitan yang teruk, Diprospan ini, Dexamethasone.
  5. Enzim - elakkan pembekuan darah, melegakan pembengkakan.

Relax otot untuk hernia tulang belakang lumbar

Untuk melegakan otot dalam hernia intervertebral dengan menggunakan relaxants otot. Mereka melegakan kesakitan, disuntik secara intramuskular. Mydocalms meningkatkan bekalan darah, melembutkan cakera vertebra. Ini termasuk Pentoxifylline, Trental - berehat otot licin arteri otak. Dalam rawatan hernia tulang belakang, tulang belakang lumbar digunakan bersama-sama dengan vitamin, pengaktifan otot dan perangsang biogenik.

Terapi manual

Jika anda mempunyai hernia tulang belakang di tulang belakang lumbal, rawatan mungkin termasuk terapi manual, yang terdiri daripada teknik-teknik manual untuk membetulkan fenomena patologi di sendi. Tujuan kaedah terapi ini adalah untuk memulihkan kedudukan normal vertebra, cakera, peredaran darah. Pakar mengeluarkan permukaan sendi dari antara satu sama lain, bertindak tegas pada kawasan tertentu untuk memulihkan pergerakan tulang belakang. Sesi ini berlangsung selama setengah jam, kursus ini adalah 10-15 prosedur setiap dua hari.

Rawatan pembedahan

Ukuran melampau rawatan hernia tulang belakang lumbar adalah pembedahan. Petunjuk untuk itu akan lumpuh lengkap atau separa dengan aktiviti terjejas organ-organ dalaman, termasuk saraf tunjang. Juga, operasi dilakukan jika terapi konservatif tidak membantu atau memburukkan keadaan pesakit, dan kelemahan otot meningkat. Terdapat dua cara melakukan operasi pada hernia tulang belakang lumbar:

  1. Discotomy adalah operasi tidak traumatik yang mudah di mana ahli bedah memotong hernia dari cakera yang rosak.
  2. Laminektomi adalah operasi yang kompleks di mana sebahagian tulang tulang belakang vertebra dihapuskan, foramen intervertebral sempit atau terusan tulang belakang berkembang. Ia mempunyai tempoh pemulihan yang panjang.

Rawatan hernia intervertebral ubat-ubatan tulang belakang lumbar

Jika rawatan kompleks dalam bentuk terapi manual dan pengambilan ubat membantu, maka kesannya dapat ditingkatkan dengan menggunakan ubat tradisional. Decoctions dan salap herba akan membantu mengurangkan kesakitan, mengurangkan bengkak. Jika hernia tulang belakang lumbar sedang berkembang - rawatan oleh kaedah rakyat mungkin seperti berikut:

  1. Berwarna akar sabelnik - bahan mentah kering dicurahkan dengan alkohol, diperuntukkan selama tiga minggu, digunakan tiga kali sehari sebelum makan pada satu sudu berwarna dalam cawan ketiga air. Tempatan memohon warna boleh dicampur dalam dimexidum. Dia mengesyorkan menggosok kawasan yang terkena dan anggota badan yang lebih rendah.
  2. Minyak wangi dengan comfrey - campurkan seberat akar comfrey segar dengan jumlah lemak lemak babi yang cair, panas, tuangkan dengan alkohol dalam jumlah 0.3 l, sejuk. Sapukan mampat di bawah kain hangat selama 30-40 minit atau dalam sekelip mata.
  3. Memampatkan dengan lidah buaya dan madu - campurkan jus tumbuhan segar dengan madu cair dan alkohol dalam nisbah 1: 2: 3, cuti selama sehari. Cairkan kasa dengan campuran itu, sapukan pada bahagian bawah dan kawasan pendidikan yang terjejas selama satu jam di bawah kain hangat.

Pencegahan

Sekiranya rawatan hernia tulang belakang lumbar berjaya, adalah penting untuk mematuhi cadangan pakar-pakar berikut untuk mencegah pengulangan, komplikasi dan keterpurukan:

  • elakkan tekanan yang tidak perlu di belakang;
  • memerhatikan perubahan dalam tulang belakang;
  • memantau postur, jangan menghabiskan masa lama dalam kedudukan duduk;
  • duduk lancar dan perlahan dari kedudukan yang berbaring dan bangkit dari kedudukan duduk;
  • keluar dari pengangkutan tanpa kejutan tajam;
  • tidur di atas tilam ortopedik atau papan kayu di bawah tilam biasa;
  • memakai korset ortopedik;
  • elakkan hipotermia, pakai tali pinggang anjing.

Di samping itu, untuk mengelakkan hernia tulang belakang lumbar, doktor mengesyorkan supaya anda mengikuti peraturan berikut:

  • berjalan lebih jauh;
  • bermain sukan;
  • memantau postur;
  • bekerja di komputer sambil duduk di kerusi;
  • dengan duduk lama, mengambil rehat dan bangun, melakukan gimnastik;
  • Berhati-hati mendekati pengangkat berat, mengagihkan berat badan secara merata;
  • tidur di tilam ortopedik;
  • termasuk ayam, daging lembu, ikan dan produk tenusu dalam diet;
  • menyerah goreng, kalengan, pedas;
  • berhenti merokok.

Bagaimana untuk merawat hernia tulang belakang lumbar di rumah?

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Hernia lumbar adalah salah satu penyakit yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal. Menurut statistik, kira-kira 90% daripada kes-kes hernia berlaku di bahagian ini tulang belakang. Selalunya, penyakit ini memberi kesan kepada lelaki berusia 30-50 tahun, tetapi juga boleh berlaku pada orang yang lebih muda, termasuk wanita.

Bahaya hernia lumbar adalah bahawa dari masa ke masa ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius dan juga ketidakupayaan, jadi rawatan harus bermula secepat mungkin.

Hari ini, untuk rawatan penyakit ini, kedua-dua konservatif dan pembedahan, serta ubat-ubatan rakyat digunakan (kaedah tertentu dipilih secara individu), tetapi kebanyakan pakar menyarankan untuk mengambil pendekatan bersepadu.

Bagaimana untuk merawat hernia tulang belakang lumbar di rumah?

Punca dan gejala hernia

Penyebab utama hernia lumbal adalah tekanan yang kuat langsung pada cakera intervertebral, yang boleh diprovokasi oleh faktor-faktor berikut:

  • sejarah penyakit tulang belakang (osteochondrosis, kelengkungan pelbagai saiz);
  • kecederaan belakang yang serius;
  • obesiti (terutamanya dalam kes di mana berat badan adalah jauh lebih tinggi daripada biasa);
  • putaran badan yang mendadak dan kuat dalam satu arah, akibatnya pecahan anulus, yang mana cakera intervertebral terdiri, boleh berlaku.

Kumpulan risiko untuk perkembangan penyakit ini termasuk mereka yang sering mengangkat beban (atlet, tukang porter), serta orang yang menghabiskan banyak waktu dalam satu posisi - di komputer atau di belakang roda.

Hernia lumbar bermula tanpa gejala, tetapi dari masa ke masa cakera mula berubah bentuk, dan orang itu merasa sakit tajam ("lumbago") di tempat yang terjejas, serta rasa mati rasa dan kekakuan yang teruk.

Tahap hernia intervertebral

Bergantung pada segmen rosak tulang belakang, gejala lain mungkin muncul: kelemahan, paresis dan kelumpuhan otot kaki, kekurangan nyeri lutut, dan ketidakselesaan semasa berjalan. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, pesakit mungkin menghadapi masalah dengan membuang air besar dan buang air besar, wanita - gangguan ginekologi.

Prognosis untuk pesakit bergantung kepada rawatan yang tepat pada masanya, dan ia mesti ditetapkan selepas pemeriksaan perubatan dan penyelidikan yang berkaitan. Hernia lumbar juga boleh dirawat di rumah, tetapi langkah-langkah sedemikian akan semata-mata simptomatik - untuk menghapuskan masalah ini sepenuhnya, anda perlu menggunakan bantuan pakar.

Rawatan ubat

Sebilangan ubat digunakan dalam terapi hernia lumbal yang melegakan simptom yang menyakitkan dan memulihkan fungsi kawasan yang terjejas. Perlu diingatkan bahawa kebanyakan daripada mereka hanya digunakan dalam tempoh akut penyakit atau semasa tempoh pemulihan, oleh itu, ubat tidak boleh menjadi alternatif kepada terapi penuh.

Perbezaan antara cakera biasa dan cakera intervertebral yang herniated

Bagaimana untuk merawat hernia intervertebral tulang belakang lumbar di rumah

Rawatan hernia intervertebral tulang belakang lumbar di rumah termasuk dua kaedah utama. Dalam fasa akut, ia bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan yang berlaku apabila cincin berserabut cakera intervertebral dimusnahkan. Selepas keradangan telah reda, rawatan di rumah perlu diselaraskan untuk mencegah serangan seterusnya.

Bantu dengan keradangan akut

Menentukan hernia tulang belakang adalah mudah. Penyakit ini mempunyai beberapa gejala yang biasa berlaku kepada ramai orang. Pada peringkat awal, mereka kelihatan seperti sakit di kawasan yang terjejas. Ia berlaku selepas beban yang kuat, apabila mengangkat berat atau duduk lama dalam kedudukan yang tidak selesa, selepas itu anda perlu bangun dengan mendadak. Kesakitan hilang dalam beberapa minit dan mungkin muncul semula dalam keadaan yang sama.

Apabila penyakit itu berlanjutan, sakit belakang kembali bertahan lama. Ia sering ditambah kepada sensasi menarik yang tidak menyenangkan pada anggota badan (di kaki atau tangan, bergantung kepada lokasi pelanggaran), migrain dan pening, ketiadaan sementara jari, tangan atau kaki. Mereka berlaku kerana mencubit saraf yang muncul dari kord rahim. Gangguan dalam kerja organ dan kesakitan membuat seseorang berkonsultasi dengan doktor. Pada masa ini diagnosis ditentukan, tetapi hernia vertebra sudah agak besar dan memerlukan rawatan. Sekiranya tiada cengkeraman saraf, maka terapi dilakukan dengan kaedah perubatan.

Rawatan hernia tulang belakang di rumah sebaiknya dilakukan atas nasihat dan di bawah pengawasan doktor. Dia menetapkan dadah untuk melegakan keradangan dan melegakan kesakitan (Ibuprofen, Naproxen, dan lain-lain, salap diclofenac). Tetapi ia berlaku bahawa bantuan seorang pakar sukar diperoleh. Sebagai contoh, jika pesakit berada di negara ini.

Dalam kes sedemikian, anda boleh melegakan kesakitan dengan ubat-ubatan ini. Sekiranya tulang belakang lumbar herniated, rehat dan rehat tidur hendaklah disediakan selama beberapa hari sementara sakit teruk berlaku. Ia perlu meletakkan pesakit supaya dia mengalami sedikit sensasi yang tidak menyenangkan.

Perlu diketahui bahawa adalah mustahil untuk menyembuhkan hernia vertebra di rumah. Tetapi ada beberapa resipi rakyat, bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan hernia tulang belakang lumbar.

Bagaimana dengan cepat membantu dengan hernia?

Sekiranya rumah itu mempunyai kilang penyembuhan Kalanchoe, maka anda perlu mengeluarkan kulit dari daun dan pasangkannya ke tempat yang terjejas. Mampat boleh dilekatkan dengan plaster. Biasanya mereka meletakkannya dalam sekelip mata supaya kesakitan tidak mengganggu orang tidur.

Kesan anestetik yang kuat mempunyai minyak cemara. Adalah wajar untuk mendapatkannya dalam kit pertolongan pertama di negara ini untuk pertolongan cemas dalam situasi sedemikian. Minyak gosok kawasan sakit, dan kemudian balut dengan pakaian hangat. Oleh kerana kesan yang menyakitkan dari ubat ini, kami menghilangkan keradangan, dan fenomena yang menyakitkan itu cepat hilang.

Mumie adalah bahan anti-radang semulajadi. Untuk meningkatkan kesan, ia boleh dicampur dengan lebah madu:

  • 4 sudu besar. l madu;
  • 5 g mumia;
  • 1 sudu besar. l air suam.

Mumiyo memotong dan larut dalam air. Masukkan madu dan kacau dengan baik. Gosokkan jisim yang terhasil ke punggung bawah. Mengendalikan rawatan hernia tulang belakang dengan ubat-ubatan rakyat, anda boleh pra-menggosok belakang dengan minyak cemara, dan kemudian dengan campuran mumia dan madu. Minyak mengembang pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas, dan bahan aktif secara biologi dari campuran rawatan lebih mudah menembusi kawasan yang meradang.

Kesan kuat menjengkelkan dari lobak kuda membolehkan anda menggunakannya untuk menyembuhkan hernia intervertebral di rumah:

  • akar lobak lobak;
  • campurkan dengan jumlah yang sama dengan kentang mentah dengan cara yang sama;
  • tambah madu pada kadar 1 sudu besar. l pada 1 gelas campuran, campurkan.

Massa berbaring di atas kain itu, letakkan di kawasan yang terjejas belakang. Balut dengan pakaian hangat. Mampat perlu disimpan dari 10-15 minit hingga 1 jam, bergantung kepada kepekaan kulit. Sekiranya perlu, kali seterusnya menambah lebih banyak kentang.

Resipi negara dengan bacon

Lemak haiwan domestik digunakan sebagai agen anti-radang untuk rawatan hernia intervertebral di rumah. Ia juga digunakan dalam bentuk semulajadi, mengiris ke plat nipis dan memohon kepada hernia lumbar, dan menyediakan salep penyembuhan berdasarkannya:

  1. Daging babi atau lemak kuda (200 g) bercampur dengan 4-5 sudu besar. l lilin cair. Campuran disejukkan dan disapu ke belakang, sebagai salap untuk hernia vertebra.
  2. Akar Althea boleh dibeli di farmasi atau mendapatkan sendiri. Ambil lemak dan lilin di bahagian yang ditunjukkan di atas dan mencairkan jisim dalam mandi air. Tambahnya 2 sudu besar. l dicincang althea akar, dipanaskan selama 20-25 minit lagi. Sedikit sejuk, ketegangan melalui cheesecloth untuk memisahkan kepingan akar, memerah. Rawatan hernia tulang belakang dengan ekstrak seperti ini terdiri daripada menggosok punggung bawah atau urut ringan dengan salap. Selepas prosedur, anda perlu memanaskan kawasan yang meradang.

Salap berasaskan lemak boleh diperolehi dan disimpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak lebih dari 2-3 bulan.

Decoctions anti-radang dan analgesik

Ramai herba mempunyai sifat penyembuhan apabila diambil secara lisan. Kaedah tradisional rawatan hernia tulang belakang lumbar termasuk bukan sahaja penggunaan alat luaran, tetapi juga ubat-ubatan berdasarkan tumbuhan tersebut. Dalam kulit willow, aspen, poplar mengandungi salicylates, yang berkaitan dengan aspirin.

Bahan-bahan ini melegakan keradangan dengan baik dan mempunyai kesan analgesik.

Ciri-ciri yang sama dalam daun dan tunas birch, herba yarrow, thyme, wort St. John, kelopak bunga bunga, calendula, kerucut hop dan banyak lagi ubat-ubatan orang lain.

Herba boleh digunakan dalam pengumpulan hernia tulang belakang. Untuk melakukan ini, ambil jumlah bahan tumbuhan dengan jenis yang berbeza dan campurkan dalam bentuk kering. Untuk menyembuhkan teh penyembuhan, anda perlu mengambil 1 sudu besar. l koleksi atau herba kepada 1 cawan air. Tuangkan air mendidih ke atas bahan mentah dan bersuara selama 20 minit. Sup perlu diminum pada siang hari, dibahagikan kepada 3-4 dos. Minuman itu mungkin mempunyai rasa pahit jika ia mengandungi willow atau kulit asap. Dalam kes ini, anda boleh menyemai dengan madu atau gula.

Ubat-ubatan lain yang popular

Sekiranya belakang sakit sering dan ada tanda-tanda hernia, maka di dacha ia adalah wajar untuk mempunyai tangan bermakna dapat dengan cepat membantu dengan serangan seterusnya. Ekstrak minyak dan alkohol tumbuhan ubatan boleh disimpan selama 2-3 tahun tanpa kehilangan kualiti. Tetapi anda perlu mempersiapkan mereka terlebih dahulu.

Berwarna kayu manis digunakan hanya secara luaran untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Untuk penyediaannya, anda memerlukan 300 g akar tumbuhan dan 0.5 liter vodka atau moonshine. Bahan-bahan campuran dan mendesak ekstrak selama 3 minggu, berjaga wadah 1 kali sehari. Dengan cara yang sama, sebatang kacang chestnut kuda, lada panas, rumput comfrey dan wort St. John disediakan. Ubat-ubatan orang yang siap digunakan digunakan untuk memampatkan dan menggosok rawatan hernia vertebra tanpa pembedahan di rumah.

Ekstrak minyak disediakan seperti berikut:

  • 50 g cincang akar comfrey tuangkan 0.5 liter minyak sayuran;
  • letakkan balang di tempat yang hangat atau di bawah sinar matahari, menegaskan 1 minggu;
  • selepas itu, keluarkan bekas di tempat yang gelap dan menegaskan lagi 2-3 minggu;
  • ketegangan dan penggunaan untuk urut dan menggosok dalam rawatan hernia intervertebral ubat-ubatan tulang belakang lumbar.

Ekstrak minyak dibuat dari herba Hypericum, daun birch atau sabelnik (dengan bahan mentah segar untuk mengisi balang dan menambah minyak sayuran). Sokong algoritma di atas.

Latihan untuk menarik dan membentuk korset otot

Korset otot dipanggil otot yang mengelilingi tulang belakang. Mereka menyokong vertebra di kedudukan yang betul dan melaksanakan fungsi depresiasi. Sekiranya berlaku kerosakan pada cakera intervertebral, senaman gimnastik untuk otot belakang perlu kedua-duanya sebagai ubat, cara merawat hernia intervertebral, dan dalam bentuk pencegahan yang berlebihan berikut.

Rawatan remedi kaum hernia intervertebral mesti ditambah dengan senaman untuk meregangkan tulang belakang. Ini mengurangkan sindrom kesakitan: jarak antara tulang meningkat, dan tekanan lega dari ujung saraf. Latihan kekuatan membangunkan otot-otot punggung dan dalam, membentuk korset. Mereka yang bekerja keras dari bandar perlu tahu bagaimana untuk menghilangkan hernia dengan senaman.

Bermula senaman dengan rawatan diri harus beransur-ansur, melakukan latihan regangan pertama. Jika anda berjaya menghentikan kesakitan, maka rawatan di rumah boleh mula menambah terapi senaman. Adalah penting untuk diingat bahawa latihan dilakukan dengan perlahan. Sama ada peregangan tulang belakang atau pergerakan lain menyebabkan sakit.

Daya tarikan tulang belakang

Peregangan tulang belakang dengan hernia di rumah boleh dilakukan pada simulator Evminov. Ia boleh digantikan oleh papan datar yang luas, diperkukuhkan dalam kedudukan yang cenderung. Di hujung atasnya, anda perlu memasang rana, yang mana kaki biasanya ditarik. Selepas itu, pesakit harus berbaring di papan dan cuba untuk berehat otot belakang. Di bawah pengaruh graviti, jarak antara vertebra meningkat.

Tudung di rumah pada simulator Evminova adalah berkesan walaupun tanpa senaman. Tetapi ketika ia pulih dari serangan akut, adalah disarankan untuk melakukan gerakan yang ada di atasnya:

  1. Berbaring di belakang anda, kepala ke bahagian atas papan. Dengan tangan anda, ambil ke landasan kereta api dan tarik stoking sebanyak mungkin. Senaman untuk melakukan dari 10-15 saat (dalam tempoh akut penyakit) hingga 30-60 saat (apabila sindrom kesakitan menurun). Ulang 3-5 kali.
  2. Daripada ip yang sama angkat kaki lurus, bergantian 4-8 kali. Sekiranya tidak ada kesakitan, maka tambahkan latihan dengan hernia tulang belakang dengan "gunting" atau "basikal".
  3. Angkat kedua-dua kaki sekali gus, mengambil tumit dari papan tidak lebih daripada 10 cm. Ulang 4-6 kali.
  4. Dari kedudukan ini, perlahan-lahan dan berhati-hati cuba menggerakkan kaki anda ke kiri dan kanan, menjaga mereka bebas. Jika sakit tidak berlaku, ulangi senaman untuk tulang belakang lumbar herniated 4-8 kali.
  5. Berbaring di perut anda, pegang kereta api dengan tangan anda. Naikkan kaki, mengelakkan sakit di bahagian belakang. Buat 4-5 pengulangan.
  6. Daripada ip yang sama tarik sehingga 2-3 jam tangan. Latihan sesuai untuk merawat hernia tulang belakang toraks.

Apabila hernia tulang belakang tanpa disedari mengatasi, rawatan tanpa pembedahan dengan ubat-ubatan rakyat membantu menghulurkan bahagian belakang di punggung bawah atau bahagian lain dan dengan gantung yang mudah di bar. Pada masa yang sama, anda perlu memahami barisan palang rendah dan berehat kaki anda. Peregangan dilakukan selama 5-10 minit. Anda harus perlahan-lahan bangkit ke kaki anda, dan menurunkan lengan anda dengan lancar, cuba jangan menyakiti diri sendiri. Apabila serangan akut berlalu, visa boleh ditambah dengan mengangkat kaki, mencairkannya ke sisi, dan sebagainya. latihan.

Latihan regangan tanpa peluru

Jika tidak ada bar mendatar atau simulator di dacha, maka persoalan bagaimana untuk merawat hernia vertebra di rumah dapat diselesaikan dengan cara yang berbeza. Senaman regangan yang paling mudah berjalan di semua empat. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya dengan pembantu yang akan menyokong apabila menurun ke lantai atau mengangkat.

Di samping berjalan kaki, gimnastik Bubnovsky juga berguna, termasuk latihan pada semua empat. Mereka meregangkan tulang belakang dengan baik:

  1. Mengamalkan ip pada semua empat, berehat otot tulang belakang anda. Dalam kes ini, kepala harus layu, meregangkan bahagian dada. Sekiranya bahagian belakang menyerang di bahagian bawah belakang (hernia intervertebral tulang belakang lumbar telah timbul), maka tumpuan boleh dipindahkan ke kawasan ini dengan menghirup dengan mendalam menggunakan diafragma (untuk mengembung perut). Otot belakang dan leher tetap tenang. Jalankan 7-8 kali.
  2. Daripada ip yang sama pada menghembus nafas, bengkokkan belakang, dan pada menghirup, bengkokkan tulang belakang. Kelajuannya perlahan, tanpa pergerakan tiba-tiba. Buat 10-20 pengulangan.
  3. Perlahan-lahan membengkokkan tangan di siku, menjatuhkan ke lantai dengan tulang rusuk pada menghembus nafas. Menghembus nafas, dan menghembus nafas seterusnya mula mengangkat di tangan, sambil menurunkan panggul. Ulangi 5-7 kali.
  4. Berdiri di semua empat, meregangkan ke hadapan, meluruskan lutut anda. Pastikan belakang anda lurus. Kembali ke ip dan ulangi 5-7 kali.

Kadang-kadang rasa sakit begitu sengit sehingga mustahil untuk impian setiap latihan. Stretch belakang anda dalam kes ini boleh sebaliknya. Tangan di atas meja dan perlahan-lahan menurunkan bahagian atas badan ke atasnya. Tulang pelvis terletak di pinggir atas meja. Bersantai dalam kedudukan ini, dan kemudian lakukan 7-8 nafas diafragma, bengkak abdomen. Perlahan naik, bersandar di tangannya. Dengan cara ini, sembuh sakit belakang dengan hernia lumbal.

Latihan untuk otot belakang

Rawatan hernia vertebra di rumah perlu ditambah dengan senaman yang menguatkan otot.

Kedudukan fisiologi setiap vertebra bukan sahaja akan meringankan rasa sakit dalam serangan yang telah terjadi, tetapi juga mencegah perkembangan lanjut penyakit ini.

Untuk merawat hernia tulang belakang tanpa pembedahan adalah sukar dan memakan masa, tetapi dalam beberapa kes ini adalah satu-satunya jalan keluar. Dan walaupun selepas pembedahan, doktor biasanya menetapkan pesakit terapi fizikal untuk menguatkan sistem otot.

Satu set latihan boleh jadi seperti ini:

  1. I.p. berbaring di punggung kamu, kaki terikat, lengan ke sisi. Balikkan kepala ke kiri, angkat paha kiri, tanpa menyebabkan sakit, matikan kaki ke kanan. Tulang belakang sedikit meringkuk di arah membujur. Ulang 6-7 kali dalam setiap arah.
  2. Kaki meletakkan di lantai, lutut bengkok. Kaki merebak selebar mungkin. Turunkan lutut kanan ke kiri, cuba menyentuh lantai. Pusingkan kepala ke kanan. Jalankan 6-7 kali dalam setiap arah.
  3. Dalam ip yang sama sambungkan kaki dan condongkannya ke arah setiap arah. Pusing kepala ke arah yang bertentangan. Buat 6-8 ulangan.
  4. Sapu ke bawah, pegang lutut dengan tangan anda, menekannya ke dada anda. Perlahan-lahan roll di belakang anda, tanpa melepaskan lutut anda. Berayun ke belakang 2-3 kali. Terima ip dan ulangi 5-6 kali.
  5. Berbaring di perut anda, tarik kaki anda dan biarkannya lebar lebar bahu, dan letakkan tangan anda di lantai dengan tapak tangan anda di bawah dada. Naikkan pelvis dan kembali perlahan ke paras maksimum yang dapat dicapai, lengkung ke atas. Luruskan senjata anda. Kurangkan pelvis, tanpa menyentuh lantai, perlahan-lahan menaikkan kepala, menolaknya sebanyak mungkin. Apabila melakukan latihan tidak boleh bertolak ansur dengan kesakitan. Sekiranya ia muncul, latihan ditangguhkan sehingga pemulihan. Sekiranya tidak ada kesakitan, lakukan 2 kali, dan akhirnya membawa bilangan pengulangan kepada 10-12.
  6. Ambil kedudukan duduk, tangan untuk berehat di atas lantai di belakang. Kaki kaki. Naikkan pelvis ke kedudukan mendatar badan. Ulangi 6-8 kali.
  7. Berbaring di belakang anda, kencangkan kaki anda ke dada anda dan pegang tangan anda. Kencangkan otot-otot kaki, cuba meluruskan mereka, tetapi terus memegang tangan mereka. Angkat kepala dan cuba menyentuh lutut. Jalankan 2-4 kali.
  8. Berdiri di semua tempat dan berjalan selama 2-3 minit pada kadar sewenang-wenangnya. Leher dan tulang belakang untuk berehat secukupnya.

Melakukan latihan-latihan ini dan sejenis untuk menghulurkan dan menguatkan otot-otot, adalah mungkin untuk merawat hernia intervertebral tulang belakang lumbar tanpa pembedahan. Mereka juga sesuai sebagai langkah pencegahan supaya gejala yang menyakitkan tidak muncul dan rawatan dengan ubat rakyat tidak lagi diperlukan.

Pada kesempatan pertama anda harus melawat doktor yang hadir. Beliau akan secara tepat menentukan tahap perkembangan penyakit itu, menasihatkan cara mengambil ubat-ubatan yang diperlukan, atau melengkapi kompleks gimnastik dengan senaman terapeutik.