Gimnastik terapeutik untuk hernia Schmorl

Perut

Rawatan harus selalu menjadi kompleks, jadi penting untuk menggunakan senaman khas untuk hernia Schmorl. Ia berlaku di antara vertebra. Serangan kesakitan boleh berlaku jika seseorang membuat pergerakan yang tidak selesa. Ia muncul ketika mengangkat berat, tajam dan tidak wajar. Hernia Schmorl adalah sejenis protrusi ke dalam badan di atas atau di bawah tulang belakang. Dari jenis penyakit ini biasa, ia hanya berbeza dalam penyetempatannya. Apabila penyakit berlaku, jangan putus asa, dengan gimnastik yang betul, anda boleh memperbaiki keadaan dan mengurangkan keterukan gejala.

Sangat dilarang

Sekiranya diagnosis seperti itu dibuat, maka anda perlu memahami bahawa melompat, mengangkat objek berat, membuat kecenderungan tajam dan mendalam, bersenam dengan barbell, dan melakukan sukan kuasa (tinju, gusti, bola sepak, hoki) adalah dilarang. Sekiranya anda mengabaikan semua cadangan, hernia akan semakin meningkat setiap hari. Terdapat kes apabila mengabaikan gaya hidup yang betul menyebabkan pemeriksaan perubatan dan campur tangan pembedahan.

Komplikasi yang mengerikan adalah patah tulang belakang, yang terjadi akibat kerapuhan kerangka, karena formasi hernia memberi tekanan kepadanya. Penyakit sedemikian boleh membawa kepada fakta bahawa seluruh tubuh tidak teratur. Hernia besar boleh memerah saraf dan menyebabkan rasa sakit, gangguan kepekaan, yang merosakkan fungsi organ dalaman.

Kursus terapi

Untuk menjaga kesihatan anda sihat, anda harus sentiasa menjaga ia dengan baik. Untuk menguatkan otot dan vertebra, anda perlu melakukan senaman. Jika sudah ada prasyarat untuk penyakit sedemikian, semua pergerakan di dalam kelas perlu lancar.

Bagi seseorang untuk mengetahui dengan tepat bagaimana gimnastik kelihatan seperti hernia Schmorl, adalah disyorkan untuk melawat bilik terapi latihan. Pakar akan memberitahu secara terperinci dan menunjukkan bagaimana latihan fisioterapi dijalankan dengan betul. Latihan otot semacam ini perlu dilakukan setiap hari.

Sebelum anda mula melatih, anda perlu berunding dengan doktor anda. Dia akan memberitahu anda jenis pergerakan yang boleh dilakukan pada tahap penyakit ini. Ia tidak disyorkan untuk melibatkan diri dalam tempoh pemisahan. Keadaan ini mudah dikenalpasti, kerana ia disertai dengan kesakitan yang teruk. Apabila memilih senaman harus dipandu oleh lokasi penyakit. Sebagai contoh, hernia toraks memerlukan satu set pergerakan yang sama sekali berbeza daripada penyakit lumbar.

Sukan untuk kesihatan

Sekiranya prestasi terapi fizikal berlaku, kesakitan berlaku, maka sesi itu hendaklah segera dihentikan dan memberitahu pakar. Senaman fizikal sahaja tidak mungkin untuk menyembuhkan, tetapi dalam kombinasi dengan prosedur lain ia mempunyai kesan pengukuhan yang sangat baik. Latihan berikut boleh digunakan untuk belakang:

  1. Untuk berbaring di perut lantai ke bawah. Seterusnya anda perlu mengangkat seli lengan kanan dan kaki, lengan kiri dan kaki. Apa yang anda perlukan untuk melakukan 10 pendekatan.
  2. Komplikasi latihan pertama: angkat kedua-dua kaki dahulu dan kedua-dua tangan. Ia sangat baik menguatkan otot rangka belakang, yang melindungi terhadap kehilangan hernia dalam lumen intervertebral. Bilangan mengangkat tangan dan kaki - 10.
  3. Menarik badan di bar dengan sempurna menyembuhkan belakang. Ia perlu melakukan senaman sedapat mungkin, kerana tidak semua orang bersedia melakukan beberapa pendekatan. Dari masa ke masa, bilangan pull-up perlu ditingkatkan.
  4. Jika latihan sebelumnya tidak dapat dilakukan, maka anda boleh menggantung di bar. Ia membantu melegakan ketegangan dalam otot.
  5. Latihan lanjut untuk akhbar dengan menaikkan kaki dilakukan.

Untuk tulang belakang toraks, anda perlu terlebih dahulu menghapuskan sakit akut dan kekejangan otot, maka anda perlu memulihkan mobilitinya, supaya pesakit dapat melakukan latihan yang diinginkan. Antara pilihan yang paling biasa menggunakan kompleks gerakan senam dan terapi senaman. Yang terakhir ini ditetapkan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga sebagai langkah pencegahan.

Pesakit bebas untuk melawat kolam renang, kerana renang dan gimnastik akan mempunyai kesan positif maksimum pada kumpulan otot yang diperlukan. Pesakit dibenarkan berlari perlahan dan meregangkan tulang belakang, serta semua latihan di tangannya. Oleh itu, kompleks untuk toraks:

  1. Bangku bangku Barbell. Tindakan itu dilakukan hanya di bawah pengawasan seorang jurulatih.
  2. Meluruskan punggung anda dengan hyperextension. Menguatkan otot punggung dan paha. Latihan yang berguna, kerana ia berlaku dengan minimum beban.
  3. Pendarahan akhbar, tetapi pada masa yang sama belakang harus naik jarak yang sangat kecil. Untuk melakukan ini, anda perlu mengangkat dan menekuk lutut anda, dan gerakan itu dilakukan oleh zon atas (bilah bahu).
  4. Berbaring, angkat dan bahu yang lebih rendah.
  5. Latihan sebelumnya dijalankan dalam kedudukan duduk.
  6. Tarik-up pada bar mendatar.

Kompleks mudah seperti itu akan membantu melegakan otot, menenangkan mereka dan melegakan ketegangan yang menyakitkan.

Tetapi pesakit tidak boleh memilih pergerakannya sendiri, hanya seorang doktor yang boleh menunjukkan pilihan terbaik dalam kes tertentu.

Lagipun, apabila ada masalah dengan tulang belakang, perkara utama bukan untuk membahayakan, tetapi untuk memperbaiki keadaan umum.

Schmorl hernia tulang belakang thoracic Bubnovsky

Ulasan negatif mengenai pusat Bubnovsky

Selama bertahun-tahun, tidak berjaya berjuang dengan kesakitan pada sendi?

Ketua Institut: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi anda dengan mengambil 147 rubel setiap hari setiap hari.

Pusat Perubatan Bubnovsky adalah lebih daripada enam puluh pusat yang beroperasi mengikut kaedah S. M. Bubnovsky. di bandar-bandar Rusia, dan juga di luar negara: di Montenegro, Amerika Syarikat, Ireland, Finland, India, dan juga di Uzbekistan, Kazakhstan, Ukraine dan Belarus.

Kaedah ini berdasarkan kinesitherapy (terapi gerakan), pengarang kaedah ini ialah Profesor Bubnovsky S.M., MD. Kaedah ini terdiri daripada sistem senaman yang direka untuk mengaktifkan otot dalaman bersebelahan dengan sendi dan tulang belakang. Pada masa yang sama, peredaran darah dalam sistem otot menjadi lebih baik, pemakanan tulang rawan dan tisu tulang juga bertambah baik, iaitu keadaan yang diperlukan untuk pemulihan dibuat.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Kelas-kelas pada sistem latihan khas yang dilakukan di bawah pengawasan pegawai-pegawai yang diperakui di Pusat, memberi peluang untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit sistem muskuloskeletal, seperti osteochondrosis, arthritis, cakera intervertebral herniasi, dan juga membantu memulihkan kesihatan setelah kecelakaan yang serius.

Mari lihat tinjauan pesakit di pelbagai forum yang menjalani rawatan sedemikian.

Ulasan pesakit yang dirawat di Pusat Bubnovsky

"Dia menjalani rawatan di Bubnovsky. Datang ke pusat dengan diagnosis biasa - hernia vertebra. Selepas 7-9 pelajaran, kesakitan menjadi lebih buruk, jadi saya terpaksa berhenti berlatih. Seperti yang ternyata, adalah perlu untuk berhenti mengamalkan lebih awal. Selepas peperiksaan baru, mereka mendiagnosis penyerapan tulang belakang. Kelemahan ini disebabkan oleh corak senaman yang tidak wajar.

By the way, sauna juga merupakan perkara yang sangat kontroversi (di tengah-tengah Bubnovsky, sauna wajib selepas setiap sesi). Saya fikir titik itu adalah kerja pusat, dan bukan dalam metodologi (saya terlibat dalam Belarusia). Hanya 2-3 orang dari semua tenaga pengajar yang bekerja. Kebanyakan pengajar adalah orang muda yang percaya bahawa ini hanyalah kerja separuh masa. Mereka tidak peduli bagaimana pelanggan merasa, mereka bekerja pada program seperti robot.

Nampaknya idea yang baik ini lemas dalam rutinnya. Ia hanya perniagaan yang telah menyamar sebagai penawar. Saya memberi nasihat, mendengar suara dalaman anda semasa kelas, dan dengar lebih berhati-hati daripada pengajar. Berkatilah kamu. "

"Apabila sakit akut di punggung bawah muncul, yang menyerah, saya melakukan MRI. Dan saya belajar dari hasil kajian bahawa saya mempunyai hernia yang cukup baik - 7 mm, segala-galanya, terima kasih Tuhan, adalah perkara biasa. Setelah membaca maklumat, saya pergi ke pusat dan memulakan latihan. Setelah selesai menjalani rawatan, sakit pinggang yang rendah tidak begitu kuat, dan kaki saya mula menyakiti lagi, saya tidak dapat duduk lama. Berharap saya pergi ke kursus ke-2. Tetapi kaki tidak berhenti mengganggu, tetapi sebaliknya, mereka lebih menyakitkan.

Kemudian ada rasa sakit yang tajam di bahagian belakang, tetapi di tempat yang berbeza. Saya masih berharap ia akan berlalu tidak lama lagi, para pengajar dan doktor mengatakan bahawa rasa sakit itu jatuh. Dia tidak dapat menguasai lebih daripada 2 kursus, secara fizikal, ia menjadi masalah untuk berjalan. Menurut keputusan MRI baru: hernia 8.6 mm dengan anjakan ekor, penonjolan 3 mm pada cakera bersebelahan, hernia schmorl, sista saraf akar saraf. Saya terkejut. Negeri itu sesuai. "

"Sekarang saya menjalani ujian di Institut Rheumatologi. Hari ini saya menjalani latihan fisioterapi dan seorang doktor memberitahu saya bahawa orang-orang dengan sendi keradangan sering melawatnya selepas menghadiri kelas-kelas di Pusat Bubnovsky. Mereka datang ke Institut Rheumatologi dengan kecaman.

Pada akhir pengajaran, saya pergi ke doktor untuk menjelaskan punca ketakutan, dan dia juga menjelaskan kepada saya bahawa teknik prof. Bubnovsky praktikalnya tidak sesuai untuk orang yang mempunyai peradangan sendi, sesuai untuk penyakit non-inflamasi, seperti osteochondrosis dan arthrosis. Oleh itu, semakin keradangan pada masa pekerjaan di pusat Bubnovsky, yang sepertinya lebih cenderung mengalami kecaman akibat latihan.

Jika sesiapa mempunyai keinginan untuk bereksperimen dengan tema kinesitherapy Bubnovsky, maka lakukan pada saat pengampunan, kerana terdapat sedikit peluang untuk membuat masalah dalam bentuk keterpurukan (saya rasa lebih baik tidak melakukan eksperimen pada topik ini sama sekali). "

"Hai semua orang. Saya didiagnosis dengan hernia L5-S1 dengan pergeseran ke kiri hingga 8 mm, menyakitkan berterusan dan rasa mati rasa pada kaki kanan. Beliau bekerja di Pusat Bubnovsky selama satu setengah kitaran pada Timiryazevskaya dan setengah kitaran di cawangan pusat ini di Sokolniki. Kesakitan meningkat dan menjadi lebih kerap, terutama pada minggu lalu, sindrom kesakitan tidak bertambah baik, tetapi kesakitan mula muncul di belakang kanan, dan ketika anda berjalan, rasa sakit muncul di depan paha, sementara masih dapat diterima.

Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan? Apa yang berlaku? Sebelum ini, tidak ada kesakitan di sebelah kiri walaupun semasa kelas, apatah lagi ia lebih mudah selepas kelas! Cari beberapa kaedah lain atau teruskan? Di mana untuk mencari kaedah ini! Di sekitar perniagaan dan pertengkaran, semua orang mahu nenek. Saya hanya berputus asa, tetapi saya tidak mahu menjadi kurang upaya sepenuhnya. "

"Kemungkinan besar, anda mempunyai pendidikan perubatan, dan saya, malangnya, tidak memilikinya. Psikoterapi Bubnovsky, yang membuka pusat pemulihannya, dan dikelilingi dirinya dengan doktor lain yang baik! Sekarang semuanya bermula dari awal. Setahun yang lalu, saya berada di tengah-tengah Bubnovsky di bandar SOKOLNIKI. Valery Nikolayevich membuat kesan yang sangat kuat kepada saya bahawa saya mula sembuh.

Saya bekerja di gim mereka, mengambil mandi ais, melakukan gimnastik (saya cuba selama 4 bulan), tetapi kesihatan saya menjadi lebih buruk dan lebih baik. Dan yang paling penting, saya tidak pernah didiagnosis, tidak ada yang menjelaskan, kerana apa yang sakit saya belakang, atau sebaliknya, tulang belakang dan belakang saya. Pada akhirnya, kesabaran berakhir, dan saya berhenti pergi ke kelas. Keputusan itu, tentu saja, untuk membuat anda, tetapi saya percaya bahawa Pusat Bubnovsky tidak menyembuhkan orang, ia hanya mengumpul wang. ".

"Dan mereka menyakiti saya di Pusat Bubnovsky. Diagnosis biasa dibuat: Hernia L5-S1 7 mm. Pada bulan September saya menyelesaikan kursus pertama, pada mulanya ia menjadi lebih mudah. Selepas 3.5 bulan, kaki kiri saya mula menyakiti lagi. Lulus dua lagi kursus, tetapi kesakitan tidak berkurangan, dan sebaliknya, ia meningkat sepanjang masa. Doktor dari pusat ini berkata bahawa perlu, walaupun semuanya, untuk meneruskan kelas dan melaksanakan semua latihan.

Saya terus belajar sehingga saya turun sepenuhnya. Suami saya dan saya pergi ke hospital, kerana sukar untuk berjalan, saya melakukan MRI, hernia hampir dua kali ganda dan menjadi 13 mm. Dia meletakkan sebulan setengah dalam senarai sakit. TETAPI AKAN MEMBANTU BUKAN. Saya terpaksa melakukan operasi. Jadi melalui kesakitan saya tidak menasihati. Ia sudah 1.5 tahun, saya tidak pernah menyesal kerana melakukan operasi! "

"Saya menyokong sepenuhnya penulis yang tidak berpuas hati dengan kerja pusat ini. Saya telah mengalaminya, mereka akan sembuh untuk menyelesaikan ketidakupayaan, walaupun anda mempunyai masalah yang mudah, misalnya, sciatica atau sesuatu seperti itu. Tidak mengapa, jangan berfikir untuk pergi ke sana. Di hospital biasa dalam 7 hari, mereka akan menyembuhkan, di pusat hingga dua kursus. Profesionalisme doktor rendah, kakitangannya kebanyakannya bekas atlet. Apa ubat yang kamu bicarakan? "

"Jika anda mempunyai masalah belakang, dan anda akan merawat tulang belakang anda, kemudian dapatkan doktor: ahli akupunktur, ahli terapi urut, dan pakar lain. Anda pasti akan sembuh, dan di samping itu, dalam segi kewangan, ia akan menjadi lebih murah. Pusat Bubnovsky hanya boleh melumpuhkan orang, sementara orang harus terus membayar mereka, sebenarnya, untuk melumpuhkan mereka. Di samping itu, untuk kecederaan yang anda dapatkan di dalam kelas, tentu saja, tiada siapa yang bertanggungjawab, kecuali untuk anda.

Selepas 5 latihan, saya mengalami krisis hipertensi. Dua kali saya perlu menyebabkan ambulans, sakit yang teruk di kepala, tekanan, pening, muntah dan juga kehilangan kesedaran. Sekarang saya telah menemui doktor yang baik, saya dirawat oleh ahli saraf. Saya menjalani rawatan penuh vaskular, minum pil dan suntikan pricking. Pusat Bubnovsky adalah orang yang tidak bertanggungjawab atas tindakan mereka! "

"Hello! Sekiranya anda mengalami penyakit sistem muskuloskeletal, maka sebelum beralih ke "doktor" Bubnovsky SM, timbanglah kebaikan dan keburukan dengan baik. Saya telah didiagnosis dengan arthrosis sendi bahu. Saya mengembara di sekitar traumatologists Vladimir dan ortopedis dan, setelah menerima bantuan praktikal, saya berpaling ke pusat Bubnovsky di Vladimir. Kakitangan yang mesra, cantik, tenang, bermain tenang, muzik, jenis simulator, semua yang menarik dan semangat yang diilhamkan.

Doktor di pusat itu menghidapi saya dengan arthrosis, dan mengatakan bahawa semua kelas akan dilakukan melalui kesakitan yang teruk. Saya bertanya: "Tetapi bagaimana dengan periarthritis bahu bahu, yang muncul disebabkan oleh osteoartritis, apakah cadangan untuk ubat tradisional - kedamaian dan ubat?" Apa yang membuatkan saya faham bahawa mereka mempunyai "inovatif" kaedah, bahawa kaedah Bubnovsky telah jauh ke depan dan memberikan hasil yang luar biasa.

Jadi, memulakan siri panjang kelas. Saya, dengan giginya bergigi dan bergelut dengan kesakitan, melakukan latihan pada simulator, pergi ke urut "penyembuhan" untuk terapi urut, di mana ia menjadi gelap di mata, tetapi rasa sakit itu tidak menjadi kurang. Seperti yang dirasakan, hanya orang yang mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya akan memahami. Dia bertanya kepada doktor pusat untuk menetapkan sekurang-kurangnya beberapa ubat penghilang rasa sakit kepada saya, tetapi dia berkata: "Minum analginchik atau baralginchik". Sejuk. Saya sendiri telah menjadi doktor pada masa lalu. Inilah yang menyelamatkan saya dari akibat yang serius, itu adalah kasihan yang saya tidak faham dengan segera.

Di samping itu, saya dikaitkan dengan terapi lumpur, dengan "sakit tajam"! Walaupun kita semua tahu bahawa ia ditetapkan apabila keradangan lega. Dan ke neraka bersamanya! Tetapi, simulator, urut dan rawatan lumpur kos 2400rub. Kerana kesakitan yang meningkat, saya terpaksa membatalkan rawatan lumpur. Saya sering berkomunikasi dengan pelanggan lain di pusat, saya menyedari bahawa peranan doktor di sini tidak dalam rawatan, tetapi dalam mengepam wang dari pelanggan kepada tahap maksimum. Selain itu, ini dilakukan dengan baik.. jika anda mahu - melakukannya, tetapi jika anda tidak mahu - maka jangan.

Miskin Hippocrates dengan sumpahnya! Mengenai perintah perubatan yang paling penting: "Tetapi noceret" (jangan membahayakan) - dan tidak ada yang boleh dikatakan! Dalam sains, terdapat konsep - teori nombor besar. Sains ini telah dikaji dengan baik oleh penyembuh palsu, seperti: Chumak, Kashpirovsky, dan sekarang Bubnovsky. Beliau merawat 1,500 orang, "berpuas hati" 950. Nah, 550, kosnya. Lukiskan kesimpulan. Kunjungan ke pusat saya membelanjakan kira-kira 60,000 Rubles. Sengsara, kesakitan dan masa yang hilang. Tidak mustahil untuk memakai aliran penyakit yang membosankan dan rawatan mereka. "

"Saya berumur 34 tahun, saya bermain bola sepak, saya selalu berlari dan merasa hebat, saya tidak pernah takut dengan beban, goyang dan semua aktiviti aktif yang lain. Tetapi setahun yang lalu, hernia L5-S1 terbentuk dengan sakit yang teruk, tajam di kaki. Seketika, sebaik sahaja saya mengetahui tentang ini, saya menyelesaikan satu kursus "Kompleks Pertolongan Nyakit" di Sokolniki, Moscow, tetapi ia tidak membantu saya sama sekali. Kesakitan tidak berlalu, dan bahkan tidak berkurang, saya dengan gigih menjalankan latihan, walaupun sakit, dengan harapan ia akan berlalu. Tetapi tidak ada hasilnya. Benar, saya gembira kerana orang-orang yang teknik ini telah membantu, jika, tentu saja, ada yang demikian. "

"Saya berpaling ke pusat (di Artyom) dengan hernia intervertebral. Saya telah menjalani rawatan selama setahun, saya tidak melihat apa-apa peningkatan, satu-satunya adalah bahawa tidak ada kemerosotan. Tetapi saya kerap dan berterusan melawat pusat, secara semulajadi menjejaskan bajet saya. Semalam, di Internet, saya mendapat ulasan mengenai pusat dan, secara jujur, saya berlumba-lengah melalui badan.

Sendi dan hernia intervertebral dirawat oleh pakar psikiatri. Satu menulis: "Dengan seluruh keluarga kita pergi ke pusat sebagai ahli sektari, dan kita tidak boleh berhenti pergi ke sana." Yang kedua mengatakan bahawa semuanya baik-baik saja, dia telah dirawat untuk Artem selama 2 tahun sahaja di sana. " Mungkin, kepala doktor kebanyakannya mempengaruhi alam bawah sedar, dan tidak merawat hernia? "

"Kaedah Bubnovsky tidak berkesan dalam kesakitan akut. Saya menghadiri 7 kelas, menjadi lebih teruk. Pekerja pusat (dari para pengajar kepada doktor) adalah zombie berfikir bahawa hasil positif dapat dicapai hanya melalui kesakitan. Mereka tidak mengesyorkan menggunakan apa-apa jenis ubat penghilang rasa sakit, dan tidak ada yang tahu bila mereka akan mula sembuh.

Doktor saya mengatakan bahawa dia boleh dalam 3-4 bulan, dia tidak tahu pasti, kerana semua orang mempunyainya secara individu. Saya percaya bahawa kaedah rawatan ada "perceraian" biasa untuk wang. Ini semua bermula dengan seminar yang Bubnovsky sendiri menghabiskan, kerana dia mempunyai kuasa yang besar yang persuasif. Terdapat karisma seperti itu di dalamnya, itulah sebabnya orang (termasuk saya) bersetuju dengan "penyelamatan pseudo" ini. Perkara yang sangat penting ialah anda perlu membayar secara tunai di pusat secara tunai, dan anda tidak akan menerima resit, dan mereka tidak bercakap tentang kontrak sama ada.

Di samping membayar untuk semua kelas, anda juga akan ditawarkan untuk membeli tali kulit untuk kaki, yang direka untuk latihan pada simulator. Kos mereka ialah 3800 Rubles, ditambah buku oleh Bubnovsky. Secara umum, anda akan membelanjakan kira-kira 40 000 rubel. untuk 12 lawatan di bilik biasa, dan di VIP - kira-kira 50,000 Rubles.

Bubnovsky memerlukan sekurang-kurangnya 36 pelajaran. Seperti yang anda faham, rawatan sedemikian jauh daripada murah, dan hasilnya mungkin tidak. Saya telah berbaring selama dua hari dan tidak boleh bergerak kerana kesakitan di belakang dan kaki kiri. Saya tahu bahawa saya membuat kesilapan yang besar untuk menyembuhkan hernia dengan kaedah Bubnovsky. "

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

"Ia terlalu buruk yang berpusat seperti Bubnovsky memikat banyak wang, dan sebagai balasan hanya menjanjikan dan mengecewakan. Pusat Bubnovsky mempunyai pengiklanan yang baik, sebab itu orang pergi ke sana.

Lagipun, saya sendiri telah membawa kepada pengiklanan. Baca tentang pusat-pusat Bubnovsky di Internet, menonton video di laman web mereka - inilah yang kami mahu percaya! Pemasar mereka melakukan tugas mereka dengan baik! Di satu pihak, latihan di simulator adalah, tentu saja, baik, tetapi untuk menipu orang sakit, dan pada masa yang sama mengambil banyak wang dari mereka, mengetahui bahawa mereka tidak akan membantu.

Saya berkomunikasi dengan bekas pekerja pusat. Ramai pelanggan tidak berpuas hati dengan pusat kerja. Malangnya, saya sudah tahu cara melumpuhkan Bubnovsky di Lviv, Kiev dan Kharkov. Saya mendapati beberapa kumpulan inisiatif orang yang telah menderita, ingin mendapatkan pampasan dalam prosiding kehakiman dan pengharaman sepenuhnya terhadap kerja-kerja ubat-ubatan tersebut.

Di Persekutuan Rusia, sudah ada kes-kes mahkamah yang memihak kepada pusat Bubnovsky kerana kerosakan kepada kesihatan manusia.

Kesimpulan saya: jika anda mempunyai apa-apa jenis penyakit tulang belakang yang kompleks atau sederhana, maka saya tidak mengesyorkan anda pergi ke Pusat SM. Bubnovsky, kerana di sana anda akan memberi banyak wang untuk pseudo-rawatan. Dan yang paling penting, menjaga kesihatan anda sejak usia muda. Betulkan latihan yang diperlukan untuk badan, berenang, berlatih di papan Evminov. Terdapat banyak rawatan alternatif yang benar-benar membantu saya, sebagai contoh. Berbeza dengan kaedah yang tidak berguna prof. Bubnovsky ".

Penyembuhan arthrosis tanpa ubat? Boleh jadi!

Dapatkan buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan lutut dan sendi pinggul dalam kes arthrosis" dan mula pulih tanpa rawatan dan operasi yang mahal!

Hernia Schmorl

Saya mendapati hernia Schmorl. Beritahu saya apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk merawat?

Alamat: Vasily Zemlyansky, [email protected]

- Pertama sekali, saya ingin meyakinkan anda, Vasily, anda tidak perlu risau. Hernia Schmorl memaksa cakera ke dalam tulang belakang.

Displasia permukaan vertebra tidak memberikan sebarang sindrom kesakitan dan hanya boleh menjejaskan fleksibiliti bahagian tulang belakang di mana hernia ini dijumpai.

Ini adalah penemuan radiologik sekali-sekala, kecacatan kongenital tulang belakang. Ia tidak menyebabkan kesakitan, tetapi zon hernia harus "dikendalikan" oleh latihan fizikal. Biasanya hernia Schmorl ditemui pada peringkat tulang belakang toraks yang lebih rendah. Banyak bergantung kepada keadaan fizikal orang itu. Hubungi pembantu kepada pembantu - dalam nafas pada menghembus nafas, angkat dan tolak kaki anda. Inilah yang dipanggil "separa buta". Pada peringkat pertama, anda boleh meningkatkan lutut anda, tetapi tidak ke peringkat dahi, tetapi ke tahap abdomen, (lihat foto 2a, b). Saya mencadangkan secara fizikal lemah, sambil berbaring di belakang saya, untuk melakukan senaman "bajak" (lihat gambar 18). Dengan setiap menaikkan dan menurunkan kaki, mereka harus pergi lebih jauh dan jauh di belakang kepala, sehingga mereka menyentuh lantai. Biasanya cukup 20 kali, dan menyentuh lantai cukup dalam lima pengulangan terakhir. Apabila menurunkan kaki di belakang kepala - menghembus nafas!

Dan tentu saja, ambil mandi sejuk. Ini adalah cryotherapy, terapi sejuk. Akan membawa keuntungan sahaja!

Bab yang sama dari buku lain

Hernia

HERNIA

Hernia Hernia atau Gurney dipanggil pembesaran, biasanya dinding perut yang disebabkan oleh fakta bahawa lubang yang menyebabkan dinding dalaman menurun usus atau mana-mana organ-organ dalaman yang lain. Kebanyakan hernias tidak memecahkan kulit. Dalam anjing, kecenderungan untuk

Hernia Schmorl

Hernia The hernia SHmorlja SHmorlja (rawan nodul SHmorlja, nodul SHmorlja) - bertopi yang, lekukan intervertebral cakera ke dalam tubuh yang overlying atau vertebra asas dan biasanya tiada rawatan trebuet.V Tidak seperti herniated konvensional, yang jatuh ke dalam lumen

Hernia

Hernia Hernia - menonjolkan organ dalaman dari rongga, di mana mereka berada, melalui kecacatan di dindingnya. Bergantung pada tempat pembentukan, hernia inguinal, umbilical, femoral, dan postoperative dibezakan. Pencengkaman hernia yang paling berbahaya, di mana berlaku

Hernia

Resipi Hernia * Letakkan duit syiling tembaga kuno atau cawan tembaga pada pusar sebagai permohonan, selesaikan dengan pita pelekat dan tahan sehingga hernia hilang sepenuhnya. Apabila berenang, lepaskan. * Jika kanak-kanak mempunyai hernia, anda harus mencuba untuk membetulkannya dan meletakkannya

Hernia

Hernia Hernia adalah tunjang dari viskera dari rongga tempat mereka berada, akibat penampilan cacat di dinding rongga ini. Kecacatan, iaitu lubang di dinding rongga, dipanggil "lubang hernial", dan sarung sarung dalam disebut "kantung hernial." Selalunya

Hernia

Hernia Kecenderungan hernia; tekanan kuat di pangkal paha, seolah-olah ada hernia - Cocculus Hernia adalah sebelah kanan -

Hernia

Hernia Sebuah penyakit di mana terdapat aliran keluar (protrusi) dari organ-organ dalaman dari rongga, di mana mereka berada, melalui kecacatan di dinding rongga ini. Dalam kes ini, penghapusan organ dalaman berlaku tanpa mengganggu integriti dinding lapisan rongga membran (peritoneum,

Hernia

Hernia Mana-mana hernia adalah terutamanya penonjolan mana-mana tisu dari rongga di mana mereka berada. Cakera paling kerap herniated dan herniated Shmorlya.Gryzha cakera intervertebral (nama-nama lain - hernia intervertebral, cakera herniated

Hernia intervertebral

Intervertebral hernia Taisiya, St. Petersburg. Sebelum rawatan: "Tekanan tinggi, hernia di tulang belakang lumbar, tidak pergi selama 9 bulan, pembedahan yang disyorkan." Mengambil mandian kapilari kuning dan putih selama 1.5 tahun. Keputusan: "Normalisasi arteri

RAWATAN HERMOLI HERNIA

MELAKUKAN hernia HERNIA Schmorl SHORKA memaksa cakera ke dalam tulang belakang. Displasia permukaan vertebra tidak memberikan sebarang sindrom kesakitan dan hanya boleh menjejaskan fleksibiliti bahagian tulang belakang di mana hernia ini dijumpai. Ini adalah mencari rawak.

Hernia

Hernia Sebuah penyakit di mana terdapat aliran keluar (protrusi) dari organ-organ dalaman dari rongga, di mana mereka berada, melalui kecacatan di dinding rongga ini. Dalam kes ini, penghapusan organ dalaman berlaku tanpa mengganggu integriti dinding lapisan rongga membran (peritoneum,

Hernia

Hernia 415. Apakah hernias? Hernia femoral lebih biasa di kalangan wanita. Cincin hernia berfungsi sebagai terusan femoral, bahagian dalam masuk ke dalam dari sendi pinggul. Terdapat kesakitan dan pembengkakan kecil dalam lipatan inguinal. Hernia garis putih muncul di antara tendon

13. "Hernia tulang belakang"

13. "Hernia tulang belakang" Seorang lelaki, berusia 55 tahun, berkahwin 24 tahun. Saya mempunyai hernia tulang belakang dua hala. Soalan: Adakah perlu mempunyai operasi atau bolehkah anda lakukan tanpa itu? Saya membaca diagnosis pada baris terakhir laporan MRI agar tidak memuat turun anda: "... penonjolan cakera di segmen

Hernia umbilical

hernia pusat keadaan patologi di mana beberapa cincin pusat pembesaran berlaku peritoneum bertopi, omentum dan juga kishechnika.Etiologiya. Kerana kecacatan pada dinding perut anterior dan cincin umbilik, bulat atau bujur

Kaedah merawat hernia Schmorl: ubat, prognosis, terapi senaman, pembedahan

Anda harus menjaga tulang belakang anda, mengambil rawatan dengan serius.

Rawatan untuk hernia Schmorl harus bermula dengan segera. Kekurangan terapi berbahaya untuk kesihatan pesakit. Penyakit ini membawa kepada pemusnahan ruang tulang belakang akibat pembentukan kecacatan pada badan vertebrata (tisu tulang rawan yang jatuh ke dalam tulang). Bagaimana untuk merawat hernia Schmorl?

Terapi hernia perubatan

Untuk menyembuhkan hernia Schmorl hanya dengan bantuan ubat-ubatan tidak akan berfungsi. Dengan hernia Schmorlie, rawatan bermula dengan penggunaan ubat-ubatan anti-radang. Bagaimanapun, anda mesti terlebih dahulu menentukan punca penyakit itu. Rawatan ubat penyakit berbahaya bergantung kepada punca keadaan patologi. Ejen nonsteroid mengurangkan kesakitan, melegakan bengkak. Untuk anestesia, pesakit diresepkan sebagai "Ketan" dan "Nise". Sekiranya penyakit itu disebabkan oleh osteoporosis, ubat yang mengandungi vitamin D dan kalsium diresepkan kepada mangsa. Dadah semacam itu adalah "Alostin", "Calcitonin".

Kehadiran pembentukan hernia berganda dalam ruang tulang belakang pesakit memerlukan penggunaan ubat anti-radang, termasuk Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam, Celebrex. Dalam kes ini, ubat-ubatan chondroprotective tidak berkesan. Oleh itu, penggunaannya tidak praktikal. Pembelian ubat seperti "Struktum", "Teraflex", "Inoltra" - ini hanya sisa tambahan. Pemulihan komposisi tisu rawan diperlukan hanya dengan kehadiran osteoporosis atau penyakit tulang lain, maka chondroprotectors ditetapkan.

Akupunktur dan Hirudoterapi

Refleksologi adalah salah satu bidang rawatan tradisional Cina. Tujuan akupunktur adalah untuk bertindak ke atas hernia Schmorl dengan jarum khusus, yang disuntik ke titik biologi aktif pada kulit. Rawatan akupuntur penyakit ini menetapkan satu tugas untuk dirinya sendiri - untuk menghentikan serangan sakit akut. Kesan terapi refleksologi membolehkan anda dengan cepat dan berjaya menangani tugas pelepasan sakit. Terapi akupunktur juga membantu meredakan kekejangan otot. Keberkesanan sesi adalah sukar untuk menaksir. Akupunktur hanya boleh dilakukan oleh doktor yang berpengalaman. Tempoh prosedur adalah dari 10 hingga 90 minit, masa sesi dikira berdasarkan peringkat perkembangan penyakit.

Hirudoterapi akan membantu menyembuhkan hernia Schmorl. Lintah penyembuhan dapat menembusi darah dengan oksigen, mereka meningkatkan peredaran mikro di kawasan yang terjejas, mengurangkan tekanan darah. Dengan bocor kulit, lintah melepaskan penghilang rasa sakit, anti-radang dan enzim lain yang dapat mengurangkan kekejangan otot. Prosedur yang betul boleh meningkatkan metabolisme, pemakanan tisu otot dan tulang. Penggunaan serentak refleksologi, akupunktur, rawatan manual dan urut akan membolehkan pesakit mengelakkan pembedahan. Kerana terapi kompleks, ramai mangsa berjaya menyembuhkan hernia Schmorl.

Pemakanan dan nutrien yang betul

Satu peranan khas harus diberi kepada pemakanan yang betul. Hernia tulang belakang memerlukan resit komponen yang berguna. Di samping itu, pendekatan yang betul untuk pemakanan akan menurunkan berat badan, yang akan mengurangkan beban pada tulang belakang. Mangsa disyorkan untuk memantau jumlah unsur jejak yang memasuki tubuh. Semasa tempoh eksaserbasi hernia Schmorl, pesakit perlu menerima jumlah kalsium yang mencukupi. Pada hari anda perlu membekalkan badan 1000-1200 mg bahan tersebut. Kalsium boleh didapati dalam produk berikut:

  • susu, keju, kefir, ryazhenka;
  • sejumlah besar bahan ini terdapat dalam kacang;
  • gunakan sebahagian daripada broccoli rebus, bayam atau sebilangan kecil kacang;
  • Makanan laut dan ikan sangat kaya dengan ramuan ini.

Tubuh mangsa sangat lemah dalam tempoh putus asa. Untuk mengekalkan fungsi semua sistem dan memperbaiki perjalanan penyakit itu harus dimakan vitamin D. Ia adalah dalam jumlah besar dalam kuning telur, minyak ikan. Pada musim panas, cuba berjemur di bawah sinaran langsung matahari, mereka juga menenuhkan badan dengan vitamin D. Di samping itu, tisu tulang perlu dikuatkan untuk mencegah pembentukan hernia Schmorl di bahagian lain tulang belakang. Oleh itu, ambil lebih banyak vitamin K, A dan B, dan pilih makanan yang kaya dengan zink dan mineral, magnesium, asid folik.

Terapi tidak biasa

Rawatan rakyat di rumah boleh mengurangkan proses keradangan, menghentikan kesakitan dan menenunkan tisu tulang dengan nutrien penting. Apabila hernia Schmorl berguna untuk menggunakan kompres dan mandi, disediakan berdasarkan tumbuhan anti-keradangan. Bagaimana untuk menyembuhkan penyakit? Untuk cepat sembuh gejala, gunakan ubat-ubat orang berikut:

  1. Kumpulkan kulit telur 100 biji telur, gosok dengan penggiling mortar atau kopi untuk membuat serbuk. Ambil 1 kg lemon, pasangkan jus dari mereka. Tuang cangkir telur cincang ke jus yang dihasilkan, tambah 2 cawan madu cair untuk ubat itu. Alat ini mesti disimpan di dalam peti sejuk, sebaiknya dalam balang kaca, dalam botol plastik ia mungkin hilang. Ambil ubat untuk 1 st. l setiap hari pada waktu pagi, sebelum atau selepas makan.
  2. Untuk menyingkirkan penyakit ini akan membantu mandi hangat dengan minyak tumbuhan yang penting dan penting. Prosedur ini disyorkan selepas terapi latihan. Sediakan mandi dengan betul: 1 kg jarum rebus dalam 3 liter air selama setengah jam. Kemudian sup disaring dan dimasukkan ke dalam tab mandi. Mandi mandi hendaklah dari 10 hingga 20 minit setiap hari. Adalah wajar untuk melakukan ini sebelum tidur.
  3. Memampatkan baik berdasarkan kentang mentah dan lobak. Kedua-dua produk dihancurkan ke keadaan lembap, kompres digunakan di tempat yang terjejas, dibalut dengan balut plastik dan selendang panas. Selepas mengeluarkan kompres hendaklah terletak sedikit di bawah selimut, anda tidak boleh segera keluar ke udara sejuk.

Apabila hernia Schmorl dari tulang belakang sangat membantu dengan menggosok dari akar sabelnik, bunga dan akar dandelion, biji hemlock dan chestnut kuda. Juga, penyakit itu boleh menyembuhkan kompres dari mandi burdock dan turpentine. Sekiranya hernia Schmorl, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat mempunyai kesan positif, tetapi anda perlu berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan kaedah terapi tertentu.

Kelas dengan ahli fisioterapi atau gim

Gimnastik dengan hernia Schmorl diadakan dalam tempoh yang dibesar-besarkan dan remisi. Perkara utama adalah menggunakan senaman yang betul agar tidak menyakiti diri sendiri dan tidak memburukkan lagi penyakit. Latihan cemerlang menawarkan Dr. Bubnovsky. Dia berpendapat bahawa pendidikan jasmani akan menguatkan korset otot yang menyokong tulang belakang dalam kedudukan yang dikehendaki. Di samping itu, fisioterapi mempunyai kesan positif terhadap fungsi seluruh organisma. Dr. Bubnovsky bercadang untuk menjalankan latihan fizikal di bawah pengawasan ahli fisioterapi, apabila pesakit dapat mempelajari aturan latihan yang dapat dilakukan secara mandiri.

Ahli fisioterapi mesti membangunkan rawatan individu. Latihan untuk hernia Schmorl tidak boleh termasuk melompat, berlari, bertukar badan yang tajam, squats mendalam dan angkat berat. Latihan selalu bermula dengan regangan untuk memanaskan otot, berakhir dengan peregangan juga. Tambahan pula, adalah mungkin untuk menjalankan lif torso dari kedudukan terdedah pada simulator, menghadap ke bawah, ayunkan akhbar, tarik ke atas, lakukan giliran perlahan dengan batang atau kepala. Ingat bahawa senaman tidak boleh menyebabkan rasa sakit, penampilan kesakitan di tulang belakang bermakna pemberhentian segera latihan. Gimnastik terapeutik menguatkan otot dan menormalkan kerja seluruh organisma.

Cara lain untuk merawat penyakit ini

Hernia Schmorl dirawat dengan terapi manual dan urut. Urut telah digunakan dalam terapi penyakit untuk masa yang lama. Prosedur ini membolehkan anda mengembalikan sirkulasi darah ke badan vertebra yang rosak. Urut meningkatkan metabolisme pada tulang rawan dan tisu tulang, dan juga membantu mencegah perkembangan lanjut penyakit dan peningkatan saiz. Adalah dipercayai bahawa ubat terbaik untuk hernia adalah akutekanan, di mana doktor bertindak pada titik-titik tertentu untuk menghilangkan kekejangan dan kesakitan.

Jika rawatan konservatif tidak membantu, adakah mungkin untuk menyingkirkan penyakit dengan cara yang berbeza? Soalan ini diminta setiap pesakit kedua yang mendengar diagnosis akhir. Sudah tentu, rawatan hernia tidak terhad kepada kaedah konservatif. Selalu ada jalan keluar. Kekurangan hasil positif memaksa doktor untuk melakukan pembedahan pada tulang belakang pesakit untuk menghapuskan pembentukan hernial dan memulihkan struktur segmen yang rosak. Operasi jarang digunakan, kerana dalam kebanyakan kes ia dapat dielakkan. Untuk hernia Schmorl, dua jenis pembedahan digunakan:

  • kaedah penghapusan penyingkiran yang minima (pengewapan laser);
  • rawatan radikal penyakit (diskektomi atau laminektomi).

Rawatan itu dilakukan di bawah anestesia umum. Penggunaan teknologi baru membolehkan pembedahan tanpa komplikasi, tempoh pemulihan yang lama dan tanpa rasa sakit. Doktor memilih jenis operasi, dengan mengambil kira ciri-ciri individu mangsa, adalah penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja perjalanan penyakit ini, tetapi juga usia, kehadiran patologi lain.

Shruglia hernia Bubnovsky

Pengembang boleh digantikan dengan dumbbells dan melakukan senaman yang sama (gambar 16a, b.)

Bagi otot dada, yang mempengaruhi pemakanan otak, terdapat latihan "pullover".

Diikat di atas lantai, dan lebih baik - di bangku simpanan atau duduk, kita mengimbangi berat badan ke hadapan dengan lengan lurus kami kerana kepala, berhenti di hadapan dada (lihat gambar 17 a, b). Kami melakukan senaman dengan dumbbell, mereka harus mempunyai berat badan supaya seseorang dapat menurunkan kepala dan mengangkat dengan tangan lurus sekurang-kurangnya 12-15 kali.

Jadi, hari ini kita menolak, esok kita "menggergaji kayu api", sehari selepas esok kita menarik dumbbell atau eksporter.

Setiap hari terdapat satu senaman dalam program kami, yang kami lakukan untuk masa yang lama, 15-20 minit, meningkatkan pergerakan pergerakan. Kemudian kuantiti akan berubah menjadi kualiti.

Dan, sudah tentu, pelajaran itu selesai dengan menyiram dengan air sejuk. Tetapi jika anda mengalami sakit kepala, kemudian menaikkan baldi dan mengetuk ke atas diri anda agak sukar. Oleh itu, ambil mandi kontras, titik penamat yang akan berdiri 3-5 saat di bawah air ais. Ini sudah cukup untuk "membakar" badan. Dan dalam satu atau dua atau tiga bulan anda akan berasa seperti orang yang sama sekali berbeza.

Ch. 5 HANYA NAMA TERRIBLE

Saya mendapati hernia Schmorl. Beritahu saya apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk merawat?

- Pertama sekali, saya ingin meyakinkan anda, Vasily, anda tidak perlu risau. Hernia Schmorl memaksa cakera ke dalam tulang belakang.

Displasia permukaan vertebra tidak memberikan sebarang sindrom kesakitan dan hanya boleh menjejaskan fleksibiliti bahagian tulang belakang di mana hernia ini dijumpai.

Ini adalah penemuan radiologik sekali-sekala, kecacatan kongenital tulang belakang. Ia tidak menyebabkan kesakitan, tetapi zon hernia harus "dikendalikan" oleh latihan fizikal. Biasanya hernia Schmorl ditemui pada peringkat tulang belakang toraks yang lebih rendah. Banyak bergantung kepada keadaan fizikal orang itu. Hubungi pembantu kepada pembantu - dalam nafas pada menghembus nafas, angkat dan tolak kaki anda. Inilah yang dipanggil "separa buta". Pada peringkat pertama, anda boleh meningkatkan lutut anda, tetapi tidak ke peringkat dahi, tetapi ke tahap abdomen, (lihat foto 2a, b). Saya mencadangkan secara fizikal lemah, sambil berbaring di belakang saya, untuk melakukan senaman "bajak" (lihat gambar 18). Dengan setiap menaikkan dan menurunkan kaki, mereka harus pergi lebih jauh dan jauh di belakang kepala, sehingga mereka menyentuh lantai. Biasanya cukup 20 kali, dan menyentuh lantai cukup dalam lima pengulangan terakhir. Apabila menurunkan kaki di belakang kepala - menghembus nafas!

Dan tentu saja, ambil mandi sejuk. Ini adalah cryotherapy, terapi sejuk. Akan membawa keuntungan sahaja!

Ch. 6 petang tangan!

Jangan elakkan beban!

Selama 40 tahun saya bekerja di kilang, membeli sekumpulan luka. Rumah - sendi bahu menyakiti, tangan tidak boleh tahan sebarang beban. Saya didiagnosis dengan arthrosis. Dia membuat sekatan, mengambil fisioterapi, tetapi tidak berjaya. Semua harapan untuk "sihat"!

Sergey BUBNOVSKY: Sakit di lengan dan bahu adalah masalah besar. Setiap hari pergerakan tangan menjadi kecil, mustahil untuk tidur di sebelah anda, sakit, tetapi anda benar-benar mahu. Punca periarthritis bahu bahu, sebagai peraturan, adalah pengabaian otot-otot ikat pinggang bahu dan, sehubungan dengan ini, kecederaan bahu bahu. Dia mengangkat beg pakaian, baldi air, dan otot untuk ini tidak siap... Selepas 2-3 hari - sakit di lengan ketika mengangkat, yang semakin bertambah setiap hari.

Mekanik kereta pada usia 56 berpaling kepada saya, tangannya "pada jahitan", dia tidak dapat mengangkatnya. Dia membenci doktor. Saya makan sekumpulan pil. Saya memaksa dia tidak melarikan diri dari sakit di bahunya, tetapi untuk "melangkah" mereka, melakukan pelbagai latihan kekuatan seperti mengangkat, ke sisi dengan dumbbells. Melalui kesakitan pada menghembus nafas. Di rumah, lebih baik menggunakan pembalut getah. Berdiri pada satu hujung perban dengan kaki anda, ambil bahagian yang lain dengan tangan anda. Naikkan tangan anda, melalui sisi dan dari belakang kepala (lihat gambar 19a, b, c). Lakukan senaman setiap hari untuk pengulangan 12-15 dalam 2-3 siri.

Pada waktu pagi, cuba untuk meregangkan kaki anda di atas katil, meregangkan, menyebarkan tangan anda ke sisi, di belakang kepala anda, ke hadapan. Apabila badan "bangun", bangun dan lakukan beberapa latihan. Ia akan mengambil masa 15-20 minit pada mulanya. Saya tahu ia akan menyakiti, tetapi setiap kali kesakitan akan hilang. Pancuran kontras akan membantu dalam perkara ini.

Selepas sebulan senaman, pelepasan harus datang.

Minum warna berikut:

1 sudu besar. sudu 400 ml air mendidih, rebus selama 10 minit dengan api yang rendah. Sekatkan dalam termos selama 8 jam dan ambil 1/3 cawan tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus ini adalah sehingga tiga minggu.

Dan anda juga boleh lakukan pada aplikasi sendi yang menyakitkan dengan ais selepas latihan selama 5-7 minit.

Ch. 7 Sakit belakang akut

Hernia tulang belakang lumbar

Kami meneruskan perbualan dengan Dr. Bubnovsky dan teruskan ke hernia tulang belakang lumbar.

"HLS": Dan lagi "cakera hernia" - di manakah ia hilang akibat rawatan anda?

S. B.: Pertama sekali, saya yakin bahawa pakar-pakar yang terlibat dalam rawatan sendi harus sebahagian besar lagi duduk dengan buku teks anatomi dan fisiologi. Ini akan membantu mereka memahami apa yang dikemukakan oleh kinesitherapist. Pendek kata, saya dapat menjelaskan: sakit biasanya disebabkan oleh bengkak otot yang memberi makan cakera. Setelah berjaya menghidupkan pam otot pada tempat yang sakit, iaitu otot-otot ini, kami menyumbang kepada resorpsi edema, dan makrofag herba istimewa tersangkut di hernia (ini tidak lagi diperlukan oleh piringan tulang rawan) dan membubarkannya. Perkara utama adalah untuk mengembalikan sirkulasi darah di tempat yang ditentukan, dan hanya otot yang dapat mengatasi ini. Tidak ada mekanisme lain. Semua rawatan yang lain - pil, blokade, laser - ilusi yang mengganggu untuk sementara waktu dan memperburuk keadaan selama-lamanya.

"HLS": Nampak jelas dan mudah. Tetapi masih, bagaimana untuk menghidupkan otot, jika kadang-kadang sukar untuk bergerak?

S. B.: Semuanya tidak begitu mudah. Anda harus memahami bahawa otot bekerja, mengeluarkan bengkak, menghasilkan kelegaan sakit. Tetapi ini tidak mencukupi. Ia adalah perlu untuk mengajar pesakit untuk tamat tempoh yang betul (tidak perlu dikelirukan dengan latihan pernafasan). Kami panggil ia pernafasan diafragma. Tanpa elemen sistem ini, tiada apa yang berlaku. Nah, hidroterapi, terapi sauna, krimoterapi dan gim gimnasium parket anestetik akan membantu untuk melakukan semua ini dan juga mendapat keseronokan daripadanya.

"HLS": Nampaknya anda tidak menyeru apa-apa yang tidak praktikal?

S. B.: Tepat - nampaknya. Ramai yang tidak mahu berpisah dengan dua tabiat yang mengganggu pemulihan sebenar.

"HLS": Saya tertanya-tanya dengan apa?

S. B.: Merokok dan kemalasan. Kemalasan, nampaknya, dilahirkan sebelum seorang lelaki. Saya mahu menjadi sihat dengan mengorbankan seseorang, ramai yang percaya kepada mukjizat, contohnya, kiropraktor. Dan tulang tidak perlu disentuh. Bagi merokok, bukan nikotin yang mengganggu pemulihan (udara di bandar kadang-kadang lebih teruk daripada asap tembakau), tetapi proses menghirup asap dengan sedutan. Ada perkara lain yang mengganggu pesakit, pelbagai ketakutan dan salah faham. Tetapi ini adalah topik besar yang berasingan.

"Sihat"; Bolehkah anda memberikan beberapa nasihat praktikal, katakan, untuk sakit belakang akut, ketika, seperti yang anda katakan, adalah mustahil untuk bergerak?

Shruglia hernia Bubnovsky

Banyak penyakit menanti kita di jalan hidup. Sesetengah daripada mereka boleh ditangani secara bebas, malah doktor tidak boleh melawan orang lain. Penyakit boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan, dan juga bahagian penting seperti tulang belakang. Kesakitan belakang boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit, tetapi yang paling mengerikan adalah hernia intervertebral - prolaps nukleus pulpal dari cakera intervertebral. Kesakitan yang disebabkan oleh penyakit ini menjadikannya sukar bukan sahaja untuk melakukan aktiviti biasa - berjalan, berlari, tetapi juga duduk dan berbaring. Jika anda telah didiagnosis dengan gangguan tulang belakang yang sama, maka kemungkinan besar anda akan diberi rawatan sesuai dengan gimnastik Bubnovsky.

Mengenai kaedah Sergei Bubnovsky

Gimnastik Dr Sergei Bubnovsky didasarkan pada rizab tersembunyi tubuh manusia. Beliau dan pengikutnya mengasaskan rawatan alternatif baru dalam jabatan perubatan seperti neurologi dan ortopedik.

Arah baru dalam bidang perubatan telah menerima nama kinesitherapy. Mengikut teknik ini, bukan sahaja rawatan banyak bahagian tulang belakang dijalankan, tetapi juga diagnosisnya. Ia membolehkan anda mendapatkan data yang tepat di mana bahagian tulang belakang kesakitan setempat, sama ada disebabkan oleh hernia intervertebral, atau ia adalah sisihan mudah.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Selepas prosedur diagnostik, satu program individu disediakan untuk setiap pesakit. Latihan ini termasuk latihan yang dipilih oleh doktor berdasarkan ciri-ciri perjalanan penyakit - masa, tahap pembangunan, tempoh pemisahan dan tanda-tanda lain.

Latihan dilakukan pada pesakit luar, di bawah pengawasan pakar, yang memantau ketepatan kelakuan mereka. Kompleks yang dikembangkan oleh Bubnovsky, membantu menghilangkan rasa sakit dari mana-mana bahagian tulang belakang. Di samping itu, latihan seperti itu meningkatkan fungsi organ dalaman dan menormalkan proses dalaman.

Rawatan hernia intervertebral

Pergerakan adalah kehidupan.

Semua orang bersetuju dengan kenyataan ini. Walaupun sekiranya berlaku penyakit serius seperti hernia tulang belakang, anda perlu terus bergerak. Perkara utama yang perlu dilakukan adalah betul. Hampir setiap penyakit boleh menjadi satu set latihan yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan kerja tubuh manusia.

Rahsia kejayaan rawatan sedemikian adalah dengan tindakan yang aktif, peredaran darah di kawasan yang terjejas di belakang dipertingkatkan, kerangka otot diperkuat, dan keadaan keseluruhan tulang belakang bertambah baik.

Tetapi untuk menjalankan rawatan hernia intervertebral adalah berdasarkan ciri-ciri individu badan manusia, penyetempatan penyakit, doktor harus menjadi satu set latihan. Dengan pendekatan bebas, akibat yang serius boleh timbul.

Contraindications

Gimnastik, yang dikembangkan oleh Profesor Bubnovsky, sangat berkesan untuk hernia tulang belakang lumbar. Bagi yang paling biasa, untuk rawatan penyakit ini telah dikembangkan pelbagai jenis latihan. Tetapi anda tidak dapat melakukannya tanpa berfikir. Oleh itu, senaman diperlukan apabila pesakit tidak lagi mengalami sakit belakang yang teruk. Lancar dan beransur-ansur meningkatkan kadar pelaksanaan, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Berhenti melakukan senaman jika sakit telah kembali.

Hanya dengan mengikuti peraturan mudah ini, senam mengikut Bubnovsky akan dapat menghapuskan kesakitan di belakang, tulang belakang lumbar. Set latihan sedemikian termasuk beberapa jenis latihan yang bertujuan untuk melegakan kesakitan, menghapuskan punca sakitnya sendiri dan memperkuat tulang belakang selepas pemulihan.

Latihan untuk melegakan kesakitan

Satu set latihan yang melegakan kesakitan dengan hernia tulang belakang hendaklah dilakukan hanya dengan cadangan pakar. Mereka boleh dilakukan hanya selepas penyingkiran sindrom kesakitan yang kuat untuk mengelakkan pembengkakan hernia lumbal. Gimnastik tersebut terdiri daripada latihan berikut:

Bersenam senaman untuk belakang: kedudukan bermula - berdiri di semua empat, berehat belakang anda. Jangan bengkok di mana-mana bahagiannya.

Gimnastik yang melengkapkan. Tanpa mengubah kedudukan permulaan dari titik pertama, lakukan lengkungan belakang dalam menghirup, dan sambil menghembuskan nafas, lakukan gerakan belakang - gerbang. Ulangi kompleks 15-20 kali.

Berjalan gimnastik. Kedudukan permulaan yang sama, duduk di kaki kiri, dan tarik hak belakang sejauh sensasi membenarkan. Arahkan tangan kiri ke hadapan. Kemudian, mula perlahan-lahan menukar kedudukan kaki dan lengan, melakukan langkah yang aneh. Lakukan tidak lebih daripada 20 langkah.

Gimnasium melayari Tahan tangan dan lutut anda di atas lantai. Tanpa mengubah kedudukan mereka dan tidak membongkok di kawasan lumbar, meregangkan sejauh sensasi badan anda.

Gimnastik yang regangan. Dari kedudukan permulaan yang sama, bengkokkan siku dan nafas keluar untuk melepaskan dada ke lantai. Ambillah dan sekali lagi semasa anda menghembus nafas, lakukan tindakan yang bertentangan, meneruskan pergerakan, pinggul duduk di tumit. Lakukan tidak lebih daripada 6-7 pendekatan.

Mengeringkan abdomen. Berbaring di lantai, letakkan tangan di belakang kepala, bengkokkan kaki anda di lutut. Tekan dagu anda ke dada anda, dan kemudian cuba tarik bilah bahu anda dari lantai dan sentuh lutut anda dengan bengkok tangan anda pada siku. Baiklah, jika anda merasakan sensasi terbakar di dalam perut.

Latihan ini membantu untuk melegakan kesakitan pada tulang belakang lumbosacral dengan hernia. Perkara utama adalah melakukan semua gerakan dengan lancar dan tanpa pergerakan secara tiba-tiba, dan yang terbaik adalah menjalankan keseluruhan kompleks di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Simulator Bubnovsky

Bubnovsky bukan sahaja membangunkan rawatan melalui latihan senam, tetapi juga menghasilkan simulator khas. Peranti ini membolehkan doktor menggunakan otot-otot belakang belakang, meningkatkan aktiviti sendi yang mendalam.

Latihan pada unit bantuan membantu melegakan kesakitan, kekejangan otot. Terlibat dalam simulator sedemikian adalah dengan kebenaran pakar. Latihan juga dibangunkan secara individu untuk setiap pesakit.

Gimnastik seperti dalam simulator membolehkan anda merawat pelbagai penyakit tulang belakang, termasuk hernia lumbal. Di samping itu, ia berguna dalam tempoh selepas operasi, untuk memperbaiki nada otot dan menguatkan sistem otot belakang.

Latihan tambahan

Banyak langkah tambahan akan membantu mempercepatkan rawatan tulang belakang lumbosacral, seperti:

Gimnastik bersama. Ia meningkatkan penyelarasan pergerakan, meningkatkan pergerakan dan fleksibiliti vertebra.

Urut Keberkesanan prosedur urut dalam rawatan penyakit belakang telah terbukti berulang kali.

Cryoprocessing Peristiwa sedemikian boleh melegakan kesakitan di bahagian belakang, memperbaiki peredaran darah.

Rawatan yang berkesan menurut Bubnovsky telah terbukti berulang kali. Bagi ramai orang, ia menjadi keselamatan yang nyata, yang membantu dengan cepat menghilangkan sindrom kesakitan dalam hernia dan kembali kepada kehidupan normal. Pada masa yang sama, kaedah rawatan ini secara praktikalnya tidak ada kontraindikasi, mereka tidak menyebabkan reaksi alergi, kerana mereka tidak menggunakan ubat ubatan. Tetapi bagaimanapun, kita tidak lupa bahawa sebelum mengamalkan menggunakan kaedah Bubnovsky, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Apakah hernia Schmorl?

Hernia Schmorl, yang juga dipanggil simpul Schmorl yang sama, adalah penyakit yang tidak disertai dengan gejala luar. Semasa perjalanannya, struktur kartilaginus cakera intervertebral menembusi badan vertebra, membentuk nodul. Hernia Schmorl, atau sebaliknya nodnya, boleh berubah menjadi penyakit Scheuermann-Mau. Ini sering berlaku jika rawatan yang diperlukan tidak dijalankan.

Konsep asas

Nod yang membentuk hernia Schmorl paling kerap berlaku pada orang-orang yang dihormati kerana penurunan ketumpatan tulang dan kekuatan rangka. Tetapi gejala yang menggambarkan penyakit mungkin juga wujud pada orang muda. Hernia Schmorl biasanya muncul kerana:

  • kesan menegak yang kuat;
  • sebarang penyakit;
  • angkat banyak berat badan.

Proses itu sendiri membentuk nod adalah agak mudah. Unsur kartilaginus cakera intervertebral lebih tahan lama daripada vertebra, mengakibatkan kecacatan dan kemudiannya nod Schmorl. Ringkasnya, proses ini seperti tulang patah tulang di bahagian tulang belakang kerana kerapuhan dan kerapuhannya. Dalam kes ini, penyakit itu tidak nyata, kecacatan tersembunyi di dalam badan. Selalunya, hernia Schmorl didiagnosis hanya dengan bantuan mesin x-ray.

Walau bagaimanapun, nod menyebabkan beberapa kelainan di bahagian tulang belakang di mana ia terbentuk. Penyakit ini membawa kepada kehilangan mobiliti awal di bahagian di mana kecacatan yang diterangkan adalah wujud.

Jika anda tidak merawat disfungsi yang dikenalpasti, pendedahan kepada vertebra lain akan membawa kepada pembentukan osteoartritis, kerana gejala yang muncul akan memberitahu. Rawatan penyakit ini agak memakan masa, kecacatan boleh kekal selama-lamanya. Keadaan semacam itu, terutamanya jika hernia Schmorl membawa kepada hakikat bahawa nod telah mencapai saiz yang besar, mungkin membawa kepada pemusnahan vertebra.

Ini sering berlaku semasa beban berat, dan oleh itu, pesakit yang ingin menyembuhkan hernia Schmorl hanya disyorkan latihan terapeutik.

Punca penyakit

Penyebab penyakit biasa:

  • keturunan;
  • perkembangan pesat seorang remaja;
  • Kerapuhan tisu vertebra.

Oleh itu, dalam kebanyakan kes, hernia Schmorl ditunjukkan pada orang-orang yang kerabatnya pernah mempunyai nod yang merusak formasi tulang rawan di mana-mana bahagian tulang belakang dan diperlakukan dengan sewajarnya. Iaitu, penyakit ini adalah keturunan.

Satu lagi sebab untuk hernia Schmorl ialah pertumbuhan kanak-kanak terlalu cepat. Pada masa yang sama, tisu tulang di setiap bahagian tulang belakang belakang belakang yang lembut, yang membentuk knot atau formasi uzurativny lain.

Gejala penyakit muncul walaupun tisu vertebra tulang tidak cukup kuat. Beberapa penyakit, seperti slouching atau kyphosis, yang melemahkan bekalan darah yang betul ke tulang belakang dan, jika tidak dirawat, menyumbang kepada hernia, iaitu nuklear Schmorl muncul, menyebabkan kelemahannya.

Dalam kes-kes sedemikian, adalah perlu untuk mengurangkan tekanan fizikal ke atas badan sebanyak mungkin. Daripada semua sukan, dalam kes ini hanya latihan terapeutik disyorkan, jika tidak, rawatan untuk hernia schmorl mungkin ditangguhkan untuk jangka masa yang panjang, nod akan bertambah besar.

Gejala pelanggaran

Seperti yang telah dinyatakan di atas, gejala hernia schmorl tidak muncul secara luaran untuk orang yang tidak dikenali. Lagipun, nod dibentuk di dalam tulang belakang, yang paling kerap di rantau thoraciknya, yang merumitkan diagnosis dan rawatan.

Sehubungan dengan ketiadaan lengkap mana-mana reseptor saraf di rantau thoracic, nod tidak menyebabkan sakit dan hanya dikesan semasa mengkaji sinar-X. Malah banyak hernia schmorl tidak nyata dalam apa cara.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Jika mana-mana senaman atau gimnastik menyebabkan kesakitan, maka sumber ini bukan hernia Schmorl, tetapi beberapa penyakit lain, untuk penghapusan yang memerlukan rawatan yang sama sekali berbeza.

Gejala, sebagai contoh, boleh menyebabkan hernia intervertebral, yang sering menyakitkan kerana pemampatan reseptor kesakitan. Dan ia mesti sembuh.

Satu-satunya perkara yang boleh dibincangkan dalam kes hernia Schmorl adalah perasaan keletihan tertentu dalam tulang belakang toraks akibat ketegangan tambahan otot.

Rawatan penyakit

Mengendalikan langkah-langkah terapeutik dalam pengesanan penyakit ini biasanya tidak diperlukan. Gimnastik biasanya membantu untuk merawatnya. Ia dijalankan untuk mencegah perkembangan hernia intervertebral.

Walau bagaimanapun, untuk menyingkirkan penyakit ini tidak memerlukan kesan operasi pada kawasan yang rosak. Anda hanya boleh menjadi akaun tetap dengan ahli saraf.

Jika ada rasa sensasi yang menyakitkan, analgesik boleh diresepkan selepas berunding dengan doktor. Apabila pesakit mempunyai proses keradangan, disarankan menggunakan ubat anti-radang yang akan membantu mengelakkan kesakitan.

Berkenaan dengan kaedah fisioterapi, pengedaran besar dalam rawatan hernia Schmorl diterima:

Mereka dijalankan untuk memperbaiki aliran darah dan memberikan oksigen ke kawasan yang rosak. Ini menghalang terjadinya hernia intervertebral dan menghalang pelanggaran akhir saraf.

Terapi Autograviti

Daya tarikan tulang belakang, yang juga dikenali sebagai terapi autograviti, sangat membantu dalam menyingkirkan penyakit ini. Hasil daripada prosedur ini, semua cakera vertebra boleh dikembalikan kepada keadaan asalnya.

Untuk tujuan ini, peranti biasanya digunakan, mempunyai bentuk sofa, permukaan luar yang terdiri daripada tiub khas yang disusun agar sesuai dengan bentuk tulang belakang manusia.

Rawatan adalah seperti berikut. Pesakit mengambil posisi yang tersentuh di sofa, dan selepas itu tiub mula berputar ke arah kepala dan kaki, yang mempunyai kesan menguntungkan pada keadaan cakera vertebra.

Kesimpulannya

Hernia Schmorl jarang mengganggu pesakit. Ia muncul disebabkan oleh sebab-sebab tertentu dan mungkin tidak nyata dalam apa cara sekalipun dan diperhatikan hanya apabila mengkaji imej X-ray.

Tetapi harus diperhatikan bahawa pengabaian proses rawatan mungkin melibatkan pelanggaran yang lebih serius yang menyebabkan rasa sakit pada seseorang. Rawatan hernia shmorlya di rumah juga tidak akan membawa kepada kejayaan. Ia perlu dirawat hanya di kemudahan perubatan khas.

Dan untuk pencegahan, anda hanya perlu menjalani gaya hidup yang sihat dan melakukan terapi fizikal. Kemudian gejala penyakit tidak akan muncul.

Peningkatan tulang belakang mengikut kaedah Bubnovsky

Penyakit tulang belakang dan sendi menjadi salah satu yang paling biasa dalam kehidupan moden. Semakin ramai orang, walaupun pertengahan umur dan muda, beralih kepada pakar yang mengalami kesakitan teruk di sendi, belakang atau leher, dengan mobiliti terhad, dan pelbagai gangguan neurologi. Kebanyakan mereka, malangnya, menjadi kurang upaya, memerlukan bantuan luar.

Sementara itu, kebanyakan patologi vertebra dan artikular boleh dirawat dengan baik, mencegah kecacatan. Untuk tujuan ini, rejimen terapeutik individu dibangunkan, yang terdiri daripada satu set keseluruhan ubat dengan mekanisme tindakan yang berbeza, fisioterapi, urut, latihan gimnastik, dan, jika perlu, campur tangan pembedahan.

Setiap komponen rejimen rawatan sedemikian adalah secara teori, dengan mengambil kira banyak punca perkembangan penyakit artikular, mekanisme pembentukannya, ciri-ciri kursus dan ciri-ciri individu pesakit. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan klinikal, pendekatan sedemikian, menggabungkan ubat-ubatan dengan fisioterapi dan budaya fizikal, membenarkan dirinya dengan cukup, seperti yang dibuktikan oleh kehadiran dinamik positif dalam keadaan pesakit. Sebagai peraturan, pemulihan mutlak tidak dapat dicapai serentak, tetapi dalam kebanyakan pesakit proses degeneratif-dystropi di tulang belakang dan sendi menjadi perlahan, mobiliti mereka dipulihkan, dan sikap psikologi positif pulih.

Sains moden tidak diam, terus mencari cara baru, lebih berkesan untuk merawat patologi bersama. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kaedah Dr. Bubnovsky berdasarkan prinsip-prinsip kinesitherapy telah sangat disyorkan. Berbanding dengan pandangan tradisional mengenai rawatan yang diperlukan, ia benar-benar menghapuskan penggunaan sebarang ubat, dengan memberi tumpuan kepada meningkatkan aktiviti fizikal pesakit, khususnya untuk memperbaiki keadaan otot. Menurut S. M. Bubnovsky, tulang belakang dan sendi dapat disembuhkan dengan memulihkan aktiviti dan kegembiraan pergerakan, hanya dengan bantuan satu set latihan khusus yang membuat semua kelompok otot bekerja.

Kaedah rasional

Hampir semua orang tahu pergerakan itu adalah kehidupan. Tetapi satu perkara hanya untuk mengetahui, dan yang lain adalah dengan aktif menggunakan postulat ini dalam kehidupan. Lebih-lebih lagi, pergerakan biasa yang dilakukan oleh seseorang pada waktu bekerja, ditentukan oleh profesinya, jelas tidak mencukupi. Sebagai peraturan, aktiviti lokomotif seperti ini membosankan dan membosankan, dengan intensiti dan amplitudinya tidak mencukupi, ia hanya memberi kesan kepada beberapa kumpulan otot, sementara yang lain tidak digunakan. Oleh itu, peredaran mikro dan metabolisme semakin bertambah di dalamnya, bahan-bahan berbahaya yang terkumpul, pelbagai proses patologi mula berkembang, ditunjukkan oleh kesakitan dan gejala-gejala lain.

Kinesitherapy, atau rawatan penyakit melalui pergerakan, dianggap sebagai salah satu jenis latihan fisioterapi. Ia digunakan secara aktif untuk penyakit progresif kronik tulang belakang dan sendi, dalam tempoh pemulihan dari patologi akut, untuk pemulihan selepas kecederaan atau campur tangan pembedahan. Kinesitherapy adalah asas gimnastik Bubnovsky, tetapi dalam bentuk versi yang lebih halus, yang bertujuan untuk melatih semua otot yang mengelilingi struktur tulang, yang selanjutnya menentukan pemulihan sepenuhnya fungsi fasa tulang belakang dan pembentukan otot-otot.

Dengan kata lain, penekanan dalam terapi mengikut kaedah S. M. Bubnovsky tidak mengenai keadaan cakera intervertebral atau struktur tulang, sekurang-kurangnya, secara langsung.

Kaedah utama adalah bidang berikut:

  • pemulihan peredaran darah dan respirasi tisu dalam struktur otot yang cetek dan mendalam;
  • normalisasi bekalan makanan dan oksigen mereka;
  • penyingkiran karbon dioksida dan bahan buangan yang tepat pada masanya dari otot;
  • pemulihan pemuliharaan dalam ligamen dan otot;
  • pencegahan perubahan atropik dan degeneratif.

Oleh kerana pembaikan alat otot-ligamentous, mengelilingi sendi dan tulang belakang, proses positif juga mula berlaku dalam struktur tulang dan tulang rawan. Normalisasi peredaran darah akibat pembentukan rangkaian kapilari yang berkembang mengarah pada fakta bahwa rawan hyaline mulai menerima jumlah nutrien dan oksigen yang diperlukan dalam waktunya, sehingga memperlambat proses patologis dan memulai fase pemulihan. Juga bertindak balas positif kepada pengukuhan bingkai otot dan tisu tulang.

Menurut Dr. Bubnovsky, tulang belakang dapat dibawa ke keadaan fungsional sama sekali tanpa menggunakan obat-obatan. Tiada ubat anti-radang, nonsteroid atau hormon, yang, mempunyai beberapa kesan positif, pada masa yang sama mempunyai kesan negatif yang mendadak terhadap organ-organ dalaman dan imuniti, yang membawa kepada perkembangan reaksi sampingan yang tidak diingini dan, dengan penggunaan yang berpanjangan, malah meningkatkan proses keradangan. Berikutan prosedur, ubat penahan sakit, relaxant otot, chondroprotectors, dan juga vitamin asal sintetik akan menjadi tidak perlu. Semua fungsi kumpulan ubat ini akan menggantikan kompleks latihan fizikal khas yang hanya bertujuan untuk pembangunan struktur otot.

Menurut profesor, kesakitan penyakit artikular, di leher atau belakang tidak terbentuk di tulang atau tulang rawan, ia berasal dari ligamen dan otot, menandakan tekanan yang serius di dalamnya. Sebagai peraturan, kemerosotan peredaran darah dan pengumpulan produk degradasi. Oleh itu, "kerja" di tempat pertama adalah perlu ke arah ini, membuat segala usaha untuk menormalkan keadaan alat otot-ligamentous.

Isyarat kesakitan tidak boleh ditindas menggunakan pelbagai analgesik atau ubat anti-radang, kerana ia tidak menghapuskan punca mereka. Sebaliknya, jika otot-otot yang mengelilingi tulang belakang atau sendi masih dapat menyakiti, maka mereka perlu bermula untuk melatih, meningkatkan peredaran mikro dan regenerasi mereka, yang pada akhirnya dapat melegakan kesakitan.

Dari sudut pandangan ini, adalah mungkin untuk menegaskan kegunaan mutlak pelalian otot. Relaksasi paksa dengan bantuan kumpulan otot mereka tidak boleh membawa manfaat dan kekal tanpa akibat. Lebih banyak fisiologi dan lebih berguna apabila otot, dipulihkan dan diperbaiki oleh latihan tetap, mengawal diri, mengurangkan dan berehat pada masa yang tepat, tanpa penyertaan ubat-ubatan sintetik.

Bagi vitamin, terutamanya pengeluaran industri, penyembuhan sendi dan tulang belakang mengikut kaedah Bubnovsky mengalu-alukan hanya asal semula jadi mereka. Pematuhan pemakanan, keseimbangan dan rasionalinya selama ini, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, jumlah protein dan lemak haiwan dan lemak yang mencukupi - ini adalah salah satu komponen rawatan yang paling penting.

Di samping pengawalan aktiviti motor dan normalisasi pemakanan, teknik ini menyediakan latihan pernafasan, prosedur air biasa, dan beberapa unsur fisioterapi. Ia bukan sahaja berdasarkan pengetahuan tentang ciri-ciri anatomi tubuh manusia, tetapi juga menggunakan aspek biokimia, fisiologi, dan psikologi yang paling penting. Semasa keseluruhan rawatan, skema yang sangat individu, hubungan yang paling aman harus ditubuhkan antara pesakit dan doktor, yang akan menjadi kunci kepada hasil positif. Malah, metodologi ini juga merupakan proses psikologi dan pedagogi, yang membolehkan anda meningkatkan "bar" dengan harga diri pesakit dan menyediakannya dengan penyesuaian sosial yang cemerlang.

Petunjuk untuk menggunakan kaedah Bubnovsky

Sangat banyak patologi sendi dan kolum tulang belakang berlaku dengan penglibatan kumpulan otot jiran dalam proses patologi, tanpa mana mustahil untuk memastikan sama ada kestabilan sendi tulang atau kompleks pelbagai pergerakan. Oleh itu, tanda-tanda untuk kegunaan gimnastik khas untuk tulang belakang cukup meluas, mereka boleh membimbangkan secara langsung penyakit yang paling pelbagai tulang belakang dan sendi, serta komplikasi mereka, akibat kecederaan, dan campur tangan pembedahan.

Menurut S. M. Bubnovsky dan pengikutnya, tanpa menggunakan obat-obatan dan tanpa campur tangan radikal, hanya menggunakan latihan meter dalam bentuk khusus, patologi berikut dapat disembuhkan:

  • osteochondrosis dari mana-mana bahagian tiang tulang belakang (yang lebih awal pesakit bertukar bantuan, apabila proses tidak dapat dipulihkan belum terjadi di tulang belakang, maka terapi yang lebih efektif akan sesuai dengan kaedah profesor);
  • Komplikasi osteochondrosis dalam bentuk, sebagai contoh, hernia intervertebral;
  • Hernia Schmorl;
  • radang dan degeneratif-perubahan dystropik dalam sendi besar dan sederhana (arthritis, arthrosis);
  • dinyatakan perubahan patologi dalam tisu yang mengelilingi sendi (contohnya periarthritis humeroscapular atau siku pemain tenis).

Di samping itu, keperluan untuk menggunakan teknik ini berlaku apabila pesakit telah mengalami kecederaan pada struktur tulang dan artikular, termasuk mengalami patah tulang patah tulang belakang, serta ketika dia menjalani arthroplasty bersama. Dalam kes ini, satu set latihan pada simulator yang dibangunkan oleh Bubnovsky akan diperlukan untuk menjalani pemulihan lengkap, memulihkan integriti anatomi struktur yang rosak, dan menormalkan fungsinya.

Pemulihan oleh kaedah Bubnovsky sangat berkesan bukan sahaja selepas kecederaan atau operasi. Penyakit serius seperti strok iskemia, tempoh selepas pembedahan pintasan arteri koronari, infark miokard, selalu memerlukan rawatan pemulihan jangka panjang, yang, jika pesakit mempunyai peluang untuk menghadiri pusat perubatan, boleh dilakukan dengan menggunakan latihan dan simulator Bubnovsky.

Kemungkinan teknik ini begitu luas dan mengesankan bahawa ia boleh digunakan bukan sahaja untuk rawatan penyakit dan keadaan patologi, tetapi juga untuk tujuan pencegahan dan pembetulan.

Selain itu, umur pesakit juga hampir tidak mempunyai sekatan. Pencegahan dan pembetulan pelbagai kecacatan tulang belakang (scoliosis, kyphosis, gangguan postur) dijalankan terutamanya dalam orang-orang sekolah atau remaja. Dan keadaan seperti pengabaian organ dalaman, kaki rata, berat badan berlebihan, selulitis yang disebut, dystonia vegetatif-vaskular, prostatitis kronik, adnexitis kronik, buasir, adalah tanda-tanda untuk rawatan dan sebab mencari bantuan di pusat Bubnovsky pada sebarang usia.

Untuk menjalani kursus terapi Bubnovsky, sebagai contoh, hernia tulang belakang lumbar atau untuk coxarthrosis (hip joint arthrosis), anda perlu menghubungi pusat perubatan di mana pakar menggunakan kaedah profesor. Kebanyakan bandar-bandar utama sudah mempunyai pusat sedemikian. Pada temujanji yang pertama, doktor melakukan pemeriksaan yang paling teliti terhadap pesakit untuk mengenal pasti gejala-gejala patologi vertebra atau penyakit lain. Di samping itu, dia meneliti dengan teliti semua dokumentasi perubatan, yang tidak hanya menunjukkan tanda langsung untuk jenis rawatan ini, tetapi juga semua penyakit yang berkaitan yang mungkin kontraindikasi.

Apabila menghubungi Pusat Bubnovsky, kebanyakan pesakit menerima perundingan dan rawatan perubatan yang diingini. Individu untuk setiap pesakit, satu set latihan untuk tulang belakang atau sendi dibangunkan, yang harus dilakukan pada simulator unik dan peranti yang dipatenkan oleh S. M. Bubnovsky atau dalam bentuk gimnastik bersama khusus. Di rumah, dalam bentuk latihan pagi, sebagai contoh, latihan sedemikian tidak dapat dilakukan, jadi pesakit harus kerap melawat pusat perubatan, dan selama beberapa bulan.

Untuk secara efektif menjalankan rawatan dan pencegahan penyakit, pesakit pada peperiksaan pertama dibahagikan kepada kumpulan dan kategori yang berasingan, bergantung kepada umur, jantina, bentuk patologi. Ini juga mencapai masyarakat kepentingan, sikap mesra dan kebaikan, suasana positif. Oleh itu, terdapat kumpulan di mana kanak-kanak dan remaja, orang tua, wanita dalam kehamilan, selepas bersalin atau wanita pasca menopaus terlibat.

Tetapi keutamaan selalu diberikan kepada latihan individu, di mana pesakit melakukan latihan di bawah penyeliaan langsung seorang pengajar atau doktor. Ini membolehkan anda mengambil kira semua nuansa keadaan pesakit, secara profesional meraikan perubahan positif yang mempunyai kesan yang paling positif terhadap sikap psikologi pesakit.

Semakin banyak orang yang melakukan dan lebih kompleks latihan itu, semakin kuat dan lebih berfungsi otot dan ligamen menjadi semakin jauh kenangan kesakitan dan gejala penyakit lain. Dengan setiap pendudukan baru, pesakit merasakan kekuatan dan daya hidup, berasa sihat dan aktif, dapat melakukan apa-apa jenis aktiviti.

Contraindications

Malangnya, terdapat kategori pesakit yang mana kinesitherapy dikontraindikasikan buat sementara atau selama-lamanya. Contohnya, dalam tempoh akut sebarang penyakit, termasuk berjangkit. Dalam kes-kes ini, perlu menjalani rawatan menggunakan kaedah tradisional untuk menunggu suhu badan normal atau mengurangkan intensiti sindrom kesakitan.

Tempoh pascaoperasi awal, tanpa mengira jenis campur tangan, juga tidak sesuai untuk pelaksanaan kaedah Bubnovsky buat sementara waktu. Di samping itu, untuk beberapa penyakit kardiovaskular (hipertensi pada peringkat kemudian, aritmia), disyorkan untuk menahan diri dari senaman fizikal yang aktif. Patologi seperti epilepsi, gangguan neurologi tertentu, keabnormalan mental, tumor tertentu dalam lokalisasi, glaukoma, juga kontraindikasi.

Tidak seperti kaedah tradisional rawatan patologi artikular, teknik Profesor S. M. Bubnovsky mempunyai beberapa kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan. Ia dijamin untuk melegakan kesakitan dan penyebabnya, tidak mempunyai kesan sampingan, meningkatkan imuniti umum, meningkatkan keadaan somatik dan psikologi pesakit. Hari ini adalah kaedah terapi yang paling maju dan berkesan.