Kontra untuk urut belakang. Atau kepada siapa urut memudaratkan

Perut

Semua orang mahu berehat dari semasa ke semasa, dan kaedah yang sangat baik untuk ini adalah urut. Dalam kes ini, prosedur boleh melaksanakan bukan sahaja fungsi ini, tetapi juga yang lain:

  • terapeutik;
  • pemulihan;
  • tonik dan lain-lain.

Urutan belakang adalah salah satu cara yang paling mudah dan berkesan untuk membantu meningkatkan kesihatan, menyingkirkan penyakit yang berbeza. Untuk tujuan pencegahan, anda dinasihatkan menjalani prosedur 8-10 setiap beberapa bulan, yang akan membolehkan anda mengelakkan banyak masalah kesihatan pada masa akan datang.

Urutan belakang adalah salah satu cara yang paling mudah dan berkesan untuk membantu meningkatkan kesihatan, menyingkirkan penyakit yang berbeza.

Kesan manfaat urut belakang terhadap keadaan dalaman dan luaran seseorang telah terbukti untuk masa yang lama, dan ramai yang menggunakan kaedahnya untuk pelbagai kegagalan tubuh. Dengan serta-merta, pengaruh yang positif dan pelbagai prosedur sedemikian masih mempunyai batasan tertentu.

Apabila kesan mekanikal di bahagian belakang dikontraindikasikan

Sebagai prosedur perubatan, urut belakang mempunyai kontraindikasi untuk orang yang mengalami penyakit tertentu:

• proses pencucuhan sifat teruk;

• suhu tinggi dan demam yang tinggi;

• kecenderungan untuk pelbagai penyakit darah;

• scurvy;

• proses purulen dalam badan;

• penyakit kulit, ruam, kerosakan, kerengsaan di bahagian belakang;

Vena varikos yang ketara dengan gangguan trophic;

• tindak balas radang pembuluh darah, nodus limfa, peningkatan di kedua;

• aneurisme;

• psoriasis;

• eksim;

Ekzema adalah salah satu daripada kontraindikasi.

• bentuk penyakit akut sistem saraf autonomi (ganglionitis, krisis diencephalic);

• Urus darah pada darah;

• batuk kering aktif;

• osteomielitis di peringkat akut;

• sista ovari;

• endometriosis;

• fibroma;

• tumor pelbagai lokalisasi alam yang jinak dan malignan;

• Keletihan mental dan fizikal;

• hipertensi atau hipotensi dalam bentuk akut;

• Sklerosis dari saluran cerebral;

• keadaan negatif am, akibat daripada penyakit atau kecederaan;

• ARI dan tempoh lima hari selepasnya;

• kekurangan sistem pernafasan dan kardiovaskular;

• penyakit rahim;

• gangguan pencernaan;

• sakit pada palpasi abdomen;

• kegagalan buah pinggang dan hati;

• tindak balas kulit alergik dalam bentuk akut.

Pengalaman doktor dan ahli terapi urut dengan pengalaman yakin tentang kemungkinan kesan negatif, kemerosotan kesihatan tempatan dan umum selepas prosedur urut berdasarkan semata-mata pengetahuan, teknik yang baik, walaupun urut, tetapi tanpa mengambil kira ciri-ciri pelbagai penyakit, menggunakan teknik yang tidak sesuai dengan penyakit ini.

Segera, senarai larangan yang cukup masih dicirikan oleh dinamik positif tertentu dalam kes individu.

1. Kesan mekanikal pada otot belakang dibenarkan apabila menghilangkan penyakit akut sistem saraf autonomik, hilangnya proses-proses karakter purulen, demam dan pengurangan keradangan akut di dalam badan.

2. Prosedur yang disyorkan untuk menghilangkan tumor.

3. Penambahbaikan selepas hypo atau hipertensi juga boleh membenarkan kesan mekanikal pada otot belakang.

4. Walaupun kerosakan pada kulit adalah kontraindikasi untuk urut belakang, dalam kes-kes kesangsian, prosedur dibenarkan.

5. Jika ruam tidak diletakkan di belakang, urut boleh dilakukan.

Kontraindikasi yang tidak kekal untuk urut belakang

Terdapat beberapa syarat khas di mana kesan mekanikal di bahagian belakang adalah terhad, dan teknik urut harus digunakan dengan berhati-hati hanya selepas mendapatkan cadangan bunyi dari doktor.

1. Kehamilan dan tempoh dua bulan selepas bersalin.

2. Fasa haid pada wanita.

3. Hernia.

4. penyakit Gallstone dan / atau batu ginjal.

5. Myomas.

Semasa mengandung, terdapat kontraindikasi sementara tertentu.

Perlu mengambil kira hakikat bahawa tindak balas negatif terhadap prosedur urut sangat mungkin apabila tekniknya secara metodologi digunakan secara tidak tepat, atau apabila terdapat kesan mekanikal yang berlebihan, yang menyebabkan seseorang mengalihkan perhatian.

Oleh itu, adalah penting untuk mencari seorang pakar yang benar-benar berkelayakan dalam jenis prosedur yang dirundingkan dan menarik, kerana terdapat banyak daripada mereka.

Malangnya, kemudahan yang diberikan urut belakang, tidak mampu untuk merasai segala-galanya. Ini adalah prosedur perubatan, jadi penting untuk mengatasinya dengan berhati-hati.

Hujah yang berat untuk memulakan kursus urut belakang akan menjadi konsultasi dengan pakar yang boleh menghilangkan semua kontraindikasi dan menubuhkan faedah luar biasa untuk orang tertentu.

Juga, tonton diet anda. Apa produk yang mengandungi vitamin B5 boleh didapati dengan mengklik pada pautan. Ini adalah komponen penting dalam diet yang betul dan gaya hidup yang sihat.

Kerosakan dan bahaya urut.

Apa urutannya

Apakah urut, mungkin, semua orang tahu. Anda boleh bercakap tentang manfaatnya untuk masa yang lama. Nampaknya, apa yang boleh membahayakan dari prosedur yang seolah-olah berguna dan menyenangkan. Urut, seperti mana-mana prosedur kesihatan lain, mempunyai kontraindikasi sendiri, mengabaikan yang bukan sahaja boleh menafikan semua faedah sesi, tetapi juga menyebabkan kerosakan yang sangat ketara kepada tubuh, sehingga akibat yang sangat serius.

Itulah sebabnya sebelum pergi untuk urut, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor, atau berharap untuk profesionalisme ahli terapi urut yang memberi keutamaan kepada kesihatan anda, dan bukan matlamat anda yang mementingkan diri sendiri untuk menjejaskannya.

Pakar semestinya tahu apa kontraindikasi untuk jenis urut tertentu, dan bukan untuk memulakan prosedur tanpa meminta dan memeriksa terlebih dahulu klien.

Kontraindikasi utama untuk urut:

· Keadaan manusia akut dan demam. Ini termasuk influenza, selsema dan penyakit lain yang disertai oleh demam.

· Kecenderungan untuk berdarah. Dengan perut yang rapuh, walaupun kesan yang sedikit ke atas kulit boleh menyebabkan pembentukan edema, lebam dan lain-lain yang tidak menyenangkan, serta dari segi penampilan estetik, dan kesihatan berfungsi badan. Atas sebab yang sama, adalah tidak diingini untuk menjalankan prosedur pijat kaki dengan kehadiran urat varicose kelas 1 atau 2.

· Penyakit kulit. Ini termasuk apa-apa pembentukan dan kerosakan pada kulit: penyakit kulat, ulser trophik, kerosakan kulit, disertai dengan proses purulen atau pelanggaran keutuhan integument. Juga, prosedur perlu dijalankan dengan teliti dengan kehadiran mana-mana formasi kabur lain atau tahi lalat besar pada kulit.

· Urut untuk kanser dan tuberkulosis menyumbang kepada penyebaran penyakit di seluruh badan dengan cara meningkatkan peredaran darah.

· Ia juga berbahaya untuk mengurut dengan tekanan darah tinggi, kerana peningkatan aliran darah meningkatkan beban pada jantung.

Selain daripada kontraindikasi urut, terdapat kawasan yang tidak berfungsi walaupun tanpa sebarang penyakit, disebabkan oleh ciri-ciri struktur atau tujuan berfungsi:

· Bidang kelenjar getah bening yang besar. Kawasan inguinal dan axillary, kelenjar susu dan puting susu tidak dipijat. Oleh kerana fungsi utama kelenjar limfa adalah pengumpulan dan penyingkiran bahan-bahan berbahaya dari tubuh, pendedahan kepada mereka boleh mengakibatkan penyebaran toksin di seluruh tubuh.

· Anda tidak boleh mengurut perut pada wanita semasa haid.

· Laluan saluran darah besar, seperti karotid di leher, ditangani dengan teliti.

· Semasa urut belakang, mereka cuba untuk tidak menyeberangi tulang belakang, kerana vertebra mengandungi keseluruhan gugusan keluar dari ujung saraf yang juga boleh rosak.

· Semasa urut tidak menggunakan teknik perkusi di kawasan lumbar, kerana lokasi fisiologi buah pinggang.

Kesimpulannya

Oleh itu, dengan manfaat besar urut, prestasi tidak wajar dan tidak profesional boleh membahayakan tubuh. Itulah sebabnya perlu memilih dengan teliti tuan, dan juga tidak mengabaikan arahan doktor jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan yang mengenakan sekatan terhadap penahan urut.

Urut dengan risiko kesihatan

Urut adalah menyenangkan dan pada masa yang sama alat santai berguna untuk otot yang letih dan tegang. Satu-satunya masalah adalah bahawa tidak selalu mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan, dan bahkan lebih tidak menyenangkan, sangat sering urut hanya memperburuk masalah yang ada.

Prinsip terapeutik dan kesihatan urutan adalah berdasarkan pengetahuan dan pemahaman yang mendalam tentang anatomi dan fisiologi manusia. Urut melibatkan kelonggaran lengkap dan melegakan tekanan dari otot, meningkatkan peredaran darah dan pernafasan melalui kulit. Prosedur perubatan ini meningkatkan aliran darah, yang seterusnya merangsang proses metabolik. Pakar terapi urutan pakar tanpa peralatan, ubat-ubatan dan pil, hanya dengan jari-jarinya yang sensitif dapat mengenali masalah dan membantu dalam resolusinya.

Beberapa sesi urut boleh berhenti atau meringankan kesakitan, meningkatkan fleksibiliti dan pergerakan sendi, membantu dengan osteochondrosis. Di samping itu, urut melegakan tekanan dan ketegangan, menyumbang kepada peningkatan kesihatan keseluruhan. Prosedur ini boleh dilakukan menggunakan minyak wangi, pelbagai salep, krim dan kemenyan.

Perkara utama - "Jangan membahayakan!"

Adakah urut berbahaya? Soalan ini tidak timbul secara kebetulan: terdapat banyak contoh apabila menggunakan urut itu tidak mungkin untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Itulah sebabnya anda perlu mengamanahkan kesihatan anda bukan hanya kepada ahli terapi urut atau salon kecantikan yang biasa, tetapi hanya kepada pakar yang mempunyai tahap pendidikan tertentu dan kelayakan yang diperlukan. Dalam karyanya, ahli terapi urut profesional yang kompeten bergantung kepada postulat yang berikut.

  • Organisma adalah satu sistem tunggal.
  • Jangan bahaya.
  • Kehidupan adalah pergerakan.

Sekolah dan prinsip-prinsip urut

Urut adalah satu set teknik khusus yang digunakan untuk kesan mekanikal atau refleks pada badan. Seperti yang anda ketahui, cara utama pengaruh adalah tangan ahli terapi urut. Dalam beberapa kes, alat khas digunakan: ini adalah urutan "alat" yang dipanggil.

Semasa prosedur itu, tidak boleh ada pergerakan yang tidak perlu, setiap gerakan tukang urut profesional melakukan fungsi dan tugas tertentu yang mana rawatan itu dijalankan.

Terdapat beberapa sekolah urut. Oleh itu, sekolah Eropah dikenali secara meluas, yang berdasarkan empat prinsip asas.

  • Stroking mempunyai kesan yang santai pada seluruh badan, meningkatkan nada vaskular, dan mempunyai kesan refleks pada korteks serebrum.
  • Menggosok digunakan untuk menjejaskan lapisan dalam kulit, menghangatkan permukaan badan, melegakan kesakitan.
  • Organisma adalah satu sistem tunggal.
  • Jangan bahaya.
  • Kehidupan adalah pergerakan.

Sekolah dan prinsip-prinsip urut

Urut adalah satu set teknik khusus yang digunakan untuk kesan mekanikal atau refleks pada badan. Seperti yang anda ketahui, cara utama pengaruh adalah tangan ahli terapi urut. Dalam beberapa kes, alat khas digunakan: ini adalah urutan "alat" yang dipanggil.

Semasa prosedur itu, tidak boleh ada pergerakan yang tidak perlu, setiap gerakan tukang urut profesional melakukan fungsi dan tugas tertentu yang mana rawatan itu dijalankan.

Terdapat beberapa sekolah urut. Oleh itu, sekolah Eropah dikenali secara meluas, yang berdasarkan empat prinsip asas.

  • Stroking mempunyai kesan yang santai pada seluruh badan, meningkatkan nada vaskular, dan mempunyai kesan refleks pada korteks serebrum.
  • Menggosok digunakan untuk menjejaskan lapisan dalam kulit, menghangatkan permukaan badan, melegakan kesakitan.
  • Getaran meningkatkan peredaran darah dan nada otot.
  • Menggelar memberi kesan kepada tisu subkutaneus, menghapuskan genangan dan bengkak, meningkatkan nada gentian otot.

Juga popular adalah sekolah urut urut, berdasarkan pengaktifan titik biologi aktif badan.

Petunjuk utama untuk penggunaan urutan

Percubaan klinikal membuktikan bahawa urutan menurunkan tekanan darah dan tahap insulin, menghilangkan kekakuan pergerakan badan, mempromosikan peremajaan dan melegakan rasa gugup. Di samping itu, urutan mempunyai kesan terapeutik positif apabila terdedah kepada pelbagai sistem badan.

  • Pada sistem pernafasan - sebagai pemulihan selepas bronkitis kronik, radang paru-paru.
  • Pada sistem saraf - dalam rawatan neuritis dan neuralgia.
  • Dengan penyakit sistem muskuloskeletal - dengan osteochondrosis, arthritis, arthrosis sendi.
  • Dengan penyakit ginekologi dan urologi, termasuk dengan ketidaksuburan.
  • Dengan masalah ortopedik - pelanggaran postur, kelengkungan tulang belakang.
  • Dalam merawat kesan kecederaan, patah tulang, beban berat yang dipaksa.
  • Apabila menyiapkan atlet untuk pertandingan, pemulihan selepas trauma mereka.
  • Dengan sindrom asthenik, kemurungan, sikap tidak peduli, keletihan, kebimbangan, neurosis.
  • Apabila perkembangan psiko-emosi yang ditangguhkan kanak-kanak, encephalopathy.

Fikirkan sendiri, tentukan sendiri. Apakah urut berbahaya?

Urut profesional yang kerap adalah pencegahan yang sangat diperlukan untuk pelbagai penyakit. Prosedur ini meningkatkan kesihatan, memanjangkan belia, memberikan tenaga dan melegakan kerengsaan.

Tetapi di sini semua "terumbu bawah air" urut mana pun tertumpu. Selepas prosedur, komplikasi tak terduga boleh berlaku.

Sebagai contoh, tekanan darah tinggi melibatkan urut leher, tetapi ini adalah kawasan yang sangat berbahaya di mana plexuses dan kapal saraf yang paling penting lulus. Sentuhan ringan dari tangan profesional memungkinkan untuk mengenali dan menemukan kawasan yang diinginkan dan pada saat yang sama dapat menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki kepada pasien bahkan jika kesilapan yang sedikit pun dibuat.

Urut, yang dilakukan oleh bukan profesional, boleh membawa kepada kerosakan tisu otot dan saraf, anjakan vertebra, penahanan hernia intervertebral, dan kejadian reaksi keradangan akut. Malangnya, terdapat kes-kes apabila, selepas sesi urut, diperlukan rawatan pemulihan jangka panjang tambahan. Tidak pernah mendengar tentang sensasi yang menyakitkan yang kuat dan hematomas yang meluas selepas prosedur urutan manual atau perkakasan.

Terutama perhatian berhubung dengan urutan harus menjadi orang yang membina langsing. Daripada menjadi berguna dalam kes sedemikian, kecederaan serius dan juga patah tulang rusuk, tulang dan proses tulang belakang dapat diperolehi.

Perlu diingat bahawa pelaksanaan prosedur urut adalah berbahaya dan berbahaya sekiranya penyakit kulit, gangguan jantung dan mental. Urut tidak sah di hadapan tumor malignan, dengan proses radang dan berjangkit dalam badan, trombosis vaskular, suhu badan yang tinggi.

Jika anda berada di tangan seorang profesional, berehat dan bersenang-senang. Urut boleh memberikan hasil yang sangat baik dari segi penyembuhan tubuh. Tetapi, seperti dalam setiap kes, takut bukan profesional - semua masalah adalah dari mereka.

Urut untuk kesakitan leher boleh berbahaya!

Kesakitan di mana-mana bahagian badan membawa kesulitan, secara harfiah mengetuk keluar dari kehidupan biasa. Jadi ia bersama saya. Tetapi dia menyelamatkan dirinya dengan melakukan urut untuk sakit leher sendiri. Pertama, tangan, kemudian simulator khas yang dibeli. Dan kemudian saya menyesuaikan tuala untuk menggosok. Dan dalam satu "masa yang indah" saya merasakan bahawa tangan saya mati rasa dan kepalanya berputar. Saya fikir strok dan menyebabkan doktor. Semuanya tidak begitu menakutkan. Saya mendapati anjakan vertebra di kawasan serviks.

Saya mendapati pusat terapi manual untuk rawatan dan menjalani rawatan, termasuk urut leher, dan ia sangat berbeza daripada apa yang saya cuba lakukan di rumah saya sendiri. Jangan risau kesihatan anda, jangan lakukan prosedur semacam itu dan jangan percayakan mereka lakukan kepada saudara-mara dan rakan-rakan anda.

Apakah urut leher berbahaya?

Sekarang saya tahu pasti apa yang tidak profesional dan tidak sesuai dengan urut leher. Perkara pertama yang diketahui ialah struktur tulang belakang serviks tidak begitu besar seperti bahagian belakang atau dada. Di sini semuanya diatur sangat tipis dan rapuh. Satu pergerakan janggal dan seseorang boleh lumpuh sepanjang hayatnya.

Semasa urut leher, terdapat bahaya merosakkan saraf radikuler, yang bertanggungjawab untuk pemuliharaan jantung dan paru-paru, kaki atas, dan juga struktur otak. Oleh itu, saya mempunyai gambaran simptom yang serupa dengan strok. Saya beralih satu vertebra dan mencubit saraf akar. Akibatnya, bekalan darah saya ke otak telah terganggu dan lengan saya diambil. Saya boleh katakan, selamat daripada mikroskop.

Anjakan vertebra di tulang belakang serviks adalah patologi yang sangat kerap. Hakikatnya ialah vertebra diikat bersama dengan bantuan ligamen tisu penghubung. Mereka mengelilingi sendi antara badan vertebra. Dan di dalamnya adalah cakera tulang rawan. Ia mempunyai ketinggian dan lebar tertentu. Di osteochondrosis, cakera ini berkurangan tinggi. Oleh itu, ada rasa sakit di lehernya. Dan ligamen tidak berkurangan. Oleh itu, di dalam sendi, badan-badan vertebra tidak tetap dan boleh bergerak dengan bebas antara satu sama lain. Mana-mana pergerakan tangan yang salah atau terlalu kuat semasa urut dan segala-galanya, kecederaan tulang belakang diterima.

Apa yang membantu urut leher?

Tetapi apa yang membantu urutan leher dengan prestasi yang betul, saya fikir ia akan menarik untuk mengetahui segala-galanya. Prosedur ini mempunyai kesan yang besar terhadap keadaan otak, tulang belakang dan jantung. Kesan positif dari urut leher profesional adalah seperti berikut:

  • meningkatkan bekalan darah ke otot leher;
  • ligamen diperkuat;
  • keanjalan cakera intervertebral meningkat;
  • otak mendapat lebih banyak darah;
  • sakit di leher.

Dengan bantuan urut boleh sembuh dari osteochondrosis serviks. Dan penyakit ini banyak di kalangan orang moden. Tetapi saya menasihati anda untuk menghubungi doktor sebenar untuk rawatan. Pastikan untuk memeriksa bahawa mereka mempunyai ijazah perubatan dan lesen.

Urut: 13 kajian baru mengenai bahaya dan faedah

Sejak zaman purba, orang telah menggunakan urut untuk rawatan penyakit tertentu, untuk memperbaiki kesejahteraan, untuk memulihkan kekuatan dan otot, untuk memulihkan selepas kecederaan, untuk mengurangkan tekanan. Di Amerika Syarikat, urut bahkan pernah menjadi sebahagian daripada program pendidikan kejururawatan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia boleh memudaratkan kesihatan.

Pertama, sedikit sejarah. Urut dikenali pada milenium ketiga SM. Pertama sekali, mereka menggunakannya di China, dan kemudian di Jepun, India, Yunani Purba dan Rom Purba. Di Eropah, urut telah digunakan secara aktif untuk tujuan terapeutik dan rekreasi di Renaissance. Apa faedah yang boleh membawa kepada kesihatan manusia?

Manfaat urut

Mengurangkan tekanan

Urut melambatkan denyutan jantung dan bernafas, melegakan otot, dan dengan itu ia membantu menghilangkan tekanan. Di samping itu, terapi urut mengurangkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan tekanan.

Tekanan mempunyai beberapa gejala, termasuk sakit kepala, ketegangan bahu dan leher. Efektif melawan gejala ini boleh urut "Sweden" dan acupressure Jepun Shiatsu.

Acupressure leher dan kolar zon untuk sakit kepala, leher dan sakit bahu dengan motret dalam talian

Melegakan otot yang sakit

Terdapat bukti saintifik yang cukup bahawa urut boleh melegakan atau benar-benar melegakan kesakitan otot. Dan manfaatnya adalah sakit kronik selepas kecederaan. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa dan selepas urutan, pengeluaran molekul maklumat peptida kecil yang dipanggil sitokinai secara nyata menurun dalam badan. Disebabkan ini, sel-sel pulih dua kali lebih pantas, menyebabkan kesakitan pada otot-otot yang rosak.

Urut diri otot gastrocnemius menonton dalam talian

Meningkatkan tidur

Di dunia hari ini, dengan jadual yang sibuk, tekanan berterusan, ramai orang kurang tidur. Doktor mengesyorkan tidur 7-8 jam sehari, namun kebanyakan dari kita tidak mematuhi nasihat ini. Jika anda mempunyai masalah tidur, urut dapat membantu, dan ini sudah menjadi kenyataan yang tidak dapat diubah.

Meningkatkan imuniti

Pada tahun 2010, sebuah artikel telah diterbitkan dalam jurnal Alternatif dan Komplementari Perubatan, yang melaporkan bahawa urutan terapeutik meningkatkan jumlah sel darah putih leukosit (mereka memainkan peranan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit) dan meningkatkan fungsi imun pada orang dengan jangkitan HIV.

Urut kaki urut refleks dalam talian

Mengurangkan sakit kepala

Kali berikutnya anda mengalami sakit kepala untuk masa yang lama, cuba urut. Para saintis Sepanyol dari University of Granada yakin bahawa hanya satu sesi terapi seperti itu dapat meningkatkan kesejahteraan orang dengan sakit kepala kronik.

Kesakitan belakang kronik

Para saintis Amerika dari Institut Penyelidikan Kesihatan Kumpulan, dalam artikel mereka yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine, berhujah bahawa urut boleh berguna untuk sakit belakang kronik. Para saintis menganalisis manfaat dua jenis urut (urutan struktur dan urutan "Swedish") untuk 400 orang dengan sakit belakang belakang kronik. Percubaan berlangsung selama 10 minggu. Akibatnya, kedua-dua jenis urut mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan sukarelawan - kesakitan belakang menurun atau hilang sama sekali. Di samping itu, terima kasih kepada terapi urut, orang mula tidur lebih lama dan menjalani gaya hidup yang lebih aktif.

Back Massage Watch Online

Kemungkinan kerosakan kepada urutan

Dalam banyak kes, selepas urutan terapeutik, orang berasa tidak selesa, sedikit ketidakselesaan, pening kepala. Ini adalah kesan sampingan yang kecil. Dia berlalu dengan cepat. Dalam sebarang kes, ini harus diberitahu kepada tukang urut.

Gumpalan darah

Persatuan Terapi Pesakit Amerika (AMTA) memberi amaran bahawa penjagaan harus diambil ketika memijat orang dengan tekanan darah tinggi. Kerana tekanan tinggi di plak arteri terbentuk. Semasa urut, mereka boleh rosak, menyebabkan darah beku dalam darah. Kadang-kadang ia boleh mencapai jantung atau otak, yang meningkatkan risiko kematian. Sudah tentu, kes sedemikian sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, dan sebenarnya terdapat banyak daripada mereka, anda perlu berjumpa doktor sebelum memulakan lawatan ahli terapi urut.

Perhatian khas kepada kesan bahaya yang mungkin berbahaya harus dibayar kepada orang-orang dengan trombosis urat mendalam (DVT), kerana risiko memindahkan bekuan darah di dalamnya sangat besar. Dengan cara itu, menurut doktor American Mayo Clinic, kebanyakan orang dengan DVT tidak tahu tentang penyakit mereka.

Kerosakan saraf

Untuk beberapa jenis urut (contohnya, untuk urut tisu yang mendalam), ahli terapi urut meletakkan tekanan pada kulit untuk memanipulasi otot dan tisu penghubung. Kadang-kadang tekanan ini terlalu kuat dan sarafnya rosak sementara. Ini berlaku paling kerap apabila ahli terapi urut mempunyai sedikit pengalaman. Saraf biasanya datang untuk memerintahkan sendiri selepas tempoh yang singkat.

Jangkitan kulit

Sesetengah jenis jangkitan kulit (herpes simplex, cirit-birit, dan sebagainya) boleh disebarkan oleh ahli terapi urut semasa terapi jika dia tidak tahu tentang penyakit-penyakit ini. Secara umumnya, untuk kebanyakan penyakit kulit, urut tidak digalakkan. Terdapat banyak sebab. Contohnya, semasa urut, penyakit kulit boleh pergi ke bahagian lain badan.

Sensasi kesakitan

Dengan urut yang sengit, seseorang mungkin mengalami kesakitan. Sensasi kesakitan dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk emosi dan psikologi. Terdapat orang yang mempunyai ambang sakit yang sangat rendah. Oleh itu, kadang-kadang urut boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Dalam kes ini, anda harus menggunakan pandangan terapi terapi ini.

Keracunan urut

Kenyataannya adalah kerana urut, badan kadang-kadang menjadi beracun. Sangat jarang, tetapi berlaku. Paradoks, bukan? Hakikatnya ialah semasa terapi urut, otot-otot yang rosak dan sindrom rhabdomyolisis ringan berlaku, yang merupakan myopathy dan dicirikan oleh pemusnahan sel-sel otot, peningkatan makhluk creatine kinase dan myoglobin, myoglobinuria. Akibatnya, seseorang mengalami kegagalan buah pinggang akut.

Urut dan senaman yang sengit boleh menyebabkan rhabdomyolysis ringan, yang tidak memerlukan campur tangan doktor.

Alergi kepada minyak urut

Pakar terapi urut sering menggunakan minyak khas yang mencapai kesan terbaik dari terapi. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin alah kepada mereka. Dalam kes ini, anda harus meminta tukang urut untuk mengambil satu lagi jenis minyak atau tidak menggunakannya sama sekali.

Dalam kes yang tidak disyorkan urut?

Sekiranya kanser, tulang patah, bekuan darah, luka bakar, beberapa bentuk arthritis dan osteoporosis, ruam kulit, jangkitan kulit, urut tidak boleh dilakukan. Sekiranya anda mempunyai ini atau apa-apa penyakit serius yang lain, tetapi anda masih ingin mendapatkan beberapa sesi urut, dalam kes ini, mulalah berunding dengan doktor anda.

Banyak terapi urut mengamalkan urutan terapeutik dilatih khusus untuk membantu orang yang mempunyai kanser dan penyakit serius yang lain.

Siapa urut yang berbahaya?

"Memang, dalam beberapa kes, urut juga boleh berbahaya," jawab ahli terapi Aleksandra Artemyeva. - Oleh itu, ia adalah kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi. Ini terpakai kepada mereka yang menderita hipertensi, dan mereka yang tekanan darahnya meningkat satu kali. Hakikatnya ialah semasa peredaran darah urut, tidak hanya di kawasan yang mengurut, tetapi di seluruh tubuh. Kerana ini, beban di jantung meningkat, yang boleh menyebabkan lompatan tekanan. Sekiranya tekanan darah meningkat sebelum urut, terdapat risiko serangan jantung atau strok. Mereka yang mengalami angina dan aterosklerosis perlu berhati-hati. Lagipun, dengan angina pectoris, jantung diserang, dan dengan aterosklerosis, seluruh badan: anda tidak boleh meramalkan sama ada kapal yang berpenyakit akan rosak.

Saya tidak mengesyorkan urut dengan diabetes. Penyakit ini dengan cepat membawa kepada memakai kapal, beban pada mereka semasa prosedur boleh membawa kepada kerosakan mereka. Akibatnya, peredaran darah organ-organ individu terganggu.

Urut boleh membahayakan mereka yang mempunyai hernia tulang belakang. Dengan cara ini, sehingga beberapa waktu penyakit ini tidak mungkin nyata, dan ramai yang berasa sakit belakang, beralih kepada ahli terapi urut. Saya amat mengesyorkan agar anda terlebih dahulu diperiksa oleh pakar neurologi, melakukan CT scan tulang belakang dan memastikan bahawa segala-galanya adalah teratur.

Dengan urut sejuk dan flu juga berbahaya, seperti biasa dengan sebarang penyakit akut.

Urut dikontraindikasikan dalam mana-mana neoplasma, walaupun dengan benigna. Dengan tumor ganas, ia tidak semestinya berfikir tentang urutan secara umum, tetapi walaupun dengan neoplasma jinak, urutan boleh merangsang pertumbuhan sel, dan ia mungkin berhenti menjadi tidak berbahaya.

Mengapakah urut berguna boleh merosakkan kesihatan? Bagaimana untuk mengurut dengan betul dengan manfaat kepada badan tanpa akibat berbahaya?

Prosedur urutan untuk majoriti orang biasa dikaitkan dengan manipulasi yang menyenangkan, yang memungkinkan untuk berehat dan melegakan ketegangan, baik dari tisu otot dan dari sistem saraf.

Walau bagaimanapun, di bawah nama "urut" mengumpul sejumlah besar kaedah yang berbeza daripada "manual" kesan pada badan pesakit, yang bertujuan untuk penyembuhan, kosmetik, kebersihan, pemulihan atau kesan terapeutik.

Tetapi adakah semua jenis dan kaedah urut berfaedah kepada tubuh?

Ciri-ciri dan jenis urut

Urut merujuk kepada salah satu seni yang paling kuno di banyak negara. Oleh itu, untuk menentukan penciptaan manipulasi badan terapeutik agak sukar.

Pada masa ini, doktor memohon Sekolah Urut Timur, berdasarkan perpaduan proses fisiologi, rohani dan neurogenik dalam tubuh manusia, dan Eropah, yang mempunyai penjelasan berasaskan bukti untuk kesan terapeutik pendedahan manual ke tisu tertentu.

Mana-mana urut menggabungkan kesan mekanikal dan refleks secara langsung pada tubuh manusia. Untuk mencapai kesan terapeutik, menekan, memutar, mengusap, bergetar atau menggosok manipulasi dengan tangan atau peranti khas digunakan. Tindakan urut boleh dilakukan di udara, dan di dalam air atau persekitaran lain.

Untuk meningkatkan kesan menguntungkan urut pada badan, ahli terapi urut mungkin menggunakan penggunaan urut, aromatik dan minyak wangi, salap ubat dan gel, serta kesan suhu.

Bergantung kepada tujuan, semua jenis urut dibahagikan kepada:

Manipulasi asas dijalankan menggunakan manual (manual), pedal (kaki), serta kaedah instrumental dan perkakasan.

Sebaliknya, jenis perkakasan urut boleh dilakukan dengan menggunakan:

Apabila melakukan urut zonal, pelbagai kesan boleh digunakan:

Di samping itu, dalam amalan perubatan, ahli terapi urut telah menggunakan manipulasi khas yang mempunyai tumpuan khusus:

Memandangkan pelbagai jenis dan arahan urut, hanya pakar kompeten, yang telah menjalani latihan khas, boleh memilih pilihan kesan terbaik yang benar-benar memberi manfaat kepada badan.

Urut: apakah faedah tubuh?

Teknik urut yang betul dipilih mempunyai kesan fisiologi dan neurogenik yang positif ke atas badan. Semasa sesi urut, semua lapisan kulit dihasilkan, dalam bentuk peluh dan kelenjar sebaceous, saluran darah, tisu otot. Di samping itu, disebabkan kerengsaan mata yang aktif, urut boleh memberi kesan positif terhadap kerja sistem saraf dan organ dalaman.

Sifat-sifat berguna urut dinyatakan:

1. Dalam kesan fisiologi pelbagai rupa pada kulit dalam bentuk:

• membersihkan epidermis dan liang-liang;

• memperbaiki fungsi kelenturan kelenjar;

• pengaktifan proses aliran darah dan aliran limfa;

• meningkatkan nada kulit dan otot;

• peningkatan proses metabolik tempatan.

2. Perubahan dalam lapisan lemak subkutan, ditunjukkan:

• pemisahan aktif sebatian lemak;

• peningkatan metabolisme lemak.

3. Kesan menguntungkan pada tisu otot dalam bentuk:

• meningkatkan keanjalan otot;

• Atrofi otot perlahan;

• pemulihan nada dan prestasi.

4. Kesan penting pada sendi, yang dinyatakan:

• peningkatan aliran darah pada organ yang terjejas;

• menguatkan radas ligamen;

• pembuangan tindak balas keradangan dan kesakitan.

Di samping itu, manfaat urut untuk kesihatan badan dinyatakan dengan kesan positif ke atas sistem saraf dan proses metabolik.

Urut: apakah kemudaratan kepada kesihatan?

Walaupun semua sifat positif urut, tangan yang tidak dapat diterima seorang amatur boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan. Statistik kejam menyuarakan data yang menakutkan: sehingga 10% pesakit dipaksa selepas manipulasi bukan profesional untuk merawat kesan urut.

Pada pandangan pertama, kesan urut mudah pada kulit boleh menjejaskan kesihatan dengan ketara. Dan ini bukan hanya lebam dan lebam, yang sering dihadapi oleh pesakit selepas urut bukan profesional. Tetapi kerosakan kepada saraf, tisu otot, saluran darah, pembengkakan patologi kronik, mengakhiri saraf nerve.

Dan kesan tidak berkesudahan pada sendi tulang belakang secara umumnya boleh membawa kepada akibat-akibat yang mengerikan dalam bentuk ketidakupayaan.

Bukan seorang ahli terapi urut, supaya tidak membahayakan pesakit dengan tindakannya, akan mengambil tindakan untuk melakukan sesi urut:

• jika kulit pesakit rosak;

• jika ada penunjuk suhu meningkat;

• dalam membesar-besarkan penyakit kronik;

• semasa proses keradangan akut;

• untuk masalah dengan pembuluh darah;

• jika pesakit mabuk;

• untuk pesakit yang mempunyai mentaliti yang tidak stabil;

• untuk penyakit darah.

Dalam kes sedemikian, faedah urut untuk badan tidak boleh bercakap. Risiko komplikasi dan kemudaratan dari urut itu menafikan semua harta yang bermanfaat.

Untuk ibu mengandung dan penyusuan: kemudaratan dan manfaat urut

Wanita semasa hamil sering mengalami pembengkakan, urat varikos, tanda regangan, sakit belakang, insomnia, kerengsaan, sembelit, kemurungan, berat badan berlebihan. Doktor mengesyorkan untuk memohon urutan untuk menyelesaikan masalah ini. Tetapi tidakkah manipulasi urut merosakkan bayi masa depan?

Sekiranya prosedur itu dilakukan oleh seorang pakar yang berpengalaman, dengan mengambil kira keadaan wanita tertentu, urut akan membawa manfaat kesihatan kepada ibu dan bayi masa depan sahaja. Sesungguhnya, semasa sesi urut, sejumlah besar endorphin dihasilkan, yang memberi kesan positif kepada badan.

Tetapi harus diingat bahawa manfaat urut hanya apabila menggunakan teknik santai santai yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Walau bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan mengurut perut untuk wanita yang mengandung awal. Urutan seperti itu boleh merosakkan dan bahkan mencetuskan keguguran.

Urut adalah alternatif yang sangat baik untuk terapi dadah. Bahkan dalam beberapa kes, bagi wanita hamil dan menyusui, adalah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah rawatan.

Tetapi, perkataan yang dominan di sini adalah "kelembutan." Mana-mana manipulasi kulit yang aktif menimbulkan pelepasan hormon oksitosin. Dan dalam kes-kes seperti itu, tentang apa-apa manfaat urut tidak boleh lagi bercakap.

Oxytocin menimbulkan kontraksi uterus, yang dalam wanita hamil boleh menyebabkan nada atau pengguguran tidak diingini.

Di dalam wanita yang menyusu, oxytocin menyebabkan pembebasan susu yang intensif, yang membawa kepada penggantian kelenjar susu, kebocoran susu dan bahkan laktostasis.

Apabila urut terlalu kuat, menyebabkan sakit, hormon stres dihasilkan, yang juga tidak boleh diterima untuk wanita hamil dan menyusui.

Oleh itu, supaya urut tidak mendatangkan kemudaratan kepada tubuh, lebih baik membincangkan kebolehlaksanaan setiap jenis manipulasi dengan doktor.

Urut untuk kanak-kanak: faedah dan bahaya

Kaedah urut bayi harus dimiliki oleh semua ibu bapa. Lagipun, manfaat urut untuk tubuh kanak-kanak adalah sangat besar.

Manipulasi yang betul:

• menyumbang kepada pembangunan emosi serbuk;

• adalah pencegahan pelbagai penyakit kanak-kanak;

• Mempunyai kesan positif terhadap sistem pencernaan;

• membantu mengatasi masalah sembelit, kolik usus;

• membangunkan aktiviti motor;

Di samping itu, urutan adalah cara tambahan untuk ibu bapa untuk menghubungi penghancur, menghilangkan halangan psikologi.

Oleh kerana sifat-sifatnya yang bermanfaat, urutan terapeutik boleh melawan dengan banyak patologi kanak-kanak dalam bentuk:

• rata dan scoliosis;

• displasia pinggul;

Agar tidak membahayakan kesihatan bayi, jenis urut khusus boleh dipercayai hanya kepada pakar kanak-kanak khusus.

Urut: faedah untuk penurunan berat badan

Urut, sebagai cara menurunkan berat badan, sangat popular. Hari ini, terdapat lebih daripada 300 jenis pelbagai urutan, satu pertiga daripadanya digunakan untuk membentuk badan.

Kepercayaan meluas bahawa lemak badan dipecahkan dengan bantuan tindakan urut adalah salah. Kesan pembakaran lemak dan faedah urut yang tidak jelas semasa menurunkan berat badan disebabkan oleh pengaktifan proses metabolisme tempatan di mana terdapat darah ke tisu, yang menyumbang kepada peningkatan penggunaan lemak.

Juga, manipulasi urut merangsang peningkatan aliran limfa, yang mengembalikan keseimbangan air dan menghilangkan stasis cecair dan pembengkakan antara sel.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa manfaat urut untuk penurunan berat badan hanya akan tertakluk kepada cadangan mengenai pemakanan dan aktiviti fizikal yang betul.

Menilai kemungkinan manfaat atau kerosakan urut hanya boleh pakar profil. Oleh itu, sebelum melawat ahli terapi urut, berunding sekurang-kurangnya dengan ahli terapi atau pakar neurologi yang akan dapat menimbang risiko dan memberi amaran tentang akibat yang mungkin.

Urut Thai: betapa berbahayanya

Urutan Thai, yang juga dikenali sebagai yoga lembut atau pasif, hari ini dikenali ramai. Ini bermakna, sudah tentu, urut klasik Thai, dan bukannya erotik, tentang mana banyak juga didengar dengan baik.

Urut tradisional Thai selama hampir dua setengah tahun. Pengasasnya adalah penduduk bahagian utara India, Zhivago Kumar Bhakka - seorang kontemporari dan rakan Gautama Buddha sendiri. Zhivago Kumara Bhakku dipanggil pengasas semua ubat Thailand, di mana urut adalah asas rawatan mana-mana. Pada abad ke-17, satu risalah muncul di mana semua rahsia urutan tradisional Thailand digambarkan. Walau bagaimanapun, pada abad ke-18, akibat perang dengan Burma, ibu kota Thailand hampir hancur sepenuhnya, dan hanya beberapa serpihan yang tinggal dari risalah yang terkenal.

Sekarang tiada siapa yang akan menegaskan apa yang tersisa di urut Thai dari apa yang diterangkan dalam risalah, dan apa yang diperkenalkan kemudian. Tekniknya diturunkan dari generasi ke generasi. Di Thailand, terdapat beberapa pusat di mana para doktor dari seluruh dunia belajar dari pengalaman urut klasik. Walau bagaimanapun, dalam komuniti perubatan terdapat kepercayaan bahawa semua rahsia prosedur ini hanya tertakluk kepada orang India asli yang mempunyai kemampuan untuk merasakan tubuh manusia di peringkat genetik dan yang telah menjalani latihan khusus.

"Jika kita bercakap mengenai urutan tradisional Thai, yang dilakukan oleh profesional yang benar, maka tidak ada bahaya daripadanya," kata tukang urut profesional, Sergey Dryga. Sebagai pengesahan, dia memetik kata-kata salah seorang pakar urut yang paling terkenal, Enrique Castells Garcia: "Adakah kehangatan tangan manusia menjadi kontraindikasi pada seseorang? Sekiranya pintu ditutup di rumah, kami membukanya dengan kunci, jika kunci rosak, anda boleh membuka tingkap. Ia adalah sama dengan urut: jika anda tidak boleh bekerja pada kaki anda, maka anda boleh bekerja di kepala anda, jika anda tidak boleh di kepala anda, anda boleh berada di kaki anda. Untuk membantu jiran anda, untuk mencari kunci kepada tubuhnya, untuk mencari punca penyakit ini - ini adalah tugas utama mana-mana ahli terapi urut. " Menurut Sergey Drygi, tukang urut Thai menghadapi tugas ini dengan cemerlang. Walau bagaimanapun...

Dalam urut Thailand, ia sangat mudah untuk dikesan. Sebagai contoh, sesetengah pelancong, yang ingin menyimpan wang, membeli kursus urut setengah jam. Tetapi di urut Thailand ini tidak berlaku. Sekurang-kurangnya satu jam. Dan hanya untuk bersantai. Untuk mencapai kesan positif yang maksimum, anda memerlukan dua hingga tiga jam urut. Selama setengah jam, anda tidak akan dirugikan sebaik-baiknya, dan paling teruk - akibatnya mungkin tidak dapat dipulihkan. Atas sebab ini, Kementerian Kesihatan telah mengarahkan Roszdravnadzor untuk lesen urutan Thailand. Menurut Tatiana Yakovleva, Timbalan Menteri Kesihatan, sifat layanan seperti urutan Thai mengandaikan bahawa tukang urut mempunyai pendidikan medis. Jika tidak, ia mungkin berbahaya kepada kesihatan.

"Sebelum anda mencuba urutan Thai tradisional, anda harus selalu berunding dengan doktor anda. Terdapat senarai penyakit yang luas di mana ia tidak boleh dilakukan dengan cara apapun, "kata Muslim Muslim, pengarah umum Clinic No. 1. Senarai ini termasuk gangren, tuberkulosis, osteomielitis, kegagalan jantung gred III dan kegagalan buah pinggang akut, HIV, pendarahan, keadaan demam dan penyakit kronik di peringkat akut, patah tulang, keseleo, lelehan, lebam, kehamilan, sindrom hangover dan mabuk alkohol sendiri, tempoh selepas kemoterapi dan terapi radiasi serta pelbagai penyakit dan keadaan lain. Kerana semasa urut semua sel-sel badan dicetuskan, sebagai contoh, sel kanser boleh diaktifkan dengan mudah. Sekiranya seseorang mempunyai peringkat awal penyakit, urut itu boleh mencetuskan perkembangan sementara, dan tumor malignan dapat menyebar dengan cepat ke dalam badan.

Urut Thai dikenali kerana dapat melakukannya dengan melepasi bahagian badan. Sebagai contoh, anda tidak boleh lakukan pada kaki selepas patah tulang, yang bermaksud anda perlu memberitahu tukang urut bahawa dia tidak menyentuh kakinya. Bagaimanapun, orang Thai tidak selalu memahami Bahasa Inggeris anda, tetapi pada masa yang sama mereka akan tersenyum dan berkata "okay". Dan selepas sesi itu, patah anda pastinya akan dirasakan, dan masih belum diketahui apa akibatnya.

Urut belakang: faedah dan bahaya

Urut belakang biasanya digunakan dengan rupa masalah belakang. Kesakitan belakang sentiasa tidak menyenangkan dan tidak selesa. Mereka mengehadkan keupayaan untuk bergerak. Pada saat-saat semacam itu, kesedaran betapa penting dan berfungsi peranan belakang, dan betapa salahnya bagi kita untuk tidak memberikan perhatian yang cukup, datang.

Alasan yang kurang biasa untuk melakukan urutan kembali adalah kesannya yang santai. Memimpin kepada kelonggaran badan umum, kesan mekanikal pada otot belakang mempunyai kesan pencegahan. Urutan belakang adalah manfaat dan bahaya, yang di bawah keadaan tertentu boleh diikuti dengan kebarangkalian yang sama.

Apa yang ada di belakang dan kenapa begitu penting

Elemen utama belakang ialah tulang belakang. Ia mengambil beban bukan sahaja dari seluruh badan dan pergerakan yang ia lakukan, tetapi juga tekanan tambahan, contohnya, apabila membawa beg ransel, beg atau beg pakaian. Tekanan yang berlaku di tulang belakang akibat kerja yang dilakukan oleh seseorang dapat mencapai nilai kolosal puluhan kilogram per centimeter persegi. Tulang belakang, walaupun ia adalah struktur tulang, tidak dapat menahan beban tersebut tanpa bantuan. Otot belakangnya membantu dia.

Otot ini menyokong dan mengawal sistem muskuloskeletal.

Petunjuk untuk urut belakang

  1. Sakit dan kekakuan di bahagian belakang
  2. Penyakit tulang belakang
  3. Mengurangkan kecergasan
  4. Apathy
  5. Tertekan
  6. Keletihan saraf
  7. Keletihan
  8. Insomnia
  9. Pemulihan pasca operasi dan selepas trauma

Contraindications

Manfaat urut belakang melebihi potensi bahaya jika tiada kontraindikasi untuk pelaksanaannya:

  1. Kulit rosak (hematomas, luka)
  2. Penyakit kronik jantung dan sistem pernafasan
  3. Demam dan keradangan
  4. Patologi sistem saraf pusat

Manfaat urut belakang

Urut adalah kesan mekanikal pada otot yang mempunyai kesan tempatan utama.


Akibatnya, kekakuan pada otot belakang hilang. Tindakan mekanikal kuasa membawa kepada prestasi yang lebih baik fungsi mereka untuk mengekalkan tulang belakang. Yang seterusnya, boleh menyebabkan penyingkiran sakit, menyebabkan, sebagai contoh, dengan pemampatan akar saraf komponen tulang belakang. Kesan pada otot mengembalikan kelenturan dan keanjalan mereka, membawa kepada postur yang lebih baik dan kehilangan kesakitan otot. Tidak ada kebetulan bahawa prosedur ini ditetapkan setelah tinggal lama dalam keadaan tidak bergerak.

Urut adalah kesan pada sistem saraf parasympatetik, yang mengawal proses sistemik dalam badan yang tidak dikawal oleh kesedaran.


Pada tahap subjektif, kesan parasympathetic massage dianggap sebagai "pemotongan" dari realiti dan rendaman ke dalam keadaan keheningan dalaman. Tarian yang tidak berkesudahan di sekeliling dunia berhenti. Seseorang terbenam dalam keadaan dekat dengan beberapa yang diterangkan dalam amalan rohani Timur.

Urutan belakang membolehkan anda menyesuaikan keadaan emosi:

Banyak yang menggambarkan faedah urut belakang, menggunakan perkataan "reset". Sesungguhnya, selepas prosedur itu, seseorang mendapat kesedaran yang jelas, meninggalkan masalah-masalah di masa lalu, pada dasarnya tenang, merasa hebat, setelah mendapat kekuatan batin, melimpah dengan suasana hati yang baik.

Berhenti merokok: mengubah kesejahteraan dan akibat dari hari ke hari. Baca tentang apa yang berlaku kepada badan kita apabila kita berhenti merokok.

Siapa yang mendapat manfaat daripada menyiram dengan air sejuk? Kaedah pemulihan radikal bukan untuk semua orang. Ketahui bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap pengerasan.

Bagaimana untuk memilih kasut untuk berlari. Kami menganggap ciri-ciri anatomi kaki, pilihan jenama dan lanjutan hayat perkhidmatan.

Kemudaratan yang mungkin

Urutan belakang mempunyai manfaat yang ketara, tetapi juga boleh membahayakan.

Pertama, pelaksanaan prosedur ini adalah dalam kecekapan seseorang yang mempunyai pengetahuan perubatan. Penjaga urut sebelum sesi itu perlu mengetahui kesejahteraan umum orang itu, kehadiran mana-mana penyakit tertentu, kronik atau dalam fasa kemelesetan, proses keradangan. Tanpa menyatakan semua butiran kesihatan manusia, urut, seperti prosedur perubatan lain, boleh membahayakan.

  1. Sekiranya terdapat luka pada kulit, ia mungkin dijangkiti
  2. Penyakit jantung atau paru-paru boleh membuatnya lebih teruk.
  3. Oleh kerana kenaikan semula suhu badan semasa prosedur, proses keradangan boleh dipercepatkan.
  4. Kesan pada sistem saraf seseorang dengan penyakit psikiatri boleh mencetuskan tindak balas yang tidak mencukupi.

Kedua, walaupun seseorang itu sihat, tindakan salah seorang ahli terapi urut, kekuatan tangan yang tidak betul digunakan mungkin tidak membawa kelegaan, tetapi menyebabkan pembentukan penyakit baru yang menyakitkan. Contohnya, penggunaan tenaga yang berlebihan semasa mengurut belakang orang yang nipis boleh mengakibatkan kerosakan kepada akar saraf yang meluas dari saraf tunjang di antara vertebra. Oleh itu, melakukan urutan di rumah, anda perlu mengetahui semua butiran proses ini.

Ketiga, harus diperhatikan bahawa prosedur urut adalah kesan mekanikal luaran pada tubuh, yang, walaupun semua aspek positifnya, akan selalu menjadi lebih rendah dalam kegunaannya terhadap kaedah fisiologi penyembuhan belakang. Mereka termasuk aktiviti fizikal sederhana: latihan fizikal harian, kecergasan, yoga, senaman aerobik. Kelebihan utama aktiviti ini adalah watak semulajadi mereka. Melakukannya, anda tidak akan melampaui kemungkinan yang diberikan oleh tubuh anda pada titik tertentu di dalam kelas. Jadi, anda tidak boleh membahayakan diri sendiri, dengan syarat anda melakukan perkara yang betul.

Berapa kerap dilakukan

  1. Untuk melegakan amalan sakit belakang prosedur harian berlangsung 30-40 minit sehingga sindrom kesakitan hilang.
  2. Jika urut digunakan untuk melegakan tekanan, untuk tujuan kesihatan umum atau sebagai prosedur kesihatan, maka ia digunakan seperti yang diperlukan sekali atau dua kali seminggu.
  3. Untuk mengalami kesan kompleks dari tindakan yang berpanjangan, gunakan urutan urut, yang terdiri daripada prosedur harian yang berlangsung dari 30 minit hingga 1 jam selama 10 hari.

Jika anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan semasa prosedur urut, proses itu dihentikan. Kemudian dari urut belakang anda akan menerima hanya baik tanpa bahaya.

Tonton video menarik ini di mana chiropractor profesional melakukan urutan.

Seperti artikel ini?
Tunggu untuk VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Keuntungan urut untuk badan: keputusan TOP 12

Urut boleh dipanggil rawatan universal. Prosedur ini menguatkan bukan sahaja fizikal, tetapi juga kesihatan mental, digunakan untuk tujuan pencegahan. Mari kita bercakap mengenai manfaat urut untuk badan, jenis prosedur, kesan pada organ-organ tertentu.

Jenis prosedur dan kesan ke atas badan

Terdapat banyak teknik pijat. Bergantung pada tujuan teknik ini ialah:

  • tradisional, kuratif;
  • sukan;
  • untuk tujuan pemulihan;
  • kosmetologi;
  • prophylactic.

Prosedur ini boleh menjadi manual atau perkakasan. Teknik perkakasan melibatkan penggunaan peranti khas untuk melaksanakan sesi.

Walaupun pelbagai jenis teknik, semua teknik mempunyai ciri yang sama. Jadi, bertindak pada bahagian aktif badan, pilihan mana-mana mempunyai manfaat yang berkesan terhadap kesejahteraan keseluruhan. Manfaat kesihatan seperti urut dijelaskan oleh hakikat bahawa semasa sesi aliran darah ke aliran limfa dinormalisasi, maka tisu mula menerima nutrisi yang cukup, jumlah oksigen yang diperlukan.

Di bawah pengaruh pelbagai teknik, proses metabolik diperbaiki, bahan toksik mudah dikeluarkan dari badan. Pergerakan urut tidak hanya memberi kesan kepada bahagian badan tertentu, tetapi juga sistem saraf.

Manfaat urut dinyatakan dalam perkara berikut:

  • Peredaran darah dinormalisasi;
  • otot jantung mula bekerja dengan normal;
  • proses metabolik dinormalisasi;
  • stagnasi hilang;
  • kesihatan mental bertambah baik;
  • sakit pergi;
  • bengkak pada bahagian-bahagian badan tertentu dihapuskan;
  • mengurangkan ketegangan otot, kekejangan yang dihapuskan;
  • gangguan saraf dihalang;
  • keadaan umum bertambah baik;
  • insomnia dihapuskan;
  • keletihan kronik dikeluarkan.

Manfaat urut badan umum terdiri daripada pelbagai kesan pada organ dalaman, dan berfungsi sebagai alat yang sangat baik untuk meremajakan tisu.

Manfaat teknologi klasik

Selalunya, pakar-pakar yang dilantik tradisional, urut klasik, yang terdiri daripada dua jenis:

  • biasa. Dalam proses mengadakan sesi, pergerakan dilakukan di seluruh badan;
  • teknologi tempatan. Manipulasi diarahkan kepada bidang masalah tertentu. Jadi, urut boleh ditetapkan untuk bahagian bawah kaki, tulang belakang, kawasan kolar leher dan kawasan masalah lain.

Dengan tindakan urut tradisional termasuk mengusap, menggosok, mengepul dan bergetar. Setiap gerakan juga dibahagikan kepada jenis.

Manfaat urut klasik adalah seperti berikut:

  • deposit lemak dibakar, dengan hasilnya tisu otot menjadi elastik;
  • pencernaan meningkatkan;
  • hormon yang bertanggungjawab untuk mood yang baik mula dihasilkan secara aktif;
  • imuniti dipulihkan.

Sesi prophylactic membolehkan anda kekal semangat dan kesejahteraan.

Contraindications to massage

Walaupun kesan positif prosedur, selain manfaat urut boleh membahayakan kesihatan. Seperti mana-mana prosedur, terdapat beberapa kontraindikasi untuk melaksanakan sesi, termasuk:

  • keadaan demam yang disertai oleh demam;
  • keradangan infeksi kulit;
  • kecederaan terbuka;
  • penyakit hati;
  • tekanan darah tinggi;
  • urat varikos;
  • aterosklerosis;
  • trombosis dan trombophlebitis;
  • masalah dengan kerja otot jantung;
  • neoplasma yang mempunyai sifat pendidikan yang ganas;
  • batuk kering aktif;
  • gangguan sistem saraf;
  • mual atau muntah sebab yang tidak diketahui.

Jika anda mengabaikan kontraindikasi yang disenaraikan untuk pelaksanaan kaedah klasik, prosedur itu boleh membahayakan. Dalam kes-kes lain, jika tiada kontraindikasi, manfaat urutan badan umum tidak diragui.

Seterusnya, kami menilai impak positif prosedur pada kawasan individu dan sistem badan.

Teknik urut untuk kulit

Versi klasik prosedur ini mempunyai kesan yang baik pada kulit. Manfaat urut kulit umum adalah seperti berikut:

  • Sel-sel mati dari lapisan atas epidermis dihapuskan;
  • Pori kulit dibersihkan, bahan toksik dikeluarkan;
  • aliran darah bertambah baik dan aliran limfa menormalkan;
  • kulit tepu dengan pemakanan dan oksigen yang diperlukan;
  • fungsi saluran sebaceous dan keringat dinormalisasi;
  • kulit menjadi elastik dan menarik;
  • kulit kembali nampak sihat.

Kulit ini terlibat dalam hampir semua proses metabolisme tisu yang berlaku di dalam badan. Oleh itu, selepas lulus kursus, keadaan umum dinormalisasi, disebabkan oleh normalisasi proses metabolik.

Pengaruh kaedah umum mengenai kesihatan mental

Pada kulit adalah sebilangan besar serat saraf. Oleh itu, apabila terdedah kepada bahagian-bahagian aktif badan, terdapat kesan positif pada ujung saraf. Keamatan usaha yang digunakan semasa pergerakan dan tempoh sesi mempunyai kesan terhadap peningkatan atau penurunan respon serat saraf, sehingga meningkatkan fungsi organ-organ dalam.

Serat saraf vegetatif menjadikan sebahagian besar urutan keseluruhan. Oleh itu, semasa sesi, sensasi menyakitkan hilang, proses regenerasi dipercepatkan. Interaksi aktiviti otak dengan kerja organ dalaman, sistem vaskular dan otot diperbaiki.

Keadaan di mana sesi urut dilakukan adalah penting. Kesan positif pada jiwa mempunyai suhu dan pencahayaan yang selesa di dalam bilik, ketiadaan bunyi dan momen yang menjengkelkan.

Kesan urutan klasik untuk belakang

Manfaat urut untuk bahagian belakang adalah mata positif berikut:

  • disebabkan oleh penyingkiran zarah-zarah kulit yang keratinized dari belakang, fungsi-fungsi peluh dan saluran sebum dinormalkan;
  • stagnasi daun darah;
  • dengan meningkatkan suhu kulit kawasan tunjang yang dirawat, proses metabolik dipercepat dan dinormalisasi;
  • terima kasih kepada gerakan khas, isyarat dihantar ke gentian saraf. Akibatnya, tindak balas pelbagai organ kepada pelbagai rangsangan diperbaiki.

Rawatan di belakang membolehkan anda menyelaraskan fungsi tisu otot, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Semasa manipulasi di kawasan belakang, fungsi organ seperti hati, usus, dan perut dipulihkan. Dengan bantuan manipulasi khas, adalah mungkin untuk menyembuhkan kelengkungan tulang belakang, untuk memulihkan postur yang patah.

Kesan teknik di muka

Manfaat urut wajah adalah sangat besar. Selalunya, urutan muka khas dilakukan dengan kombinasi prosedur lain. Sesi berkala membolehkan anda mengatasi keriput tanpa campur tangan pembedahan dan tembakan kecantikan.

Pergerakan di muka, dilakukan sepanjang garis urut, meredakan bengkak dan memulihkan naungan kulit. Pori-pori tersumbat dibersihkan, kulit mula bernafas. Lagipun, liang tersumbat menyebabkan perkembangan pelbagai masalah, termasuk jerawat, jerawat, ruam dan pelbagai keradangan kulit.

Kesan urut di atas kapal

Urut untuk rawatan atau profilaksis mempunyai kesan positif ke atas sistem vaskular, termasuk nodus limfa.

Semasa sesi, aliran darah ke kawasan yang dirawat dan di kawasan tisu bersebelahan menormalkan. Kerja otot jantung bertambah baik, stagnasi dari kapal hilang. Komposisi darah normal: hemoglobin bertambah, dan nisbah leukosit ke sel darah merah normal.

Faedah otot

Pergerakan urut bermanfaat untuk tisu otot. Keanjalan ligamen, peningkatan dinding pembuluh darah, produk penguraian lebih cepat. Dengan bantuan sesi anda boleh menghilangkan bahan berlebihan dan toksik yang berlebihan, kerana pengumpulan kesakitan otot mana terjadi.

Mobiliti sendi normal, otot kembali ke kapasiti kerja mereka. Oleh itu, selepas penuaan fizikal, tisu otot mula berehat dan pulih semula.

Kesan urut pada kerja paru-paru

Urut memberi manfaat kepada paru-paru. Oleh kerana pemulihan fungsi-fungsi otot yang bertanggungjawab untuk pernafasan biasa, ketegangan keseluruhannya lega. Menghembus nafas dan menghembus nafas menjadi lebih mendalam.

Dengan pernafasan yang betul, semua organ mendapat oksigen yang mencukupi. Urut mempunyai tonik umum dan kesan santai pada badan.

Kesan berfaedah pelbagai teknik urut

Terdapat banyak teknik pijat. Setiap teknik boleh memberi kesan khusus pada bahagian tertentu badan. Pertimbangkan manfaat yang beberapa jenis teknik urut dibawa ke badan:

  1. urut melawan selulit. Pergerakan pembetulan khas membantu menghilangkan lumpiness hodoh di beberapa kawasan badan, yang disebabkan oleh saliran limfa yang tidak betul. Terima kasih kepada urut, aliran darah dipulihkan, cecair berlebihan dan lemak yang diturunkan. Kulit bermula secara intens menghasilkan kolagen semulajadi, tuberosity pergi. Kulit selepas lulus prosedur berjalan lancar, memperoleh naungan yang indah;
  2. Urut vakum boleh dilakukan dengan tin, atau menggunakan teknik perkakasan. Prosedur vakum menormalkan aliran limfa, sehingga meningkatkan saliran, pembengkakan berlaku;
  3. Teknik saliran limfa membantu badan untuk menyingkirkan cecair yang berlebihan, menghilangkan bengkak, membantu menghilangkan bahan toksik lebih cepat;
  4. Urut sukan khas biasanya dilakukan untuk mencegah atau memulihkan kesihatan atlet selepas kecederaan;
  5. teknik urut titik menjejaskan kawasan masalah tertentu, organ dalaman. Pergerakan urut menekan pada titik aktif tertentu. Urut mempunyai kesan tonik dan menenangkan. Contohnya, kesan titik pada titik aktif yang terletak di kaki kaki membantu memulihkan fungsi hampir semua organ dalaman.

Terlepas dari jenis urut yang dipilih, prosedur ini mempunyai kesan yang sangat bermanfaat, meningkatkan kesejahteraan dan penampilan.